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女性健康认识的七大误区

发布日期:2016-08-30

  当现代都市女性被各种健康问题困扰以后,很多人都开始关心起自己的身体来。美眉们会搜罗各种有关女性健康的信息来武装自己,殊不知相当一部分人“聪明反被聪明误”,把小道信息或是传言当成良言良药,把不利于健康的习惯当作健康习惯来执行,结果自己的身体在不知不觉中已经被损伤。

  误区一:多坐坐,缓解工作疲劳

  现在的都市生活让女人们都很忙,尤其是那群不肯放弃事业的女性。于是,喊着需要休息的人越来越多……其实久坐不动的生活和工作习惯,对健康的损害几乎是“从头到脚”的:

  1、引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血

  2、破坏正常的脊柱生理弯曲,骨连接处缺少粘液而变得干燥,易引发关节炎和脊椎病

  3、个躯体重量全部压在腰骶部,压力分布不均,引起腰、腹、背部肌肉下垂或疼痛

  4、胃肠蠕动慢,食物聚积于此加重胃肠负担,长此以往会导致胃及十二指肠溃疡

  5、液循环减慢,增加患痔疮的风险

  6、女性还会因盆腔静脉回流受阻,淤血过多而导致盆腔炎、附件炎等妇科疾病

  7、办公桌下的空间过窄,双腿难以伸直,令下肢的血液不畅,容易造成双脚麻痹。

  误区二:“难言之隐”自己搞定

  因为“难言”,所以一些女性朋友从来都自己充当医生的角色,只要觉得“那个地方”不对劲就跑到药店,一边听推销员喋喋不休地声称“这个什么菌都能杀”,一边心想:药品说明书上列出了那么多,总有一条和自己对症吧。

  下次再遇到“非常”情况,你又去药店寻求更强力的杀菌药物。停停吧!这种自行诊治会导致恶性循环,甚至引起更严重的生殖器官感染。

  误区三:相信所谓的“安全期”

  尽管医学教科书和生理卫生科普读物尚未改写有关“安全期”的内容,但是,越来越多的医学证据表明,月经周期和排卵周期并不总是一致的,现实情况是两者有时重合,有时各行其是,虽然原因还不确定,但这意味着月经周期中再没有真正的“安全”期,你随时存在排卵的可能性。

  另外,男性每秒能制造出2000个精子,如果你在无任何避孕措施的情况下让这些精子进入身体,它们至少能存活48小时,最长甚至达到8天!而你,永远都无法预料自己何时会排卵,即使月经刚结束时也不例外……

  误区四:没结婚,不会患妇科疾病

  许多女性误认为,只要没有结婚,妇科疾病就绝对不会光临自己。专家指出,只要有夫妻生活的女性,就有可能患上宫颈炎、盆腔炎等妇科疾病。

  随着妇科疾病越呈年轻化的趋势,青春期少女因为对自身健康了解不够,过早与异性有亲密行为,反复人流,再加上清洁不当,他长期使用卫生护垫等不良生活习惯,也会引发一些妇科炎症。

  误区五:讲卫生,天天使用护垫

  许多女性朋友天天使用护垫,有时连续使用长达12小时以上。殊不知多数护垫底部都有一层塑料,透气性差,很容易造成阴部潮湿、出汗,使病原体滋生。

  长期不更换护垫会使局部湿度和温度都大大增加,尤其是在潮热的气候中更加明显,这样不仅给细菌和真菌的生长创造了适宜的条件,而且破坏了阴道的酸碱度,降低了局部的保护屏障作用,从而造成阴道炎。

  同时,卫生护垫的摩擦易引起局部皮肤或毛囊损伤,发生外阴毛囊炎等疾病。所以卫生护垫不宜长期使用。使用护垫就不必天天清洗局部的想法更是错误的。

  误区六、高跟鞋的美丽错误

  高跟鞋问世以来一直备受女性的青睐。但鞋跟在7cm以上的高跟鞋使人体重心自然前移,给膝关节造成了压力。研究发现:膝部压力过大是导致关节炎的直接原因之一。

  另外,如果身体重量过多集中在前脚掌上,趾骨也会因为负担过重而变粗。科学证明,过高的高跟鞋还是跟腱和脊椎骨变形的罪魁祸首。据统计,喜欢穿高跟鞋的英国妇女中有62%的人都患有不同程度的上述疾病。#p#分页标题#e#

  误区七:感觉没症状,不必进行妇检

  尽管专家一再强调定期妇检的重要性,但许多女性朋友对此并未给予足够的重视。有些中年妇女十多年都不曾做过妇检。现代社会,生活节奏很快,女性朋友往往认为身体没有大的异常症状,就没有疾病,也就没有必要去进行妇科检查。

  妇科专家表示,许多妇科疾病早期是没有症状的,特别是女性生殖肿瘤,早期没有或只有轻微症状。等到发现时,已经失去了最佳治疗机会。

  所以专家提醒女性朋友,只要是有夫妻生活的女性,不管身体是否出现异常症状,每年最好进行一到二次常规妇科体检,真正做到防患于未然。

  性爱技巧:女人最受不了什么样的性爱技巧呢?

  用阴茎敲打女人阴道口。把你的女人压在身下,阴茎就贴在女人的阴道口,然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方,不要插进去。你可以一边接吻,一边用手按摩乳房,亲吻嘴唇,当然也可以亲乳房,不过趴在女人身上亲乳房不太容易。一边亲,你一边要蠕动腰部,用你的耻骨压住女人的耻骨,掌握好方位使阴茎在女人外阴部摩擦,待她呻吟起来,你就用性感的动作——不断起伏腰部,使阴茎不断的敲打女人阴道口。注意不要不停的用力,要轻重结合……

  舔她的阴蒂。阴蒂在小穴的最上方,通常被大阴唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开,从下往上舔。装作不在意的样子,用舌尖扫过阴蒂,千万别太大劲。

  吮吸她的乳头。含在嘴里,用舌头舔乳头的尖部,视她的兴奋情况,可以用牙齿轻咬乳头。如果她很清醒就不要咬,也不要不停的咬,要把咬和舔结合在一起。

  乳房是十分可爱的。把女人的两只乳房相中间推,用嘴巴同时含住两颗奶头,这会让你的女人有奇异的快感。

  抽送的技巧。阴茎插入以后要浅插,先来十下浅的,一边和女人说话,分散她的注意力,趁她不注意的时候,猛地来一下深入到底,然后再来几下浅的,然后趁她不注意,再来几下深的…

  最深的体位。有人说是后备式,本人不认为。最深的体位是:女人在下侧躺,你把女人的一只腿扛在肩上,一直腿坐在身下,呈剪刀式,把阴茎插入,这样,两个人的阴部是结合最紧密的了,而且你还能用上劲,有多大劲用多大劲。

  后背式。不要让你的女人趴在什么东西上面,如床边、梳妆台之类,就在一片空地上,比如客厅中央、卧室中央,总之周围没有可以抓住的东西,让女人弯着腰站在那里,你从后面插进去,两手卡住女人的胯部。这时你就可以来回抽送了。如何抽送,请看第五条,总之,深浅轻重,一定不能单调,而且浅、轻的多点,不能猛抽重插。因为这样一方面刺激太强,自己可能很快射掉,另外一直很强烈的刺激,女人时间一长,阴道也很麻木,没感觉,也不喜欢。看着女人像自己的猎物一样在自己的胯下浪叫,心理是十分满足的。如果快的话,女人在三十秒内就会站不住。

  尝试一下肛交。要注意,一定要有足够的润滑。不然你们两个都会痛。插进去不适合大力抽送,你可以慢慢插到底,慢慢拔出来。当你进入女人的肛门时,会有一种完全占有你身下女人的感觉,而且是占有处女的感觉。

  善用手指。有人喜欢中指,有人喜欢无名指,这不重要。在用手指插女人的阴道前,你必须确定她的下部已完全湿润。你的嘴巴不能闲着,要亲吻、要说甜言蜜语,总之很忙。手指在下面也不能闲着,抚摸外阴,然后插入一根手指。要慢慢的。手指在里面要活动,不停活动,但要温柔。当她的淫水不住的流出来时,可以把淫水往肛门涂一点,并用小拇指插肛门。当你的两根手指隔着一层薄膜,捏在一起的时候,心理也是非常兴奋的。

  交替使用。简单说一点。这些方法可以同时用在一个女人的身上,也可以部分用在一个女人的身上。这就看你的女人适合哪一种了。

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  一对英国天体爱好者情侣历经8个月、行程1363公里,完成了他们的“裸走英国”马拉松活动,吸引了世界各地的目光。

  其实完全不必惊叹老外的“壮举”,在我们周围,也有不少“天体”爱好者,只不过,他们的天体是独自的、私密的、家中的。

  天体是信任和快乐

  在很多人的印象里,“天体”是老外们的天体浴场、裸奔以及裸体集会等另类事物的代名词,与普通大众如我等毫不相干。事实上,“天体”就是指天生的自然的裸体,它不是身体秀,而只是同自己身体的一种对话。因此,天体不一定非户外不可。

  据天体爱好者以及实践者说,身体直接与新鲜空气和光线接触,有益生理健康,也有益心理健康。能够直面并喜爱自己身体的人,通常是那些愉快、友善、自尊、自信的人。

  从19岁开始,我面对自己的身体不再害羞,甚至喜欢看着镜子里一丝不挂的自己。每次洗完澡对着镜子欣赏自己的身体,也是一种享受。呵,是不是有点儿自恋啊?后来有了女朋友,在我的鼓动和带领下,我们一同尝试了天体状态,两个人,不光要面对对方的身体,还要同时面对镜子里的自己,感觉我们两个真的是最亲密、最相互信任的人了,而且接下来身体和情绪都更兴奋……那种感觉真的很棒。有关天体的尴尬或者不愉快的经历?还真没有,可能我小心,也可能我脸皮厚吧,呵呵。--网友长野枫,男

  天体是自然的状态

  当身体被等同于性,当性等同于羞耻时,裸露身体便成了羞耻和罪过。其实,人类幼年就一直是天体的,后来才慢慢把自己包裹起来,连最早的奥运会也是全裸体的。所以,仅仅把“天体”看作天然的裸露的身体,它就只是一种返璞归真的生活,坦然而自由。在同一个屋檐下,两个天体爱人可以做饭、洗衣、打扫、看碟、听音乐、聊天……除去一切束缚,跟有情人做快乐事,是不是很幸福?

  记不得具体是从什么时候开始“天体”了,但是肯定是在婚后。我一直有裸睡的习惯,后来渐渐熟悉了身边有一个人,并且意识到与这个人亲密无间之后,早晨再去浴室就不披睡衣,直接“裸奔”过去了。老公先是受我影响习惯了裸睡,而要说天体,似乎应该还是他先开始的吧?毕竟男人脸皮更厚些,对吧?哈哈。

  反正不管怎样,后来我们就习惯了这种状态,只要温度适宜,情绪平和,我们基本上都是裸着走来走去。隔壁邻居曾经问过为什么我家的百叶帘总关着,你想我能开着吗?不过,也许将来有了宝宝,这种日子就该结束了,毕竟跟孩子说清楚这事是个很复杂的工程。对性福?没觉得这样有什么好的或者不好的影响,这就是我们二人世界的一种生活状态,很自然,就跟大多数夫妻喜欢在家里穿家居服一样,不会影响到性生活的。--网友寒烟翠,女

  挖掘天体的性福潜力

  户外天体爱好者有一条严格的规矩:不做任何与性有关的行为。但在自己家里,面对爱人,有什么理由不充分挖掘身体的潜力,让生活更性福呢?

  乐坛天后麦当娜在这方面就做出了很好的榜样。与盖-瑞奇新婚时,为了让内向的丈夫变得“敢做敢为”,夫妻二人便在家中大搞天体生活营,并且成果卓著。

  有言在先

  近年来,许多专家提出“Youarewhatyoufeel”的观点,即你感觉自己如何,比你长得如何要重要得多。对于要由“天体”中挖掘性福潜力者,这一点尤其重要。因为你的感觉与你能否享受性生活密切相关。

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  在工作上如鱼得水、表现优异的女性,其夫妻生活却可能不尽如人意。据美国《巴尔的摩太阳报》近日报道,一项研究发现,聪明女性比一般女性更难拥有美满的性生活,且对性爱的渴求度也很低。

  这项调查由德国“生活方式”网站和政府有关部门联合进行。他们调查了2000名年龄在18岁至49岁的女性,随后发现,女性所接受的教育程度越高,她对性生活的满意度就越低。在调查中,62%拥有本科学历的女性表示,她们往往达不到性高潮。而拥有硕士以上学历的女性,对性生活更为不满。而在高中以下学历的女性中,仅有38%的人表示,她们存在这种问题。

  调查人员分析,导致这一现象的原因有很多。“高学历的女性大多从事难度较大的工作,需要付出更多的努力来谋求晋升,可能连爱人都没有。此外,她们要花费更多时间,参与社会交际,留给爱人的时间也会少些。最后,这些女性可选择的娱乐方式有很多,性爱也许都排不上号。”

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