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女性如何摆脱经期生理痛

发布日期:2016-12-11

养生伴随着人正常的每个阶段,对于女性来说,经期养生格外重要。

对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作也会分散精力,让你感觉没有那么痛哦!

生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素,但是大约50%的女生会分泌过多的腺素,或对腺素过分敏感,从而导致痛经的发生。你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛,如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内,6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估,在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛药不能多吃,而且治标不治本,常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理,都告别疼痛轻松度过月经期了呢!在肚子痛的时候,加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片,也会有一些效用。

如果上述办法都无法帮助你消除疼痛,你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中,是一个非常危险的妇科疾病,严重的话会造成大出血等危险发生。此外,尽量多喝一点水,也许听起来不合常理,但其实你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动,每天保持半个小时的排汗运动,如慢跑或骑自行车,有助于保持心脏健康,也会令你排泄部分浮肿。同样,如果水肿达到了需要就医的程度,医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药,利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记,必须在医生的指导下服药。

  看各国男人是如何提升能力成人用品二色商城

  对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来,男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。从小开始,男孩们便被培养出这样的概念:如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人,就会被看作是彻底的失败者。而为了让自己在性方面永葆青春,男人们可谓费尽心思。本期,本版特邀四国记者,为我们讲述该国男性获得完美性爱的“秘诀”。

  吃羊肉壮阳补气满大街都卖伟哥

  阿拉伯人最重性爱质量

  过去,曾听人说阿拉伯人在房事中个个“猛如虎”,但不以为意。然而,到埃及生活了一段时间后才发现,他们的性能力真是“惊为天人”。

  自古以来,阿拉伯人都性欲很强,且以此为荣。记者去过很多阿拉伯国家,发现当地人并不避讳谈论自己的婚姻及性生活。无论小伙子还是中年人,都会直言不讳地自夸能与妻子“夜夜笙歌”,口气中充满了难以抑制的自豪。

  曾有人做过统计,阿拉伯男性在20岁到40岁间,一天有5次性生活是普遍现象;到50岁可能降为4次;50岁到60岁,为一天三四次;60岁以后或许是一天3次左右;即使是80岁老人,每天也有1次以上。这个统计或许有些夸张,但有一点可以确定,阿拉伯人一旦发现自己“性”致阑珊,或“硬”不起来了,肯定会担心自己出了问题。

  阿拉伯人能如此享受性福,与先天遗传、后天饮食、自然气候、民族特性和观念等都有关系。从饮食结构看,牛羊肉对促进阿拉伯人的性欲可谓功莫大焉。中国著名医典《本草纲目》中也说,羊肉能“补虚劳,益气力,壮阳道,开胃健力”。现代医学和保健研究则发现,将羊肉煮熟,吃肉喝汤,可治男子五劳七伤及胃虚阳痿等,并有温中祛寒、温补气血、通乳治带等功效。中国人都习惯冬季进补羊肉,而阿拉伯人是四季都吃,甚至每天都离不开。正因如此,他们才能身体强壮、性欲旺盛。

  此外,阿拉伯人对性爱质量的要求也很高,每一次性生活都希望“尽善尽美”。而有了西地那非等治疗勃起功能障碍的现代药物,更是让阿拉伯人的性能力如虎添翼。在开罗大街小巷的药店,这类药物卖得很火,消费者中有老年人、中年人,还有不少年轻人。一位埃及朋友告诉记者,当地人买这类药物并非是“那话儿”不行了,而纯粹是“精益求精”,为了让性生活上个层次。“服药以后,男性的勃起质量会大幅提高,坚挺的时间也会更持久,这都是饮食无法短时间改善的。”

  阿拉伯人注重性保健,也为他们享受性福提供了必要条件。当地人上厕所后,几乎不用手纸擦拭,而是直接用清水冲洗。不管是老百姓家里,还是公共卫生间,便池附近都能看到一根细长管子,会定向喷出清水来。也正是这个原因,阿拉伯人患痔疮的非常少,很多人甚至不知道痔疮为何物。

  此外,阿拉伯国家的男孩在成年前都要进行割礼,即割包皮。这保证了清洁卫生。所以,当地人很少因为包皮过长而患生殖系统疾病,也从未听说有人因这一问题而影响了夫妻生活。

  韩国男人睡觉都不忘壮阳

  世界上很少有哪个国家的男性,会像韩国男人那样痴迷于靠饮食保持性能力。只要听说什么东西对身体好,即使是睡到半夜三更,也会一跃而起弄来吃。蛇肉汤、狗肉汤、海狗肾、熊胆、人参、覆盆子和各种滋补的中药材,都是韩国男人养精蓄锐时常提到的食物。韩国男人聚在一起,交流各种壮阳、滋补的方法,也就成了常态。

  只可惜韩国男人虽然在保养方面做足功夫,效果却不理想。据美国辉瑞制药有限公司2005年10月至2006年3月,对韩国、日本、美国等27个国家1.25万余人所做的调查显示,韩国人每月平均只有4.65次性生活,远远低于世界平均水平的6.48次。此外,只有9%的韩国男人对性生活满意,在女性中这一比率更是仅有7%,这在所有调查国家中是最低的。据韩国《今日亚洲》网站9月11日援引一份调查报道说,韩国40岁以上的男性中,49.8%的人患有勃起功能障碍。

  但随着西地那非等PDE5抑制剂药物的问世,有人表示,这使更多韩国男性找到了知音,看到了改善性爱的希望。

  有一次,记者陪一位韩国朋友去另外一个已经离婚的朋友家做客。席间,两人多次谈及年龄对性生活的影响。记者的朋友无奈地说:“现在是心有余而力不足了。”正说着,主人就从抽屉里拿出两盒“伟哥”,让他带回去试试。

  实际上,自从西地那非上市后,食物补肾的热度明显降了温,它也在一定程度上改变了人们对于性爱的追求。“以前,我觉得有精力过性生活就是好事,是否能让妻子满意则是后话。现在,我明白了性爱是两个人的事,只有彼此都获得满足才算成功。服药后,妻子明显更享受其中,对性爱也更有兴趣。”一位朴先生说。

  女性性心理:揭秘让男人活着不累的女性类型

  外貌

  鹅蛋脸、直长发、大眼睛

  在外貌方面,调查结果如下:

  1.脸型

  鹅蛋脸43.3%

  圆脸29.7%

  瓜子脸27.0%

  2.发型

  直长发49.8%

  卷长发23.9%

  黑色13.6%

  直短发7.6%

  卷短发3.4%

  染颜色1.7%

  3.眼睛:

  带笑的眼睛41.8%

  大眼睛31.1%

  精神的眼睛25.7%

  小眼睛1.4%

  调查显示,在外貌上,鹅蛋脸、大眼睛、尤其是带笑的眼睛,以及直长发是男人的最爱。

  专家解析:柔和、圆滑的鹅蛋脸,不仅比例最为协调,而且充满福相,是最为标准的中国脸,自古就是美女的必备条件。而最受女人追捧的瓜子脸,只有27%男人喜欢。

  在眼睛方面,带笑的大眼睛如午后的阳光直射心房,能让人备感温暖和亲切,因此也最受男人欢迎。从美学角度来看,眼睛的长度为3厘米,宽为1厘米,两眼距离和眼睛的长度相等是最理想的眼睛。电眼美女的第一要素是双眼皮,二是长而浓密的睫毛,三是浓淡适宜的眉毛,四是无眼袋。一头秀美的长发对女人是最具诱惑力的装饰品,对男人的吸引力自然也很大。

  随着男人年龄的增长,对女人外貌的喜欢,也会按照“从上往下”的顺序不断变化。年轻时喜欢女人的脸蛋,白里透红的皮肤、樱桃小嘴,都能撩拨起他们的情欲;人到中年,女人丰满的胸部、纤细的腰部、上翘的臀部则更能吸引他们的目光……。

  性格

  温柔开朗

  在性格方面,调查结果如下:

  温柔43.6%

  开朗18.5%

  体贴14.4%

  可爱9.4%

  亲切7.9%

  直爽3.5%

  正直2.7%

  从调查中可以看出,在男人喜欢的性格类型中,温柔仍是好女人的第一必备要素。其余依次为:温柔、开朗、体贴、可爱以及亲切。

  专家解析:女人的容颜漂亮,只是面子;女人的心里有度量,才是内涵。温柔贤淑、感情专一、心地善良的女性几乎是所有男人的最爱。男人总习惯把家庭和女人当做安全的避风港和安乐窝。因此,他们希望所爱的人能完全包容其成功与失败,不论何时都能张开双臂欢迎他们回来。但是,女人也应该学会调适自己,不要一味地为情所困,甚至让感情取代了生活的全部。聪明的女人往往心胸宽广、通情达理、善于沟通、积极乐观,最重要的是,能让男人活着不累。

  身材

  高矮适中、略微丰满

  身材方面进行的调查结果如下:

  曲线玲珑,略有肉79.6%

  小巧、精致型9.5%

  胖嘟嘟,可爱型5.9%

  又瘦又高,很骨感3.9%

  魁梧型1.1%

  大多数男人喜欢曲线玲珑,略有肉的女人。在身高方面,近九成男性喜欢身高160厘米—170厘米之间的女性。

  专家解析:魔鬼般的身材比天使般的脸蛋更惹人眼球。大部分男人喜欢丰满且肌肉紧致的女人。35岁以上的成熟男性更是如此,营养不良型的瘦弱女人并不是他们理想的性伴侣。原因主要有以下几点,首先,女人如果拥有强壮而健美的身体,意味着她有生育后代的能力,危急时刻还能保护孩子。其次,男人喜欢把女人压在身下的感觉,相比于“硬板凳”,“软沙发”才能令人惬意万分。再次,饱满挺拔的乳房是男人心中的迷恋,这是太瘦的女人永远没法与丰满的女人匹敌的。最后,女人太瘦,雌激素水平低,容易乱发脾气,这也是男人眼中的大忌。至于身高,男人最不喜欢的就是像男人的女人。他们总觉得,魁梧大汉就要配江南佳丽。此外,男人最喜爱的女人,身材上还要具备以下几个特征:大腿修长、细腰圆臀、小腹平坦。

  性爱

  有点情调

  在女人性爱态度方面,男人的选择如下:

  有情调56.3%

  保守、认真24.7%

  开放、火热10.5%

  技巧好8.5%

  在对待性生活时,多数男人还是更接受“有情调”的女人,其次是“保守、认真”。

  专家解析:在性爱生活中,男人虽然渴望女人更主动,但这个女人一定是专属于自己的,这样男人感觉才安全。有情调的女人,会聪明的在前戏中增加一些视觉、听觉、味觉方面的享受,使性趣变得盎然。比如女人穿上一件情调内衣或是性感的衣衫,会让男人的雄性激素骤然上升;变换做爱地点,因“地”制宜,会让性爱有不同滋味;在较黑暗的性爱环境中,放些节奏活泼的音乐,也可以很好地营造性爱氛围……。

  职业

  稳定能顾家

  在“女人做什么职业”方面,调查结果如下:

  无所谓45.6%

  教师20.8%

  行政文员13.0%

  职业主妇10.6%

  生意人3.9%

  编辑、记者3.0%

  其他3.3%

  从调查中可以看出,男人对女性从事的职业并没有特别的要求,教师、文员、职业主妇排在前列。

  专家解析:在多数男人看来,也许做什么工作并不重要,但相比于“花瓶”,能自食其力的妻子更让人爱。男人渴望有一个安稳的家,也就希望妻子能有一份比较稳定的工作。女人再忙,也要照顾好家,千万别为了事业冷落了家庭。

  适合的才是最好的

  在“你找到了喜欢的配偶吗?”方面,调查结果如下:

  没有39.7%

  找到了34.8%

  有,但不理想25.5%

  从调查中可以看出,只有三成男人找到了理想中的完美女性,对大多数男人来说,身边的女人,可能并不符合想象中的标准。

  专家解析:现实与理想总是存在差距。夫妻之间的幸福并不完全取决于“找到理想中的完美模样”,而要找到适合自己的。专家向男人们提出两点建议:一是珍惜身边的女人。二是不要太理想化,如果寻找另一半时带着不现实的条件,就很可能变成剩男了。对于女人来说,最不能缺的就是自信,这样才能让男人对你钟情一生。

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  避孕:男性结扎的原理都有哪些呢?

  男性输精管结扎手术是什么概念?性结扎手术是目前最好最好的避孕办法了,既安全又不伤害双方的身体,还能增进感情,如果你爱你的老婆,就赶快去结扎吧。

  输精管结扎术是输精管绝育术的一种。输精管比较表浅,通过皮肤可将其固定。然后在阴囊两侧,血管稀疏的部位作浸润麻醉;切开皮肤,提出并游离输精管,在稍远离附睾处剪断,切除约0·8厘米,分别结扎两断端,并包埋;检查无出血,再缝合皮肤。

  该手术简便、安全,只要严格遵照无菌操作技术及手术规程,仔细认真地进行,并发症极少发生;一旦发生,若能及时发现,给予适当处理也能得到妥善解决。常见的并发症有出血、感染、痛性结节及附睾郁积症等。

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