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做爱频率无法衡量性生活是否适度

发布日期:2012-12-26

  长期以来,人们就认为性生活对人们是有好处的,性交能够提高大多数人的幸福感,一些试验性的医学证据表明,性生活和谐的人往往健康长寿,有力的证据还表明,性生活满足的妇女不易患心脏病.

  那么性生活的频度,多少次较为合适,每一个人性活动量是不同的.一般来讲,频度因人种,不同地区,不同社会文化背景,以及个人年龄、健康情况和心理状态而异.

  有些新婚夫妇,在蜜月里几乎天天做爱,其中新婚之夜,连续交合4-5次,甚至白天也闭门做爱,但也应该适当地加以节制,不宜过度.有人调查,男子性生活的次数一般随年龄的增长而递减,在22-25岁期间,每周3次;32-35岁,每周2次;在41-45岁,降到每周1次.当然,这只是个平均数.每个年龄组都有很大差别,有些人多到一天数次,而另一些人则少到每月一次.所以不能仅从性交频率上来判断性交是否适度.

  如果仅仅从生理上来讲,那么无论男女,无论年龄大小,在产生性兴奋时,只要不是勉强的,又没有什么不舒适的感觉,那么就可以过性生活,根本就不必去考虑上一次隔了多长时间.所谓勉强,女性中是指屈从于男方的性要求;在男性中则是:本来不那么想过性生活,却靠着看黄色书刊或录象来"激发"自己,甚至强行手淫,以便投入性生活.

  这是相当有害的.因为男性在每一次射精以后,都会在一段或短或长的时间内不再产生性反应.它是对男人的一种自然保护.如果此时勉强自己去投入性生活,就等于是认为地破坏自己的不应期保护,这当然对身体有害.

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  近年来的研究已证明,男性在衰老过程中,不仅睾丸逐渐萎缩,睾丸所分泌的睾丸酮明显减少,而且下丘脑对性激素反应的敏感性也不断降低,成为男性更年期发生的生理基础。睾丸酮关系到男性整个机体的机能活动,乃至男性的性能力。睾丸酮还具有强大的精神兴奋及抗抑郁作用。血液中睾丸酮浓度降低,将导致男性出现一系列精神及情感变化,甚至是较明显的心理障碍。

  男性更年期的多种表现

  男性更年期通常持续2~3年,较早的更年期出现在45岁以前;一般的更年期,发生于46~60岁;较迟的更年期,发生在60岁以后。有许多内外部因素,可影响更年期到来的时间。首先是与性机能相关的神经内分泌因素,如性发育不足,性腺机能减退,以及隐睾等。身体伴发的疾病,如高血压病、动脉硬化、糖尿病、各种创伤及医源性因素造成的去势、电子辐射、酒精中毒,及其他慢性中毒等。

  1、勃起机能减退

  仅有19%的人能维持原有的勃起机能,而55%的人出现勃起无力;

  2、性欲减弱

  约半数60岁以上的男性,性欲显著降低,有28%的人完全缺乏性欲,性高潮感觉迟钝的相当多见;

  3、男性副性征的逆向表现

  由于性腺机能的衰退,可造成男性副性征的逆向表现,即皮肤及肌肉松弛,脂肪组织像女性那样沉积于臀部、腹部,乳房也可能增大;

  4、生育能力下降

  即精液中的酵素成分发生改变,精子数量减少、质量下降。

  5、情绪变化

  性情急躁易怒,易与他人发生冲突,常有不安与恐惧感;头痛头晕、记忆力减退、失眠健忘、注意力不能持久、工作能力降低;有的人可出现疑病倾向、自我中心倾向,有的人情绪脆弱,爱哭,隐匿的或明显的情感抑郁。

  除此之外,男性更年期还可伴其他神经内分泌紊乱,如潮热多汗,头颈部皮肤潮红和心悸等,还时常伴有中老年多发病的表现,如高血压病、动脉硬化,以及糖尿病等。

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  了解她的生理结构才能给她最想要的高潮,是否知道对方最敏感的区域在哪里。

  有的放矢才能获得最佳效果,性高潮同样不例外。男人们要达此目的,必须具备一定的性感受力和性知识,抓住女性敏感区才能提高对方性兴奋度,促进性高潮的降临。

  击破女性最突出的两大性敏感区

  女性实际上可以感受到两种快感,并且只要有可能,她就希望能同时体验到这两种快感:y蒂高潮和y道高潮。

  y蒂:每一位女性都有其特定的刺激方式,对y蒂刺激的轻、重、缓、急,是否要先弄湿手指,都会因人而异。每一位妇女的要求几乎是一成不变的,如果她出于害羞而不愿明说,那么由他的男伴征求她的意见也并不会有任何妨碍或难堪。这一刺激的结果是一种剧烈的快感,这种快感非常强烈,能持续一定的时间并可以反复出现。

  对某些女性来说,y蒂高潮即可使她们满足,而且她们自愿至此为止;对另一些女性来说,y蒂高潮只不过是y道高潮的准备阶段而已。而她们从y道高潮转而达到y蒂高潮的情况也不少见。

  y道:y道同样是特别的性感觉区,但并非所有的女性都是如此。y道及外y的最下端,尤其是靠前的部位,是最敏感的区域。著名的G点就位于y道前壁的三分之一处。爱抚或仅仅持续地压迫这一部位,能产生特别的快感(这与y道的其余部位不同)。由此得到的快感不如抚弄y蒂那样强烈,但它的感觉更深遂,甚至是更沁人肺腑。

  用y茎或手指对y道进行一定时间的交替刺激能达到一种高潮,其外在表现与刺激y蒂引起的表现相似,但表现不那么明显,而且通常情况下持续时间也不同。所以,即使y蒂高潮与y道高潮有所不同,但它们仍包含有同样的成分。

  不过,有些女子仅仅通过收缩y道周围的肌肉,抓紧勃起的y茎而不经过y茎的往复抽动就能够达到高潮。这种奇女子可遇不可求,希望广大男性朋友还是老老实实地进攻性敏感区吧。

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  饮食与性:仅供参考的几种壮阳食物

  铺天盖地的“壮阳”广告,极尽夸张之手法,无孔不入,迷惑了很多为自己性能力担心的中青年男性。不过你知道吗,其实壮阳,是可以从身边的食物入手的,很多食物本身就具备了壮阳的功效。本文提供的28种壮阳食物,仅供参考。

  1.荔枝

  荔枝含果胶、苹果酸、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、葡萄糖、铁、钙、磷、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为,荔枝味甘,性温,有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果,又可用于治疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。

  现代医学研究发现,荔枝有改善人的消化功能,改善人体血液循环,故有润肌美容作用;可改善人的性功能,用于治疗遗精、阳痿、早泄、阴冷诸症,并可改善机体的贫血状况,以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者,取荔枝干10个,五味子10克,金樱子15克,水煎服,每日一剂,久服,可强身健体,治疗疾病。但荔枝性温,不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

  2.麻雀

  麻雀肉含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。雀肉烧熟食或酒浸饮,有温阳作用。对阳虚、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。雀卵和雀脑亦有较好的补益作用。

  雀脑补肾利耳,熟食,能治男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精功效。对治疗阳痿、腰痛、精液清冷症有效。雀肉大热,春夏季及患有各种热症、炎症者不宜食用。

  3.羊肾

  羊肾又名羊腰子。含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素C、钙、铁、磷等。其味甘,性温。有生精益血、壮阳补肾功效。羊肾补虚损,阴弱,壮阳益肾。适用于肾虚阳痿者食用。

  4.枸杞子

  枸杞子又名枸杞。含有胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸、维生素C、维生素E、多种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。

  可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。

  5.松子

  松子是重要的壮阳食品。中医认为,松子仁味甘,性微温,有强阳补骨、和血美肤、润肺止咳、滑肠通便等功效。现代医药学研究发现,松子仁中含有较多不饱和脂肪酸、优质蛋白质、多种维生素和矿物质。经常食用有强身健体,提高机体免疫功能、延缓衰老、消除皮肤皱纹、润肤美容、增强性功能等作用,是中老年人滋补保健食品。

  对食欲不振、疲劳感强、遗精、盗汗、多梦、体虚缺乏勃起力度者有较好疗效。松子含有油脂可滋养肌肤,使皮肤细腻柔润。

  6.麻雀蛋

  麻雀蛋含有丰富优质蛋白质、卵磷脂、脑磷脂、维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、铁、磷、钙等。中医认为:麻雀蛋味甘、咸,性温,具有滋补精血、壮阳固肾功效。适用于精血不足、四肢不温、怕冷等症。有肾阳虚所致的阳痿,精血不足所致的闭经、头晕、面色不佳者,常吃麻雀蛋,具有健体、养颜、增强性功能等作用。有阴虚火旺、阳盛者不宜食麻雀蛋。

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