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女人乳房自我摸摸更健康

发布日期:2016-08-26

  自摸,女孩子对于这个词还是会比较羞涩的,这大可不必羞涩,自摸也是对自己身体有帮助的,自摸乳房法检测健康,大多数女性都有纤维囊肿,但往往就是因为很多人都知道囊肿是个常见问题,所以即便感觉到了自己的囊肿也不那么上心了,可是纤维囊肿有良性、恶性之分,别因为羞涩而讳疾忌医。

  1、观察

  站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有橘皮样的小凹点,或是有一个小陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。

  2、卧位检查

  平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。

  3、将右臂放在头底下

  胳膊下面的乳腺组织会移向胸部中央,用左手检查右侧乳房是否有肿块,触摸时稍微用力,这样你的手将更接近乳腺组织并更容易进行触摸。同样方法检查左侧乳房。

  4、自摸

  先摸乳房,再摸腋下,用中指和食指的指腹,顺着一个方向全面检查乳房。

  经常自摸 发现4大伤害乳房的隐患

  1、乳腺增生早发现

  乳腺增生每月一摸乳腺增生是乳房两侧均会出现的肿块,它们大小不一、呈片状或者结叶状,病人年龄以25-45岁女性为多。乳腺增生多伴有经前乳房胀痛,触之亦感疼痛,且乳房肿块的大小形状可随月经而发生周期性的变化。

  当经期结束后,这种疼痛会逐渐消失。乳腺增生的原因大多数都是内分泌失调引起的,所以还是以调节内分泌为第一原则,配合饮食调理、便秘的治疗,对乳腺增生都有改善。

  2、纤维囊肿早发现

  每日一摸感知“警报”纤维囊肿是乳房良性肿瘤中最常见的一种,以18-25岁的青年女性最为常见。一般来说,纤维囊肿很少会发生恶性病变,有些可能会发展成肉瘤,但转变为乳腺癌的情况还不多见。

  纤维囊肿最显着的特征就是乳房肿块,而且大多数时候只有肿块这一个特征,它们大小通常在1-3公分,触摸起来感觉光滑、坚韧、边界清楚、与周围的乳房组织没有粘连,活动性也大,还有滑动感。

  一般来说,囊肿大多发生在一侧乳房上,而且在外缘,它们也不会随着经期的到来而改变,特别是青春期女性,如果感觉到自己也有纤维囊肿,这是很普遍的现象,只需要你去医院检查并确定它是良性的纤维囊肿即可,无需特别治疗。

  3、肿块和病变早发现

  很多女性都有这样一个误区,认为乳房上出现肿块但不疼不痒没问题,只有感觉疼痛了才有可能是问题,但在妇科专家看来,不疼不痒的乳房肿块更不能掉以轻心。

  无痛性的乳房肿块恰巧是乳腺癌的特征之一,所以说决不能掉以轻心。一般来说,炎症引起的乳房肿块会伴随着局部性的红肿热胀,增生性的肿块则有经期前胀痛的特点,而乳腺癌的肿块在早期并无明显的疼痛感,甚至没有感觉,只有到了晚期局部皮肤出现溃烂时才会出现疼痛症状,而这个时候往往已经晚了。

  所以说,多让朋友、爱人帮你感觉一下,如果能触摸到不痛不痒的肿块,那别幸运地以为是良性囊肿,很可能这是乳房小炸弹--乳腺癌给你发出的第一次警告。

  4、乳腺癌早发现

  乳腺癌多发生于45-70岁的中老年妇女。乳腺癌同样也以乳房肿块为表现,大多呈鹅卵石形状,圆形或者椭圆。它们质地坚硬如石,肿块表面欠光滑,活动度差,易与皮肤及周围组织发生粘连,肿块可迅速生长,可呈无限制地生长而长至很大,同侧腋窝淋巴结常有肿大。当发现了自己的乳房有不规则肿块之后,应该立即到医院进行检查、确定,一般早期都是用中药治疗,如果情况不乐观,会采取手术方法。

  青春期少年少女们的初恋是什么样的呢?

  在青春后期即高中阶段,性心理的发展更加成熟,进入初恋阶段,大家已有心中的偶像白雪公主和白马王子。喜欢避开群体单独亲近,卿卿我我,这时与初中的异性吸引阶段有所不同,但仍与成年人心理有所区别。表现有三:

  这种初恋往往是自然和朦胧的。

  青少年的初恋是稚嫩的、脆弱的、并不成熟,经不起任何挫折。

  这种初恋往往是盲目的,冲动的,容易越轨。

  结局可能有四种:

  1.初恋的情感得到升华,抒发,于是集中精力完成人生的其他课题如学习和事业。

  2.压抑自己的情感,找不到正确的发泄途径,于是痛苦将伴随他们的成长,应该注意引导他们将情感健康、合理释放。

  3.初恋时形影不离,只以对方的喜怒哀乐来改造自己,陷入两人世界,又很幼稚,于是身心得不到健康发展,眼界不够开阔,待年龄稍大些便会后悔,“原来天外有天,比她(他)更合适的竟然还有那么多”。

  4.越轨行为,理智被情感或肉体冲动所突破,发生婚前性行为,甚至妊娠。身心受伤害,不再相信任何人,往往导致终生遗憾,内疚,甚至出现自暴自弃、以性为手段报复异性地变态病变。

  青少年在情感上的处理方式和自我控制还不是很完善,而青春期的情感就像天上的云彩,看上去很美,却漂浮不定。面对这些,我们需要忍耐一些多早的情感和放开心胸,去接触更多美好有意义的事物。

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  大多数妇女在能够接受性乐趣之前往往需要一个能够让她们充分放得开的过渡期,当人们处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  潮吹术

  开始之前,彼此交流一下,让她知道你正努力准备让她完成一次潮吹。女性的潮吹非常地正常,且对两方面来说都是极为美妙的经历。让她确信没什么值得尴尬或羞愧的。

  进行性生活前戏,让她充分放松

  男性可以轻柔地爱抚女性的Y道口,注意不能用力揉压Y蒂,如果愿意用舌头舔那就效果会更好,边抚摸边在耳边说一些甜言蜜语,在女人的Y道口完全湿润后应该就属于完全进入状态了。

  猛烈刺激G点

  当Y道内愈来愈湿润时,可以慢慢的上押Y道内上端约2至3公分的地方配合着中指抽插,可以动作变快,变大,让Y道内及G点受到刺激,抽插时可以掌心配合着柔摸Y蒂部位,以达到充分充血!

  用对中指助力潮吹

  当Y道口湿润以后,中指开始慢慢的深入Y道内部,并夹带更多的黏液出来!中指慢慢的抽插并轻揉Y蒂及周遭部位,让腔内充血,中指入内时必须由浅入深,不可以一下就用力抽插深入!以免造成腔内受伤或不快感。这时中指深入并柔压G点,掌心也压柔Y蒂,然后在用力抽插,当潮吹发生时,不可以马上停手,必须稍等几秒,潮吹停止后才停止动作,这时可以让她任由液体自流,这会是一次美妙的潮吹。

  这种潮吹时女性能够将潮液射出的非凡快感,相信你和他已经想跃跃欲试了吧。

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