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女性该如何度过更年期

发布日期:2016-07-25

  妇女的更年期一般是45~55岁。因月经改变,直至最后停经会导致身体会发生一些症状,包括更年期高血压、记忆力减退、脾气暴躁、失眠、耳鸣、眼花、骨质疏松、肥胖等。这会给更年期的妇女带来很多不便。

  1、家家庭治疗措施

  家人应给予更年期妇女同情、安慰和鼓励。这一时期的妇女特别需要家人的理解与关心,尤其是要给予她们足够的理解,原谅她们莫名其妙的坏脾气,并给他们以鼓励,使她们能够平安地度过更年期。

  2、自己要坦然面对

  更年期是一个正常生理过程,要解除思想顾虑,端正认识,而不要有任何恐惧与忧虑。这一时期的妇女要以乐观与积极的态度对待老年的来临,这有利于预防更年期综合症的发生。而且如果发生了,也可减轻症状和易于治疗。

  3、定期去医院体检

  为预防更年期妇女患更年期综合症及其并发症,这一时期的妇女应定期到医院做健康检查,包括妇科检查、防癌检查等,做到心中有数,发现病情及早治疗。

  4、权均衡营养养,多做户外运动

  更年期是身体老化的一个标志,所以必须多补充营养食品,多锻炼身体,增强体质,同时要保证睡眠,这样一些症状轻者即可获得缓解。

  5、给自己营造一份快乐的心情

  虽然在更年期你会有诸多不适,但依然可以让自己过得快乐。多参加一些健康有益的社会集体活动,多与同龄人交流,跳跳舞,会变得更开朗,良好的心情会让人忘记很多烦恼。

  婚外恋:教你一招有效防止男人出轨

  简要内容:尽管很多人在离婚的时候总是说,夫妻之间不和,感情破裂等的借口,但事实真是如此吗?据了解,导致离婚大多数的理由是婚姻中出现了第三者,特别是男人出现小三的机会特别多。很多女性没有把握好丈夫出轨前的“蠢蠢欲动”,给日常生活带来无尽烦恼,更最终导致了婚姻的失败。

  现实生活中,不少女性为了婚姻的稳固性,千方百计探查丈夫行踪,谨防丈夫出轨。尽管如此,生活中还是有很多男人出轨行为的发生,居高不下的离婚率就是一个很好的。

  尽管很多人在离婚的时候总是说,夫妻之间不和,感情破裂等的借口,但事实真是如此吗?据了解,导致离婚大多数的理由是婚姻中出现了第三者,特别是男人出现小三的机会特别多。很多女性没有把握好丈夫出轨前的“蠢蠢欲动”,给日常生活带来无尽烦恼,更最终导致了婚姻的失败。

  老祖传下来的“从一而终”似乎已成为远古的历史。当今社会,爱不再是唯一的,不再是从一而终的,一个人可以同时爱几个人。这些在人的意识中开始复苏、,并被一些人意识到需要一个过程,其表现为人们在婚姻之外、家庭之外又出现了婚外恋、婚外情、婚外性(也许为很多人所不齿,但却是一个事实)。

  应该怎样看待婚外恋?应该如何有效防止男人出轨?小编与你一起探讨,教你一招。

  现实生活中,不少女性为了婚姻的稳固性,千方百计探查丈夫行踪,谨防丈夫出轨。尽管如此,生活中还是有很多男人出轨行为的发生,居高不下的离婚率就是一个很好的。

  尽管很多人在离婚的时候总是说,夫妻之间不和,感情破裂等的借口,但事实真是如此吗?据了解,导致离婚大多数的理由是婚姻中出现了第三者,特别是男人出现小三的机会特别多。很多女性没有把握好丈夫出轨前的“蠢蠢欲动”,给日常生活带来无尽烦恼,更最终导致了婚姻的失败。

  老祖传下来的“从一而终”似乎已成为远古的历史。当今社会,爱不再是唯一的,不再是从一而终的,一个人可以同时爱几个人。这些在人的意识中开始复苏、,并被一些人意识到需要一个过程,其表现为人们在婚姻之外、家庭之外又出现了婚外恋、婚外情、婚外性(也许为很多人所不齿,但却是一个事实)。

  应该怎样看待婚外恋?应该如何有效防止男人出轨?小编与你一起探讨,教你一招。

  有的出轨是种心理障碍在对玲玲进行了深入的了解后,小编发现,玲玲的丈夫有一定的责任感和感,在此之前长达7年的恋爱和5年的结婚生涯中一直很。他的出轨正如他本人所说的,并不是其本意,可能有一定的心理障碍。

  很多人不知道,有的出轨其实是一种心理障碍,并非出自本意。有的人性格比较内敛,过于追求尽善尽美,为自己设置了很不现实的标准;同时,在很多方面对自己要求太高。但是生活并不尽善尽美,工作中常遇到各种挫折,这些让人感到极大的痛苦;而当情绪不安时,这种人又不愿惊动自己的另一半,希望独力承担压力承担。因此,他们往往会通过一种放荡不羁的方式缓解心理骚动。无意之间,他们会选择以一种无解的方式进行,例如出轨,并把与其他无爱女子的出轨当成了一种减压的方式,慢慢变成了一种依赖,自然就产生了心理障碍。生活中有心理障碍的“出轨男人”不少,但是他们以为这是正常的,并没有意识到事情的严重性。只有妻子发现了,认为他们对爱情不忠,要离婚的时候,他们才发现了事情要勇敢去面对了。他们应该接受详细的心理学和科的检查,必要时进行心理行为治疗。

  有的出轨是种心理障碍

  在对玲玲进行了深入的了解后,小编发现,玲玲的丈夫有一定的责任感和感,在此之前长达7年的恋爱和5年的结婚生涯中一直很。他的出轨正如他本人所说的,并不是其本意,可能有一定的心理障碍。

  很多人不知道,有的出轨其实是一种心理障碍,并非出自本意。有的人性格比较内敛,过于追求尽善尽美,为自己设置了很不现实的标准;同时,在很多方面对自己要求太高。但是生活并不尽善尽美,工作中常遇到各种挫折,这些让人感到极大的痛苦;而当情绪不安时,这种人又不愿惊动自己的另一半,希望独力承担压力承担。因此,他们往往会通过一种放荡不羁的方式缓解心理骚动。无意之间,他们会选择以一种无解的方式进行,例如出轨,并把与其他无爱女子的出轨当成了一种减压的方式,慢慢变成了一种依赖,自然就产生了心理障碍。

  生活中有心理障碍的“出轨男人”不少,但是他们以为这是正常的,并没有意识到事情的严重性。只有妻子发现了,认为他们对爱情不忠,要离婚的时候,他们才发现了事情要勇敢去面对了。他们应该接受详细的心理学和科的检查,必要时进行心理行为治疗。

  经常同老公回忆过去的美好

  婚外情感经常找机会制造浪漫的氛围,并同老公回忆过去的美好时光和浪漫情意。这样可以增强自己对情感的信心,也可以让老公常常感到一种婚姻的幸福感,或是在老公的生日,给老公惊喜,送点吉祥物,或是做几个老公最爱吃的菜。老公出差,私自把过去的信物塞在老公的包里。这些虽然可以理解为小手段,也可能被理解为情趣和心意。只要老公对你还有情,这些小把戏就可以让人充满,而自动远离婚外女人的。

  多对男人用心,地付出,拴住男人的心。在拴住男的基础上,遇到信号,只需适度给予警示就行了,尽量拓展情感空间。如果女人经常让男人感觉到情意的存在,又对女人有所的话,就会在男目中建立一道情感防线,这道防线,足以抵挡外面的灯红酒绿。

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  1、出现射精快,类似早泄现象。

  这是困绕很多男性的一个问题,很多男青年在第一次性生活中,往往还没有开始就已经投降了,他们的心理受到很大的冲击,担心自己无能,背上了思想包袱。

  其实,这是很正常的一种反应,由于是第一次,男性处于高度亢奋状态,加上一般发生第一次性行为都是在20多岁,性欲处于最高峰,而自我控制能力还没有得到锻炼,而第一次实战,很容易就把不住大门而一泻千里了。

  遇到这种情况不必紧张,积累经验是必须的,在下一次可以心平气和地继续,这样就不会影响到你的能力。而随着你性生活次数的增加,你会发现自己越战越强了。

  2、阴茎疲软,类似阳痿现象。

  这种情况往往使很多男性心中恐惧万分,以为自己性无能。甚至胡思乱想,从而形成恶性循环。

  其实,性是一种很神奇的行为,阴茎的勃起受到思想的刺激,但又不完全被大脑控制。当第一次性行为的时候,男性往往思想负担比较多,害怕自己表现不好啦,害怕自己能力不足啦,好像考试一样,很紧张。加上担心女方会疼,担心对方怀孕,担心被人发现等等,这些会使男性过度关注自己阴茎和周围环境,思想不集中,任何一丝异常,都会使其遐想联翩。

  而阴茎是很奇怪的器官,当你特别关注它的表现的时候它往往会表现得羞答答的。要克服这种情况,我们应该是双方情感达到一定程度和了解,而发生关系的环境应该干净、安静、安全和舒适,这样可以避免外界因素影响你的行为。

  3、找不到女性的门户。

  这主要是男性对生理知识知道太少,对女性身体只在脑海中有一种幻想,没有真正的生理知识。不了解女性的心理、生理需要,这往往会让你忙活半天却不得要领。其实,女性生殖系统结构很多地方都有介绍,你可以先大致了解一下,注意区分尿道口和阴道口。

  4、性生活后阴茎疼痛。

  有一些男性在性爱后会出现阴茎疼痛感觉,首先你不必害怕,这是一种正常现象,阴茎在勃起后大量充血,而某些男性回血功能比较弱,造成性生活后阴茎比较涨疼(一般会持续1到3个小时),这不是大问题,不必担心。

  处男初夜常见现象有些是性生活过于频繁也会有这种情况,适度控制自己即可。

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  在网络上我们可以经常看到有人谈到自慰不利于身体健康,其实这种说法是不正确的其实男性适度自慰可以让男性阴茎长度再次增长,而且男性自慰对心理健康的帮助也很大,不过在这里要告诉大家,不要为了增加男性阴茎长度而过量自慰。

  青少年处于性生理趋于成熟而性心理并未成熟的阶段,对性问题充满憧憬、好奇、幻想,他们会在性生理和性心理的驱使下因好奇开始手淫。手淫是一种泄欲的方式,可让人取得心理平衡。

  “在手淫时,即将射精的瞬间,克制住冲动,立即想其他的事情,同时捏住阴茎根部遏制精子射出,另一只手则拉住龟头往前拉扯,反复数次后再射精,可以让阴茎得到锻炼。”梁季鸿指出,十几岁的小孩正常的手淫行为,只要不成为习惯,不会对身体有什么影响,相反还能够促进生长发育。

  出去青春发育期的少男少女,由于性激素的作用,促进生殖器官和第二性征的发育,外生殖器敏感性加强,有时会偶然因手接触,意外引起性兴奋产生一时快感。到青春期后在性激素的影响下,随着正常的性发育会自然而然地产生冲动和性要求。

  男性适度自慰有益身心健康,而且有利于男性已经长度的再度发育,让男性性能力得到再次提升。

  自慰:

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