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女性吸烟经常吃坚果粗粮有效排毒

发布日期:2016-05-29

  1、补充维生素。烟气中的某些化合物,可以使维生素A、B、C、E等的活性大为降低,并使体内的这些维生素得到大量的消耗。因此,吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物,如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等。

  2、经常多喝茶。茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积,增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常多喝茶,以降低吸烟所带来的这些病症的发作;同时,茶能利尿、解毒,还可使烟中的一些有毒物随尿液排出。

  3、经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低,而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此,吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物,如动物肝脏、海藻及虾类等。

  4、吸烟者可以适当补充含铁丰富的食物,如动物肝脏、肉、海带。

  5、吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等,而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物,如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物,如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。

  6、坚果和粗粮等含维生素E的食物可使吸烟者得肺癌的发病率降低大约20%。富含维生素E的食物包括豆油和其它植物种子榨成的油;坚果类,特别是杏、扁桃、榛果和榛子、核桃、葵花子以及粗粮。

  7、β-胡萝卜素对吸烟者更有益处,富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾,对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。

  南非祖鲁王曾宣布要检查祖鲁王国未婚男性是否贞洁,各个媒体都猜测这位想像力丰富的祖鲁王究竟会以何种方式判断男子的贞操。

  对于检查和判断男性贞洁与否的标准,这位国王并没有透露。不过他的属下、一位民俗专家私下里替国王解答了这一让人好奇的问题。他说,要判断一名男性是否为处男其实不难。首先,如果他在结婚前真的守身如玉,那么他的生殖器包皮一定会相当紧。如果一名未婚男子的包皮已经变得松弛,那么他十有八九已经有过性行为。

  再有一个很重要的标准,就是在对祖鲁未婚男子进行检查时,他们会被要求在检查官面前小便。如果喷出的尿液高度足以到达自己的头部甚至超过自己的身高,那么此人必是处男无疑。如果排尿时高度达不到自己的身高或者小便无力,那么基本上就可以确定此人已经失贞。

  对于这两条标准的科学性,这位专家并不怀疑,他说这是祖鲁族长期以来的传统经验,已经被实践证明是非常准确的。

  祖鲁族有对本民族未婚少女进行贞操检查的传统,祖鲁王宣称对本民族未婚男子进行贞操检查同样也是古老传统,他不赞成仅仅对少女进行检查,认为这样既不公平,也不利于预防艾滋病等疾病。

  祖鲁王这个做法将有可能遭遇法律难题,因为南非国会曾通过了一项《儿童法案》提案,视贞操检查为非法,并称青少年有权拒绝此类检查。虽然这项提案尚未获得批准,但祖鲁王对此已经相当愤怒。他表示,不和祖鲁王商议,政府就对涉及祖鲁族文化核心的重大问题立法,这样的做法不可理解。他认为这项提案如果成为法律,将是对祖鲁文化的摧残。

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  性爱本是人们享受生活的一件十分美好的事情。然而,生活中不乏在夫妻性爱问题上处理得很不和谐而在精神上备受折磨者。原因何在­这是由于他们触犯了家庭生活中夫妻性爱活动的一些禁忌……

  性猜疑惹祸端

  柳君是一家公司的业务主管,年轻而英俊潇洒,办事能力强,公司经常派他出差在外,这却使其妻颇为烦恼,生怕一脸帅气的他在外被别的女人勾引了去。

  于是,妻子对他采取了以下积极的防范“措施”:一方面,每当柳要出差时,妻总是主动示爱,一是表达真切的爱意,用情束缚柳君;二是想在出门前把柳君“喂饱”,以防他万一心血来潮行为出轨。另一方面,每当柳君出差返来时,妻更是热情伺候,常常迫不及待地与柳君及时情意绵绵一番,其意一是小别胜新婚,“性趣”使然;二是可以“查验”丈夫在外是否有负于她,尽管这办法并不科学而只是自己的一种感觉。如果柳君归来表现不好,她的心里就直犯嘀咕:丈夫在外是不是有了外遇­

  一次,因误了车次柳君归来已经半夜时分,连日的旅途奔波实在太累了,简单洗漱后就想睡觉休息。可妻子还要履行她的做爱查验程序,柳君无意扫了妻子的兴趣,便强打精神勉强做爱,显然精力不济,导致最终失败。柳妻不悦,长期隐匿在心头的猜疑顿时变成妒火喷薄而发。见妻子一点也不体贴人,竟怀疑自己有外遇,想到自己辛辛苦苦地在外奔波还不是为了这个家,柳君顿时也火冒三丈。片刻间,二人大吵起来。

  事后,二人陷入了冷战,家庭的温馨荡然无存,柳君的差还是要出的,只是一切都变了,婚姻大厦眼看岌岌可危。

  点评:作为妻子,应该信任自己的丈夫,相信丈夫的性道德。这也是自信心的具体体现。如果无端猜疑,只会对其产生刺激和伤害,从而造成夫妻之间的隔阂。况且,夫妻之间的彼此信任是奠定婚姻关系的起码要求,是爱情的基础。基础如果动摇了,其他一切也就变得没有意义,婚姻也将面临解体。

  性戏言过了头

  阿燕性格开朗,喜欢开玩笑。新婚之夜,她与新郎阿翔宽衣上床后,双眼微闭,满面潮红,倾心迎接那令人失魂丢魄的幸福时刻的到来,可不曾想到夫君的那个玩意儿真不争气,一触即发,初次做爱就这样失败了。她的第一次期望突然落空,心里自然多少有些不满,可看着丈夫阿翔气喘吁吁又像做错了事的尴尬样,顿觉好笑,“没想到你这男子汉大丈夫干这事竟这么没水平。”一句戏言让阿翔羞愧难当,顿觉英雄气短。后来每每做爱,可怜的阿翔总会不自觉地想起她这句话,精神总是紧张,经常溃不成军败下阵来,时间久了,患了严重的早泄症。

  其实,阿燕明白丈夫出现早泄是太紧张了,然而,这样一句戏言给丈夫造成如此大的精神压力和严重后果是她始料不及的,也给婚姻生活长时间留下了阴影,她后悔不已。后来,经心理医生辅导治疗和阿燕的温存体贴,丈夫阿翔总算重振雄风。

  点评:妻子应当维护丈夫的性自尊,性戏言不能过了头。虽是无意,但有时却会伤害了对方的性自尊。人的性心理就是这么脆弱,特别是男人的性自尊,很小的伤害都可能造成难以想象的致命伤。

  性忍受太牵强

  小强近几年做生意发了财。妻子小梅为防“男人有钱就变坏”,对其是悉心照顾,尤其在夫妻性生活中更是尽其兴致,她不想因自己在性生活上不能满足老公而为其“性走私”留下借口。因此,对于小强频繁的做爱要求,小梅尽管有点受不了,却也强撑着;甚至有时为博小强欢心而努力表现出一副很投入的样子,而当小强达到性快感高峰时,她却是身心疲惫、强颜欢笑。

  一般而言,早泄的意思是指阴茎插入阴道一分钟内,或在阴道内抽动不足十五次就射精。更严格的说法是阴茎未插入阴道就射精了叫早泄。

  由于每个人的体质不同,有生理上或心理上的原因,如果夫妻长时期没性交,第一次性交时会比较快一点,阴茎比较敏感,有点性饥渴,夫妻新婚很激动,比校快是正常的,习惯后会慢慢延长。怎么来弥补,使两夫妻同步呢?有个办法,使用避孕套,使龟头没那么敏感。

  还有就是用行为疗法:使阴茎勃起,用食中指放于冠状沟上面,拇指放在阴茎系带部位,当接近性高潮,感觉要射精时,用手压一压,使其软陷,又适度刺激它,反复试验,阴茎耐性会加强,最好要在心理咨询医生指导下进行训练。著名男性学家吴阶平教授在其编译的《性医学》中,对阴茎“捏挤法”作了重点介绍,称此法防治早泄的成功率可达95%以上。此法由女方具体操作,分三个阶段进行。

  第一阶段:在无性交情况下进行。男方取仰卧姿势,女方坐于一侧。女方把拇指放在阴茎龟头系带部位,食指和中指放在阴茎另一侧,正好在冠状缘的上下方。捏挤压迫4秒钟,然后突然放松。不管男方是否有射精感觉,每几分钟捏挤一次。捏挤力的轻重与阴茎勃起程度成正比。充分勃起者,用力捏挤,无勃起者,用中等力量捏挤。这一阶段需要4-5天。

  第二阶段:在性交情况下进行。取男下女上式,阴茎插入阴道前,女方用手捏挤阴茎3-6次,时间方法同上。阴茎插入阴道短时停留后,即拔出再次捏挤。再插入运载快要射精时,男方提示女方下来捏挤。直至阴茎在阴道内可停留4-5分钟时,即可加快磨擦速度,让其射精。此阶段约需2周时间。

  第三阶段:为阴茎根部捏挤术。在性交中进行,取男上女下式。阴茎插入阴道后,女方一面间断捏挤阴茎根部,一面主动进行磨擦,直到阴茎可在阴道内停留10-15分钟射精为止。该阶段需3-6个月,疗效才能持久。

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