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女人滋阴补肾法药物+饮食 让你重换光彩

发布日期:2016-12-09

  滋阴,中医名词,指滋养阴液的一种治法。适用于阴虚潮热,盗汗,或热盛伤津而见舌红、口燥等症。常用药物如沙参、玉竹、天冬、石斛、枸杞子等。滋阴又指补阴、养阴、益阴。是治疗阴虚证的方法。症见形体消瘦、头晕耳鸣、唇赤颧红、虚烦失眠、潮热盗汗、喘咳咯血、遗精、舌红少苔,脉细数等。

  女人究竟如何滋阴?不妨从药物和饮食两个方面做些介绍。

  先从药补谈起。用药物滋阴,可选购些性味平和的滋阴生津、滋阴养血药品。其中滋阴生津的有天冬、麦冬、生地、玄参、石斛、玉竹、沙参、知母等。滋阴养血的有熟地、首乌、黄精、阿胶、龟胶、女贞子、旱莲草等。从中选择2~3味,水煎服,或开水冲泡当茶饮。

  对确有阴虚明显的女人,应在医生指导下对症开方,才能有的放矢。如能以食补为基础,加上适当的药补,则是女人滋阴的养生佳法。

  再说饮食方面。首先在饮料上,可经常饮用白开水和牛奶。其中白开水被誉为活性饮料,进入人体内后,可立即参与新陈代谢,并可调节体温。每天早上喝杯白开水,有神奇的保健功效。人经过一夜睡眠后,肠胃道已经排空,早上饮杯活性水,能很快被吸收进入血液循环,对体内各器官组织,进行一次大清洗。促进新陈代谢,加强免疫功能。对便秘、皮肤粗糙,也有很好的辅助治疗作用。

  牛奶则是能补肺养胃,生津润肠,对人体有镇静安神作用。

  【粮食类推荐】黑米、黑大豆、芝麻、番薯

  黑米起补肾益精、活血润肤、补胃养肝、明目的功效。经常食用,可治疗头昏、目眩、贫血、落发、腰腿酸软等。

  黑大豆形状像肾,有补肾益精、活血润肤、抗衰美发之功效。

  芝麻性味甘平,有养阴润燥、补肾益脑、止咳平喘之功,适用于阴液不足所致的肠燥便秘,皮肤干燥及肝肾精血不足所致的眩晕、头发早白、腰膝酸软。

  番薯能延年益寿、防癌抗癌、宽肠通便、软化血管、轻身减肥。是一种价廉物美的养生佳品。

  【蔬菜类推荐】菠菜、莲藕、蘑菇、黑木耳、银耳

  菠菜性味甘凉,能滋阴润燥、养血生血、通利肠胃,可用于津液不足之口渴欲饮、肠燥便秘、贫血及衄血、便血等出血症。

  莲藕性味甘凉,是止血、生津的良药,富含淀粉、钙、磷、铁及多种维生素,尤其是含维生素C最多。

  蘑菇可以提高免疫力,防女性贫血,适用于脾胃气虚、疲怠乏力,并有防癌治癌、降血脂、降血糖的效果。

  黑木耳、银耳,是一种有补益作用的名贵食品,含有多种氨基酸、维生素,具有补胃、润肺生津、提神、益气、健脑等功效。

  【瓜果类推荐】梨、桂圆、甘蔗、大枣、西瓜、香蕉

  梨性寒、味甘,有润肺、消痰、止咳、降火、清心等功用,适用于秋燥或热病伤阴所致的干咳、口渴、便秘,以及内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等。

  桂圆是治疗病后体虚、贫血萎黄、神经衰弱、产后体虚的理想补品。

  甘蔗味甘、涩、性平,有滋阴润燥、和胃止呕、清热解毒之功,适用于津液不足所致的口干便秘、咳嗽痰少,胃津不足、热伤津液所致的口渴心烦。

  大枣含丰富的维生素,能益气生津、养血安神、补血养颜、润肺解毒。

  西瓜能生津止喝、清热解暑、利尿排毒。

  香蕉能养阴润肺、清热生津、润肠通便,还可使人皮肤柔嫩、眼睛明亮、精力充沛。

  【禽肉类推荐】鸭肉、燕窝、乌骨鸡

  鸭肉滋阴养胃、清解虚热、利水消肿,适用于阴虚阳亢的头昏、头痛、低热、虚弱、食少、水肿、小便不利、大便干燥的女人食用。

  燕窝属珍贵补品,其蛋白质含量特别高,养阴润燥、益气补中,有延年益寿之功,适用于肺阴虚所致的潮热、盗汗、干咳少痰、咳血等,对胃阴虚所致的噎隔反胃、气虚自汗也有较好疗效。#p#分页标题#e#

  乌骨鸡被视为妇科圣药,用做秋冬药膳,滋阴清热、补肝益肾、健脾止泻,常用于虚劳、消渴、滑泄、下利、崩中、带下等症。

  【水产类推荐】海参、蛤蜊、墨鱼、鳖肉

  海参能养血润肤、美颜乌发、补中益血、养肾固精,常吃海参有延缓衰老、消除疲劳的作用,还对高血压、血管硬化、冠心病、心绞痛、心肌梗塞和肝炎等有良好的疗效。

  蛤蜊有滋阴润燥、利尿化痰、软坚散结的功效,可用于治疗阴虚所致的口渴、干咳、心烦、手足心热等症。

  墨鱼能养血、通经、安胎、利产、止血、催乳等,所以妇女在经、孕、产、乳各期食用,都非常有益。

  鳖肉是一种肉鲜味美的珍贵补品,易于消化吸收,促进血液循环,可滋阴凉血益气,常用于肝肾阴虚所致的骨蒸潮热、腰痛、崩漏、带下及气虚下陷所致的脱肛等。

  请注意对方的“性投入”如果把夫妻在性生活中的协调,比作双方都在投资搞基本建设,恐怕很多人都会觉得太牵强了。其实这是“话糙理不糙”。人人都知道,“一个巴掌拍不响”,不但发生矛盾时是这样,努力协调是也是如此。如果老是一方做出努力,而另一方却无动于衷,再有耐性的人也终究会改弦易辙的。

  夫妻间的性协调,就好象是一个两人合伙的投资建设公司在运转。合伙公司运转得好坏,最重要的因素就是双方投入的东西与所获得的东西是不是基本相符。没有人愿意在一种合作关系中老是吃亏,也无法长期容忍另一方老是占便宜。

  可是许多夫妻实际上并不懂得这样一个浅显的道理。最常见的失误就是,一方总是没有注意到,另一方实际上已经投入了许多努力,来协调双方的性生活。

  例如,一方喜欢某些具体方式,而另一方却并不喜欢。在运用这些方式时,喜欢的一方就常常忽视了,另一方能够同意这样做,就已经是在付出和投入了。如果喜欢这样做的一方没有用赞赏、感激与体贴来作为回报,那么另一方就会觉得自己没有获得应有的回报,就会觉得对方不理解、不尊重、不爱自己。时间一长,好夫妻也会不由自主地生出些别扭来。

  再如,在双方共同选择性生活的时机时,一方可能觉得在这个时机过性生活是天经地义的,但是另一方却觉得自己是在勉为其难,是在付出代价。如果前者没有理解和体谅到这一点,没有用其它方式或者在其它方面做出应有的回报,后者就会认为自己在吃亏,甚至是在被强迫或者被剥削。天长日久,每一个小阴影都累积起来,这个婚姻就会进入寒冬。

  夫妻性生活里的互相奉献与互相回报,一般都是心照不宣,很少用语言来明说。但是这种“交换”实际上确实存在,而且恰恰因为作出了奉献的那一方不会明说,另一方就更容易忽视,更容易在无意中伤了对方的心。

  许多夫妻羞于谈论性的交换,甚至根本就不愿意从交换的角度来认识和评价自己的性生活。但越是这样,就越不容易认清对方为自己所作出的奉献,也就越不可能作出相应的回报,结果终成大祸。

  实际上,无论丈夫还是妻子,都不大可能在性生活里一点都不付出,也不大可能一点都不期望回报。所谓夫妻性生活的协调,所谓两个成熟的人之间的和谐性爱,其实最关键的第一步就是:洞若观火般地认清对方的奉献与付出,“就高不就低”地评价对方的奉献对于自己的巨大意义。然后,才会有“涌泉相报”,才会有“鱼水之欢”。

  “夫妻性交换”系列之二:

  男人为爱而付出

  大多数人都认为,如果说男人在性生活里也做出了努力,付出了一些东西,那么主要也是说的体力上的付出,或者射精等等生理现象。许多善于体贴人的妻子往往也这样看问题,因此常常在饮食营养、休息保健等方面照顾丈夫,以此作为对丈夫的回报。

  这虽然不能算错,但是理解得毕竟浅了一些。对男人来说,尤其是对于血气方刚的青年男性来说,在性生活里最主要和最重大的付出,其实是出于爱情而努力地顺应对方和照顾对方。中国古人说,在性生活过程中,男人象火,着得快,灭得也快。女人则象水,热得慢,凉得也慢。按照男性的生理需求来说,越是年轻力壮的男人,就越是渴望尽可能早地插入,尽可能快地射精。但是如果他真心地爱她,男人就不得不设法弥补男女之间的这种差异。他不得不多做爱抚的准备,不得不尽量延长性生活的时间,不得不在射精之后继续努力满足妻子的身心需求。对男人来说,这些都是付出,甚至都是“额外的负担”。为了做到和做好这些事,他所付出的努力比单纯地满足自己要多得多。如果不是真爱,不是为了爱,恐怕没有几个男人会这样自己给自己找麻烦。

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  自慰手淫:男人自慰会不会患上阳痿和性病呢?

  据调查结果显示,大约有近95%的男性和60%的女性婚前有过手淫史,并且有少部分人在婚后还会少量采取手淫的办法来达到性满足。从生理角度看,适当手淫可以使青春期的性冲动和性紧张得到缓解及松弛,对他人不会造成任何危害,是一种很正常的自慰行为,而对身体也没有什么大的危害,只有那些手淫过度(甚至每天1-2次)者,对身体会有明显的疲劳感和出现一些不适。对于大多数人来说,手淫后的心理负担恐怕比手淫本身对身体的影响更大。

  手淫与阳痿实际上两者没有直接联系。在没有过过正常性生活的男性中,婚前有长期的手淫史,担心婚后会得阳痿,影响正常的夫妻生活,很多人表现出这种不安,经过婚后一段夫妻性生活的适应过程,一切婚前的担心都会是多余的。因为在你还没有接触到女性的性刺激前,阴茎的勃起力度还不能代表你真实的性能力,毕竟手淫与正常性生活还是有很大差别的。

  有趣的是,有人还调查说,适当的手淫在某种程度上对性功能的提高有促进作用,因为许多没有性生活机会的人可以从中体会到射精时的性高潮,或者说可以在性幻想中不断给自己注入性感受的体验。

  虽然手淫与阳痿没有直接关系,但手淫毕竟不是什么好习惯,尤其是过度和成瘾会对身体造成很大的消耗,又会增加心理负担,影响婚后夫妻性生活的发挥,应尽早纠正过来。而如果你真的觉得自己无法完成性生活,也可到男科门诊找医生治疗和咨询一下。

  以上是对自慰手淫的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

  性冷淡就是人们常说的性欲低下,完全缺乏对性生活的主动性。甚至讨厌一切亲密行为,引起性冷淡的原因有很多,那么31岁性冷淡的原因有哪些?月经不调是不是引起性冷淡的主要原因呢?

  首先我们先分析一下女性造成性冷淡的原因

  造成女子性冷淡的原因很多,女性性冷淡从临床上分,可分为先天性和继发性性冷淡。综合女性性冷淡发生的不同诱因,出现以下16种情况的女性易患性冷淡:

  1)、先天性器官发育不良及性神经感触障碍。

  2)、往昔甚至童年时曾有过性创伤史(强奸、乱伦、性搔扰等)。

  3)、青春发育期身体形态的某些异常害怕被人知晓并产生自卑感。

  4)、恋爱或婚姻失败后自以为被欺骗,甚至形成对男性的报复心理。

  5)、担心怀孕、刮宫、性病等可能带来的痛苦,从而避免性接触。

  6)、性交痛或不适使之害怕性生活。

  7)、女方仅将性生活作为妻子的义务,而非象吃饭一样是自身应有的生理与心理的需求;若再加上性知识缺乏而造成性生活技巧不足、方式单调,甚至性高潮障碍,性生活便无乐趣可言。

  8)、对配偶期望过高,婚后发现现实中的丈夫与婚前自己理想中的配偶相差甚远,却又不愿面对现实,适应现实。

  9)、丈夫缺乏性吸引力或存在性功能障碍。

  10)、夫妻关系紧张或恶劣,妻子将拒绝性交作为一种报复或诱逼手段。(这是世上最愚蠢的手段,因此而导致婚变、外遇及丈夫阳痿早泄等,其最终受害的将是报复者本人)。

  11)、部分急重病、慢性病及其治疗药物的副作用,可以降低性兴趣,或因忧虑性生活可能加重疾病、损害身体而抑制性欲。

  12)、工作紧张、劳累、嗜酒或因某事造成的思想压力太大而导致性欲淡漠。

  13)、生孩子后体态发生变化,自以为失去对异性的吸引力,或将对丈夫的注意力过多转移到孩子身上,(也有因婴儿吸吮乳头所产生的快感满足了性欲的),或因家务繁琐而失却往日的性爱热情。

  14)、某些女性存在自身阴部不洁感,怕污损配偶。

  15)、由于自小受传统道德教育的影响,认为“女人不能主动提出性要求,否则就是淫荡”,“夫妻生活中应是男方主动性交,女方被动配合”,“性交是一种无耻行为”等等,即使有性欲亦不敢明确表达出来,而长期压抑性欲就可能演变成性冷淡。其实,这些观点是错误的,既然性欲同食欲一样,那满足两者就应该一视同仁,即饿了就吃,想怎么吃就怎么吃。

  16)、经常过度自慰导致的性神经感触麻木或神经敏感区域转移的女性及女性性工作者。

  由此可见,女性月经不调属于女性身体出了问题,身体疾病可能会造成性冷淡,但不是直接关系。

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