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前列腺增生的日常注意事项

发布日期:2016-12-07

  众所周知,前列腺增生是老年男性易患的一种前列腺疾病,对于疾病缠身的老年人老说,这无异于雪上加霜。因此老年男性要更加注意日常生活中对于前列腺增生的预防保健。

  如何进行前列腺增生的保健呢?

  一、注意防寒。寒冷往往会使前列腺增生的病情加重。因此,患者一定注意防寒,预防感冒和上呼吸道感染等。

  二、少食辛辣辛辣刺激性食品,既可导致性器官充血,又会使痔疮、便秘症状加重,压迫前列腺,加重排尿困难。

  三、避免久坐。经常久坐会加重痔疮等病,又易使会阴部充血,引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等,有助于减轻症状。

  四、不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈,使膀胱逼尿肌张力减弱,排尿发生困难,容易诱发急性尿潴留,因此,一定要做到有尿就排。

  温馨提示:

  对于疾病我们要防范于未然,如果无法避免就要及时治疗,并注意日常保健以保证病情不会加深。对于老年男性来说,更是如此,平日积极锻炼身体,多注意走动,注意饮食,不仅是前列腺增生的保健,也可以对其他疾病起到一定的预防效果。

  在夫妻恩爱中,做一个骁勇善战的角色是每个男性的梦想,也是每个妻子对丈夫的期望。然而,总有人会因为自己打不了“持久战”而导致妻子不能心满意足,而作为丈夫也往往会无比失落,性生活这首美妙的乐曲因此出现一些不和谐的音符。然而,通过训练或者药物等治疗手段,男性可以重振雄风,持久作战,夫妻间这种令人不快的事情完全可以消除。专家指出,有四种方法可以使男性打得“持久战”。不可轻言“早泄”

  只要不能持久,男人自然会想到“早泄”。

  早泄算是一种病态,然而,真正患有早泄的人很少,千万不要给自己带上“早泄”的帽子,无谓增加心理压力。

  专家认为,目前关于早泄还没有统一的定义,一般来说,医生将性交短于1分钟(从进入阴道开始计时)即发生不可控制的射精现象称为早泄,实际上,真正患有早泄的人非常少。到男科门诊就医的病人中,认为自己早泄的人只有不到1/10是真正的早泄,多数只是对自己射精过早不满而已,并不符合早泄的诊断标准。归纳起来,困扰男性的问题集中在以下三个方面:

  1、一直存在房事时间过短,每次都是意犹未尽甚至“一触即发”。

  2、以前房事时间长,近来缩短。

  3、每次妻子还没有感觉或者兴致刚起即射精,女方难有高潮。

  专家指出,男性性交时间的长短与心境、环境、年龄、体质以及性经验、双方配合密切相关,不可仅仅归咎于自己“不厉害”而忧心忡忡,譬如初次性交、久别重逢一般都会很快射精,这些经过一段时间调整即可延长性交时间,不必总是担心再次失败。

  对付方法有四种

  虽然大多数人并不符合早泄的诊断标准,但仍然可以借助治疗早泄的方法来延长男性性交时间。杨槐医生介绍,可以通过心因治疗、行为疗法、负压吸引治疗以及药物治疗四种方法。

  心因治疗:是专家通过交谈、讲授性生活常识,消除各种顾虑,这是因为大多数射精过早是心理原因造成的,只要打消了顾虑,情况会大为好转。

  行为疗法:即“性感集中训练法”,这套方法可以治疗各种性功能障碍,需要夫妻间配合和坚持,稍微繁琐一些。

  负压吸引治疗:是使用专门的仪器,使阴茎持续勃起10~30分钟,并且对阴茎外部进行中药灌洗,降低了局部的敏感性,从而延长性交时间。负压吸引治疗一般一天一次,10次一个疗程。这种方法见效快,副作用少,但也有15%左右的人感到不甚满意。

  药物治疗:虽然直至现在为止还没有一种专门延长男性性交时间的药物,但医生多采用抗抑郁药物来延长男性性交时间,如左洛复、百忧解、美抒郁等用来治疗抑郁或者焦虑的药物,常常被男科医生用来为患者延长性交时间。杨医生介绍,抗抑郁药物延长性交时间的作用机理还不太明确,但临床效果非常确切,是上述方法中治疗效果最好的一种。

  性感集中训练法简介

  性感集中训练法,是本世纪70年代由美国当代性学权威、妇产科学家玛司特斯和心理学家约翰逊夫妇创立的,一般分为以下四步:

  第一步:性认识的一致与焦虑的松弛(3~5天)。医生对夫妻双方详细介绍性的解剖、生理和心理知识,重点要介绍男女性反应周期的特点,不同的性表达方式及如何唤起性兴奋等。同时,鼓励他们对性的有关问题进行讨论,以求得比较一致的意见。在这个阶段,夫妻之间要分开居住,禁止性交,其目的是为了消除对性活动的焦虑状态。

  第二步:非性器官的肉体及情感交流(3~5天)。上一步完成后,夫妻双方应赤身裸体地躺在一起,互相接吻、拥抱和抚摸全身,但注意不要抚摸乳房和性器官。虽然这个阶段往往出现性兴奋,但一定不要性交,应该把注意力集中到体会整个身体的快感上。在这一步最后的1?2天,可以开始抚摸乳房,但仍然不要接触性器官。

  第三步:性器官的抚摸与手淫技术的应用(2~3天)。在继续进行上一步活动的基础上,夫妻双方都要寻找自身性器官的最佳性刺激点。这个阶段仍然不要性交,而在操作过程中尽量体会身心的快感,并逐渐把性感集中到性器官上。

  第四步:治疗性性交活动(4~5天)。在上述三步完成以后,就可以针对不同的性功能障碍性交了。当男方阴茎被刺激而快要射精时,女方把拇指放在阴茎系带的部位,食指与中指放在阴茎另一面的冠状沟上下方。由前向后稳捏压迫4秒钟,然后突然放松。女方需注意用指腹而不要用指甲,施加压力的方向不要从一侧向另一侧。反复多次后,再进行性交。

  男性服用伟哥有哪几个误区呢?

  勃起功能障碍(以下简称ED)是成人男性常见疾病,中老年男性发病率50%,青年男性也有5%—10%。随着3种“伟哥”———万艾可(Vigra)、希爱力(Cialis)和艾力达(Levitra)相继进入中国市场,为不少患者解除了痛苦,不过在临床中发现,很多患者在使用药物中存在着不少误区。

  误区1———服用“伟哥”后等待自然勃起

  很多人以为,只要服药就会有勃起,实际上并非如此,服药后还要有足够的性刺激,药物才能发挥功效。不少患者由于不知道“伟哥”的这一特点,口服药物后等待勃起,或性生活时间掌握不好影响了疗效。

  误区2———服用“伟哥”时缺乏时间观念

  “伟哥”和其他药物一样,口服后需要30—60分钟左右的胃肠道吸收时间,疗效持续时间4小时以上。最佳性生活时间在服药后1—4小时,不少患者由于时间掌握不好而影响疗效。

  误区3———不了解可能发生的副作用

  “伟哥”对周围血管有轻度血管扩张作用,敏感的病人(占15%左右)可能发生一过性颜面潮红、轻度头痛头晕、鼻塞或胃肠道反应,不会影响性生活,更不影响心血管功能。如果不了解可能发生的副作用,一旦出现轻度副作用,感到紧张或焦虑不安的话,会影响疗效。

  误区4———不了解禁忌症

  “伟哥”如果与心血管疾病常用药物硝酸酯类药物(如硝酸甘油、消心痛等)同时服用,可能显著降低血压而引起心血管危险,因此,近期服用硝酸酯类药物的病人严格禁忌使用“伟哥”。而且,性生活本身消耗体力,因此心血管疾病患者如果心功能处于失代偿期,或中重度心血管疾病患者不宜服用“伟哥”尝试性生活。

  误区5———盲目寻求治本

  “伟哥”只能临时改善勃起功能,不能治愈ED,因此,患者只能靠需要时服药来过性生活。此外,“伟哥”并非100%有效,临床总体有效率为80%左右,重度器质性勃起功能障碍患者,由于阴茎海绵体组织结构或神经功能严重损坏,这些患者对口服药物治疗效果不佳,需要手术植入人工勃起装置才能有效。

  很多男人后就把套套扔掉,让辛勤的精子和精液成为废品。只有想要孩子的夫妻才会让它们完成自己的使命。可以说,大家在性交的时候从没关心过精子和精液,也没有细细地去琢磨它们。实际上,这对儿好伙伴相当的强大。

  美国科学研究统计的数据:

  每次射精的精液量:1~2茶匙。

  男人一生平均射精次数:7200次。

  男人一生平均自慰射精次数:2000次。

  男人一生平均射精份量:。

  平均射精速度:时速VS公车平均速度:时速。

  每茶匙精液的卡路里含量:7VS每罐可乐卡路里含量:150。

  未勃起阴茎平均长度:8.9公分VS勃起后阴茎平均长度:13公分

  人类史上最短阴茎:1.6公分VS人类史上最长阴茎:28公分。

  男人性欲最强的时候/季节:早晨/秋季。

  增进性交能力最佳方法:戒烟,运动,减肥。

  增进性交能力最佳食物:全麦,麦芽。

  美国坦承有自慰习惯的男性比例:60%

  坦承每天自慰至少一次。

  坦承自慰后有罪恶感的男性比例:41%

  射精后再次射精从5分钟到2周不等。

  男人每日平均勃起次数:11次。

  男人每日夜间平均勃起次数:9次。

  精子游泳到卵子所需时间:2.5秒VS一般人跑完马拉松所需时间:约4小时。

  精子的寿命:2.5个月。

  刺激血液流向阴茎的气味:熏衣草,甘草,巧克力,甜甜圈,番瓜派。

  男人精液的味道与他的饮食有关:碱性食物会产生乳酪般的酸臭或鱼腥味,乳制品会产生臭味。据说吃过芦笋之后的精液味道最臭,酸性食物与酒精会产生愉悦的甜味。例如:柳橙,芒果,奇异果,柠檬,葡萄柚,莱姆,喝啤酒加莱姆效果加倍。

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