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专家带你走出性爱疲劳的困境

发布日期:2012-12-26

  许多原本和谐的夫妻生活,几年之后,却陷入了"性爱疲劳"的困境,难以找回往日的欢愉.这里的原因很多,对爱人身体的熟悉、紧张的生活节奏、繁重的工作压力和家庭的负担都会使青春期那种旺盛的性渴望减弱.

  怎样避免夫妻间"性疲劳",走出性困境,找回夫妻间昔日的激情呢?除了文中两大妙计和小妙计外,还要做到以下几点:

  做爱次数没有规定标准.对某些夫妻而言,每月做爱一次效果较好,双方也满足,而有的人可能一周做四五次爱才觉得满足.这是个体差异,不可强求一律.只要双方以诚相见,明白说出自己的感受,就会协调一致,不会彼此乱猜忌,否则就会形成恶性循环.

  感性接触不一定就是性行为.男子普遍认为两性接触就必须含性交行为,这是错误的.性生活包含许多方面,不一定每次都要伴有性交产生的兴奋.女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了.就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你"动真格的",也许她只想寻找一种温馨的感觉而已.

  有计划地进行.做爱也应有所计划,只有这样情侣间才能有默契配合.其实,两人定"性生活计划",也是一种很感性的享受.比如,有位男士就埋怨说:"她通常喜欢在很晚了才做爱,而我恰恰在那时已提不起精神来."结果"性"不逢时,彼此不欢而睡.可见定"计划"很重要.

  充气娃娃

      对男性来说,平时多吃一些海参、虾、以及韭菜、牡蛎、大蒜等,均能帮助改善性欲,还能提高精子质量。女性则应多吃山药、薏米、红豆、黄鳝、羊肉、海带等健脾补肾的食物,有助于消除性冷淡,解决性生活干涩、润滑不够等常见问题。

  有些食物会对性生活产生不良影响,如油炸食品、肥肉、动物内脏、喝酒等。因此,饮食要做到荤素搭配、营养均衡,少吃不健康食物,才能提升性生活质量。值得指出的是,不要刻意减肥或长期吃素,否则也会影响性功能。

  专家还特别提醒,吃得太饱或刚刚吃完大餐,最好不要马上性生活。因为饭后血液多集中在消化系统,会影响男性勃起,双方的性快感敏感度也会降低。所以,性生活最好选择饭后两小时后进行。性生活后如果觉得疲惫,可以吃个煮鸡蛋,补充能量。

  腰背要保暖内衣有情趣

  每天与性器官接触最亲密的,就是贴身衣物了。临床上许多两性健康方面的问题,都是衣物选择不正确引发的。

  例如,现代人偏爱的紧身内裤,其透气性差,会使女性容易感染生殖器炎;会让男性生殖系统受到压迫,影响精子的活力和质量。

  因此,人们平时最好选择舒适、纯棉、透气的平角内裤。年纪较大的男性,要注意腰背保暖,最好穿件背心或护腰带,防止冷气侵袭腰背部。

  专家还指出,女性在性生活中要学会利用穿着增加吸引力。偶尔穿次情趣内衣,沐浴后穿件白衬衣,都能带来视觉享受,激发他的性欲。

  灯光可调暗床边摆镜子

乱糟糟的房间怎能提起人的性欲?美国性健康心理专家凯斯·艾伯罗指出,夫妻93%的性活动是在卧室中进行的,因此,双方都要努力改善卧室环境,让它成为一个浪漫非凡的场所。

  首先,卧室要保持良好的私密性和合适的温度,这样性生活时才有安全感。其次,床单被罩要干净,亮色、深红色或粉色的床品能给人香艳的感觉。其 次,选用亮度可调的床头灯,将光线调得柔和一些,能让皮肤显得柔软、光润、性感十足。最后,如果想让性生活更加刺激,卧室里最好有面可以移动调节的镜子, 性生活时将它拉到床边,偶尔瞄到镜子中的你们,会让你觉得激情四起。

  为什么有的男子性欲特别旺盛,而另一些男子则不然。据无锡日报报道,英国科学家已找到了导致性欲差别的关键----决定人性欲的基因。这一发现将促使新一代促进性欲新药的发明。

  英国国家健康研究所细胞基因学家哈莫尔博士对250名男性进行研究後发现,半数以上的男性拥有相当多的性欲基因。

  这些男性每周做爱至少一次以上,有的人甚至一天数次;另一半男性则完全不同,一个月只需二三次性爱就心满意足了。

  哈莫尔博士发现,这种性欲基因控制着大脑一种化学物质----血清素含量,而血清素除了影响人的压抑和焦虑情绪外,还对人的性欲有着极大的影响。实际上,人的压抑和焦虑情绪跟性欲也有很大关系。哈莫尔博士认为,基因决定性欲这一发现也为节欲药品的研制铺开了道路,那些想提高性欲或者想节欲的人们都将由此受益。

  基因决定性欲理论得到了一些科学家的支持,但也有人对此表示怀疑。英国剑桥大学\家庭研究中心\主任马丁·理查德博士说,性欲是众多因素的产物,而不光是基因决定的。任何寻找女性性欲基因的做法都是徒劳的,哈莫尔的发现只能说明为什么男性多数的时候比女性的性欲要强得多。

  成年人性教育许多单身姑娘被已婚男人迷惑得失去了自我,失去了快乐,失去了本应得到的幸福。女人糊涂,总以为自己找到了真爱,从而爱得一塌糊涂,爱得遍体鳞伤。以前,已婚男人总是抱怨自己家庭生活不幸福,从而让婚外情人觉得天降大任于斯人了,伊就应该拯救这个苦命的男人。

  作为女人,一定不要爱上已婚男人,除非你甘心那样不人不鬼的日子。如果不幸爱上了,那么尽快抽身离去吧,即使当时做起来会很难,即使在多年之后可能还会痛彻心扉,但是早一天止步就是对自己最大的救赎。只有爱自己,才会被人爱。

  已婚男人会对你说,你有许多吸引他的地方,而他的老婆则不具备这些。这话太正确啦!但是,千万别为这话而沾沾自喜。人和人当然会不同,这就象我说你爸不爱说话而我爸特贫是一样的。在你具备了他老婆不具备的优点的同时,他老婆也具备了你没有的东西。

  也有人对于自己的家庭,压根儿只字不提,或者当情人提起的情况就赶紧转移话题,等等,还有高人,以明说或暗示的方式,让情人到一个心理平衡的讯息:他和老婆没有性生活。对这样的男人,应该跟他说:“把小JJ割了吧,省得在外面祸害别的姑娘,再说了,在家也用不上不是。”其实,无论是哪种男人,和他相恋的婚外女人最终都是最惨的。所以,女人啊,聪明一点吧,千万别以为哪个已婚男人会为了你而不顾一切,千万别自恋地以为你能够从世界上众多失败的婚外情人中脱颖而出成为那个击败原配的胜利者。

  男人想要完美的统一,所以,他找你。通常,男人外遇的对象都是和他家中那个女人相反的,包括性格,脾气,有时也包括身材、相貌,甚至文化程度和办事能力,这样,他可以当着主子的时候又当仆子,当着爷爷的时候又当孙子,多么乐在其中啊。

  曾经听过一个很小的故事,或许说是例子更妥当吧。一个男人临死的时候,把妻子叫到了身边,递给她一个存折,对她说:“这是我积攒下来的财产,留给你。好好生活吧。”妻子痛苦地离开后,他又叫来了情人,捏着一片夹在书里的树叶子,深情款款地对她说:“这是咱俩相识那年秋天的落叶,我一直把它带在身边,留给你。好好生活吧。”如果作为他的情人,你认为这才是神圣的爱情,那么,你就守着那片树叶到死吧。反正你爱的那个男人要死了,即使人死了有灵魂,即使死后他的灵魂念着活着的你,但更多挂念着的还是他那没死的老婆。

  因为搞婚外恋的男人不糊涂,清楚地知道情人和老婆对他的重要性,他知道到了关键时候,他应该做出什么样的决定与取舍。即使你陪他度过了艰难险阻,即使你陪他走过了生命边缘,但那根本不会起到什么作用,撑死了他感动几天而已。如果你甘心做他的婚外情人而毫无怨言与更高要求,那么,好,你也一定要做足被划在决定之外和被随时舍掉的准备。如果你不甘心过着偷偷摸摸的生活、谈着暗无天日的恋爱,那么,快快离开。

  所以倘若已婚男人发觉你有了想要嫁给他的心思时,便会跟你说:做我的红颜知己吧,只有红颜知己是最亲的,只有对红颜知己我才能说出所有心里的话。这时候,大嘴巴抽他,狠狠的那种。如果能上脚踹,就更完美了。什么TMD的红颜知己、绿颜知己的?!因为他从来也没想过要去触碰他的婚姻,你只是给予了他快乐的刺激,他在你身上寻求到了刺激,同时,你也刺激了他对他的婚姻的长久稳固的决心,搞了婚外恋的男人通常会加舍不得离婚。别听他说他有难处,这世界上没有难得要命的事,更没有做不到的事,只有人是否愿意去做。

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