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女性经期吃七种饮食更丰胸

发布日期:2016-10-01

  经期丰胸的传言是真是假?妇科专家强调,在经期几天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物,其食品所产生的丰胸效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是最好的丰胸食品,但是,木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥丰胸的效果。在这段时间想要丰胸的MM不妨自己制作一杯木瓜酸奶,让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

  除此以为,食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌,所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌,与丰满食物结合,达到更好的丰胸效果。

  1、木瓜牛奶:前文中有讲到,木瓜有助于胸部的发育,当木瓜牛奶配合在一起的时候,其丰胸效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外,青木瓜、地瓜叶和各种莴苣,也都是效果不错的丰胸蔬果。

  2、酒酿蛋:月经前,早晚吃上一碗酒酿蛋,不仅能够丰胸而且美容养颜。制作方法,将酒酿加入煮好的蛋中,再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量,又能够增加荷尔蒙,它也是丰胸佳品。

  3、种子、坚果类食物:黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好丰胸效果的食物。

  4、维他命A食物:含维他命A的 食物有利于激素的分泌,能帮助乳房的发育。很多食物都含有大量的 维他命A,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  5、维他命B群食物:维他命B群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等。

  6、富有胶质的食物:如海叁、猪脚、蹄筋等,也是丰胸圣品。

  7、中医丰胸药膳:中国人很多都利用博大精深的中医达成丰胸、美白效果。

  药膳是中医调理身体的一个重要方法。发育时期,如果气血不足,可以服食重要的“归脾汤”或者“四物汤”。四物汤的功效不仅仅在于能调理气血,还能美容护肤。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体,帮助胸部发育。

  我今年43岁,结婚20余年。近一年来,我觉得过性生活较困难,主要是阴茎不能及时勃起,即使勃起也持续不了多长时间(3~5分钟)。晚上睡眠中,也能自然勃起几次,但一旦过性生活,则很快变软了。后来,我听人说,坚持自我按摩腰部,就可以解决这种问题。于是,我每天晚上睡前都坚持按摩腰部,坚持了一个月。果然,过性生活的时候,再也没有出现这种情况了。

  点评:

  晓平读者的情况应该是一种性功能衰退的现象,按摩腰部对它有一定的作用。不过,建议先到医院找男科医生看一下,找一找病因。如果排除了器质性病变和心理原因等,可以采用规范的自我按摩方法来增强性功能。

  这里介绍一套简便易操作的自我按摩方法:推擦腰骶部——掌心揉按关元穴、曲骨穴——轻轻拿捏大腿内侧——推腹部正中线——点揉足三里穴——擦涌泉穴——提捏乳头。这套方法共做10~15分钟,每日晨起前和睡觉前各做1遍。

  过性生活前,可先做1遍以上按摩方法,再用一手掌心揉按下腹部,另一手搓揉睾丸1~2分钟,以睾丸微感酸胀为度。然后,再用一手将阴茎上提并按于脐下,另一手掌心揉擦阴囊根部,在揉擦时用掌根将睾丸上推,反复揉擦使阴囊根部微发热。

  本法对增进夫妻的房事和谐,防治性功能衰退、早泄、遗精有较好疗效。

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  性事上,男人天生就是主导者,但是,他的某些小举动有时会让女人心里发毛。所以这时。一定要和男人沟通,让他了解你的性爱雷区。千万别踩,免得两人的一时兴奋最终只能落个不欢而散。

  雷区一:敏感区就那么几个

  正解:不妨自豪地说吧:只要手法到,没有挑不起的欲望!

  告诉你吧,没有找不到的敏感区,只有不会抚摸的手!虽然各类文章都在反复强调,哪里哪里神经末梢集中,刺激最有效。但文章列出的敏感部位,从头到脚,其实包括了整个人体的所有零件。是啊,你想想,人体就是个布满神经的整体。

  关键是大多数男人只知道直接刺激私隐部位,抚摸手法单一。真以为女人会喜欢吗?看看曾经造成轰动的金赛性学报告,上面说到有百分之五十的女人并不喜欢刺激双峰的感觉。

  看来,男人要避免性爱的单调,增加情趣。

  雷区二:湿之有理

  正解:记住,亲吻耳垂就好!

  她说:“碰触或是法国式热吻等都会令我兴奋莫名。但是,你别把舌头伸进我耳朵里!”

  大家刺激耳朵的功夫已经被培养深厚了,因为,这里柔嫩而敏感,被视为攻身“重镇”。但是,你别以为女人喜欢耳朵湿漉漉的感觉,记住,亲吻耳垂就好!湿湿的舌头带着口水深入耳廓,这种爱抚方式超过七成女人不喜欢。感觉不卫生,女人也许还要分神联想,我耳朵里的分泌物会不会好脏呢?

  同样道理,男同胞们一定要控制好口水!刚出浴清香爽洁的身体不喜欢口水浴啊,做爱又不是丐帮新帮主接任仪式。

  雷区三:突然罢工很损自尊

  正解:遮丑不如显摆丑

  男人一分神,老二立即罢工的现象很多,床上的突发状况多种多样,套没了、突然想尿尿,来电话了。其实想想,如果你能以幽默之心对待,这是否是另一种情趣呢?

  这时,男人最好别摆出一副懊恼的表情心事重重,或者反复解释。此时找个“自嘲”的台阶最自然,最有趣味了:好了,上天注定,弟弟妹妹先休息吧。

  雷区四:都怪她

  正解:也怪你

  有个这样的规律,随着年龄的增长,男人对伴侣的性表现会越来越挑剔,这会降低性满意度。国外专家认为,太多的研究将目光聚焦在女性性反应之上,认为改善夫妻性生活质量的关键,在于提高女性的性意识。其实,男人自身状况也是影响因素。男人勃起质量的变化,会直接影响其性伴侣的性满意度,进而降低其对性爱的渴望。

  雷区五:你喜欢怎样,我想现场监控?

  正解:身体自会说话

  老问“你喜欢这样吗?”真是扫兴。难道在这个该忘情享受的时刻,还得分神做老师?激情时刻,女人自会用身体不自觉地引导男人;而如果没被充分挑起,你的问题,让女人难以做答。她也正在等答案:“你的这样,我会产生什么感觉呢。”和伴侣讨论性没问题,但要挑对时间。

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  性爱时大学生最担心什么呢?

  对广东部分高校300名学生进行了一次调查。调查结果显示,90%以上的大学生对艾滋病常识已有初步了解,另一方面他们又普遍认为艾滋病距离自己尚远,几乎没有现实应对的准备。

  在调查中,有92%左右的大学生表示曾接受过有关艾滋病知识的教育,并能准确指出艾滋病传播的三种途径:血液感染、性行为以及母婴传染。但大学生对艾滋病防治还存在不少认识误区,如有1/5的学生误以为“蚊虫叮咬会传染艾滋病”,差不多所有被访者都没能完整说明安全套除了避孕之外,还具有更为广泛的性卫生和预防艾滋病等疾病传播的作用。

  在对待艾滋病患者或病毒携带者问题上,52%的同学表示“会像平常一样与他生活学习在一起”,这个比例远远高过普通民众。但学生们的心情还是很矛盾,觉得不能把艾滋病病人当作普通病人那样接纳。

  大学生们普遍希望更多掌握预防艾滋、保护自我的知识,但64%的人对目前学校进行的宣传教育并不感兴趣,一是觉得太浅显,二是反感其轻科学介绍、重道德教训。他们更多通过网站、BBS讨论、电视报纸等了解防治艾滋病的知识和信息。

  近一半同学认为大学生中发生性行为是一般或普遍现象,而以“真心相爱”或“不影响学习”为前提表示能够接受婚前性行为的比例更高达75%。但由于自信感情的纯洁和性伙伴的唯一,95%的大学生都认为艾滋病离自己很远,只有约40%的人在性行为中会主动要求使用安全套。对于目前的性行为,大学生们担心的事依次为“未婚先孕”、“校纪惩治”、“家长反对”,最后才是“染上艾滋病等性病”。

  前年的“世界艾滋病日”,北京曾有厂家向大学生免费赠送安全套的活动因学生抵制而失败,但在本次调查中,接受“安全套进校园”的大学生已达到72%,有38%的人嫌其不够档次而宁愿自行购买。看来,大学生的性行为问题已值得社会正视。如何保护他们不受艾滋病的侵袭,不仅需要宽容的心态,更需要科学的体系与方法。

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