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如何克服性爱心理障碍?

发布日期:2012-12-27

  据统计,目前美国已婚男女中,由于性欲不佳而产生精神压抑者占20%以上.是什么原因导致夫妻缺乏性爱欲,又如何从心理上克服呢?

  性学专家提出的一些建议可供参考:

  第1,夫妻应经常交谈性生活的感受.

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·金德尔博士说:"我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景.我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好."有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键.

  第2,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上.

  性学专家经常听到病员这样说:"夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种就那么回事的感觉,有时甚至感到厌烦."针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔.美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度.事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱.

  第3,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验.

  专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比.这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事---依偎在一起谈心,手挽手一起散步.那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情.

  第4,夫妻双方应多为对方着想.

  性学专家皮特尔·柯曼采用一种"演戏法",让他的病员领悟配偶的感觉.比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她.这时,妻子总是说:"别闹,不要这样."丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然.改变配偶在夫妻性生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要.

  第5,正确对待性欲缺乏.

  专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏.我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样.其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲.只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.

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  青春期性教育:青春期必知的性爱秘密

  男孩在青春期,最容易忧虑阴茎的大小。首先必须了解的是,阴茎大小并不影响性能力。

  除了大小的问题之外,就是开头的问题,有些人阴茎向左或向右弯曲,这就和每个人长像不同一样,不必大惊小怪,国外的性教育书本上,甚至还刊载了数十种各式各样的性器,说明人类的性器真的是各有千秋的。

  年轻的男孩,比较不清楚别人的性器是什么样子,无知造成不安,不安又引起自卑,怀疑自己太小、太短或者颜色太深等,这种自卑往往是庸人自扰而已。

  大多数男性都有“短小情结”,总是觉得自己的性器太小,如果明白实际状况,自然就不会忧虑了。有许多报导喜欢列出男性阴茎的“标准长度”,这实在不是非常恰当的作法,尤其是“标准”两字,易让人产生误解,以为在标准之下,就是异常。事实上,不管大小长短,性器的形状不会影响性生活,这是必须牢记的。

  未试过性快感乃人生最大遗憾,没有性欲更是人生中的不幸!

  有些男孩经常抱怨阴茎不容易勃起,这些男孩别说是性经验,连自慰的快感也不曾有过,更严重的是,有人到了十八岁还不曾自慰,也没有性欲。

  这种现象,多半由于在日常生活上,某方面的欲望无法满足所致。换言之,性器官的问题,其实是心理因素造成的。

  对女性的关心少男对女性胴体产生好奇心,父母毋须为色情照大惊小怪。小孩对性的关心,从开始询问自己从何处来,就已经具体化了。这个问题,是确立自我的第一步,父母亲必须谨慎回答。小男孩在上小学后,就会对小女孩产生好奇,透过模仿医生、掀裙子等游戏,表现出他对性别差异的关心。

  到了中学阶段,这种关心转移到色情照片上,实际上他想看的是女性的真实形体,只是没有机会。色情照片算是一种补偿,所以毋需严加禁止,愈是不准小孩看,可能使他们愈加好奇。有些母亲会要求丈夫,不准把成人杂志带回家让小孩看,这种行为在小孩心目中,反而成了伪善的表现。

  母亲如果发现儿子有色情照片,必须了解,儿子已经到了青春期,相片能促使他性欲勃发,帮助他发泄性欲,如果一味禁止,只有百害而无一利。除非小孩对性暴力、性虐待之类的相片有兴趣,否则不用太过小题大作。

  一旦性冲动时不可强迫他人进行性交,否则后果不堪设想

  性行为如果在双方意志下进行,绝大多数是健康的,但若有一方为了满足自己的性欲,强迫别人进行性交的话,就是不正常的性行为了。有些男孩喜欢收集性虐待,或女性被强暴的相片,这可能引发他犯罪,不可不小心。给予青少年健康、正常的性知识,教导他们辩别异常性行为,是十分重要的。

  梦遗梦遗乃正常现象,虽会弄脏衣物,但不必为避免而做运动。男孩子在小学或中学时期开始梦遗,是相当普遍的现象。梦遗就是指男性在睡眠中,由于做梦而射精。这和没有做梦就射精的“遗精”有所不同,不过,两者均为非意志性的射精。

  现在有不少男孩,在八岁时就有梦遗现象,原因可能是精液贮存过多、受到性方面的刺激或阴茎被棉被摩擦所致,这些全是正常现象。有些人受到不正确观念的影响,以为梦遗除了弄脏衣物以外,还会使人变愚笨,这是没有根据的说法,不必相信。

  与异性交往是必然现象年轻时故意压抑性欲,婚后面对妻子时只会变得手足无措。

  青少年和异性交往,是人格成熟的必经过程,到了某一年龄对异性产生兴趣,也是极为自然的现象,如果刻意禁止,到了适婚年龄才突然解禁,必然令其不知所措。在以往保守的社会中,女性必须严守礼教,到了结婚以后,突然承受了社会和家庭赋予的使命,在性生活中扮演了积极的角色,要取悦丈夫、要生育后代……然而,人的行为果真如此容易大幅改变吗?

  异性间的交往,是十分自然的事,有些刻板的学校,或者刻板的教师,往往严禁男女生交往,青少年没有机会学习两性相处之道,日后又岂能充分了解异性,维系良好的两性关系呢?于是,便造成了许多不懂异性,更无法拥有健康性生活的成人。异性间交往,有一定的规则,这是针对青少年而言的。

  首先,对于情书必须妥善处理。青少年难免有情书往来,处理这类信件,以诚实为原则。如果信件被父母亲没收,就另当别论了。

  第二、和谁交往,必须让父母知道。

  第三、为了避免怀孕,必须正确了解避孕方法。

  第四、男女生在需求方面有差异。例如,男孩子通常渴望快点发生性行为,女孩却只需牵牵手,沉浸在浪漫气氛里,就十分满足了。此外,女孩对性行为如果意愿不高,爱抚就不容易产生快感;男孩如果经由爱抚,几乎都能达到兴奋状态。对这些差异必须有所认知。

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  简介:两年前,我结婚了。丈夫32岁,在一家工厂里当技术员。结婚后,因为上班的地方离家太远,我就不再去了。他像所有的年轻小伙子一样,对我们的爱情有着很强的捍卫意识。印象中最深的是,一次一个大学的师兄到...

  两年前,我结婚了。丈夫32岁,在一家工厂里当技术员。结婚后,因为上班的地方离家太远,我就不再去了。他像所有的年轻小伙子一样,对我们的爱情有着很强的捍卫意识。印象中最深的是,一次一个大学的师兄到这里出差,我没来得及通知他一声就自己接待去了。我们一起吃晚饭,却碰巧被他看到。于是,年轻气盛的他不由分说就把师兄给打了一顿,虽然事后他有过道歉,说是因为生气和妒嫉才有的举动。现在想起,那也许就是一种预兆,再生气也不该动手打人,可当时以为他是因为爱我才这样做。

  新婚之夜,我体会到了这种“爱”。当丈夫把我抱到床上时,我心里充满着对这一刻的美好想像,那些晃动着的烛光,房间里温暖而暧昧的气氛。毫无准备,丈夫重重地压在我身上,新长出来的胡子扎得我好痛,我感到不舒服,但他并没有停下来的意思。我看着他,眼中是陌生得让我害怕的情欲。我在小小的床上躲他,企图和他沟通,或是温柔地抱着他,想让他安静一点,可是没有用。他的力气比我大好多,根本没有停下来或是轻一点的意思。对性的渴望和丈夫的表现让我无所适从,我跑开几步,碰碎了台上刚喝完交杯酒的杯子,清脆的声音响起。因为和公公婆婆住在一起,我不敢叫出声音,他看我容忍而痛苦的表情非常兴奋。那天除了脸,我全身都被他或拧或掐得紫黑了起来。害怕的情绪一直围绕在我的心头,那个视我为珍宝的爱人,竟然这样对我?这是我渴望了多年的婚姻生活?哭着问丈夫为什么,他看着我说:“这只是开始。”

  按习俗,第二天要回娘家还门,我收拾自己的情绪,强忍着身体的不适和春风得意的他一起回去。看到妈妈,我有一种想哭的感觉。为了不让她担心,我还是强颜欢笑接待客人。丈夫在应酬别人时,不忘照顾我,大伙都羡慕地恭喜我。我突然觉得这个人非常陌生,曾经有过无数憧憬的新家让我害怕,很想在娘家多住几天。妈妈笑着拍我的头说:“哪有刚结婚就想往娘家跑的?以后啊,怕是想你,你都不回来了。”那不舍的语气再次让我心酸。

  满怀心事地坐上回新家的车,我想,他也许有一些事情要向我说明或是解释,可一路上他什么也没说。

  回到家里,婆婆的热情让我有一些安慰。晚上,我用和家人一起看电视的办法来拖延上床的时间,丈夫等得不耐烦了,连连催我休息,那口气竟有忍不住的怒气。为了不让家里人觉得奇怪,我跟他进了房。一进去他就将我拖往床边,一点不怜惜地丢在床上。丈夫满意地走向我,开始用力地解开我的扣子,吻也重重地落在我的身上,慢慢地变成了咬,力度也越来越重。在我感到疼痛之前,我尽自己的能力推他,拉他,甚至求他,但他不理。

  日子一天天过去,我常借口回娘家,可是一到晚上,丈夫不管多忙多晚都要来接我回去,不让我在娘家过夜。和妈妈讲起,她只是陪我落泪,家里人并不赞同我离婚,他们认为丈夫只是这件事对不住我,其他的时候都很好。忍一忍吧!没有人一结婚就离婚的。于是,我学会了忍耐,晚上也尽量不让自己发出声响,我知道反抗得越厉害,丈夫对我的“惩罚”就越重越残忍。我越来越爱穿长袖衣裤,不爱出门,偶尔出去,也只是坐着发呆。

  一次好友筱洁来看我:“大热天你穿成这样做什么?”她笑着拉了拉我的衣服,我还没有反应过来,她已经惊叫起来:“怎么弄的?谁打你了?是不是他?是不是?”她激动得语无伦次。在她们的眼里,我的幸福婚姻是因为我人好才有的,而现在,这个好人却被这样糟蹋。筱洁拉着我吵吵嚷嚷地要去找丈夫,我笑着推开她的手:“不要这样,我习惯了。真的,你不要管我的事情,我自己会处理好的。”“你处理?你会处理就不会这样了。”“没事,你走吧!就当今天什么也没有发生过。”

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  妙的前戏能够带来美好的性爱体验。女人进入做爱状态比男人慢,需要长时间的前戏做好准备。了解她曼妙身体的敏感部位,前戏时再也不用迟疑从哪个部位下手。

  对女人来讲,前戏真的那么重要吗?

  生理研究表明,男人比女人更快进入做爱的状态。男人受性冲动支配,总是迫切的想进入女人曼妙的身体,一展雄风,释放欲望。他们似乎并不需要前戏这道可口的“开胃菜”,而直接对诱人的正餐狼吞虎咽。

  前戏中应注意女性有“弯”的部位。

  相反的,对女人来讲前戏真的非常重要。长时间的前戏,除了可以让女人逐渐进入到做爱的状态,充分润滑私处做好性交准备以外,还能让女人收获更多的性快感,也就更容易达到性高潮。

  和男人想象的不同,女人并不能从男人强有力的、坚持不泄的反复抽插中感受到爱。但是,她们能够从男人长时间温柔的前戏里,感受到并且相信男人对她的珍惜、包容和爱。

  女人敏感部位多,多刺激有“弯”的部位

  女人的敏感部位,普遍集中在乳房、阴蒂等区域。很多男人都知道,前戏时只要反复刺激这些区域,就能带给女人直接而强烈的性快感。

  女人曼妙的身体就像一座性感宝藏,除了乳房、阴蒂等部位外,还有着其他很多敏感部位,有些甚至连她自己也不知道,等待着男人摸索发现。

  90%的女性喜欢身体的某一特殊部位被触摸,她们喜欢在黑暗中长时间地接受爱人的爱抚和亲吻。每个女人常会有自己独特的敏感区域,像耳垂、耳根后面、发根处、脖颈、锁骨周围、小腹,还有脚踝、小腿、肚脐等部位……

  女人的身体富有曲线,每个曲线都可能蕴藏着性感的密码。有研究发现,女人身体上凡是有S形曲线,也就是有“弯”的地方,都会比较敏感,比如膝盖后面、脊椎两侧到腰窝、臀部……耐心而有技巧地刺激这些敏感部位,一定会让她娇喘连连,收获意想不到的惊喜。

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