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你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲

发布日期:2018-01-22

 你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲。维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  专家研究认为,95%以上的性机能障碍是由心理因素造成的.因此遵守夫妻性生活心理卫生原则,对保持夫妻和谐的性生活有十分重要的意义.

  首先,对性生活要有明确的认识,在夫妻性生活中,单方面不满意或双方满意程度下降及偶然出现的不满意是常有的事,不必大惊小怪.只要夫妻间积极纠正,增加双方的主动配合,性生活很快就得到恢复的.由此可知,一旦性生活失去和谐,或者一方出现障碍,切不可争吵,抱怨,甚至怀疑,侮辱对方,这样只能增加双方的心理负担,对解决问题毫无意义.

  其次,对性生活要有正确的认识和充分的理解.不论男女,也不论青年,中年,老年,性要求与性爱都是正常的心理现象,这是人的权利和自然本性,也是家庭夫妻生活中的不可缺少的内容.因此不必回避,也用不着内疚和羞耻.

  最后,夫妻关系中,在性生活方面也应破除"男尊女卑"的不平等观念,不管男方还是女方,都有表达性欲的权力,均可采取主动,如果女方在支配性生活中占有主动地位时,对双方获得满意的性生活很有益处.

  必须认识男女性别不同,在性反应的生理和心理上有所差异的现实.爱情是婚姻的基础,在爱情的范畴中,友谊也包含在内,它综合了同情,理解,尊重和支持,夫妻幸福相处的这些条件完善,也是性爱和谐的基础条件.

  心理因素与性生活的和谐有密切关系,为此双方必须互敬互爱,平等相待,互相体贴,互相配合,只有这样才能保持双方都有性欲望与性冲动,在性生活中都把注意力高度集中在双方,没有其他杂念,不是应付了事,这是性生活和谐的基础.

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