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女性每天必须要洗得五部位

发布日期:2016-08-29

  每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子,结果发现一直没有洗对!

  清水清洗外阴

  外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。

  温开水清洗乳房

  现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

  专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

  因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。

  温水刷牙

  人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

  冷水洗脸

  用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。

  热水洗脚

  用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。

  小姐要上岗先培训性教育

  “如何判断客人的消费能力”、“如何判断男性有否性病”......广西预防医学会早前举办交流会,让专家、性工作者交流“保护身体健康经验”。网民批评:“难道做小姐都有培训班?还要公开办!”医生指是预防爱之病工作,初见成效。

  有网民表示,这张通告由广西宜州市疾病预防控制中心于去年10月27日发出,通告是要挑选“娱乐场所女性工作人员”,11月初到南宁参加由广西预防医学会主办的交流会。

  通知上列举交流会的内容,部分让人看得傻眼,除“生殖健康、性病、爱之病防治基本知识”外,其他都属“职业技能训练”,包括“如何判断男性有没有性病”、“如何判断客人的消费能力”、“招揽客人技巧、与客人讨价技巧、性技巧”及“外出工作的自我防护”。

  参加这次座谈会的人员须介乎20至40岁,最少要在娱乐场所工作一年,获选中参加交流会者,可获300元人民币津贴。

  通告曝光后,网民认为大陆禁止卖淫,当局要育性工作者,也不必这样公开举办,有网民更批评交流会的内容疯狂,随街派发这传单,亦令人反感。

  在宜州负责这项目的卢医生则解释,这是医学会首次举办交流会,目的是推广使用安全套、预防爱之病,除向性工作者宣传使用安全套,亦希望向她们传授一些经验。他认为网民的不理解是正常的,他们如何评论他都不理会。他说,交流会举行后,很多娱乐场所老板都向疾控中心索取安全套,单在上月已派近13万个,显示活动已初见成效。

震动安全套 http://www.2s.tv/gallery-91-grid.html

  你喜欢在早晨起床后先和他恩爱一番吗?性爱专家说男人在早晨醒来时性能力处于最佳状态,性爱专家还说女人体内的性激素在早晨分泌最旺盛,因此早晨是最适合爱爱的时段。

  1.代替晨跑

  你从小就被教育“早晨到户外跑步身体好”,可是你能坚持早起跑步吗?

  如果答案是否定的,那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品,要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

  2.燃烧深层脂肪

  经过一整夜的消化,在早晨爱爱时,你体内储存的碳水化合物已经消耗得差不多了。

  这时候做激烈的“床上运动”,身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持,再加上在爱爱的过程中,由于你体内激素的浓度变化,燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

  所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪,尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

  3.消除肌肉酸痛

  你整天都坐在电脑前工作,所以全身腰酸背痛?

  那么早晨爱爱就是你最不能错过的疗伤运动。

  首先,爱爱时你体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果,能帮你缓解各种肌肉酸痛不适;其次,爱爱也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”,能活化僵硬的全身肌肉。

  4.促进淋巴排毒

  爱爱过程中,同样是受体内荷尔蒙变化的影响,你的新陈代谢速度会加快,尤其是淋巴排毒的效率会提高。

  随着爱爱时分泌的汗水,体内多种导致身体不适的酸性代谢废物会被排出体外。

  如果能在爱爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水,你们体内的排毒工作就完成得更彻底了。

  5.增强身体免疫力

  美国最新研究发现,那些保持每周“晨爱”2?3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣,普遍体内免疫球蛋白的活性更好,身体免疫力更高。

  6.提升工作动力

  尝试一下你就知道,早晨在床上多待30分钟,和他亲密接触,你大脑的细胞活力都会被调动起来,你的思维会变得更加敏捷,对自己也会充满信心,敢于迎接任何一项工作挑战。

  7.制造好心情

  同样是来自美国的最新研究发现,那些喜欢在早晨爱爱的女人比起从不在早晨爱爱的女人,对情绪的控制力更好。

  她们拥有好心情的时间更长,更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。

  心理专家说,早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始,你当然会期待这一天的到来,无惧任何的压力。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  男女双方如果在性交中能够同时达到性高潮确是一个诱人的美妙境界,女人在差不多同时与男人共登高潮之际,Y道肌肉的收缩情形就像Y茎的收缩一样,有一种共同跳动、紧密结合的感觉.

  事实表明同时达到高潮是性交应得到的最高报酬,但不是每一对夫妻都能做到,更不是每一次性交时必须做到.从生理上说,共同达到高潮的作用是通过同时收缩促使精液沿着通道顺利进入子宫.

  显然这是一种繁殖机能,并非为性的享乐而设.由于男女两性在生理和心理上的不同,因此在性反应上的快慢、强弱也大不相同,双方同时达到性高潮的机会并不很多,就好比两人同时跑100米,同时撞终点线的可能性极小一样.

  多数情况是双方先后达到高潮.或一方达到而另一方没有达到,而且男方先达到的情况更多一些.富有性经验的丈夫在性交开始前会有意识地通过爱抚手段来调动麦子的性兴奋,使她尽量快些达到高潮;万一自己已达到高潮而妻子还未达到时,还可以通过事后的爱抚来补救.

  因此,做爱的成功不一定要依赖同时获得高潮,不能同时达到也不能说男女任何一万不够热情或他们的关系不够亲密.更不要把性交的目标定在同时达到高潮上,那会使性生活失去自然性,变成了一种机械的操作.还是提倡顺其自然为好.

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