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女性每天必须要洗得五部位

发布日期:2016-12-09

  每天例行公事一样的洗脸、刷牙、洗澡……不代表就真正起到了它该起的作用。洗了一辈子,结果发现一直没有洗对!

  清水清洗外阴

  外阴是防止生殖道感染的第一门户,如果外阴感染,可直接侵袭阴道,进一步就是宫腔、输卵管等。因此专家建议:要坚持每天清洗外阴。正确的方法:每天清洗时先将专用洗盆清洗干净,后放冷水半盆,将擦阴毛巾一起放人盆中,煮沸5-10分钟,待水冷至不烫手时,洗涤外阴,这样等于用灭菌的水和毛巾清洗外阴,可避免感染,起到保护阴道自洁作用。

  温开水清洗乳房

  现代医学认为,乳房上有皮脂腺及大汗腺,乳房皮肤表面的油脂就是乳晕下的皮脂腺分泌的。

  专家指出,经常使用香皂类的清洁物品,会通过机械与化学作用洗去皮肤表面的角化层细胞,促使细胞分裂增生。如果经常不断去除这些角化层细胞,就会损坏皮肤表面的保护层,使表皮层肿胀,这种肿胀就是由于乳房局部过分干燥、粘结及细胞脱落引起的。若每晚重复使用香皂等清洁物品,则易碱化乳房局部皮肤,而乳房局部皮肤要重新覆盖上保护层,并要恢复其酸化环境,则需要花费一定时间。香皂在不断地使皮肤表面碱化的同时,还促进皮肤上碱性菌丛增生,更使得乳房局部酸化变得困难。此外,用香皂清洗,还洗去了保护乳房局部皮肤润滑的物质——油脂。

  因此,要想充分保持乳房局部的卫生,最好还是选择温开水清洗。

  温水刷牙

  人的牙齿在35~36.5℃的温度下才能进行正常的新陈代谢。35℃左右的温水是一种良性的口腔保护剂,用这样的水漱口,会使人产生一种清爽、舒服的口感。如果经常给牙齿以骤冷骤热的刺激,则可能导致牙龈出血、牙髓神经痉挛或其他牙病。

  冷水洗脸

  用冷水洗脸,不仅利于卫生,也利于美容。因为冷水的刺激既可改善面部的血液循环,又可增强皮肤的弹性,消除或减轻面部皱纹。冷水洗脸还可锻炼人的耐寒能力,预防感冒、鼻炎的发生,对神经衰弱、神经性头痛患者也有益处。当然,洗脸用的冷水温度也不能太低,以10℃左右为宜。

  热水洗脚

  用热水泡脚,可使血管扩张,局部的血流速度加快,从而增加了下肢营养的供应。人体足部的穴位很多,洗脚的过程也是穴位按摩的过程。睡前用热水洗脚,既干净卫生,又解除疲劳,还能起到防病治病的作用。冬季坚持用热水洗脚,对冻疮也有一定的预防作用。患有失眠症和足部静脉曲张的人,每晚用热水洗脚,能减轻症状,易于入睡。当然,洗脚水也不能太烫,以不超过45℃为宜。

  一、阴茎注射(penileinjections):??是把一些活化血管的药剂,如罂栗碱(papavirine)或加入phentolamine的混合剂或前列腺素E1(prostaglandinsE1)用针筒注射入阴茎的海绵体之中。几分钟后,阴茎就会勃起而且持续约一小时。

  据中外的研究,这种治疗方法成功率达65%至100%。不过有87%至98%人会能副作用,有50%的人会放弃治疗计划,可是,却有少数人注射一个月之后恢复了自然勃起的能力。

  所谓副作用,可分长期和短期两种。因为用这个治疗方法是近几年的事,长期的副作用目前还不清楚,短期的则可以有:

  ①疼痛;

  ②注射处发炎;

  ③血压改变;

  ④异常勃起(持久且痛的勃起)。

  异常勃起如果超过四小时,阴茎组织会受到损害,要挂急症让医护人员“扑火”。但近几年更多经验及使用更新的药物如前列腺素后,不良作用已越来越少。

  二、真空吸引器(vacummpump)??这种吸引器有不同的款式,运作方法略有不同。但大抵基本步骤如下:

  ①把松软的阴茎置入压力胶管中,约7至20分钟;

  ②吸引器造成真空压力,血液流入阴茎,阴茎变得坚硬;

  ③把橡根套在勃起的阴茎根部;

  ④移开压力胶管。

  这种方法可使勃起持续到橡根拿看掉为止(别超过30分钟),不过因为被橡根箍住,射精可能有困难。

  这种方法看来非常好,实际上未尽如是。据美国一份针对1517名男性的研究,有40%的使用者会觉得痛,其中25%更疼痛持续一至七星期,甚至一直下去。

  更严重的是,这种装备可能会引起医学上的问题,如阴茎擦伤、阴茎内部组织受损和尿道感染、发炎。所以这个方法必须在专家指导下才用。

  三、人工阴茎??人工阴茎不是指把阴茎切去,换另一个人造的阴茎;它是指在阴茎内植入硬物。人工阴茎有两种:

  ①半硬体式人工阴茎:有如女士隆胸般,在阴茎中插入棒装的矽胶,手术后阴茎永远是“庞然硬物”,不会缩小,最多只能屈向下。

  ②可膨胀式人工阴茎:这个方法是在阴茎置入可膨胀式的矽胶圆筒,腹部则只放置一个小球储水,两者有小管相连,而阴囊则有泵。当想勃起时,只要启动那个泵,储水球的水便源源涌至阴茎中的圆筒,使之勃起;当不勃起时,只要把泵的活门打开,水便抽回储水球中,勃起便会消退,可谓“随心所欲”。

  这种方式也不是没有不好的地方。它的系统复杂,需要手术时间较长,范围较大,费用较昂贵。如果“机件失灵”,还要再做手太来更换器具。但大体来说,这种方法对于因生理因素而导致不举的人士来说,是可以考虑的。

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  性高潮说来简单,其实又很复杂。比如,女性性高潮有几种形式?那些人有多重性高潮?目前还没有完全一致的意见。至于女性的性高潮体验更是五花八门,名目繁多。我们还是先从女性的性高潮类型说起。

  目前较为一致的看法是将女性性高潮分为三类,即阴蒂型性高潮,阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过手淫就可以达到,在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动,造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮,混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮,与男性的性高潮形式相似,性高潮过后有疲劳感和满足感,似乎不再需要进一步的性行为,性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落,而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈,短暂,刺激,性高潮的变化曲线如汹涌的潮水,一浪连着一浪,而混合型的性高潮介于两者之间。

  女性达到性高潮时,在乳房明显增大和出现红晕的基础上,肌肉出现不自主的抽动,包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快,血压升高,心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现为类似呻吟的声音,俗称叫床。

  女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的,她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈,局部有温暖感和压力感。

  一位女性在描述性高潮时写到:我能够获得两种形式的性高潮,阴蒂性高潮(在手淫和口交过程中),在体验这种性高潮的过程中,我感到性器官部位温暖,有压力感,我的肌肉变得紧绷绷的,接着,一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部,随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤,性高潮过后我的手和大腿都会变得有点麻木。

  中老年性观念:老年也别太压抑性欲

  进入老年期,老年人的性功能有了明显退化,但相当多的老年人性欲和性兴趣依然强烈。但由于对性的错误认识,一些老年人刻意压抑自己的性需求。但您或许不知道,刻意压抑性欲会有下列危害:

  1.性要求长期受到压抑而得不到满足,久而久之易致性条件反射消退,进而出现性欲减退、阳痿等症。

  2.由于性欲受到压抑,精液不能排泄,会在某些组织中造成淤积、充血,导致前列腺、精囊等无菌性炎症,表现为腰酸背痛、会阴不适、阴囊及附睾胀痛、尿道刺激等症状。

  3.要求得不到满足的男性,容易出现不同程度的悲观、失望和抑郁情绪,如脾气暴躁,对周围的环境不满意,甚至失去生活的信心,责骂老伴等。有些性格外向、擅长交际的男子,就可能借机另寻新欢,并且过分的性压抑会导致一些人在某种情况下失去理智而犯罪。

  近年,国内外老年性问题研究取得了一定进展,“老年人规律的性生活有益于身心健康,可以延年益寿”的理论,越来越为人们所接受,但由于老年人在性能力方面存在个体差异,如果过于夸大性生活对老年身心健康的作用,使得性生活过于频繁,失于节制,也会造成负效应。

  总之,老年人的性生活“太过与不及”,皆对身心健康无益,一切应以“自我感觉良好”为准则。

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