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你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲

发布日期:2012-12-09

 你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲。维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  避孕:史上最安全最有效的避孕

  你以为避孕措施方面有任何新突破大夫就会第一时间告诉你对不对?遗憾的是,大夫很可能对你隐瞒了很多细节,原因何在?或许因为你没有提出任何质疑,她以为你已掌握了所有需要了解的信息;或许她的日程排得满满,每天接待无数像你这样心切的人,哪有时间与你进行深入交谈,敷衍敷衍了事。所以以上是男性朋友必须要了解的

  1:体重在起作用

  介于18-39岁年龄段的女性,如果体重等于或大于58公斤,口服避孕药有60%可能失败,尤其是雌性激素指标偏低者。体重过高的女性新陈代谢较快,需要更多的荷尔蒙以防止受孕。而且,避孕药有溶脂作用,可能“呆”在体内贮存脂肪的地方,无法到达应该到的血液中真正发生作用。要是你的体重超过58公斤,最好请大夫推荐其他更为可靠的办法,如宫内避孕器,或避孕药和避孕套双管齐下,确保万无一失。

  2:经久不衰的即最有效的——宫内节育器

  实际上,有不少相当有效的避孕方法不为你知晓,从来不曾想像过,也没人向你推荐过。好奇吗?宫内节育器(IUD)即其中一例。这是置入子宫内的T状小型避孕器,由灵活的软塑料制成,必须由大夫帮助你嵌入体内。之后,即使卵子已经受精,也不会在子宫里着床成长,只要没什么异常,一两年不管都可以,且不会给性爱添麻烦,非常方便。

  一般来说,如今的宫内节育器相当安全,只有一种叫“DalksonShield”的牌子曾一度出现偏差,上个世纪70年代就已经从市场上“消失”,但多多少少还是影响到了宫内避孕器的声誉。尽管在个别的国家已经相当普遍,却只有少于1%的女性选择使用它。这种状况不容乐观,因为对一夫一妻的家庭来说,宫内避孕器虽不能保证你不染上性传染病,但它的确是一种最有效的避孕措施。一旦置入,你大可忘掉它的存在,不仅没有其他避孕药可能带来的荷尔蒙类副作用,而且效果极佳——每年只有1%的失败率。

  宫内节育器分为两种类型,最新型的是曼月乐(Mirena)。如我们所知,男性射出的精液中有1亿多个精子,这支浩浩荡荡的大军在女性生殖道内争先恐后地游动着,每分钟能游2-3毫米,闯过阴道、子宫颈、子宫腔和输卵管四大关后,与卵子约会。曼月乐的原理就是向子宫内释放妊娠素,使子宫颈黏液变稠,让精子难以穿透黏液,无法继续前进上行进入子宫腔与卵子相会。它在人体内可置放至少5年。另一型是Paracard,铜制而成。精子大军不惜路途遥远,执着药一周后避孕开始见效地摆动尾巴向前,来势可谓汹汹。许多精子包围一个卵子,消化其外围的透明带,冲破围绕卵子的细胞,溶解细胞间的酸质,为下一个精子开路,精子与卵细胞结合的全过程即受精。

  Paracard的战术就是设法削弱精子的活力,保护卵子不受精。它在体内可置放至少10年,取出后,生育能力随即恢复正常。如果说有什么美中不足的话,就是没生产过的女性子宫不柔软,置放较难,偶有痛感,但只是起初几个月。还有就是月经期间,下腹部和腰部疼痛感可能较以往稍稍严重。如果有固定的性伙伴,对方没有性病史,宫内节育器无疑是理想的选择。但是,最好的宫内节育器,因放置位置的不正确,或有妇科疾病,也会失败。有骨盆病史的女性不主张使用宫内节育器,它可能恶化细菌感染。

  其他不宜人群:有极度子宫后屈、子宫内膜炎、输卵管炎、阴道炎、子宫肌瘤等妇科疾病者;月经量和分泌物过多者。

  正确操作:由大夫诊察→判断是否适用→选择形状→选择时间(月经后几天,最迟不超过一周)→请大夫操作→每年检查一次。

  3:避孕套的隐患

  多数避孕套都是用杀精子的nonnoxynol-9制成,它对防止性病感染不仅无效,反而可能加大感染艾滋病和其他性传染病的危险。其工作原理是通过破坏精子细胞薄膜达到避孕的目的,在此过程中,阴道边缘的保护膜也可能一同遭破坏。美国药品管理局认为,由于细胞受破坏,用避孕套感染性病的危险性加大,正考虑在含有杀精成分的成品上贴警告标签。

  使用得当,以免后患:指尖捏住顶端的小口袋,排除里面空气,如有空气残留,顶端鼓起,中途可能脱落。套在勃起的生殖器上,将卷曲部分一圈圈打开,不要卷入阴毛,不要有褶皱。从性交一开始就戴上效果更好。注意使用后的处理方式,抽出时要按住根部慢慢拉出,否则可能脱落在阴道内。射精后暂时不离开身体的话,男性生殖器会缩小,有流出精液的危险。

  4:严格服药时间

  口服避孕药原理是通过服用性激素,人工制造类似妊娠状态,抑制排卵。如果用法正确,是一种能获得极佳避孕效果的避孕药品。其特点是效果可靠,使用简便。但因含有雌激素,应先接受大夫诊察和判断才可服用。开始服用时,无须等整整一个月就会见效,不一定非要从某个星期日开始。或许很多人听说过最神奇的数字是7日,这纯属子虚乌有!服药一周后,还需采取一些辅助措施(如避孕套)。

  荷尔蒙对防止排卵很有效,之后,你大可忙着寻欢作乐,不必担心有“漏网之鱼”,当然,别忘了前提条件是你和他都没有性病史。不管药品包装上标明了哪些注意事项,你可从每周的任何一天开始服用,关键是要日数无误,不漏服。务必从星期日开始的说法在医学上站不住脚,如果有此说明,也只是为了防止女性周末不来月经。如果已经服药,但又想调整开始的日期,如何做最稳妥?“宽心药”将导致停经,不必算着某个星期日才开始新一轮,可提早服用,任何一天,只要你愿意。其失败的原因多是因为忘记服用。

  记住:一片药的效力只能持续24小时,过48小时后效力为0。如果忘记,36小时内还算安全,要赶服一片,以后仍按规定服用。两天以上忘服者,可中止,等下次月经后重新开始。可能的副作用:服用期恶心,因为身体会对妊娠状态起反应,10-15日消失;初期可能发胖,有不正常的出血现象。长期服用者,应该避免立即妊娠,至少间隔4个月左右的时间比较好。

  5:普通避孕产品与名牌能划等号吗?

  普通避孕产品比名牌至少便宜60%,因而吸引力更大一些。但有专家认为,没有任何证据可说明二者的效果一样安全。这么说,是不是服用普通产品导致“意外怀孕”的几率就大很多呢?没人敢肯定。避孕这样严肃的事情,任何猜想都是不允许存在的。专家当然不反对你使用普通产品,但应记住这有异于头疼病,服一种药不见效,还可换另一种药。避孕药的验证风险太大,只有等身体内多出个麻烦的”东西”时你才知道管不管用。

  以上信息你或许早已听说,了解它们之前千万不要盲动!月经期间仍可能受孕。性交后,精子在女性体内尚能存活5天,如果停经后马上排卵,那么月经期间性交仍有可能怀孕。

  阴道外射精法危险多多

  在即将射精时抽出生殖器的做法非常冒险,这需要相当的技术,一来抽出稍慢就会流出去,二来在性交过程中,男性睾丸随时可能在阴道上端和子宫颈口射出精液,难免不进入子宫颈管。对缺乏性生活经验或者有早泄倾向不能很好控制的人尤其危险。而且,在性交最高潮中断性交会影响双方的性快感,多次重复可能得“性缺乏症”。靠这种方法避孕的性伙伴,有19%在一年之内可能怀孕。因此只有在实在没有避孕工具的情况下,或非常时刻方可一用。避孕套会失效不少人在使用避孕套时,常常忘记查看有效期,一旦过期就特别容易受孕或感染性病。橡皮材质一过了有效时间就会自然弱化。

  毫无疑问,意外怀孕的代价比多下点血本买名牌产品大得多,如果财力确实有限只能选择使用普通产品,那么一定别忘了坚持按时按量服用且正确操作,切记!

  6:更多荷尔蒙类选择

  时下,市场上流行两种新式产品:避孕贴膏和避孕环,与口服药一样有效,甚至更为安全,无需每天费心去记日子。避孕贴膏是长一寸宽半寸的黏性贴膏,每月在臀部、腹部、躯体或上胳膊处贴三周,它通过皮肤表层向体内释放防止排卵的荷尔蒙。避孕环是一种很灵活的环儿,含荷尔蒙,嵌入阴道内,置放三周,取下来一周,月经会如期到来。可能的不适反应:阴道排泄物增加,有炎症或疼痛。但只要使用方法得当,这两种产品能保证99%的成功率。

  7:避孕期间受孕几率比想像的大

  当大夫告诉你避孕用品多么多么有效时,是基于“用法得当”前提的,比如坚持长期使用,保证每一时间每一步骤正确。从科学角度讲,避孕药的有效率是99%,这就是说在一年时间内,每100位用药者中只可能有一位出纰漏,避孕套的有效率是97%。然而,在实际应用中,二者的真正有效率分别为94%和86%。为确保避孕药有效,每天应在同一时间服用。与日常生活结合起来,可帮助你更好地记住时间,如每天清晨刷完牙后服用。万一忘了服用,仔细阅读注意事项,看看怎么做才能加以弥补,以免前功尽弃。选择避孕套的女性如果分泌液少,可涂一些润滑软膏配合使用,紧紧固定,防止滑落,效果更佳。

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  新婚的少妇往往给人面若桃花、分外美丽的印象,除了因为有爱情的甜蜜滋润之外,和谐的性爱更是必不可少的因素。

  如果你是一个足够幸运的女人,那么持续和谐的性生活甚至可以实现延缓衰老的目的,反之,每一个“黄脸婆”的背后一定都有一个不给力的男人。而事实上,想要拥有一份甜蜜和谐的性爱并非难事,只需要掌握一些小诀窍。

  诀窍一:必要的服饰让他死心塌地

  时常以同样的面貌出现在他面前,即使有沉鱼落雁之容也会让人审美疲劳,对于大部分男人来说,如果自己的妻子长期没有任何改变,那么对着她的身体与对着自己的身体无异,如何能提得起“性”致?经常更换情趣内衣则会起到焕然一新的效果,或性感、或可爱,再不时来一些角色扮演、制服诱惑,一定能让他永远保持新鲜感。一个懂得生活情趣的女人,衣柜里一定要有一个部分是专门为“他”准备,不要怪老公对自己失去兴趣,常备不同风格、不同角色的情趣内衣,何愁无法让他对你死心塌地呢?

  诀窍二:氛围营造让他欲罢不能

  压力过大的现代社会让很多夫妻之间的性生活变成借以释放压力的发泄,少了很多享受,性爱原本不应只是饥饿时用来饱腹的馒头,而应是给人更多享受的饕餮大餐,相应的,性爱的场所也应该营造出高雅温馨的氛围,借助性感香薰、按摩油、小道具等调情用品能够让性爱的环境里充满魅惑的气息,让你在他的眼中更加妩媚动人,充分激发出他的情欲,让他欲罢不能。

  诀窍三:小小道具帮助尽情燃烧

  女人的生理结构就像女人的情绪一样需要周到关怀,但有时候老公就是分身乏术,无法给女人全面的刺激,往往难以尽“性”。一些小小的男用套环道具则可以成为男人的左膀右臂,不仅有效延时提升战斗力,还能辅助刺激女性敏感地带带来无限快感,让夫妻双方在性爱过程中尽情燃烧。

 新医改对药品零售行业的影响正在逐渐放大,“礼品”、“免费”、“会员特价”等昭示药店服务附加价值的词语,被很多药店悬挂在醒目的位置。新医改政策出台,站在药店经营的角度来看,政府并不期待老百姓在社会药店的用药结构占比增加,药品在社会药店的零售市场总额的增大也还无法预见。伴随着自身力量的不断壮大,处于新医改进行时的语境下,零售药店的行业洗牌必将加速。

  社区卫生服务机构信息化、基本药物零差价、十五分钟健康圈、三甲医院的专家下社区……一系列构建社区卫生服务体系的新医改理念,无一不在预示着社区医疗必将成为药品零售企业下一个最具潜力的竞争对手。

  按照新医改的目标,从医院到社区的药品目录将可以解决消费者80%的临床用药需求,而且价格是统一并实惠的。业内人士认为,药店必须提供更多与 “健康”有关的服务才可能建立自身的优势和特色,用专业、便利、服务取胜。多位零售药店负责人进一步指出,随着“医药分家”各项政策的逐步落实,零售药店之间的竞争也将会更加白热化,未来决定药店成败的将不仅是药品本身,更在于药店所能提供的增值服务。

  新医改的“压迫”

  “现在生意越来越难做了。”记者居住小区的一家单体药店的王先生在谈到自己的药店经营状况时,如此感叹道。

  王先生在小区刚形成时就开始经营药店,到现在已经三年有余,拥有了相对稳定的客源和一些忠实的老顾客,之前经营状况还算过得去,但现在,除了日益激烈的行业竞争,目前备受关注的新医改也让他压力很大。尽管也有不少药店人士表示,新医改客观上刺激了医药市场的扩容,让老百姓的医药购买力得到提高,但王先生对前景依然感到不乐观:“现在药店到处都‘平价’,药品的利润已经很低了,新医改一来药店的经营会更困难。”

  “目前,传统的民营药店面临着剪刀差的双刃威胁,下面一把剪刀刃,是房租越来越贵,在商业店铺的竞争中求低租金夹缝,同等商铺位置做其他商业都比经营药店的租金成本承受力更大;上面一把剪刀刃就是零售价越来越低,价格战越演越烈。加之国家医改政策的深入,社区诊所的强势挤压,分流了处方药市场份额,药店整体难以为继。”永康门医药连锁机构董事局主席王鲁豫在接受中国商报记者采访时表达了对目前零售药店的担忧。

  据了解,永康门医药连锁机构是涵盖全国各地域连锁并购形成的医前保健连锁超市的总称,永康门是商业形态下的公益营销模式的药店连锁网络机构,运营主体中国大都会国际集团有限公司在香港,管理总部在北京。目前,作为永康门主营方向的药店连锁的扩张已经初露锋芒,在保定、郑州、深圳收购了多家连锁药店,成为“逆市”做大的一个典型。据了解,目前永康门控股了连锁药店500多家,在年底将会扩张到1000家。

  “眼下,连锁药店面临三大‘新医改’难题。首先是高毛利时代将逐步趋于理性和消失 ,这是由国家对药品的价格管控政策决定的。同时,由于很多药店都过度推进高毛利销售政策,透支了药店信誉和消费者的忠诚度,高毛利主推较难开展或者显示出其副作用。”王鲁豫表示。

  此外,在王鲁豫看来,医保目录或者基本药物名录里面的产品在药店的销售也将逐渐东风不再。“可以肯定地说,只要医改方案强力推行、基本药物制度实施,药店中销售的产品将无法和社区第四终端医疗单位和新农合免费用药等政策抗衡,加上药品价格的严控,连锁药店销售基本药物目录里面的药品将逐步成为鸡肋,食之无味弃之可惜,但最终还得抛弃。”

  而对于药品品类在药店中份额的减少,王鲁豫认为,“今后的连锁药店,不管你愿意不愿意,必须适应的一个趋势就是卖药将逐步不再成为主流,药品品类在药店中的销售占比必将逐步降低,非药品品类上升成为必然趋势。”

  公益营销瞄准医前保健

  “新医改的进程充分体现了政府对民众的关心,措施有效。医疗社区化服务廉价便民特色很大程度上缓解了医患矛盾,降低了百姓医药消费负担。社区诊所携国家优惠政策以批发价供应药品,便民利民同时猛烈冲击了零售药店市场。这个局面在四年前永康门已经预见到了。当时我就断言‘国家政策调整对行业尤其价格一定是挤压的,医前保健是民营医药销售行业惟一出路’。”王鲁豫对自己的先知先觉显得十分欣慰。

  “目前,随着医改全面深入,社区诊所大行其道,零售药店行业已经陷入全面低迷,究其真正深层原因,是社会结构、经济体制和人的意识的变化。永康门认为,现代药店的基本功能不应再是卖药治病,而是卖健康送长寿。人们进药店消费的目的不再是病急求药,而是要调理健康,达到晚得病、少得病、不得病。这种时代认知变革造就了永康门医前保健服务业态模式。”

  “在建立基本药物目录的思路下,零售药店的市场份额肯定会下降。”王鲁豫认为,“药店只要拉长自己的产品线,扩大经营品种,是可以将基本药物的销售额补回来的。因此,增加非药品类(健康产品)的销售,开展多元化经营的理念已经被大多数药店所接受。”王鲁豫表示,“如果药店仍然延续几千年的传统 ‘卖药治病’经营宗旨,关门只是时间问题;而我们主张的药店‘卖健康送长寿’的医前保健经营宗旨迎合了时代共识,也适应了社会需求。”

  据了解,永康门的对策是视社区诊所为竞争盟友,其在医保处方药上的低价位服务,会对永康门的药店连锁竞争方构成严重打击,而永康门医前保健服务的模式,恰恰弥补了社区诊所“就医服务”、大医院“医后服务”的先天不足,从而构成变相克为相生的关系,永康门的健康品销售配送家庭常备药的举措又会严重挤压竞争对手的常备药盈利空间,竞争结果可想而知。

  永康门医药连锁机构之所以有信心在未来的五到十年雄居医药零售业的前列,是因为永康门还有自己的另一张王牌——新型公益营销。王鲁豫表示,“企业有钱了做善事,只是公益行为,不是公益营销。新型公益营销是以公益为皮肤,将商业与公益结成一个整体。”而永康门最新的新型公益营销,就是在共和国万岁宴的标志下,推动“万岁宴特供产品”专柜化,在所有连锁店里设置专门的健康品服务专柜,按照行业规范要求配售社区健康产品。

  “健康产业,销售为王;销售领域,终端为王;终端决战,终端的终端为王。前两句是行业共识,后一句是永康门法宝。”王鲁豫特别强调,所谓终端的终端,就是居民家庭与公益营销的健康关怀形成的互动服务,将使商业终端渠道深入千家万户。

连锁加盟乃是大势所趋

“未来几年中,单一药店没有蓬勃生存的可能,只有集群化连锁,才有可能在竞争中求发展;只有转型为健康销售才有可能胜出。”王鲁豫不看好单体零售药店。据了解,经过十几年的成长,中国零售药店的数量已经超过34万家,但目前的连锁率并不高。

业内专家表示,新医改方案提出要“鼓励零售药店发展连锁经营”,而连锁的意义决不单单是门店数的增加和市场覆盖范围的扩大,也不是实行“六统一”或 “七统一”就必然能够成功,根本的还要靠打造不死的企业灵魂,然后才能靠“规模”和“规范”取胜。新医改方案提出要“严格控制药品流通环节差价率”,加之新的定价制度的施行,预示着流通渠道必将越来越短和扁平化,一步到终端成为一种趋势。中小连锁药店要想生存和发展,就要提高与厂商的采购议价能力,而加入联盟将成为不二选择。

“连锁经营是国际上的发展趋势。2008年我国连锁医药零售企业达1918家,连锁分店12万家,占全国门店总数的35.8%。而美国约占60%,连锁经营仍有较大发展空间。目前连锁医药可加快扩张的速度和步伐,包括吸引更多的加盟店加入进来,扩大对中小城市和偏远地区的影响。”王鲁豫对永康门的前景很有信心。

据了解,目前药品零售店在我国药品销售市场已占有一席之地,尤其是一些老字号或品牌连锁药店。同仁堂去年销售额超过90亿元;北京金象大药房仅西单一家门店年销售就超过了7000万元;湖南老百姓大药房年销售额近20亿元。[pagebreak]“目前,连锁药店的经营水平也明显高于单体药店。有资料显示,全国药店平均销售额在39万元左右,而连锁药店店均销售额达到105万元,是前者的2.5倍。说明连锁药店的品牌建设、经营战略、运营管理、销售技能等经营水平明显高于单体药店。连锁经营能有效解决规模化与规范化的问题。”王鲁豫表示,连锁药店的扩张必须与其发展战略定位相吻合,与其现有资源条件相匹配。而对于单体药店来说,应利用这一时期,尽快加盟连锁药店,以免被市场所抛弃。

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