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女性高潮不能缺少三样东西

发布日期:2016-07-01

  不要总是埋怨对方给不了你性高潮,因为性交本来就需要两个人共同努力,如果女人像木头一样没有反应,那么就算男人是性交高手也无计可施。实际上,女人若想获得性高潮首先就要将自己融入到性交中,并学习知识和技巧。

  性交知识很有必要

  夫妻应该学习并掌握必要的性知识。如生殖器官的解剖部位,性反应周期出现的各种变化等,用以指导性交。就性冲动和性兴奋而言,男女是有差异的。男性性冲动来得很快,消退亦快;女性则需要酝酿相当一段时间,才能逐渐达到较高的水平。所以,男方应该重视性交前的准备活动,如拥抱、接吻、抚摸乳房及全身、刺激阴蒂,以增加女性阴道的润滑性分泌。此外,因为女性最兴奋的点并不在阴道内部,而是靠外的地方,所以插入时应逐渐深入,达到刺激外阴、阴道口的效果,这样一来,获得性高潮的机率就会增大。

  性幻想不能少

  女性要拥有丰富的性幻想。性幻想是促使伴侣间性交时获取快感的一种有效方法。当性爱时充满各种幻想,快感程度会随想象力的增加而加强。各种想象力的运用,可以使性生活变得醉人心扉又奇幻无穷。如果你愿意把丈夫幻想成一位寂静无声却是强劲有力的男子汉,或你心目中的某一个偶像,你尽可以如此去想,那么他就会像你所想的那样令你销魂,增加你的性快感。但要谨记,千万不能把自己的“非分之想”告诉他,要不然,可能会“偷鸡不成反蚀一把米”。

  性高潮需要亲密感

  增加夫妻之间的亲密接触。当夫妻双方相互适应对方后,性欲往往会随之降低。亲密的接触能给人以信心,使夫妻能够无顾虑地交流性生活,或其他涉及双方性事的信息,这是治疗性高潮障碍的一付良药。毕竟,性需要身体与心灵的融合才能和谐,亲密行为绝不能少。

  20多岁的青年人可能还未有过“自己何时要宝宝”的念头。但近日,美国《健康》杂志刊文指出,无论你如何年轻,都应该从20岁开始,“保养”自己的生育能力。

  尤其要注意合理饮食、避免环境中的有毒有害物质。大量最新研究发现,很多食物和饮料的硬质塑料外包装中含有双酚A,会降低内的细胞分裂,从而阻碍胚胎附着于子宫壁上。

  为安全起见,最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器,少吃罐头食品。此外,有些食物中含有的反式脂肪酸,对男女都不利。

  武警广东省总医院营养科主任曾晶介绍,现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶,就不是好东西。它们含有大量奶精。

  这是一种反式脂肪酸,会减少男性激素分泌,抑制精子活力;还会影响卵细胞质量,增加不孕不育和胎儿畸形的风险。

  反式脂肪酸会影响激素合成,这可能导致月经不调、性功能障碍等。纽约大学生育研究中心负责人格雷佛?欧在接受《健康》杂志的采访时表示,性传播疾病会大大降低女性的怀孕几率,因此适当节欲和使用安全套都是必要的手段。

  虽然没有“怀孕秘方”一说,但良好的饮食习惯能让激素水平保持平稳。格雷佛?欧建议,人们要多吃新鲜的蔬菜水果,用全谷物替代精制的碳水化合物,以防胰岛素水平快速升高而抑制排卵。

  无论过瘦还是超重,都会降低女性激素水平并抑制排卵。肥胖男性也会遇到精子数量和质量不高的问题,因此保持健康身材很重要。男性还要少穿紧身的裤子。

  女性要戒烟,防止卵子流失速度加快。

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  青春期性心理:90后女生和两男子3p,惯有的青春期性心理

  现在青春期的年龄不断提前,平均每30年提前1岁,目前平均13岁,早的10—11岁就开始了。青春期提早的原因很多,包括气候变暖,生活水平提高和营养状况的不断改善,大众传媒中性信息爆炸、甚至达到无孔不入的地步,凡此种种,不胜枚举。

  然而由于人口爆炸问题的威胁,由于青少年对求学的迫切要求,加上现代生活的色彩斑斓的娱乐活动,人们普遍把婚龄向后推迟,所以从性生理成熟到结婚这一段时间就拉长了,小则10年,多则十几年。那么如何对待在性生理成熟后萌发的性好奇心理呢?这就成为社会和家长或孩子所不得不面对的一个最现实问题。

  随着性生理成熟的到来,青少年的性意识开始觉醒和萌发,惊喜、紧张、惊慌失措……其主要表现可以分为几个方面:

  1、对性知识发生浓厚兴趣,大人和社会的封闭激起他们的逆反心理,课本里不讲,自然有大量低级趣味的、甚至手抄本之类的东西找上门来,投其所好。

  2、喜欢接近异性,歌德说:“哪个少年不善钟情,哪个少女不善怀春。”在性激素作用下青少年产生这种向往或爱慕异性的心理是合情合理的,是他们性心理发育的体现。可惜由于他们的性心理远远不如性生理那么成熟,因此出现二者相差甚远的状况。这就造成他们不能妥善处理这一阶段的心理变化,有人爱说他们最容易早恋,实际上他们这时的心理状况并非恋,而仅局限在一般的向往和爱慕,根本与恋爱无关。比如少男少女的追星现象就反映了这种心态,某明星潇洒大方,立即成为无数少女心中的白马王子,至于感情的投入则几乎零。他们追的只是某种形式或外在的表现,要是真的发生了什么感情的投入,他们就会害怕别人窥视到他们的内心世界,因而决不会像在音乐会上那样大喊:“我爱你”。由于这时有了与异性接触的冲动,而且具有十分不稳定的特点,忽尔热血沸腾,恨不得一下投入对方的怀抱,忽尔发顿脾气,发誓再也不见他了。因此这时容易出现过分的冲动,让理智让位于冲动,不能控制自己的情感和行为,难免做出傻事,由于他们不善于驾驭感情,不能用伦理道德约束自己,冲动使他们带上有色眼镜,不能冷静地分析人和事,往往一失足成千古恨。所以在年龄尚小、社会经验缺乏、心理远不成熟的情况下千万不要谈什么感情上的事。这时决不宜进入卿卿我我的二人世界,只能保持与异性的广泛交往和正常的友谊。

  3、具有性欲望和性冲动,这是由性成熟后性激素水平迅速升高所主宰的。然而,人的思维发达,有了思想,所以人的本能冲动可以受大脑的理性控制,不让它像洪水一样四处泛滥。只要青少年的生理发育正常,到了这一年龄后产生性欲,即对性感兴趣,这包括爱看言情小说,做有性内容的梦,出现性的幻想和憧憬,性欲强烈时还会发生手淫的自慰现象,这都是顺理成章、天经地义的事。其实这是每个人都必然经历的发育阶段。因此要承认青少年这时出现的性冲动是合理的,只不过要引导他们正确对待和处理这些问题。既不能把性欲望和性冲动看作是思想不健康或低级下流的事,从而自责或产生内疚感;也不能让欲望控制自己,突破性道德和性文明的约束,模仿西方的性自由和性解放,从而出现性病感染、未婚先孕等不文明的恶果,使自己的身心受到严重伤害。

  因此,在接受科学性教育的同时,青少年应注意自觉抵制性挑逗、低级庸俗和不健康的读物,克服这方面的好奇心,有时一本手抄本可以打倒一大片,就是因为好奇所致。就像吸毒一样,开始时谁也没打算一辈子吸毒,或吸得倾家荡产,只不过出于好奇,谁知抽上一口就再也摆脱不了了。对黄色书刊和录像也是一样,有了一次,自然就有第二、三次,就刹不住车了。这需要意志力,青少年成长过程实际上也是不断培养自己意志力的过程,该干的坚决干下去,不该干的坚决不干,没有一点儿意志力的人必将一事无成。

  与此同时要培养强烈的事业心,青少年正是长知识、长身体的时刻,这二者都是将来干事业的本钱,所以把主要精力投入学习和身体锻炼中,搞好自己的文化和身体素质至关重要。这样就很难把精力再分散到其他方面去,克制自己的性冲动,不沉溺于色情。遇到身体变化和发育方面的问题时要多向父母或老师求教,也可向热线电话、咨询部门求教,及早寻找到一个科学的答案。千万不要羞羞答答或憋在心里。

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  通常来说,男人更愿意行动而不是交谈.但如果他一直这么行动下去,我们的高潮恐怕要等到明年了.怎样对他说,而又不让他沮丧或恼火呢?我们要学会一些性技巧.

  在床上发生的某些场面与我们想象中的并不相符.但如果对男人直说,有可能会伤害他的自尊心,并引发负面情绪"既然如此,我睡了",使原本的浪漫夜变成了赌气夜.只有用正确的方式和他交流,才有可能改变现状.性心理学家若艾尔-海拉为我们一个问题一个问题地讲解.

  他在前戏时潦草马虎

  如果只是一次两次,你不会说什么,但在男人那里,这很容易变成一种习惯.于是你恨恨地想"他不想让我获得快感!"这种类型的评论很容易转化为指责.因为你希望他猜出你的愿望,他猜不到会让你觉得扫兴,于是你的口气会变得生硬而刻薄.

  如果想潜移默化地改变他,最好的办法是在性交过程中对他说出一些假设:"如果你这样,我会很喜欢."你可以低声地解释给他听:"如果男人的性冲动来自视觉,女人则是通过触觉和听觉."如果你用教训的口气对待他,他会自卑地认为自己不是一个好情人.这对解决问题没有帮助.

  他总是一成不变

  在交往了一段时间之后,你发现他做爱的程序一步不变,或很少变化.找一个安静的晚上跟他谈这个问题,最好是在他家里,这样让他感到更自如一些.让他给你讲讲他的性幻想,然后建议他跟你试一试.如果他不是一个绝对的自私鬼,他会马上反问你同样的问题.

  你也可以老实地对他说,他不是一个人在做爱,所以他应该倾听你的感受.建议一些新姿势,并经常询问他的感受,这样他就不会认为你在责备他.但注意不要走到另一个极端:习惯有习惯的好处,有些传统的姿势是有快感保证的.

  他无法勃起

  你费了半天劲,抚摩,亲吻,刺激,他还是无动于衷,你已经快累死了.在被这个局面折磨发疯之前,你应该跟他交流了.方式一定要温柔,因为这问题直指他的男人尊严.对话需要有距离感,就像这问题不直接关系到你.女人可以和一个不做爱的男人很好地相处,但这不是情人,是同屋.最好不要让他变成这样.

  也许他有健康问题,药物可以解决,如果不是这样,他需要去找专家咨询.这样你们的爱情才能持续下去.但不要把自己扮演成他的心理医生,不要去做唐突的心理分析.

  他很笨拙,很心急

  他也抚摩你,但总不是地方,没轻没重,每次心急火燎地上阵,像口烧得通红的炒锅.不能再这样下去了.

  为了不伤害他的自尊,你可以对他这么说:"不是所有女人都喜欢一种方式,有些女人不重视抚摩(你在肯定他的方式不是那么糟糕),但你属于那种更喜欢温存的女人."这是三明治规律:给他一个夸奖,外带一个批评.

  他从来不主动求欢

  不管你穿丁字内裤还是性感内衣,你都不能把他的注意力从电视里的足球比赛中转移过来.你感觉每次都是你在要求,而他对你根本不感兴趣.通常我们倾向于忽视或否认这个问题:比男人的欲望还多,这对女人来说多少都是很恼火的,我们都认为是该由男人来向女人求欢.

  与他交流是解决问题的唯一途径,但要注意性技巧,他不是一架机器,不是随时都能做爱的,但你还是对他有些担心,他的身体需要被解码.一定要避免怀疑他心里有别人,或者哭哭啼啼地埋怨他对你没有欲望.

  我从来(或几乎)没有过高潮

  并不是他没有才华,但你几乎想不起来上次获得性交高潮是在什么时候了.对他说你为了不让他扫兴总是假装高潮,这并不容易.

  你不用对他说十次里有九次你都不满足,你只需要说你并不是每次都有高潮,一般来说,女人需要更长的时间获得高潮,而你比一般女性需要的时间更长(这样你就可以把责任揽到自身身上一些),所以他需要有耐心.

  他射精过早

  第一次,你认为他过于激动,但第二次、第三次还是这样,你们的搏斗从来不会超过五分钟.批评他的性能力是很危险的:"小伙子,三分钟是不是太短了?"如果他也在暗暗着急,这样的批评会让他更自卑.

  唯一的办法是给他打气,对他说尽管你还没有尽兴,但射精快是男人非常正常的身体反应.延长射精的时间并非天生,而是需要学习和训练的.他可以自己独自练习,这样他就不必顾虑你的快感.让他专注于自己的感受,特别是即将进入高潮的一刻.这样在你们做爱的时候,他可以及时地通知你,然后你帮助他延迟射精的来临.

  我想让他帮我实现性幻想

  你们在床上非常和谐,但你脑子里的性幻想总是没有机会实现,你很想跟他尝试一下.你担心他不理解你的想法,他会生气地认为你想换人了,你觉得跟他做爱很无聊.如果你不想有类似的误会,就在建议里措辞清楚.对他说女人也会有很具体的性幻想,尽管他是一个出色的情人,但你还是希望他能配合你的任性.

  当心,让他帮你实现所有性幻想是一个错误.某些想法应该停留在你的秘密花园里.

  他想做一些你不愿意做的事

  他的某些要求让你感到很变态,很难堪.你不想被他看作死板的女人,你愿意让他感到快乐,于是你认为这都是你的错.

  告诉他:接受他的一切提议并不是爱的证明.你理解他的某些欲望,但某些事情你并不愿做.你需要时间和爱的证明.如果你很想尝试,但不敢投入进去,就让他等等你,直到你也有欲望.尤其不要过于固执.爱情,也是做出妥协.必要时你可以咨询专家,消除某些心理障碍.

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