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如何克服性爱心理障碍?

发布日期:2012-12-27

  据统计,目前美国已婚男女中,由于性欲不佳而产生精神压抑者占20%以上.是什么原因导致夫妻缺乏性爱欲,又如何从心理上克服呢?

  性学专家提出的一些建议可供参考:

  第1,夫妻应经常交谈性生活的感受.

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·金德尔博士说:"我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景.我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好."有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键.

  第2,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上.

  性学专家经常听到病员这样说:"夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种就那么回事的感觉,有时甚至感到厌烦."针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔.美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度.事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱.

  第3,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验.

  专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比.这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事---依偎在一起谈心,手挽手一起散步.那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情.

  第4,夫妻双方应多为对方着想.

  性学专家皮特尔·柯曼采用一种"演戏法",让他的病员领悟配偶的感觉.比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她.这时,妻子总是说:"别闹,不要这样."丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然.改变配偶在夫妻性生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要.

  第5,正确对待性欲缺乏.

  专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏.我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样.其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲.只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.

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  出现射精疼痛,首先要查找原因,如果夫妻分居后第一次性交,或性交次数减少后,射精疼痛减轻或停止,则是因性交过频引起的,则要减少性交次数,恢复一段时间,以保持性器官的充分休息,即可消除射精疼痛。>>>射精疼痛的原因

  

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  因男性性交动作强烈甚至粗暴引起的射精疼痛则要减轻阴茎在阴道中提插动作的幅度和强度。

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  因包茎引起的可作包茎环切术。若因前列腺炎引起的可作直肠指诊,能触及肿大的前列腺,或取前列腺液检查即可确诊。若因精囊炎引起的,可有血精症。若因尿道炎引起的,尿检查可发现脓细胞,这是因生殖器或尿道感染所引起的射精疼痛,均可使用抗生素消炎治疗,或用青霉素80万单位肌肉注射,每日2次,或庆大霉素9万单位肌肉注射,每日2次,或局部超短波治疗,或服中药知柏地黄九,八正散,导赤散等。

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  若查找不出上述原因,则应作X线拍片,以排除尿道结石,阴茎或其它生殖器官肿瘤的可能,此时最好请泌尿外科医生诊治。

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  编辑:王熹

  夫妻性爱最刺激午夜招数?

  1.白天为了保护自己而隐藏肌肤,夜晚为了展现自己而裸露肌肤。女人到了夜晚,不但喜欢穿著薄薄的衣服,更是喜欢花花绿绿,大胆而新潮的服装呢!因为她们在无形中以服装来强调昼夜的不同,当然,她们也明白要如何强调自己的魅力了。

  2.白天虽然很正经,夜晚只喝了点酒,就会变得很大胆。没有什么事能像酒醉一样令女人忘怀白天的一切,微薄的烈酒可达到让她放松心情的目的。继而和她面对面的交谈,则她必然敞开心扉,早会拿掉内心的障碍。心理上的陶醉才是赢得女人芳心的王牌。

  3.在夜晚的“音”、“光”等小道具的刺激下,生理兴奋容易变成性兴奋。Disco舞厅可以说是促使女性生理兴奋的最佳场所,在刺耳的大音响之下,男女随著音乐的旋律,热情的扭摆身体……会使兴奋高涨。这种兴奋一经挑起,就容易转变成性兴奋,也容易做出越轨的行为。而音乐的强烈节奏、光线造成的幻象和身体的跃动所造成的心理兴奋,再加上夜晚的“非日常性”所带来的陶醉状态。如此会使人的逻辑性思考能力减弱,感情也会变得更加亢奋。

  4.白天视汽车为交通工具,夜晚视汽车为醉心的床。有一位影评家说:“对年轻女子而言,汽车是要抛弃处女所用的床。”因为,汽车可谓只是属於他们二人的空间,而且其隐密性也不差,何况汽车可以任意走动,所以难免会刺激年轻人的性冲动。在汽车中可以给与女人相当的安全感,进而让她在无形中放开了心胸,并且难免会陶醉在彷如依偎於对方怀中的浪漫气氛里,而情不自禁。当汽车所含有的非日常性和夜晚的非日常性组合在一起的时候,汽车俨然成为会走动的“双人床”了。因为,在夜晚兜风的话,一者目的意识变得比较淡薄,二者看不到四周的景物,而在黑暗的小空间里(汽车)孤独感会使二人变得更亲近,而很快就会建立起“只属于二个人的”甜蜜世界了。

  5.白天是为他人而化妆,夜晚是为了创造另一个自己而化妆。夜晚的化妆可使女人踏入幻想的、感性的夜的世界,因为化妆是创造幻想的神秘武器,因此浓妆是很适合於夜晚的。到了夜晚会偏好化浓妆的女人,渴望著能够创造出另一个自我,此与戴了面具的男人能够疯狂的玩乐一样对夜晚存有幻想,而男、女相形之下,女人只是较公开性地沉迷於其中而已。

  6.对白天的分别,尚会恒有未来的期待;对夜晚的分别,则预感为永远的别离。根据弗洛依德派的心理分析,如果将“列车”当成死亡的象征,则夜晚搭火车离去,无异会给人一种要到另一个世界的印象。因此,与男人在夜晚分手的女人,总会预感为那是永远的离别。在夜晚送行的气氛可一点也不浪漫。

  7.被暗示性强,在夜晚时稍配合戏剧性,她就会扮演起热情的情人。从女人喜欢算命的这一点来看,就知道女人的被暗示性比男人还强,也就是较为被动,这是由於女人认为一切都在命运的安排中。如果女人是沉迷於幻想性的夜晚世界中,则其被暗示性与被动性就会更为增强。例如,置身於极幻想性的浪漫海边,就迷恋起那种类似戏剧性般的状态,而扮演起热情的情人角色,并视此为相当自然的事。可是如果这种戏剧性发生在白天的话,女人则会扮演贤淑的角色,这对女人也是一种很自然的反应,千万不要以为一旦发生了关系,她必然成为自己的情人,所以遭到她的拒绝时可别感到意外。

  8.在夜晚看到紫色的室内装饰时性兴奋容易升高。女人的心理似乎会受到颜色的刺激,而产生相当强烈的变化,由其是鲜艳的色彩。男人看到红色会感到兴奋,而女人由於有生理上的体验,所以看到红色时,也不致於太兴奋。由於人体粘膜的颜色与紫色很相近,所以女人可能会由紫色而联想到“粘膜”或“性器”。

  9.有时想脱离现实生活而期待冒险会单独一个人在夜晚的街上徘徊。女人有时会穿著吸引男人注意的性感服装,单独一个人走在黑暗的街上,这种女人当然会惹来男人的好奇眼光,但其心理若不是在期待著会有梦幻般奇遇,就是想摆脱日常性的单调气氛,其行为只不过是想逃避白天世界自我压抑的生活而已。

  10.白天会产生排斥感,夜晚会自然地溶入其间。例如在夜晚的游乐场,在灯光照射下的另一番情趣中,给人有神秘的感觉,不禁要激汤起一波波的幻想来。女人对於明亮并没有强烈的自我意识,所以大都能很自然地溶合在夜晚所营造出来的气氛中。

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  夫妻要想拥有满意的性生活,顺利孕育后代,男人的“能力”至关重要。但近些年,男性不育的情况越来越严重,要想全面呵护生育功能,男性在生活中需要遵守以下一些禁忌。

  要做到的事:

  1.保持乐观心态。情绪因素对男性性功能影响显著,在对抑郁者进行干预后发现,其受孕能力由29.9%提高到45.5%。因此,保持良好的情绪,树立起乐观的态度,抛弃压力,能帮助男性提升生育能力。

  2.远离不良生活习惯与环境因素。男性应避免接触放射线和对身体有害的物质,如装修材料和重金属等,同时应避免抽烟、饮酒、熬夜等。

  3.加强体育锻炼。强健的体魄是男性各项功能正常的基础,应适当坚持体育锻炼,强身壮体,增强免疫,在运动中放松疲惫和焦虑的心情。

  4.增加营养物质。精子生成与饮食的营养水平密切相关。需要常吃的食物有海参、芝麻、花生仁、核桃、生菜等。

  不能做的事:

  1.饮酒。酗酒者精子密度会降低56.6%。大量饮酒可以导致男子的睾丸酮合成减少,精子生成出现障碍。

  2.吸烟。烟雾中的尼古丁、一氧化碳、镉、铅等大量有毒物质,易损伤睾丸中的生精细胞。研究证明,每天吸烟20支,精子成活率低于50%。

  3.长期久坐、坐浴、桑拿或穿紧身裤。这些行为可影响睾丸的散热功能与血液循环,使睾丸局部温度增加,有碍精子的生成。连续3天在43℃?44℃的温水中浸泡20分钟,精子密度持续3周下降。

  4.长时间电磁辐射。离电视太近或长时间接触电脑,其产生的放射线可以影响生精功能。

  5.吃芹菜、豆制品等。国外研究发现,男性青壮年连续多日吃一定量的芹菜后,精子量明显减少,在停食芹菜后4个月才会逐渐恢复正常。此外,每天食用大豆制品,会让男性的精子数量明显下降。

  6.食用棉籽油。服棉籽油可以使细胞损伤,睾丸间质纤维化,血管增厚及发生睾丸自身免疫疾病等。

  7.过多骑车或骑马。过多骑自行车、骑马会使前列腺和其他附性腺受到慢性劳损和充血,影响它们的功能,并且加重慢性炎症。性用品 www.2s.tv

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