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女性每天必须要洗得五部位

发布日期:2016-07-30

  每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子,结果发现一直没有洗对!

  清水清洗外阴

  外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。

  温开水清洗乳房

  现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

  专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

  因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。

  温水刷牙

  人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

  冷水洗脸

  用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。

  热水洗脚

  用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。

  男女最重要的几大性差异。

  在性学门诊中,很多夫妻间的问题都是因为不了解两性区别造成。我们列举了男女最重要的几大性差异,熟悉这些能帮助男女更好地认识彼此,享受性爱。

  性欲望差异

  男女性成熟后,女性皮肤细嫩,嗓音尖细,乳房隆起;男性喉结突出,声音低沉,长出胡须。在性生活方面,最突出的是性欲高峰不一致,男性一般在20多岁时性欲旺盛,几乎每天一次,但这时女人羞涩含蓄;女性的性欲高峰多在40岁左右,但此时男性的性功能、性欲望已经开始走下坡路。如果不了解这种差异,夫妻间很容易造成性矛盾,还可能相互猜疑。色非两性网

  性反应差异

  男女性反应都包括4个时期,性欲期、兴奋期、高潮期、消退期。但男性周期短,来得快去得快;女性周期长,来得慢走得慢。因此,性爱时男人不要着急,适当放慢速度,女性也要体谅男人。同时,在性唤起上,男性对于视觉的刺激和触觉的刺激更为敏感,女性对于听觉、触觉比较敏感,所以有人戏称,“男性是靠眼睛恋爱的,女性是靠耳朵恋爱的,”双方可在这方面多用些时间。

  性高潮差异

  性爱时,男性只要身体健康,绝大部分都能获得性高潮;男性性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,只有3?10秒。射精过后性高潮也随即结束,此时阴茎会逐渐脱离勃起状态。女人达到性高潮的途径有阴蒂和阴道两种,但有研究显示,10%?30%的女性很少或从来没获得过高潮。因此,性爱时男性应该多照顾女性的感受。

  性心理差异

  由于社会文化的影响,男性对于自己的性问题、性能力看得更重,一旦出现失败,就会产生很大心理压力,自信心受到打击,导致勃起困难、早泄。对女性来讲,影响性生活的心理主要是恐惧和羞涩,从而引起性唤起障碍、高潮障碍和阴道痉挛,甚至导致性冷淡。

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  做爱时,男人们最担心不能给予其伴侣足够的快感.于是乎,为了让男人面子上过的去,女人们就伪装性高潮.面对如此尴尬境地,我将向您介绍四个简单步骤,每步引发一重性高潮,您再也不必弄"虚"作假.

  1.精神引诱:你应该早有耳闻,如果想让伴侣享受多重快感,精神引诱法会给让你具备无穷魔力.女人的大脑指挥着她的性欲,所以一旦在她脑中洒下一粒性爱的种子,她的欲望就如雨后春笋般蓬勃而发.女人又是情感动物,所以在情感方面她们会比男人有更多需要.因此在"热身之前,你可以细诉衷肠,告诉她你是如此这般的爱她,甚至详细的描绘一下值此良宵你会如何让她爽到极点.

  2."热身":前奏是一次完美性爱的基石.它擦出的火花让女人如之于干柴蒿草一样饥渴.进而燃起熊熊烈火,一发不可收拾."热身"时不要急着脱去衣服,要用激情的热吻发起"狂轰滥炸",女人所有敏感的地方都是你双唇的目标:白皙的脖颈,隆起的双峰,光滑的脊背,撩人的蛮腰,统统不要放过.尽情地给予她一个丰盛的前奏,切不要匆匆了事.

  3.舔其"百合":你知道吗?88%的已婚女子都觉得舔Y是她们非常喜欢的性爱方式.这是因为女人的Y蒂是其最敏感的部位,含有8,000多个神经末梢.只要掌握这些舔Y的技巧,她的高潮将会暴风骤雨般提前到来.

  4.刺激G-点:G-点是即使Y蒂未受刺激,在Y道前壁靠Y道口2-3厘米处受压力刺激仍易产生性高潮的强烈快感区.如果想要让伴侣享受快感,G-点的作用不可忽视.但是请注意,女人的G-点对抚摸并不敏感,而对压力非常敏感.因此,为达成目的,你要在这点施予足够的压力.

  性爱中你绝不敢面对的那些事你是不是害怕脱光光面对镜子,或是你总要关灯做爱,只怕爱人看见你日渐走样的身躯?

  对自己身材没有信心的人通常不觉得自己性感,然而自信是很重要的,因为如果自认身材非常性感时,大脑便会开始传递性欲的信号。诚如一位女子的告白,“看到自己的妊赈纹、橘皮组织、肥臀及下垂的乳房,实在没有勇气脱下衣服,更何况和伴侣激情狂野一番呢?走样的身材成了我和性感的大敌。”

  魔镜,魔镜,我最性感

  拜传播媒体的大力渲染所赐,青春美丽的迷思愈演愈烈,很多人迷信性爱是俊男美女的专利,若没有天使的脸孔或是魔鬼的身材,就没有性感或魅力可言。

  可是如果你仔细观察周遭的朋友,以男人为例,男人眼中的性感女神并非传统的美人胚子,这些真正吸引他们的性感偶像,看起来或许略微丰腴、或许徐娘半老、或许五官并不完美,但是因为她们全身上下散发着活力与热情,令人深深着迷。

  你是不是也犯了身材等同于性感的错误呢?看看下列问题吧!

  女人对身材的惊惶:

  1.体重:大多数女性永远觉得自己超重。

  2.乳房大小:女人不是觉得自己的乳房太大就是太小或者下垂。

  3.年华老逝:害怕皱纹、皮肤松弛、腰围渐宽等老化的出现。

  4.大腿:女人心目中完美的大腿只有纤细二字可以形容。

  男人对身材的惊惶:

  1.阴茎大小:极少数男性满意自己阴茎尺寸

  2.发线后退:男人极度害怕年纪轻轻就秃头,失去吸引力。

  3.老化:虽然传统上男人的白发与绉纹没有什么大不了的,但这种现象却是有了改变。

  4.小腹:男人的脂肪多半堆积在大腹便便的啤酒肚上。

  5.身高:研究显示女性择偶还是偏爱高一点的男人,而身高矮小的男人容易感到自卑。

  学习宠爱自己的身体

  你实在应该拋开前面这些不切实际的标准,现实生活中鲜少有人天生就一副明星脸,何苦以这种高标准来衡量自己。建议你试着学习宠爱自己的身体,每天花上15分钟站在全身镜前检视自己的裸体,或站或蹲或坐,欣赏镜中的自己,然后用手探索全身。反复练习直到接受自己的身体,并能享受自己肌肤的触感,想想看如果自己都不能宠爱欣赏自己的身体,又能吸引谁呢?

  另外,除了要对自己的身体有自信外,也应该积极给予伴侣赞美与信心。注意伴侣的特点,或许她有一头亮丽的秀发、或许她的变胖能迷死人、或许他的下巴线条刚毅有力,不管高矮胖瘦,只要得到伴侣的衷心欣赏,就无人能够比拟。

  青春期性心理

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