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女性经期吃七种饮食更丰胸

发布日期:2016-05-30

  经期丰胸的传言是真是假?妇科专家强调,在经期几天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

  除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  1、木瓜牛奶:前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  3、种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  4、维他命A食物:含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物:维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  6、富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  7、中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

  药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

  性高潮:女人达不到性高潮的原因有哪些呢?

  以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象,而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练,这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来,女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强,民间戏之为三十如狼、四十如虎。而男性性能力的高峰期在二十岁左右,此后一直走下坡路,难怪某些性学家曾提出,从性能力和性欲的角度出发,二十岁的男性与三十岁的女性结婚,即少男大女才是天经地仪相互般配的。但近十几年来,人们性观念逐渐变化,从对性的排斥,转为对性的接受,女性的观念变化更为显著。因而女性领略性高潮的体验明显提前,在一些思想开放的女性中,根本不存在所谓的开发过程,新婚之夜也可享受性高潮。

  但是性高潮并非人人尽有,而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮,有多种因素会对其产生影响。国外学者统计新婚之时女性达到性高潮者为4%,几年内达到性高潮者占50%,我国学者对200名育龄妇女进行调查,发现有50%从未有过性高潮。另一个资料显示,夫妻性生活每次达到性高潮的占10%,经常达到性高潮的占48%。

  女性不能达到性高潮的原因有以下几种:

  1、青少年时期形成的消极性观念的影响

  许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育,这些性的消极观念按精神分析理论,是以替意识的形式藏在心底,对成年时期的性态度和性行为会产生深远的影响。比如,一个离异家庭生长的女儿,从小接受母亲的观点,认为天下男人都靠不住,都是负心汉。而将生活的坎坷归咨于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子,但缺乏对性生活的热情,自然不容易达到性高潮。

  2、性知识贫乏

  女性要想达到性高潮,必须有相应的心理准备,有良好的前戏,使女性达到明显的性兴奋,男性要对女性的性感区进行爱抚,要循序渐进,不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号,如乳房的增大,性红晕的出现,阴蒂的隆起,阴唇的肿胀、颜泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识,急于阴茎插入,女性阴道痛疼,自然反感性交,更说不上性高潮了。

  3、性交环境

  性生活是一种隐私性极强的活动,除夫妻之外不能有他人参与,如果性生活环境不安全,如与其他人共用一套房间,或墙壁不隔音,担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等,均会造成精神紧张,精力不易集中,自然会影响性高潮的到来。

  现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭,还要取下电话,关掉传呼机和手机等,保证不受意外的惊扰。

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  再有问题请教:我男友在每次做爱之前总要我帮他口交!!有几次竟把精液喷到我的嘴里。而且,他还主动要求帮我口交!我还是喜欢正常的性生活!!

  答:首先,你必须了解口交。口交是人类性生活的方式之一,并不完全都是不正常的。在夫妻之间适当口交会有助于提高“性趣”,增加夫妻相互的性吸引力,并能有助于促进夫妻感情的深化。但是,夫妻间的口交必须建立在双方都愿意的前提下,这样才不致于产生不良的心理抵抗或是厌恶。同时,口交时还必须有所节制,并注意双方口腔与生殖器的卫生,避免发生一些病变,带来日后的痛苦。字串9

  你的男友每次做爱前都要求口交,频率有些过高,且没有必要在你口腔内射精。这是他在追求当时的感官刺激和高兴奋性,虽然不属于不正常,但有可能会导致你产生不良的心理反应。因此,你可以和他交换一下双方的心理感受,说出你的看法和要求,请他尊重你的心理需要,因为性爱也应建立在相互尊重、相互取悦的基础之上。相信他是能理解你的

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  在女人的内心世界里存在着一些能够影响的性秘密,她们通常不愿向男人透露这些性秘密,男人惟有自个去探索,驾驭了。

  性情趣

  在改革开放的今天,不少丈夫只顾赚钱,忽视了性爱。繁忙的工作使性爱的精力减少了,时间一长,便会使妻子产生性饥饿。30多岁的阿桦在心理咨询时说:“我结婚十多年来.夫妻俩的性爱一直很和谐,可是自从丈夫经商以来,我们的性生活越来越少,而且,每次事后总感到分外疲倦,以致我原来的性快感都荡然无存了。我几次都想向他表明我的内心世界,但每次话到嘴边都没有说出口。”

  由于女人在性爱中常常缺乏主动性,故男人往往认为女人缺乏性情趣,其实这是误解。性生活是正常的生理和心理的需要,无论是男人还是女人都会有性要求,而当女人在出现性冷落或性饥饿时,她们更是渴望性情趣。女人需要性爱,渴求性爱的情趣,这是自然的、合理的、无可非议的,不要将此视为性轻佻、性淫荡。

  性生活是夫妻双方共同拥有的、不管哪一方,都有配合对方的义务,也有从中获得性满足的权利。因此,当妻子需要性爱时,不妨告诉丈夫,以便其配合及获得性满足。但是,如果丈夫精力不足或身体欠佳时,为妻的亦要替他着想,努力克制自己,同时需主动关心体贴丈夫,千万不要因自己的性需求未能得到满足就怨恨、指责丈夫,这样只会给夫妻感情带来阴影。身为丈夫,就算工作再忙,都要留一些精力和时间给爱情。

  爱情需要时间去巩固,性和谐需经验积累。当代性学家们一再呼吁,留给性爱一点时间和精力,其意义就在于此。

  那么,女人需要哪些性情趣呢?其实,不同年龄的女性往往对性情趣要求也不一样。一般来说,二十几岁的女性祈求浪漫的性情趣。谈情说爱,富有诗情画意;三十几岁的女性,随着爱情的成熟,她们渴望丈夫分担家务、教育子女和重视家庭生活;四十几岁的女性,多半希望丈夫有足够的时间进行感情沟通;五十岁以后的女性,注重情语,她们渴望和丈夫在一起回忆往事、南朝北国无所不谈。对于此,丈夫应善于观察、探索,及时给予妻子性情趣,以便满足其性要求。

  性猜疑

  阿芳的丈夫是某公司的经理,夫妻感情一直很好。但是阿芳在心理咨询时这样诉说:“我丈夫最近经常把女秘书带到家里来,尽管我知道他们是在工作,我也知道他不会离开我,但我每次见到那女秘书心里就忐忑不安。每当与丈夫做爱时,她的身影就立即浮现在我的眼前,顿时,我什么情趣都没有了,我想把我的心里话告诉丈夫,但又怕损害他的自尊心。我该怎么办呢?”

  阿芳的这种性心理压抑是由丈夫与异性交往过频所致的结果。作为妻子有这种性心理是可以理解的。不过对于现代家庭来说,夫妻双方应当给对方一个空间距离,允许人与人之间的关系往来,包括与异性的正常交往。这种关系包括:同事之间、同学之间、朋友之间等的来往。只要他们为了事业、团结和友谊,作为妻子无需想得过多。如果妻子疑窦顿生,醋意大发就显得没有必要了。当然,妻子的想法可以在适当的场合,采取间接或直接的方式告诉丈夫,取得丈夫的同情和理解,这种性沟通或者说感情交流,对性和谐是非常必要的。否则,这种误解或猜疑心理愈陷愈深,必然会影响夫妻性爱和夫妻感情,往往亦会弄假成真导致家庭破裂,这种教训屡见不鲜,作为妻子应引以为戒。

  作为丈夫,应该知道,两性之间,女人的忌妒心理通常较男人强,猜疑心理多,醋意重,这是女性性心理的弱点。反过来说,这也是女性的优点。女性的最大优点之一在于对爱情的专一和自私。俗话说:“爱有多深,恨有多重。”因此,男人在与异性交往中应注意一定尺度、留有分寸,不可越雷池一步,以防伤害妻子的一颗爱心。

  性幻想

  在女人心目中的偶像如果失去形象美时,她们往往就会产生性幻想。女人最奇特的是以想像将形象与幻想完美地融合在一起,来认识、感受她所要爱的男人。

  30多岁的阿霞在心理咨询时说:“恋爱时他看上去风度翩翩,洁白的衬衫,有个性的发型……婚后,他逐渐变了,衣服常常几天不洗不换,每天酒气熏天,回家便一头栽到床上呼呼大睡,一见如此情境,我的心情就没了。我常常幻想,能有一位潇潇洒洒、干净利落、知我心腹的白马王子来到我的身边,和他在一起我情愿奉献我的一切……”

  40多岁的阿珍说:“丈夫的单位经济效益不景气,他回到家里便叹气,一点精神都没有,尽管我劝解、安慰他,可是毫无起色、虽然我爱他、心疼他,但不知为什么.我常幻想能与年轻时的恋人在一起。真的,我总是这样地幻想。”

  这两位女子性幻想的产生不是偶然的,而恰恰是由丈夫的形象不美而萌发的,这一点丈夫应该明白在性爱上,人与动物的不同之一,在于人类的性爱存在着性幻想。性心理学家认为,只要性幻想不过度,并非是一件坏事,有点性幻想反而会使性爱更和谐、更富有浪漫色彩和性情趣。对于女性,其性幻想多倾向浪漫,喜欢幻想出一个白马王子式的恋人,在一些充满罗曼蒂克的环境下邂逅等等。年轻女性幻想的对象常常是运动健将、电影明星或歌星;而中年女性幻想的对象多是自己的恋人和自己所爱的人。

  适度的性幻想虽然不是坏事,但是、过度的性幻想却会影响夫妻性爱,甚至导致夫妻感情破裂。因此,作为妻子一旦有了性幻想,不妨告诉丈夫,让丈夫知道产生性幻想的来由乃丈夫的形象不美所致。作为丈夫,应该尽量在妻子的心里树立一种美的形象,以便重新唤起夫妻间的异性效应。

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