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你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲

发布日期:2012-12-09

 你知道吗?缺少维生素B2会影响性欲。维生素B2又称核黄素,它是人体细胞中促进氧化还原的主要物质之一,还参与糖、蛋白质、脂肪的代谢,维持人的正常视觉功能。如果维生素B2缺乏,就会影响体内生物氧化,造成代谢障碍,出现口角炎、眼睑炎、结膜炎、唇舌炎、耳鼻粘膜干燥、皮肤干燥脱屑等一系列病症。

  控医学研究发现,维生素B2还与人的性生活质量有关。当人体缺乏维生素B2、尤其是严重缺乏时,粘膜细胞就会代谢失调,具体表现为粘膜变薄、微血管破裂、粘膜层损伤,使女性阴道壁干燥、充血、溃破,直接影响性欲,导致性交疼痛。

  因此,日常生活中应注意摄入含维生素B2丰富的食物,如乳制品、动物肝肾、鳝鱼、芹菜、紫菜、胡萝卜、菇类。情况严重者可适量补充维生素B2片,每次服2-10毫克,每日3次。

  淑女,虽然在日常生活中更能引起男性的关注,这是符合男人"女人"的标准,但是,在性爱时,男人本性让他们更喜欢欲女。淑女,要想抓住男人的身心,就要懂得调情,在性爱时做"欲女"。

  在男人背上画画

  在性爱中过程中,女人你可以用两臂搂着男人,然后用指甲轻轻地在他们后背上画画,也可在臀部或大腿上上下来回滑动,但切记:不要用力过大,以免划破皮肤造成伤害。这个方法之所以有用,是因为指甲在皮肤上轻轻划过时,可有效刺激男士的性反应,那么,性爱就是顺理成章的事了。

  素颜相对

  这里所说的"素颜",说的是沐浴后的素颜。虽然男人喜欢化妆后漂亮的你,但是他们更喜欢看到真实的你,这样他们有一种安全感,更有性致。杜蕾斯专家指出,女人除了穿性感睡衣外,给男士的另一个性感视觉惊喜是浴后素颜。洗澡时,可让浴室门稍微打开,让伴侣瞧一眼你沐浴时的情景,有助刺激其性唤起。

  两人的秘密语言

  恋人或夫妻之间肯定会有两人之间的专用调情话语,这些话语只有两人能懂,也能激起两人的性欲。杜蕾斯专家指出,在小两口日常谈话中加入"小两口暗示语",将有助于吸引男士注意力,唤起男性欲望。比如,借口脖子僵硬,让他帮你按摩后背;或者借口填词游戏太难,让他跟你一起完成等。

  假装陌生人

  两个人如果在一起的时间太长,就很容易对对方失去性趣,那就需要双方不断创新性爱方式,来保持双方之间的新鲜感。性学专家建议,和爱人约会时,可以假装成求职面试的秘书。这种近乎滑稽的表演会让男士产生新鲜浪漫感,有助于增强其性反应。另一种方法是,从洗手间回来时,故意跟他撞个满怀,但是佯装两人素不相识,浪漫邂逅。

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  做爱时,要做一个体贴女人的男人并不是容易的事。如果在做爱时对女人进行爱抚,有助于点燃女人的欲火,而女人的快感反应更能刺激男人攀登上性刺激的最巅峰。女人不但渴望温柔的前戏,而且也很渴望被触摸。

  男人的性感带最主要集中在阴茎,但女人可不然,因为女人的性感带遍布全身,可说是身体全区域的扩散型。女人渴望男人亲近她的每一寸肌肤,不单是阴部及乳房的重点刺激而已。所以在爱抚女人时,不能急于“攻城略池”。

  男人可以先轻抚女人的耳际,然后伸出舌头轻舔、吹气,再加以亲吻、吸吮整耳朵,甚至可以将舌头深入女人的耳洞内,此举绝对会令女人颤抖。还可以抚摸嘴唇,除了亲吻之外,用舌头舔舐、用指尖轻轻抚摸,或是将手指头深入女人口中,都能令女人心动。

  需要注意的是,女人在后颈部位周围的性敏感带特别敏锐,男人可以亲吻、舔、或是以鼻子轻抚摩擦,或是稍微轻轻啃咬她的肩膀。同样,用舔、吻的方式,或是将鼻子朝腋下位置摩擦,都能唤起女人的快感。

  女人的乳房其实并不那么敏感,挑逗重点还是在乳头这个最具性感代表性的激情引爆点。你可以用拇指及食指的指尖轻捏乳头;或是用单指的指尖爱抚它;或用手指、手掌轻按画圆;当然,吸吮的刺激是最强烈的,但一切的动作都须以温柔为最高指导原则。

  在抚摸阴蒂时,男人往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领。然而,这不但不能给女人欢乐,反而给她痛苦。男人不妨回想一下,自己包皮时的阴茎。包皮的阴茎被皮包着,对一点点的刺激都很敏感,强烈的刺激只会带来疼痛。女性的阴蒂就像婴儿的阴茎,因此抚摸阴一定要细致且微妙才行。

  具体的指技技巧,是用无名指进行。为什么用无名指?因为指头之中,以无名指最不容易使力。然后,用这根无名指似有若无地贴着阴蒂,左右地刺激……女性为何喜欢被触摸私处因为,女性自慰抚摸阴蒂时,八成以上都是左右地摩擦而非上下。由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的,所以上下的刺激不容易感觉到。

  还有一点必须注意的是,尽可能不要用指尖,而用指腹接触。当然,这是不可避免被指甲抓伤。在进行所有的指技之前,一定要剪短指甲,并且修平指甲,以免弄痛女性细致的皮肤。阴蒂的粘膜比普通皮肤柔软、更容易受伤,这层注意确有必要。

  亲吻整个臀部、耻丘肌肤,也会令女人感觉很舒服,如果你愿意,更可以亲吻爱抚其股沟、肛门部位。在爱抚肛门时,你不需要直接用指头摸肛门,只要用指尖轻轻地摸肛门及会阴部的周边就够了。不过,肛门周围是粘膜质的敏感部分,太粗糙的指尖刺激,反而弄痛它。这时候不妨在指尖沾些唾液,好的方法是利用女性的爱液。

  最后需要指出的是,在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再地重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

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  一般而言,男性在射精的同时就激发了性高潮,而女性要达到性高潮并不容易.

  首先要满足她的情感需求,即互爱;其次最好创造一种浪漫的氛围,切莫吝啬示爱的甜言蜜语,避免在她情绪欠佳时做爱;再者,插入前必须有一定的爱抚、拥抱、接吻时间,通常不少于10分钟,抚摸大腿内侧、Y蒂、Y道口、乳房等性敏感区往往能提高女方的性兴奋度,促其进入性高潮前的平台期,如能有节奏地吸吮女方乳头数十次以上,将明显地增加Y道的渗出及松驰,有利于插入,减少性交不适.

  另外,选择女方喜欢的性交方式,插入后进行持续而有节奏的抽动,同时以Y阜(Y茎根部上方)压迫女方Y蒂,并伴随以轻吻,将较易激发女方性高潮的到来;而最为重要的是,女方一定要消除杂念,不要考虑与性爱无关的诸如家庭琐事及工作问题,把注意力全部集中在Y部等性敏感区的感觉上,细细体会性交带来的快意,并主动迎合男方的动作,夹抱男方,必要时辅以性幻想,就会达到其乐无穷的性高潮.

  对女方性高潮障碍的治疗,首先要解决前文所列的引起性冷淡的精神因素,学习更多的性知识和性爱艺术,建立融洽的夫妻关系,创造一个可以安心和舒心地做爱的环境,再配以专科医生的心理疏导,女性助复器治疗、药物调节及穴位按摩,并采取西方行之有效的家庭行为疗法,大多数女子性高潮障碍可以好转或痊愈.

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