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女人健康:留意乳房敏感地带

发布日期:2016-07-24

  摘要:乳房保养摘要:无论是ACUP还是DCUP,乳房对于每一个女人都是一样的重要。。。。。

  因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。胸外科专家周正博士建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。

  无论是ACUP还是DCUP,乳房对于每一个女人都是一样的重要。因为她象征着女人的阴柔,更是母性无条件爱的标志。乳房对我们的意义是如此重要,我们当然要好好维护她的健康。

  胸外科专家周正博士建议:忙碌女性应该更留意自己的胸前动向,养成良好的自检习惯。那样,即使遭遇不测,我们仍有反败为胜的机会。

  乳房保养提示1:爱胸每年必做--接受专业检查所有成年女性,无论是否生育,都应每年一次到专业诊所进行乳房检查。医生还建议所有年龄超过45岁的女性每年进行一次胸部X光片检查。

  乳房保养提示2:爱胸每月必做--乳房自检养成每月进行乳房自我检查的好习惯。

  具体方法如下:

  1.镜前检查。站立,双臂垂放两侧,观察乳房外形,正常的弧形轮廓是否变得不规整,有没有桔皮样的小凹点,或是有—小个陷窝,挤压时有无液体从乳头溢出。如果出现以上情况,应尽早去医院就诊。

  2.卧位检查。平躺在床上,以乳头为中心,用指腹按顺时针方向紧贴皮肤做循环按摩。检查时用力要均匀,以手指能触压到肋骨为宜。如果发现有结节,包块,需去医院做进一步检查。

  提示3:爱胸每日必做--乳房的清洁与保养

  每天淋浴时应给乳房特别的关照,医生建议女性应该用专门的浴刷清洗乳头乳晕,这对先天性乳头凹陷的女性来讲尤为重要。然后以乳头为中心,用体刷对乳房做旋转式按摩,这不仅能刺激血液流通,还可轻微蜕掉上层的死皮。另外,还可以用冷热水交替冲洗乳房,以增强乳房的血液循环,这对保持乳房的弹性和挺拔很有帮助。

  提示4:留意他的乳房地区

  对于男性来说,乳房也可能是个“事故多发地”。虽然患乳腺癌的人99%都是女性,但也有倒霉的1%不幸摊到了男人头上。所以,作为妻子的你除了留意自己乳房的健康外,还应关注他的乳房。如果他胸部长有质地较硬,边界不清的无痛性肿块,乳头向内凹陷,或有分泌物时,一定要去医院及时做检查。

  提示5-8:爱胸的4个GOODTips

  医生在临床经验中发现,乳腺疾病的发病与很多不良生活习惯有关。以下因素,更值得所有的女性密切留意,并尽量做到让自己的生活方式更健康。

  1.保持正常体重:肥胖是患乳腺癌的高发因素。应尽可能减少高脂肪、高热量食物,特别是油炸食品的摄入。

  2.慎用激素类药物:有的女人为了使乳房丰满而服用激素类药物,结果导致内分泌紊乱,这就增加了乳腺疾病发生癌变的危险。

  3.保持良好心境:忧郁、紧张等情绪会引起脂肪栓水平增加。保持乐观放松的心态,减少烟酒咖啡等刺激性饮品的摄入对乳房健康非常重要。

  4.顺其自然做母亲:调查显示:乳腺癌患者中性功能低下、高龄未婚、高龄初产、孀居者的比率明显高于其他人群。因为这类人群体内的激素水平很难维持正常,虽生育但极少哺乳或从未哺乳也容易导致乳房积乳,患乳腺癌的危险性明显增加。建议女人们应该保持正常的性爱,在最佳生育年龄生育(不要超过35岁),并坚持母乳喂养

  性高潮是灵药:性高潮可以治愈各种疼痛

  性高潮可以缓解疼痛。

  性高潮可以治愈各种疼痛,如关节痛、术后痛甚至产后痛。高潮时身体会产生一种名为催产素的化学物质,有助于使人体达到放松、愉快状态。当然,性高潮产生的止痛效果只会维持8—10分钟,但有研究显示,仅仅想像性交也可以缓解疼痛。

  年龄越大,高潮几率越大。

  年龄增长会有很多让人不高兴的问题出现,但性生活却是随着年龄的增长而逐步改善的,特别是性生活的质量和性高潮的几率。18—24岁女性体验到性高潮的几率只有61%,30岁女性达到65%,40—50岁女性达到高潮的几率则高达70%。专家认为,这可能是因为随着年龄增长,性经验增多,女性在卧室里更自信,所以更享受性爱。另外,长时间的婚姻,也提高了夫妻间的信任和亲密,让女人性能力和性技巧都有所提升。

  使用安全套不会影响性高潮和性爱质量。

  不管男性戴不戴安全套,女性都能体验到性高潮。实际上,安全套会让伴侣做爱的时间更长,让怕早泄的男人可以坚持更长的时间,从而增加女性的高潮几率。

  性爱动作越多样,女性越容易达到性高潮。

  难以达到性高潮者应该考虑在性交时做一些改变。当性爱动作比较多样时,女性更容易达到性高潮。

  了解G点位置,产生性高潮的可能性会大一些。

  G点有很多神经末梢,所以刺激G点有助于女人达到强烈、持久的性高潮体验。因为不同女人G点位置不同,因此,很多性教育专家鼓励女人找准自己的G点。

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  前戏:让你成为性爱高手的爱抚绝技

  乳房是人体伟大而又神秘的器官。在性生活中,正确爱抚乳房,能刺激女人的情欲,让男人激情四起。美国《两性生活》杂志近日刊文,教男人正确爱抚胸部,学习这些技巧,能帮你成为性爱高手。

  首先,在抚摸她全身时,要不经意地碰触她的胸部。随后用手掌将整个乳房盖住,温柔地揉动。此时要确保你的手掌对她的乳头若即若离,用力要轻。

  接着,指尖随着乳房的曲线由上至下抚摸,在乳头的周围轻轻画圆。时而急促时而轻缓,直到乳头有反应,再用食指及拇指轻捏乳头。

  其次,除了用手,还要用吻。将头埋在她的双乳之间,嗅她的气息,此时你的头发、胡子、甚至眨动的睫毛,都会给乳房带来刺激。然后,从乳房的边侧开始吻她,滑动你的舌头,慢慢向上。

  最后,将乳头含入口中,用牙齿轻轻咬一下。另一边则用手指继续爱抚。两侧交替进行。

  10分钟左右,已经不用再想什么技巧了。因为你们早已经进入状态。此时,只要发挥你的想象,就能随心所欲,让你们一起达到幸福的巅峰。

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