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女人经期为什么不宜喝茶

发布日期:2016-09-30

  为了保证女性能够健康舒服的度过月经期,在经期内有些事是不能做的,喝茶就是一项在经期不建议做的事情,到底是为什么呢?

  1、经期喝茶容易便秘。因为黄体素的分泌,不少女性经期会出现便秘的现象。而茶中的鞣酸会减慢肠的蠕动,使粪便滞留在肠道中,从而加重便秘。

  2、经期喝茶容易加重痛经、腰酸、头痛、精神紧张、乳房胀痛等经期综合症。女性在经期,神经分泌调节会发生变化,或多或少都会有上述不适症状。要缓解这些状况,必须要保持情绪平和稳定,禁止服用一些令人亢奋的食物。很多人喜欢喝茶提神,但绝不适合在这个时候喝。茶中含有咖啡碱,会让人兴奋,加重身体的不适。有研究表明,经常喝茶的人比不喝茶的人更易患经期综合症,且几率高出后者2.4倍;而每天喝茶超过4杯的,则高出3倍。

  3、经期喝茶会加重铁的流失。在正常的情况下,人体每天都会失去一定量的铁。但月经期随着经血的排出,铁元素也会加倍流失。在此期间如果再喝茶,铁元素的水平会进一步降低。因为茶叶中含有大量的鞣酸,鞣酸可以结合食物中的铁分子反应生成沉淀物,不利于肠道粘膜对铁元素的吸收。而且是茶越浓,人体吸收铁元素受到的影响就越大。所以这个时候最好不要喝茶,并且要注意补充一些含铁质丰富的食物,来补充身体中铁元素的损耗。

  所以女性朋友在经期尽量不要喝茶;如果真的非常喜欢喝茶,那么建议喝点淡茶,或者试着用茶水漱口;经期要多吃富含铁质的食物,如菠菜、黑木耳、葡萄、苹果、猪肝等。

  除了在经期会引起一些不适外,平常喝茶是一个很好的习惯。特别是每天面对电脑工作的白领一族,经常喝点绿茶可以帮助预防电脑辐射。

  黄色笑话让中学生性早熟

  接受与性相关的知识,中学生们的主要渠道是视觉和听觉,影响力最大的是黄色笑话。

  针对本市初高中学生,一套性健康教育读本已编写完成,记者从中了解到上述信息。

  据悉,80万册读本将陆续免费发放至全市初高中学生手中。男女生交往中如何避免怀孕、发生性关系后紧急避孕措施等内容,均被纳入书中。

  紧急避孕和是否丰胸入书

  记者昨天从市计生委获悉,名为《成长的烦恼——初中生校园故事》和《最美的花季——高中生青春故事》两本健康教育书已编写完成,并排版印刷。80万册两本性健康教育书将陆续免费发放到全市中学生手中。

  据悉,书中用真实的故事加漫画串联,避免了现有教材中“纯属虚构”的故事情节,更贴近学生心理和生活,对孩子们在现实中遇到的问题进行了有针对性的答疑解惑。

  此外,如何处理好懵懂的师生恋、网恋,要不要做丰胸、整容手术,婚前性行为引发的问题、发生性关系后的紧急避孕措施等问题,也都为学生答疑解惑。

  在初中生读本中,女孩子如何面对月经惹的“痛”、男孩子怎样正视自慰等内容均被纳入。此外,接吻是否导致怀孕、初中生交往过程中如何避免怀孕、过早怀孕对身体的伤害、如何应对性骚扰和什么是性行为等,均被纳入初中学生的性健康教育。

  2.29%的高中生有过性行为

  年初,市人口计生委编制《中学生性健康》问卷,在31所中学发放了4000份学生问卷、2500份家长问卷和500份教师问卷。

  调查显示,目前中学生总体性行为发生率为1.4%,其中高中生2.29%,初中生0.49%。中学生高频自慰比例为5%,男女生都有。自慰给学生们带来的不是快感,而是心理压力。

  目前,中学生通过视听觉接受性信息中,影响力最大的是黄色笑话,约占70%,其次分别是色情影视、色情网站、色情游戏等。中学生对性知识的掌握情况达到1/3,获取性知识最主要的途径还是课堂教育。

  调查显示,当中学生遇到性困惑,第一个求助的人还是亲人。不过,孩子到了中学阶段以后,关系最密切的人变为同性朋友和异性朋友,家长和孩子的关系则达到最低点。

  1/4被调查者不与孩子谈性

  调查显示,在我国,家长很少同孩子谈论性健康方面的知识。

  从不与孩子谈论性话题的家长和老师比例,接近被调查对象的1/4;偶尔谈及的家长和老师为67.3%和76%;经常与孩子谈论“涉性”话题的家长仅有8.6%。

  据此现象,明年本市将继续推出针对小学生的性健康教育读本。超过半数的家长和超过四成的老人认为,中学阶段开展性健康教育是应该的。

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  报刊“三堂会审”才让孩子看

  报纸、电视等媒介上充斥的色情类信息,让广大家长纷纷感叹防不胜防。面对铺天盖地的色情信息,家长们态度也各不相同,有的出手狙击,有的未雨绸缪,还有的则顺其自然。

  40多岁的陈先生则采取顺其自然的态度。陈先生的儿子已经上高一了,平时看书上网,家里都没有过多干涉。尽管明知孩子周围的环境充斥大量色情信息,但陈先生却一直没想好该怎么开口和儿子谈这个问题。

  “怎么开口呀,说深了不是,说浅了也不是。再说当年我们也没人教育,不是也没走上歪路嘛。”据陈先生了解,周围有孩子的亲戚朋友间,像他这样由于不知如何开口于是听之任之的家长,占大多数。

  而马女士的家庭环境明显要宽松很多。“我家报纸每次都是她先翻,然后再给我们。”由于孩子尚小,马女士此前并未留意过类似问题。“以前家门被塞过色情的小卡片,孩子问过我为什么阿姨不穿衣服,我当时就是糊弄过去的”,“这种事,堵不如疏,既然绝缘不可能,那不如从小就给她慢慢灌输渗透正确的观念,我怕做得太过分了,反而让她起好奇心。”她说。

  和抽鸦片当然是风马牛不相及的两回事。可是,把二者联系在一起作一番比较却十分有益。因为,在许多影响性生活的观念中,实际上是把作爱与抽鸦片、吸毒、酗酒等等等同起来了。在许多人的心目中,性交是有伤身体的,是生命的磨损和精力的消耗。当然,性生活是令人愉快的,可是愉快就是罪恶。抽鸦片也是过瘾,而过完瘾就向死大大迈进一步。性欲是需要发泄的,是需要性交才能排解的,正像抽鸦片一样,不抽就难受,抽了就排解,可是越抽越精力衰竭,走向衰亡。

  于是,性欲强的人有一种罪恶感,有一种感到对自己不负责任的内疚,时时刻刻在精神压抑的日子里打转。时而性欲旺盛而不可遏止,心里为自己找到的借口是就是死了也值,过清教徒生活太残酷了。不能自己对不起自己!可是这种想法本身就是在压抑感、负罪感的圈子里打转。时而,把精力不支,身体不佳归咎于性交频繁,心里想想是真没出息,意志太薄弱,以后一定要节制!这时的心理状态好象是一种超越,实际仍是一种“陷入”,陷入了负罪感更深的境地。而一旦这种信誓旦旦的决心被打破了,甚至是由于手淫的发生而打破的,那么自责自悔的心态会更严重,因为自己“不守信用”、“说了不算”。这种就像鸦片鬼戒烟不成功一样恶性循环的心理,不知折磨着多少人。有的人在这种圈子里打转转似乎永远也不能摆脱。而女人,出于“关心”对方和“珍重”自己,也是“性交=抽鸦片”论的实际奉行者。“我是为你的身体着想,忍一忍,不能这么放纵自己!”面对欲火中烧的丈夫,妻子高瞻远瞩而又斩钉截铁,其实,她的好心可能白费,因为,丈夫不但不领情,而且还会采取自慰的手段。即使丈夫是听话的,真的像妻子所说的那样“意志坚强”起来,就对身体有好处吗?当然,有些妻子出于丈夫性欲强烈就像“烟瘾太强”一样的偏见,所以出于伤感和冷淡而拒绝性交。这种事情也是经常发生的。和抽鸦片当然是风马牛不相及的两回事。可是,把二者联系在一起作一番比较却十分有益。因为,在许多影响性生活的观念中,实际上是把作爱与抽鸦片、吸毒、酗酒等等等同起来了。在许多人的心目中,性交是有伤身体的,是生命的磨损和精力的消耗。当然,性生活是令人愉快的,可是愉快就是罪恶。抽鸦片也是过瘾,而过完瘾就向死大大迈进一步。性欲是需要发泄的,是需要性交才能排解的,正像抽鸦片一样,不抽就难受,抽了就排解,可是越抽越精力衰竭,走向衰亡。

  于是,性欲强的人有一种罪恶感,有一种感到对自己不负责任的内疚,时时刻刻在精神压抑的日子里打转。时而性欲旺盛而不可遏止,心里为自己找到的借口是就是死了也值,过清教徒生活太残酷了。不能自己对不起自己!可是这种想法本身就是在压抑感、负罪感的圈子里打转。时而,把精力不支,身体不佳归咎于性交频繁,心里想想是真没出息,意志太薄弱,以后一定要节制!这时的心理状态好象是一种超越,实际仍是一种“陷入”,陷入了负罪感更深的境地。而一旦这种信誓旦旦的决心被打破了,甚至是由于手淫的发生而打破的,那么自责自悔的心态会更严重,因为自己“不守信用”、“说了不算”。这种就像鸦片鬼戒烟不成功一样恶性循环的心理,不知折磨着多少人。有的人在这种圈子里打转转似乎永远也不能摆脱。而女人,出于“关心”对方和“珍重”自己,也是“性交=抽鸦片”论的实际奉行者。“我是为你的身体着想,忍一忍,不能这么放纵自己!”面对欲火中烧的丈夫,妻子高瞻远瞩而又斩钉截铁,其实,她的好心可能白费,因为,丈夫不但不领情,而且还会采取自慰的手段。即使丈夫是听话的,真的像妻子所说的那样“意志坚强”起来,就对身体有好处吗?

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  鸡蛋,你知道吗,鸡蛋也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”之一。

  女人多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥,能提高丈夫的性能力哦!

  中医认为鸡蛋味甘性平,有养心安神、滋阴润燥、养血息风的作用。专家建议,同房后吃上两个荷包蛋或一碗甜酒鸡蛋,大大有助于双方迅速恢复体力。Sexjk

  中国中医科学院西苑医院男科主任专家指出,在一些国家,如印度,妇女普遍会烹煮各种能提高丈夫性能力的食物。

  许多印度医生也会建议老婆,多让丈夫在性生活前后,喝由鸡蛋、牛奶和蜂蜜熬制的米粥。

  专家表示,在中医里认为肾掌管人体能量的贮藏,肾为水脏,所以水生动植物,尤其是海产品,就可以入肾。

  因而大部分的水生物都有助性作用,如龙虾、海参、海胆、贝壳类、海藻类等。

  而动植物种子或者气味辛味的食物一般也有助性作用,鸡蛋正属这类。鸡蛋属于入肾填精的药,可以提供性生活的补给,成为恢复元气的“还原剂”。

  而从营养学家的角度来看,鸡蛋这种高蛋白食物,是性爱必不可少的一种营养物质。

  可以消除性生活后的疲劳感,且在体内还可转化为精氨酸,提高男性精子质量,增强精子活力,同时还能加快女方处女膜破裂后的愈合。

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