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女性如何摆脱经期生理痛

发布日期:2016-07-02

养生伴随着人正常的每个阶段,对于女性来说,经期养生格外重要。

对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作也会分散精力,让你感觉没有那么痛哦!

生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素,但是大约50%的女生会分泌过多的腺素,或对腺素过分敏感,从而导致痛经的发生。你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛,如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内,6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估,在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛药不能多吃,而且治标不治本,常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理,都告别疼痛轻松度过月经期了呢!在肚子痛的时候,加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片,也会有一些效用。

如果上述办法都无法帮助你消除疼痛,你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中,是一个非常危险的妇科疾病,严重的话会造成大出血等危险发生。此外,尽量多喝一点水,也许听起来不合常理,但其实你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动,每天保持半个小时的排汗运动,如慢跑或骑自行车,有助于保持心脏健康,也会令你排泄部分浮肿。同样,如果水肿达到了需要就医的程度,医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药,利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记,必须在医生的指导下服药。

  男人前戏:从关怀女性心理角度来说

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

  前戏有多重要

  为什么不直接出入而需要花点功夫在前戏上呢?很简单,前戏是性爱的开关,是性爱质量的第一步,它对于整个做爱过程起到举足轻重的作用。

  从关怀女性心理角度来说

  要知道,“做”和“做爱”是不一样的。之所以能成为身心合一的交合而不仅是器官插入的宣泄,前戏昭显了男人的态度。小心翼翼、曲意温存,会给妻子备受关爱的感觉。很有可能,若干年后最后存留在女人记忆里的,大概不是他多么威猛,而仅仅是他的那点温柔。

  从字面解读的角度来说

  请注意“前”和“戏”这两个关键词。前,说明时间之先决、地位之次要,注定了前戏不能替代重头戏,因此不能搞过火。戏,说明了前戏的本质是一种玩乐。上来就做的做爱未免太粗鲁。有丰富细致的前戏的做爱,才有不慌不忙的兴致,悠然自得的乐趣。

  从故事剧情的角度出发

  几乎每一个故事都有前史。有了前史的铺垫,故事的进行才顺理成章,人物的结合才水到渠成,电影才会渐渐进入高潮。没有铺垫,就没有了深度。不要担心浪费时间,或者耽误了正事——铺垫绝对不是浪费,只会让快感加倍。

  从饮食的角度出发

  中国菜和西方菜系的不同,在于准备功夫占了九成。你看一下满汉全席的擂台赛,不难发现,各位大厨对之前的切、洗、炖、炸都全力以赴,绝不怠慢。饮食男女,殊途同归。男人们与其埋头苦干如同苦力,不如下点功夫在前面。

  怎样的前戏最容易取悦老公?

  前戏对于女人的重要性已经很明显,但很多人以为男人就不需要前戏。错!男人对于前戏也是有着强烈的渴求的。作为体贴的妻子,懂得采用老公最爱的前戏方式,会给自己的性爱加不少分。

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  孕妇晨吐(Morningsickness)是一种正常的妊娠现象,往往是在怀孕早期(一般在前三个月)的早晨时刻会对气味尤其敏感而出现呕吐的想象。对孕妇晨吐的原因医学界是众说纷纭,尚无定论。其主要可能原因是女性受孕后体内荷尔蒙会产生急剧变化。目前有一些研究显示,发生流产的女性比较不容易感到恶心。因此,没有孕吐的准妈妈更容易流产的可能性是存在的,因为当孕妇体内胎儿或胎盘发育不正常时会导致孕激素水平比较低时,而孕激素低一般不会感到恶心。除了荷尔蒙水平变化外,孕妇体内的免疫反应也可能是个很重要的原因。孕妇的身体可能将宝宝当成“异物”而免疫排斥,晨吐可能是一种过敏反应。

  而孕妇子痫(Preeclampsia)是指孕妇妊娠晚期或临产时或新产后,眩晕头痛,突然昏不知人,两目上视,手足抽搐,全身强直、少顷即醒,醒后复发,甚至昏迷不醒的疾病,又称“妊娠痫证”。子痫仍然是世界范围内的构成孕产妇生命威胁的常见疾病,在发达国家,子痫发病率大约平均1/2000次分娩;子痫患者的死亡率约1%。子痫的发病机理可能涉及母体、胎盘和胎儿等多种因素,目前没有任何单一因素能解释子痫发病的病因和机制,但是免疫调节功能异常的涉及近10几年来受到很多重视,该理论认为母体对于父亲来源的胎盘和胎儿抗原的免疫耐受缺失或者失调,是子痫前期病因的重要组成部分。

  荷兰莱顿大学医学院Koelman等研究人员发现孕妇口爱(OralSex)吞精(SwallowingSperm)与孕妇子痫发病率降低有密切关系,由于怀孕与器官移植很类似,因此他们假定,诱导孕妇对于胎儿中父亲来源人白细胞抗原(HLA)分子的耐受性是个关键,其它研究数据也表明,接触尤其是通过口爱接触可溶性HLA(sHLA)或者HLA衍生肽能起到移植耐受的效果。故而,精液中存在的sHLA抗原也可能导致怀孕母体对于父源抗原的耐受力。他们通过酶联法验证了精液中确实存在着假象中的可溶性HLA(sHLA),其水平含量因人而异。初步数据也表明,在患子痫的孕妇中,精液sHLA的水平较对照组的要低。

  可见,提高孕妇体内精液sHLA的水平,可能是一种有效的提高孕妇对异源抗原耐受性的方法,降低孕妇子痫的发生率。显而易见,孕妇在怀孕期间经常做口爱并享受吞咽丈夫精液则可能是一种价廉物美的有效方法。同意可以类推,孕妇晨吐的这种免疫排斥反应,可能也会口爱吞精而得到缓解。

  结论:女性怀孕后,千万不要忌讳性生活,应该多多学习怀孕期如何性爱等有关科普知识和技巧艺术,提高自己的孕期性商。这样以来,不但夫妻感情能更上一层楼,还可以减少孕妇患上子痫的风险和减缓晨吐,并让宝宝发育的更安全更健康!

  性用品 www.2s.tv专家顾问:陈见

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