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性行为:专家教你怎样的性生活才是最安全的呢?

发布日期:2012-12-26

  性行为:专家教你怎样的性生活才是最安全的呢?

  2010世界艾滋病日:遏制艾滋履行承诺

  联合国艾滋病规划署发布了2010年全球艾滋病报告,数据显示2009年全球新增艾滋病感染者260万人,180万人死于艾滋病,截止到2009年底,全球共有艾滋病感染者3330万人。

  今年12月1日将迎来第23个“世界艾滋病日”,今年的“世界艾滋病日”主题依然为“普遍可及和人权”,这一主题被解读为“希望让更多的人,有更多的渠道能够了解防治艾滋病的相关知识,并对相关人群进行更多的保护”详细

  导读:性传播作为艾滋病的主要传播途径,那我们怎么有效地预防艾滋病呢?我们又如何才能让性行为更加安全呢?为此,我们特意采访南方医科大学的医生教授M.Mathews,通过采访得出以下的结论:

  1、随时警惕和记住,和越多的人从事没有防护的性行为,就越可能感染性病。

  2、在从事阴道、肛门性交或口交时,应自始至终使用避孕套加杀精剂。请记住原则:每一次进行性行为时,都要从事更安全的性行为。

  3、随时注意症状。假如阴茎、阴道或肛门里面、表面或四周有任何不寻常的分泌物、伤口、脓疱、伤肿、肿块、酸痒或疼痛,或假如和一位认为可能感染性病的人进行性行为的话,请去找医生做检查。假如有任何疑问,做检查总是一件睿智的事。同时,先停止性活动。

  4、有症状要及时看医生,否则感染会越加恶化,也可能已传染给另一个人。无法知道的病情有多重,会威胁到生命的感染的有些症状可能像轻微的感染一样,只有医生能确定诊断是什么毛病。有许多医院可以在完全秘密的情形下做检查和检验。除了和有性关系的人应该告诉他之外,其他人就不会知道你感染一种性病。请查看电话薄或查问本市或国家卫生部门,以看看到那里做秘密检验和治疗。

  5、假如性行为活跃,请定期做医学检查。由于可能得到一种性病而从未出现任何症状,因此请不要等到察觉有问题时才去做检查。请计划一年至少接受一至两次检查,以确定未受感染。女性每年应做乳房及盆腔检查,在进行盆腔检查之前,不要冲洗阴道、从事性行为或使用任何阴道医疗方法,因为这会使医生更难检查可以显示感染的阴道分泌物。假如检验结果显示感染一种性病,请告知伴侣,以便他或她也接受治疗,使彼此不会再重复感染。

  6、请对医生坦白说明情形。找一位能让感到自在的医生或其他保健工作人员,然后对进行检查的人完全坦白。告诉医生是否有任何症状,是否不只和一个人有性关系,是否有从事阴道、肛门性交或口交,是否在注射毒品,或认为已有了身孕。许多性病的症状可能会被误以为是其他疾病,假如不提供医生所有资讯,就可能无法获得正确的治疗。请记住:医生并不是要来评断,而是要治疗,因此不要因为尴尬而不肯据实相告。假如某位医生真的觉得尴尬,那就另择其他医生。

  7、正确使用安全套。说起防治性病、避孕,人们几乎都不会忘记避孕套的使用。然而,有关健康专家指出,避孕套虽然是人们最常用的避孕工具,但并不是每位男士都真正会使用它。要想让避孕套更安全,还需要多学一些使用技巧。

  如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道

  男性的平均坚持时间为5?10分钟,同时有71%的男性都希望自己能表现得更好。如何让男人在短时间内延长自己的性爱时间呢?

  勤做“性锻炼”

  做一些肌肉锻炼,如在排尿时间歇性地停止射出,数10下后再继续排尿。此外,你也可以在伏案工作、开车时,用力收缩阴茎肌肉,以提高控制能力。

  保持适度性奋

  性爱状态可以分为4个阶段,即兴奋、持续、高潮、消退。想延长射精时间,就要把握好不同阶段间的比例。如果把兴奋程度满分设定为10,那尽量保持在7分的状态,即身体没有完全“热”起来时就开始动作,在随后的阶段逐步升温。

  顶住yin蒂,不要抽插

  两人身体完全胶着,用yin茎根部顶住伴侣的yin蒂。初始动作可以轻缓,在静止中感受微妙的变化。

  有明确对象的性幻想

  你可以想象着伴侣激情时的模样,这会强化性冲动,能保持15分钟不射精。

  适量使用药物

  73%有早泄困扰的男性,可在医生指导下使用一些药物。

  频率支招

  二度出击男性第一次射精后再次勃起时,需要更长时间才能达到高潮。因此,可以尝试着在一晚欢爱两次。

  以上就是中国性健康网小编为您介绍的有关延长自己性爱时间的可行办法的内容,希望上述内容对大家有帮助。

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  我们的第一次,在笨手笨脚、匆匆忙忙中结束。事后两人都觉得有些遗憾,但不管怎么样,这是我们第一次接触性,特别是老公,热情很高,所以我们基本上没有好好睡觉……整个蜜月期间我们的性生活很频繁,老公似乎乐此不疲、兴致勃勃,而我却没有什么太特别的愉快感受。为了让我们俩都可以享受到性爱的甜蜜,我们开始搜集有关性生活指导的书籍、影碟、图片等,按照上面介绍的方式进行新的尝试,虽然做爱的时间延长了,我好像也比原来增加了些愉快感觉,但还不是那么令人满意!

  半年后,我们不再刻意追求所谓的销魂感觉,只是按部就班进行着有规律的活动,不过我内心的渴望时不时地蠢蠢欲动,特别是在看到一些电视节目中相爱的人表达爱的情感时的情景,这种渴望会更加强烈。

  一次同学聚会,我和老公一起去,大家玩得非常开心,还喝了不少的酒。回到家已经是半夜,老公和我一样兴奋,一进门两人就迫不及待地投入到小夫妻“爱的浪漫”当中。这次好像跟以往的感觉不太一样啊!还没有进入“主题”,仅仅是他的唇跟我的唇一接触的刹那,我的身体像被电一样的要飘起来。我好像有一种预感:我渴望的高潮要来了!不知为什么,有了这样的想法,我的脑子里就一直被“高潮要来了,高潮要来了”的想法占据着。老公也感觉到了我今天和以往的不同,所以表现得很卖力,不断地对我的敏感部位进行刺激,终于我在既陶醉又似乎难以承受的特殊感觉中体会到了性高潮!那种感觉真的是难以形容和描绘的,真希望这种感觉保持得长一些、再长一些!事后我们都在深深的满足和疲惫当中进入了沉沉的梦乡……

  这次的特殊体验令我回味无穷,使我真正体会到了完美的性生活所带来的快乐,而且也验证了人们对女性美妙性高潮的描述。遗憾的是,那次之后的很多次性生活又回到了以前那种不瘟不火没有多少激情体验的状态了。我们专门试着喝了酒做爱,老公对我进行了同样的刺激和爱抚,结果还是没有那一次的美妙感受。

  不过,我有一个发现:每当我真的非常投入、全神贯注地想着性高潮的时候,身体上的感觉似乎变得比平时敏感一些,被刺激部位的舒适感也有所增强,这是不是一种自我意念对性高潮的控制呢?经过又一段时间的体会,我更加确信了这种感觉,因为在性生活中我所感觉到的愉快程度是跟这种意念的强弱直接相关的。

  后来有一天,当我和老公在浴室开始爱的浪漫旅程时,因为是在白天,又增添了一些特别、浪漫甚至是紧张、羞怯的气氛,毫无疑问这提高了诱惑力和刺激力,终于我在意念的引导下很快地再一次被高潮的快乐所陶醉!这一次老公也体会到作为一个男人的自豪与满足,完事之后他显得比我还要兴奋、高兴,不断地问这问那,跟我交流感受。

  我告诉他对我什么地方进行刺激、刺激的力量和方式怎么样才是感觉最好的,而这些是可以帮助我达到高潮的。老公果然比以前更积极地投入也更知道照顾我的感觉了,总是在我达到高潮之后他才开始尽情感受和释放自己。

  从我的切身感受中体会到,如果在夫妻性爱中,高潮的取得托付给自己的另一半儿,是完全被动的,处于被人家赐予的地位,而这种赐予还受着许许多多因素的影响,往往很难真正获得快乐。如果能够由自己控制、自己调节,在性生活中做个独立的个体,有自主意识,性高潮也应该以自己的努力和调节来获得,再加上双方的密切配合,夫妻生活会如鱼得水、和好百年。

  专家的话:

  性生活是夫妻两人的私事,在这个过程中个人的作用不可忽视,尤其是女性的性生理和心理的特点更决定了她在投入性爱时,如果只是靠男性的积极努力是很难顺利达到最高境界的。要想真正获得性的快乐和满足,还需要充分发挥自己的自主意识!当然具体怎样才能达到这个目的,那只有靠自己去细细地、慢慢地品味了。

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  自慰手淫:只有大人才会自慰

  当身边缺少另一半时,常会让人觉得穷极无聊,更甚者还会惹事生非、骚扰良家妇女,为了避免社会上的善心人士遭到无妄之灾,自慰是一个体验并感受自身欲望的好方法,这种极具自我隐私的抒发方式,无论你是单身或者已有伴侣,都可以自在享有“它”,一点都不需要感到羞耻或有罪恶感,这是你的身体,你的情欲,你有权让自己high翻天!

  虚拟性爱也算是另一个最安全的方法。既不用看他人脸色办事,也没有时间上的限制,更是安全无虞不怕得病,让你就算身边没有另一半,也能在一个人的世界享受翻云覆雨的乐趣。

  迷思一:只有大人才会自慰

  即使是天真无邪的小baby也会自慰,也许是妈妈在帮忙洗香香时,不经意碰到宝宝小鸡鸡或小蜜桃,或者是宝宝探索自己的身体时,觉得触摸身体包括性器官在内,能带来的身体快感,这原本是自然而然的事,但是大人却要小孩压抑,不信?许多妈妈可都向孩子说过:“羞羞脸,玩鸡鸡”之类的话。

  迷思二:自慰会使人阳痿早泄或失去男子气概

  这全是“一滴精,十滴血”的迷信,江湖郎中常搬出古人来,说什么自慰射精后要8天才能恢复,而行房只要3天;事实并非如此,比较有可能是担心被人撞见觉得丢脸,结果一紧张就早泄或暂时性阳痿。

  男性自慰时的射精,并不妨碍制造精液的功能,相反地,为了“惜精”,一味忍精不射,或是紧捏阴茎根部迫使精液逆流,反而会造成射精无力或摄护腺发炎。

  迷思三:自慰是羞耻罪恶的

  现在只有老古板会用“手淫”、“自渎”来称呼自慰,听得让人打从心底觉得罪过羞愧。自慰可以带给自己快乐,抚慰心灵寂寞,纾解压力焦虑,只要不伤害自己和别人,就没有必要给自己套上道德的包袱。尤其女性更不必“偷偷”自慰后觉得罪恶感,相反地,抚摸自己的性器官来体会自己性感的一面,将有助于放开自己的身体,性爱也会更充实。

  迷思四:有性伴侣何必要自慰

  每个人的性需要并不相同,当自己和性伴侣的供需曲线不平衡时,自慰可适时填补缺口,例如自己或枕边人生病、出差时,自慰即可以满足彼此的性需求。所以,自慰绝不是否定性伴侣的性能力,反而彼此??去尴尬,坦然帮对方自慰,或信赖对方帮自己自慰,关系将更亲密,更有情趣。

  想自慰却不能自慰时,通常是人、事、时、地诸多不宜,只好打消念头。大概只有圣人总能升华欲念,无欲无求,或是因为宗教信仰必须禁欲忍性。血肉之躯的凡人,没有这些顾虑时,太可不必假仙,不适合自慰时,转移注意力的想法倒还比较实际。

  迷思五:会自慰的人性欲旺盛

  无聊、没事就自慰者,大有人在,用自慰来发泄压力、换个心情的人也有。自慰是满足性欲的方式之一,有性冲动,就会想发泄;累了,就没有性趣,正视七情六欲,循着身体发出的讯号,不必压抑,也不必勉强。

  自慰是种“自我玩味”,并不是什么不道德的事,只要不是每天沈溺,正确的自慰并不会影响健康。有些人自慰后会浮现“罪恶感”,你想太多啦,别被老掉牙错误的教育,徒增自己的心理压力;只要兼顾到卫生,自慰没什么不好。根据统记,95%以上的成年男性和60%以上的成年女性,都曾有过自慰的经验,而青春期更是自慰的极大期。

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