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女性长期用眼小心耗伤肝血

发布日期:2016-06-30

  导读:很多现代女性对此往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。

  《红楼梦》中有一段“勇晴雯病补雀金裘”的故事,当时晴雯病中强打精神,帮宝玉补烧破了洞的雀金裘,需要补得看不出来,对于手工的要求很高。她补两针就细细端详一下,补个三五针就需要闭目养养神,最终虽然雀金裘补好了,可晴雯累得“力尽神危”,用了很多益神养血的药物,慢慢调理了很长时间,身体才有所好转。这段故事很细致地说明了用眼是很伤气血的。

  很多现代女性对此往往不够重视,有的人上班时长时间盯着电脑。下班后也不让双眼得到及时的休息,而是用看电视、打电脑游戏等方式来放松。这样长期的用眼过度,必然会耗伤肝血,使眼睛变得疲劳,甚至会因为过于集中精神而影响睡眠。

  中医认为,神之机在目,经常用眼用脑的人是很耗神的,经常闭目能够很好地缓解疲劳,而且起到放松的作用,对于补养肝血也有一定帮助。如果能够养成经常闭目养神的习惯,人就容易变得情绪平和,到了晚上也就更容易入睡,还有助于提高睡眠质量。对于心事较多、容易失眠的女人来说,这也是个调理情绪的好办法。

  为了使闭目养神达到最好的效果,需要注意做到完全放松,也就是健身气功中所说的“松静自然”。“松”是整个身体和精神的放松,人在外界的影响下是很容易精神紧张的,有时候身体放松了精神仍处于紧绷的状态,可以慢慢练习深呼吸来帮助精神放松。“静”就是要保持没有杂念、高度安静、轻松舒适的状态。而“自然”则指在闭目养神时,呼吸、心情和动作都要保持自然状态。

  很多女人晚上会选择看杂志、书报等来帮助入睡,其实最好的选择是闭目养神,这样能够让身体和心情都慢慢放松下来,很容易进入睡眠状态。如果感觉闭目养神缓解不了眼睛疲劳,则可以配合做一些眼保健操。

  

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  女性性心理:淑女性欲为什么突然变强?

  性欲太强的发病是和很多的因素有关系的,主要有:

  1、精神分裂:

  精神分裂症可导致性欲减退,但也可能在早期特别是患上偏执性精神病人出现对性兴奋抑制能力下降而出现性欲太强。这些病人表现出:性交、手淫次数增加,对异性表现出极大性趣,并常有言语下流,纠缠异性不休止的行为。

  2、社会环境因素:

  有可能由于长期看不健康小说、影视和热恋,或者社会不良环境影响,结交不三不四朋友,反复接受不健康的性刺激或过多地贪恋色情等导致性欲太强。

  3、脑病变和脑垂体病变:

  脑病变特别是影响到大脑或下丘脑部性中枢部位的病变,脑下垂体和性腺病变,可导致促性激素释放激素过量过多,引起促性腺激素增加或因垂体病变,前叶促性激素分泌过量,于是性激素分泌增加可出现性欲太强。

  4、甲亢:

  甲亢早期可能出现性欲太强。甲亢病因很多,病理呈弥漫性,结节性或混合性甲状腺肿及多种脏器和组织内甲亢引起病变,包括甲状腺激素过多,作用于全身各脏器所发生的一系列病理生理变化,临床以高代谢症群,神经心血管系等兴奋亢进,一般有10%-20%病人有性欲太强的表现,特别是轻度甲亢病人。

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  黎巴嫩著名哲学纪伯伦说:“(性)爱着,连悲哀者本身都变得欢乐了。”他语道破性爱、生命和幸福的重要本质。现代医学研究更加证实,性爱可以使人青春长驻,容光焕发。

  清晨性爱使人富创造力和漂亮

  对于女性而言,清晨性爱还具有特别的“美容”功效。众所周知,性爱过程中女性体内会不断分泌高于平时水平的雌激素,它能使皮肤更光滑、头发更亮泽,让女性一天都保持容光焕发。

  对于人体的神经系统会产生刺激,促使性激素分泌旺盛,性激素分泌增多后,女性的皮肤就会变得更加细嫩白皙。

  大多数女性的指甲还会变得既有光泽又有弹性,头发柔软光亮,甚至连脸上的粉刺也会消失,这种现象在新婚妇女身上尤为突出。

  在性行为过程中,由于血液循环和呼吸节奏的加快,体温增高,脸部皮肤就会显得比平常红润,细胞组织内水分增多,皮肤充盈起来,皱纹便会减少甚至消失。

  性爱时,配偶容光焕发的满足感,是其他任何时候、任何情况下都不会有的。

  你想变得聪颖而富有创造力吗?你打算早起以便想出解决问题的办法吗?那就不要等到晚上……

  不如在床上多待半个小时,因为你全身的细胞会因此被调动起来,脑垂体和松果体由于性的刺激而变得活跃,大脑供血也会加快,而清晨这种作用会更明显。

  借助“晨勃”性生活质量或更高

  首先,男性一般都有“晨勃”现象,借助“晨勃”能使性生活更省力、“启动”更迅猛;

  其次,经过一夜的休息,男女双方体力、精力都得到恢复,比忙碌一天后的夜晚性爱更有保障;

  第三,性荷尔蒙从清晨人体还未完全苏醒开始就已逐渐活跃,从早上五六时起,人体各项器官一一醒转,体温上升,荷尔蒙分泌持续高昂,性器官灵敏度也得到明显改。

  在清晨你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙——松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻,你们没有必要再按部就班地完成前奏:吃饭,聊天,宽衣……你的爱人就在你身边等你“品尝”。

  总体而言,对于性生活时间的安排,各对夫妻应针对自己的情况灵活变动。

  但建议考虑时包括以下两点:一是不在疲劳的状况下过性生活;二是性生活之后有一个比较充分的休息和恢复体力的时间。

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