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女性健康认识的七大误区

发布日期:2016-06-27

  当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己,殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。

  误区一:多坐坐,缓解工作疲劳

  现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:

  1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血

  2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病

  3、个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛

  4、胃肠蠕动慢,食物聚积于此加重胃肠负担,长此以往会导致胃及十二指肠溃疡

  5、液循环减慢,增加患痔疮的风险

  6、女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病

  7、办公桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹。

  误区二:“难言之隐”自己搞定

  因为“难言”,所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色,只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店,一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀”,一边心想:药品说明书上列出了那么多,总有一条和自己对症吧。

  下次再遇到“非常”情况,你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧!这种自行诊治会导致恶性循环,甚至引起更严重的生殖器官感染。

  误区三:相信所谓的“安全期”

  尽管医学教科书和生理卫生科普读物尚未改写有关“安全期”的内容,但是,越来越多的医学证据表明,月经周期和排卵周期并不总是一致的,现实情况是两者有时重合,有时各行其是,虽然原因还不确定,但这意味着月经周期中再没有真正的“安全”期,你随时存在排卵的可能性。

  另外,男性每秒能制造出2000个精子,如果你在无任何避孕措施的情况下让这些精子进入身体,它们至少能存活48小时,最长甚至达到8天!而你,永远都无法预料自己何时会排卵,即使月经刚结束时也不例外……

  误区四:没结婚,不会患妇科疾病

  许多女性误认为,只要没有结婚,妇科疾病就绝对不会光临自己。专家指出,只要有夫妻生活的女性,就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

  随着妇科疾病越呈年轻化的趋势,青春期少女因为对自身健康了解不够,过早与异性有亲密行为,反复人流,再加上清洁不当,他长期使用卫生护垫等不良生活习惯,也会引发一些妇科炎症。

  误区五:讲卫生,天天使用护垫

  许多女性朋友天天使用护垫,有时连续使用长达12小时以上。殊不知多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原体滋生。

  长期不更换护垫会使局部湿度和温度都大大增加,尤其是在潮热的气候中更加明显,这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,从而造成阴道炎。

  同时,卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤,发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。使用护垫就不必天天清洗局部的想法更是错误的。

  误区六、高跟鞋的美丽错误

  高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。

  另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。#p#分页标题#e#

  误区七:感觉没症状,不必进行妇检

  尽管专家一再强调定期妇检的重要性,但许多女性朋友对此并未给予足够的重视。有些中年妇女十多年都不曾做过妇检。现代社会,生活节奏很快,女性朋友往往认为身体没有大的异常症状,就没有疾病,也就没有必要去进行妇科检查。

  妇科专家表示,许多妇科疾病早期是没有症状的,特别是女性生殖肿瘤,早期没有或只有轻微症状。等到发现时,已经失去了最佳治疗机会。

  所以专家提醒女性朋友,只要是有夫妻生活的女性,不管身体是否出现异常症状,每年最好进行一到二次常规妇科体检,真正做到防患于未然。

  性爱体位:全心为女性生理期打造的性爱体位

  由于生理期的关系,女性会改变原本喜爱的性行为,如果能够配合女性的需要,会使女性倍加快乐。所以可从女性的言语态度来推测是否到了生理期,尤其是当她说下腹部疼痛或特别重视化妆时,都是生理期的徵候。

  生理期前的性行为

  在生理期开始前,比较不容易怀孕,是女性最想进行性行为的时期。而最好在房间内,以便生理期到来时能即刻处理。在脱掉对方衣服和内裤前,要充分爱抚性器,使其湿润。不妨隔着衣服、短裤对性器进行爱抚为佳,但要避免手指插入阴道内,而以阴蒂为中心进行爱抚。(私房话)

  插入阴茎时避免激烈的体位和性运动,以免伤及阴道。所以以女性主控的骑乘体位法或正常体位法,慢慢地进行着性运动。

  生理期后的性行为

  生理期后的解放感,可以接受男性较激烈的爱抚。所以不妨大胆地将女性的脚打开;或者打开照明设施,彼此互相观察触摸,燃起彼此的欲火。

  在体位方面,女性主控的背后体位法;及可以清楚看到性器结合的座位体位法;或屈曲体位法等都很适合。

  排卵期前的性行为

  在接近排卵期的女性本能会觉醒,对男性的渴求到了极点。所以,有些女性对于车内进行性行为等的挑战特别喜爱。因此,不妨在房间内,或是在床以外,如沙发椅、桌子、洗面台、浴室、地板等地进行挑逗,而后进入性运动。

  在前戏时,如何脱衣服也是重点之一,像粗暴地剥掉衣服,或只脱掉裤子直接进行性器爱抚也很刺激。在这种情况下以站立体位法,背后体位法插入。插入之后的激烈性运动和未插入的爱抚交互进行,可使对方达到沸点。

  以上就是对性爱体位:全心为女性生理期打造的性爱体位的讲解

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  现实生活中,性爱姿势有众多种,你有没有尝试过“兔吮毫”的性交姿势?这种交合姿势下的女子,曲膝俯头,有如玉兔吮舔细毛银亮一般,所以称这种姿势为“兔吮毫”。据说,夫妻如果善用这种姿势,既能享乐又可长寿,一举两得。

  具体做法:男人面向上正躺,双脚伸宜。女子跨在上面向男脚,双膝跪在两侧。二手扶地,头修向下。男人阴茎插入女人阴道,并刺激女子阴核玉蒂。女子快感亢进,粘液流出如泉一般,愉快欣喜,形之于色,达到高潮后停止交合动作,可使百病不生。

  采“兔吮毫”姿势,男人除了双手扶握女大腿外,还可任意抚爱女子身体各部位。在做此动作时,必须是女子主动地上下或左右摇摆臀部,才能使阴茎在阴户内冲突钻动。在不熟练的情形下,阴茎初插入时,会因寻不着津渡,不得其门而入。此时便有赖女子用手导入,或是以阴户去接触阴茎,才能顺利插入。

  有的男子会因为阴茎细长而不稳,所以该女子上下运动、阴道吞吐之际,很容易脱离轨道,滑出阴道,造成暂停。所以处在主动的女子必须动作细心,就像小白兔一样谨慎温柔。否则,女子臀部上下的动作若太过于粗鲁和快速,往往会使阴茎滑出甚至折痛。

  兔吮毫的主要特征是女子身体主动地摆晃摇曳,动作须赖双腿和腰的力量来维持,因此女子的腿和腰比较容易疲累。若女子天生体力就比较弱,加上平日性交时多为被动,很少出力的话,可能会觉得更累而不采用此法。此时,男生要多点鼓励,在行动中多点配合和慰藉。其实,只要彼此配合得当,习惯自然就不会觉得困难了。尤其女子由被动改主动,在心理上,便会有奇异的感觉,彼此在动作熟练后,男女都会更觉得更刺激、愉快。

  如今,很多性交体位都不能很好地刺激阴蒂以使女人得到满足,而兔吮毫使女人有了可以被允许在上位主动时,又不会让男性失去对于性爱本身冲动的释放,也是让女人对性爱充满激情的一种方式。

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  性爱中粗暴的感觉会让女人超爽

  调查显示:20分钟的前戏,可以让姑娘们达到高潮的几率从25%上升到90%!学着计划一下这20分钟吧,这比你苦哈哈地连续抽插半小时更容易让你成为她的神。

  前戏行为准则:

  永远比她慢一拍。

  用她的温度引领你的动作,而不是用你的欲火一下子把她烧完。这应该是接下来你使用任何一项技巧的准则。比如在她没有主动挺起诱人的胸部之前不去碰它们;在她没有抓着你的手放在自己两腿之间之前只在她的腰部和小腹上游弋。好吧,就算你认为自己即便不这样做也能让她达到高潮,但高手和你的区别就在这里:他们可以让一个逆来顺受的女人变成一个风情万种的床上尤物。

  不要重复老一套。

  千万不要以为你那些曾经让别的姑娘爽过的三招两式在她面前同样有效!不但女人和女人各不相同,就算是同一个女人也会随着不同的情绪和气氛产生不同的需要。学会观察形式和随机应变才是顶尖高手们“独步江湖”武功真谛。

  终极前戏技巧

  别把她剥光。

  不一下子剥光她不仅仅只是为了慢而慢。留下她贴身的那件小背心;或者不脱掉她的丝袜和高跟鞋;其实哪怕只是剩下一条项链和两只耳环,也足够让你兴奋到极致。而且,这些有束缚感的衣物和饰品,也会大大刺激她身体和心理的阀门。

  文火煲好汤。

  爆炒出来的味道永远不会比文火慢炖来的有滋有味。亲的时候要像嘴唇粘玻璃,舔的时候要像给古董扫灰尘,摸的时候要像给烫伤的手背涂药膏……总之按照电影慢镜头的速度指挥你的口、舌、手,这会让她的肌肤变得前所未有的敏感。

  让乳房嫉妒。

  我们当然知道女人的乳房对于你们具有何等的诱惑,不过这时候要给你的建议依然是:不要着急。多针对她的乳房四周、两肋、锁骨和脖子这些部位下下功夫,直到她迫不及待的抓紧你的双手按向自己的胸前!

  粗暴的学问。

  当然,对于一个真正的爷们儿而言,如果只是一味地抚弄撩拨还能叫做爱吗!只要时机成熟火候正好,你完全可以尝试一下很雄性很阳刚的方式:抓住头发、按住手腕、压住肩膀、甚至打打屁股都没问题,这也同样会让她感受到巨大的刺激。不过,有些更为激烈的动作需要有一个让她完全信任的前提,而且抓头发尽量抓满把,打屁股不要用拳头……总之不要弄伤她就是了。

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