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你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲

发布日期:2012-12-09

 你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲。维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  淑女应该正确面对性骚动。

  女孩舒馨:“我是一名正读高一的女生,由于我的性格活泼开朗,什么烦恼、不愉快的事在我面前都似过眼烟云,因此学校的男女同学都叫我‘快乐天使’,他们也特喜欢与我交朋友。“可是,一个月前发生的一件事却突然把我推入痛苦迷惘的泥潭。那天,学校组织我们到虎丘春游,高我一年级的阿枫临上车前找到我,约我与他同行,并得意洋洋地举着手中的相机告诉我,他愿为我留下美好的倩影。

  “阿枫年长我两岁,长得伟岸洒脱,平时对我挺关照的,加之我们又住在同一幢楼房,因此我对他比别的同学多了点亲近感。在一处景点拍照时,我为了摆一个姿势站立不稳险些跌倒,阿枫一个箭步抢过来扶住了我,惊魄未定,他的手臂正巧放在我丰满的胸部上,顿时一种触电般的感觉传遍全身,我好想让这种感觉成为永恒,可转瞬间我又惊慌失措地推开阿枫的手。

  “当晚我躺在床上,满脑子都是阿枫的影子,白天那种触电般的感觉总像毛毛虫一样刺激着我。自此以后,我天天盼望与阿枫在一起,可我又特怕见到他,我怕他会看出我的心思,怕他笑话我不知羞耻。为了把阿枫从我的脑海里赶走,我强迫自己读书,往往眼睛看着书本却不知道看的什么内容。可偏偏也怪了,对于一些描写爱情的小说、诗歌及恋爱指南书籍我又特感兴趣。在这种矛盾心理的折磨下,我的学习成绩下降了。

  “我知道,现在正是求学时期,有这种邪念是走向堕落的开始。可是我不知道该怎么摆脱这种淫邪的思想……”

  其实,舒馨的这种心理是正常的,这是青春期的少男少女们性爱萌动的必然反映,根本不必为此烦恼不安,更不必产生什么过错感、羞耻感或者堕落感。少女步入青春发育期,身体必然会伴随着一系列的特有的性变化:月经开始出现,乳腺开始发达,脂肪在皮下沉积,使女孩子的身体轮廓丰满圆润……

  这些意味着女孩子体内的分泌系列开始成熟,雌性激素开始产生。这是一个女孩子正常的生理现象,随着身体发育的日趋成熟,性意识也开始在心中悄悄萌发,她对异性产生了异常的感觉,对他们感到好奇、爱慕,觉得他们身上有一股吸引力。这个阶段的许多女孩子感情又会出现混乱:她们既想炫耀自己的身体魅力,又不想引人注目;她们希望得到男孩的喜欢追求,同时又害怕不受欢迎,或者害怕被认为是卑贱、厚颜无耻。

  然而如果她们像舒馨一样,一直禁锢在性欲是堕落、有罪或淫秽这样的观点,或者她们有关“正派”女孩子的观点根深蒂固,那么,她们的性骚动便会受到压抑,虽渴望着长大成为女人,但同时却怀有恐惧,老是想停留或返退到儿童时代,以逃避正在面临的青春骚动现实。

  那么,女孩子该如何面对青春期的性骚动呢?

  首先是大胆汲取性知识,了解自我。你可以毫不顾忌地去了解有关的性知识,大大方方地去看一些这方面的书籍,或者向父母、老师及姐姐敞开心扉,把自己隐秘的体验告诉他们,从他们那里获得知识。你只要有了一般的性知识作基础,你才会去正确理解正在发育成熟的性生理和性心理变化,你才不会为正常的性骚动感到惊恐、迷惘、烦恼、忧悒、苦闷。

  正所谓“知己知彼,百战百胜”,各位男士有没有想过自己是否真的能够为性伴侣带来快乐?常常学习正确的性知识固然重要,但从另一个角度看看,女士们说出她们最差劲的性经验也可以是一个学习。

  一、尺码最重要

  “他是我认识的男人之中最好的一个,和他一起很甜蜜。可惜,他的size只有我小指那么细小,再努力也只可能变成拇指那么大,如果他不是那么小,我将会得到最好的享受。可惜世事没有那么完美,对不起,他真的是太小了。”

  二、请勿骚扰

  “我和男友都是急性子,有一次以为家中无人,我们连房门也未关上便做起来,还用上了后进式,正当我们非常投入的时候,我的妈妈突然直冲进来并惊叫了一声。真的尴尬死了。自始以后他便不敢再来我家了。”

  三、错用女性避孕套

  “那是我们第一次用女性避孕套,绝对是一次很差的经验。起初男朋友说它像一个细小的胶袋,方便易用,实际上很难才可放入体内。总之感觉就是怪怪的,而且还会发出像挤压胶袋时的怪声,那次真是做得很难受。若男人认为condom不好,女装condom就更差几倍。”

  四、道具添情趣

  “男友说性玩具可以增添快感,做爱时可以更加快乐。谁知那支玩具效果太差,而且男友又不太会用,搞到我好不舒服,不单没有快感,反而因为它而吵了一场大架。”

  五、大不一定好

  “我的初恋情人身型健硕,bodyshape简直最完美。而他的也真的很大,因此我们的初次接触始终未能够完成。尝试过三次姿势后都不能成功,不过最差的是他对性的态度,他有‘我的东西很大性能力很强’的自大狂,老实说女孩子愿意有性关系并不等于她是淫娃荡妇。”

  六、意外随时发生

  “我最尴尬的一次就是向朋友查问事后避孕的资料。因为一时冲动而要我尴尬地面对,哪怕给我多一次机会,也会预先做好安全措施,不用事后提心吊胆。”

  七、最怕货比货

  “我和上一个男朋友原本很好,我很中意他,可是当我们第一次发生性关系后,竟然有意无意间将我和他的旧情人相比。一次我忍了,但是两次、三次都是这样,你说我小气也好,我决定不再和他在一起。”

  八、表里不一

  “我的上一个情人,外表有型有款,相貌也称得上很有男人味。但第一次和他爱,当他脱掉外衣后,我看见他那条又破又旧,还有污渍的内裤,兴致大减,完全没有了兴奋的心情。这一次的经验实在令我觉得很差。”

  从失败中汲取教训,从古至今都是正确的。记着切勿再重蹈覆辙,紧记这些失败的个案,以免再做失败者,破坏两性之间的良好性关系。

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