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5招轻松搞定性高潮

发布日期:2017-12-16

  没有性高潮,的确让人遗憾。并不是每个女性都能享有性高潮的,但却可以通过努力而获取。女性可通过阴蒂和阴道刺激获得性高潮,应该说有半数以上的人已经打开了一条通路,还有少数人打开了两条通路,不过约有1/3的女性从未被打开任何一条通路。

  “在门诊中,经常会遇到有一些女性,保守而又固执,她们很可能缺乏任何积极的动力,没有更多的性技巧。同时还觉得自己的责任就是取悦男方,这种角色期待也使她们感到无权追求性享受,她们想象中的好女人的标准就是‘答应’,她们要服从丈夫,即使在性生活上有任何不满,也不愿说出来,生怕显得自己太轻浮,这种状态显然是反高潮的。”专家说。

  如果女性想像自己能和丈夫一样有神奇的勃起和射精,她就能寻求更多的肌肉和骨盆运动、有力地抽动、发声和急促地呼吸。可实际上,这些停留在通路以外的女性总是寄希望于丈夫给她们带来性高潮,而她又不需付出任何努力,而这种努力恰恰是她达到性高潮的必备条件。

  五招拿下性高潮

  主动收缩阴道周围肌肉(又叫PC肌)。这样做有助于将血流引向生殖器,从而达到性唤起。这些肌肉也是控制高潮的肌肉,收缩PC肌可以帮助激发性高潮,而且可以使性高潮更为强烈。

  刺激G点。根据临床的经验,阴蒂和G点两者对性高潮都不能忽视。如果女人没有G点的苏醒,阴蒂应该就是更好的敏感点

  摆脱工作或家务劳动的烦扰。紧张的情绪会对性反应产生消极的负面的影响。听听音乐、洗个热水澡、点个香薰灯,做任何能让人放松的事情。当你处在放松状态时将有助于高潮的获得。

  积极性幻想———花上一些时间进行性幻想,你喜欢的异性,都可以在幻想中据为己有,这样可让自己在生理上和情绪上都逐渐兴奋起来。

  多数男女都会错误认为“正规方式”的高潮只能通过阴道性交获得,而通过诸如手或口等方式的阴蒂刺激达到的性高潮是不能接受的。他们认为这样的高潮是恶心和不正常的。可事实上,有阴蒂刺激却是两个人的高潮。

  怀孕:准妈妈要防范孕前隐患

  美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢脂肪过少,容易造成闭经。

  隐患1减肥过度

  这是一个以瘦为美的时代,本来不算胖的人也加入到减肥队伍中,包括许多男性在内。美国科学家研究表明,女性身体必须具有一定的脂肪,才能维持正常的生理代谢脂肪过少,容易造成闭经。同样,生理代谢在对男性性功能的研究中发现,脂肪的多少也影响生育能力。男性体重过轻,脂肪组织减少,就会减弱性能力。随着体重继续降低,致使前列腺液减少,使精子活力受到影响。

  隐患排除法:

  正确对待体重问题,科学地控制饮食和运动方法,使体重保持在正常范围之内。避免实际体重低于平均体重15的,以保持正常的生育能力。

  温馨提示:

  理想的情况是,体重偏轻的女性在达到正常体重之前最好不要怀孕。这部分原因是因为体重偏轻会影响你的生育能力。如果你体重偏轻,并且已经怀孕了,那么你的宝宝更可能会出现体重低、个头小的情况。个头小的宝宝有时会存在很多问题。如果你体重不够,但是已经怀孕了,一定要向医生咨询一下,看看在以后的几个月里,怎样设计和保持一个对你和宝宝都有益的最佳饮食方案。

  隐患2男性年龄过大

  很多人都知道女性年龄过大生育孩子有很多不利之处,但对男性的生育年龄就不那么在意了。美国科学家在排除母亲年龄和种族因素的影响外,采取3种统计学方法对这一问题进行了研究。经过分析后发现,男性的年龄超过40岁时生育,发生畸形的危险性比年龄小于40岁的男性所生的孩子增加20%,可见其中有几种常见的先天发育缺陷与父亲年龄超过35岁有显著关联。

  隐患排除法:

  国外研究表明,健康出色的孩子与父母生育时的年龄及年龄组成关系密切。父亲年龄在30岁左右,母亲年龄在24-28岁左右时,所生的孩子健康出色的可能性最大。

  知识链接:

  研究表明:男方超过40岁,女方流产的几率约为35%。男方不到30岁,女方流产的几率约为10%到15%。

  隐患3妇科疾病未治愈

  阴道炎是育龄女性常见的妇科病,有不少人在疾病尚未治愈便怀上宝贝。患有阴道炎的女性怀孕后,会带来很多不良后果。滴虫性阴道炎容易并发其他细菌的感染,可能会引起畸胎,还有可能引起绒毛膜炎,导致胎膜早破及胎盘早剥,一旦炎症通过胎盘还可能直接引起胎儿感染,更严重的是胎儿从阴道出来时可能会造成感染,角膜被侵犯,视力受到影响。患有霉菌性阴道炎的孕妇在分娩时,容易使胎儿受到霉菌感染

  隐患排除法:

  如果存在以上情况,孕前先要积极进行治疗,待病情得到控制或完全治愈后再考虑怀孕。

  隐患4在不利于生育的环境工作

  一些职业对人的生育能力有一定影响,如工作在高压线、变电站、雷达站、电磁波发射塔;从事毒理实验室的研究人员以及接触铅、汞、苯、镐、锰、砷、有机溶剂、高分子化合物;工作中经常需要使用电子仪器、医疗设备、办公自动化设备等。这些职业环境中的有毒物质,会损伤精子或卵子,使它们的染色体发生畸变。

  隐患排除法:

  从事以上有害职业的夫妻,尤其是女性,最好从孕前6个月暂时离开工作岗位一段时间。

  隐患5过量提取高糖食物

  有些人有吃高糖食物的嗜好。这个嗜好在平时并不是什么问题,但对于准备怀孕的女性会产生一些不利影响。孕前过食高糖食物,可能会引起糖代谢紊乱,甚至成为潜在的糖尿病患者。在这种状态下怀孕,由于摄入量增加极易诱发孕期糖尿病,危害孕妇健康和胎儿的正常生长发育,导致流产或死胎等不良结局。另外,这种嗜好容易使胎儿长成巨大儿,分娩时引起难产。

  隐患排除法:

  怀孕前应该终止这些不良嗜好,饮食上要均衡合理地安排营养摄取。

  隐患6慢性便秘未纠正

  很多职业女性总是长时间坐着工作,又缺乏运动,导致肠蠕动减弱,排便能力差。加之工作繁忙和精神紧张,饮食上经常马虎,未能合理进食富含膳食纤维的食物和多饮水,因此便秘的女性越来越多。由于子宫、输卵管、卵巢等器官都位于盆腔内,它们的前面是膀味,后面及左右两侧与肠道接近,尤其是左侧输卵管与乙状结肠和直肠靠近。如果长期慢性便秘,就会使经常停留在肠管内粪便中的各种病菌,通过毛细血管、淋巴管侵入到左侧的输卵管和卵巢,引起炎症,导致输卵管功能受损或造成异位。

  隐患排除法:

  积极纠正便秘。除了在生活中注意多喝水、多运动、多吃杂粮及新鲜蔬菜和水果外,平时多饮杜仲茶,经常吃核桃、酸奶、青梅干等润肠通便的零食,有助于纠正慢性便秘。

  隐患7准备还不充分

  有些女性即使在最适当的年龄怀孕,如果心理尚未准备好,也不见得是怀孕的最佳时机。因为一旦怀孕就要经历怀孕和分娩过程的考验,宝贝出生后对工作、家庭、夫妻关系及经济也都会带来很大影响。所以,心情常会处于复杂中,对面临的责任感到担忧。妻子担心自己能否承受分娩痛苦,担心孩子能否健康出世,丈夫常会担心收入满足不了家庭开销。如果没有做好心理准备,宝贝出生后就不能适应生活环境的种种变化,对下一代的健康成长造成不利影响。

  隐患排除法:

  怀孕前夫妻双方就要把这些问题充分考虑清楚,彼此的安慰和鼓励也格外重要,它会给对方以莫大的安慰。做好这样的心理准备,到时候就会从容应对,不会乱了方寸。

  隐患8选择不适宜季节受孕

  怀孕早期正是胎儿脑神经发育初步形成阶段,如果在严冬、盛夏及初春时受孕,不利于胎儿的脑发育。我国是个季风为主的国家,北方冬春季节寒冷干燥,风沙大,门窗紧闭,室内新鲜空气少;加之这个季节是风疹、流感、腮腺炎等疾病流行的时候,很容易遭受病毒感染.使受精卵发生畸变。盛夏气温过高容易加重妊娠反应。进食更少,蛋白质摄取不够;加之出汗多使身体消耗增大,不容易满足胎儿的营养需要,阻碍胎儿的生长发育。

  隐患排除法:

  初秋气温宜人,此时受孕可使胚胎发育的致时期避开了病毒流行、疾病爆发的时间,胚胎的脑细胞增殖期也处在营养充足的时间内。在这个时机受孕,有利于胎儿的神经系统功能协调。

  隐患9生过畸形孩于又立即怀孕

  有些女性上一胎生出的孩子不正常,或是好几次发生习惯性流产,但还坚持要自己生一个孩子。如果引起上一胎畸形的原因仍然存在,如年龄过大生育、病菌感染、染色体异常、家庭史及环境有害等,那么下一胎生出不正常孩子的可能性还很大。当然,引发因素都不存在,生畸形儿的可能性就很小,可再准备怀孕

  隐患排除法:

  一定要去仔细请教遗传医生,以免再生出不正常的孩子。

  隐患10在生理低潮受孕

  人的身体里存在着体力、情绪及智力等三方面的周期性变化,这种周期性变化就是人体的生理节律。处于生理节律高潮期时,人的精力充沛、情绪稳定。心倩愉快、思维敏捷、记忆力强、反应灵敏、富有创造力并抵抗力较强,这时受孕生出的孩子身体健康,智力较好;处于低潮期时,身体易疲倦、情绪不稳、做事效率低、注意力难以集中、健忘并判断力下降,有可能生育出体质弱、智力有问题的孩子;临界日人的身体抵抗力下降,容易受病菌的侵扰,感染疾病的几率增大。

  隐患排除法:

  准备受孕时选择好夫妻双方都处于生理节律的最佳时间,要避开生理周期的临界日及低潮期的影响。

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  如今,很多年轻男女都禁不住“性”的诱惑,偷吃禁果,导致意外怀孕。有些女性朋友意外怀孕后,不想让家人和朋友知道,选择药物流产,以为这样购买方便,节省时间,成本还很低。最终,让自己的身体伤得更严重。

  圆圆今年才17岁,中学毕业之后,在家乡市中心的市场上找了一份工作,也是这个时候,她结识了现在的男友余然。

  有一次,圆圆因为肚子疼,就没有去上班。没想到,下班之后,余然来到圆圆的住处看望她。圆圆见到余然,高兴的像吃了蜜一样甜,早把肚子疼的事情抛到九霄云外去了。

  也就是那天,圆圆和余然偷吃了人生的“禁果”。

  一个月之后,圆圆发现还没有来月经,怀疑自己怀孕了,但是她又不敢告诉父母。后来,还是和男友商量了一下,决定两个人悄悄地解决这一次的意外。

  余然到外面买了堕胎药,圆圆吃下之后也没有什么感觉,她以为这样就没事了。到了下午,圆圆突然下腹痛,而且流血不止,两个年轻的孩子都害怕了,余然只好把圆圆送到了医院,幸亏送得及时,否则圆圆差点有生命危险。

  目前,医生并不建议使用药物流产。因为药物流产不仅需要忍受“头晕、恶心、腹痛”等难以忍受的痛楚,并且有“周期长、大出血、易损伤感染”等弊端。所以,女性朋友选择药流时,必须在医生的监护和指导下进行,切忌擅自在家中服药流产,否则伤了自己的身,也伤了家人的心。

  (文/小丑)

  浪漫的夜晚,舒适的床褥绝对是最温馨的地方,男女可要把握这个机会,好好地享受一番。床上那些事儿花样繁多、激情无限,但别因此而不知所措,属于你们的秘制性生活就是最甜蜜、最完美的。如何打造,就得遵循下面几条要素。

  第一:性爱是随机的

  虽然性生活要根据人的身心状况、时间、环境来决定,但它具有很强的随机性。在男女状态尚佳、且时间充裕、环境适宜的情况下,就可以好好享受灵与肉的快乐。可能对某些男女来说,需要固定性爱周期,如一周一次、半月一次等。没关系,这种规律的性生活也是可取的,只是在规律之外若能性爱,也别强行压制欲望,让它自然地发挥出来才好。否则的话,规律就成了教条了。

  第二:性爱是多元化的

  男人基本都认为性爱是生殖器的交合,是激烈地肉体碰撞。实际上,性生活是多元化的东西,不一定每次都要伴有性爱产生的兴奋。女人最清楚这样一个事实:只要有某种体贴感就足够了。就是说,当她主动拥抱你时,不一定非要求你进入进出,也许她只想寻找一种温馨的感觉而已。

  第三:共享性高潮才快乐

  性生活可不是单方面的满足,完美的性讲究男女共同达到高潮、共同享受极致的快乐。不仅要双方积极融入其中,还要进行充分地沟通和协商。专家说道:完美性爱要以双方相互取悦,共同达到性高潮为目的。它不仅仅是自我的满足,更是让对方满足,所以给予,满足对方,协助对方和你一起达到高潮才是完美的性爱。

  第四:充分地沟通和协商

  只有说出不足才能改正,只有说出创新的想法才能落实。性爱也如此,不论男女要勇于说出自身感受,让自己和对方性生活中的漏洞,这样才能很好地去纠正,让性爱保持平衡。同时,大胆创新性爱方式,在经过协商和讨论的前提下,采用健康、适度的方法增添性生活乐趣,如此才令激情只增不减。

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