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如何克服性爱心理障碍?

发布日期:2012-12-27

  据统计,目前美国已婚男女中,由于性欲不佳而产生精神压抑者占20%以上.是什么原因导致夫妻缺乏性爱欲,又如何从心理上克服呢?

  性学专家提出的一些建议可供参考:

  第1,夫妻应经常交谈性生活的感受.

  研究人性行为的医学专家伊夫琳·金德尔博士说:"我让我的病人多多回味新婚时的幸福情景.我要求夫妇一起向我表述他们何时相处得最好."有理智的激情,如胶似漆的亲密是夫妻情爱的纽带,更是夫妻性生活和谐的关键.

  第2,夫妻性生活应建立在柔情蜜意的感情上.

  性学专家经常听到病员这样说:"夫妻双方完全了解之后,对性生活有一种就那么回事的感觉,有时甚至感到厌烦."针对这种现象,专家们开的良方是:增加几分亲密,几分体贴,几分温柔.美满婚姻的标准不是性生活次数的多少,而是夫妻间亲密的程度.事实上,只要仔细想一想你需要亲近配偶时的原因,你就会发现不完全是情欲,而是对配偶全部的依恋和热爱.

  第3,夫妻应掌握性知识,并不断总结经验.

  专家们指出,每对夫妇都有最美好的时光,性欲缺乏的夫妇应经常将目前这种乏味的日子与以前相比.这样你们就会发现,现在很少做以前做过的事---依偎在一起谈心,手挽手一起散步.那么,你们现在需要做的,就是你们过去常做的那些事情.

  第4,夫妻双方应多为对方着想.

  性学专家皮特尔·柯曼采用一种"演戏法",让他的病员领悟配偶的感觉.比如,妻子正要去做事,而丈夫却要亲吻拥抱她.这时,妻子总是说:"别闹,不要这样."丈夫对此总是怏怏不乐,反之亦然.改变配偶在夫妻性生活中的角色,可以帮助夫妻体会配偶的内心感受和需要.

  第5,正确对待性欲缺乏.

  专家调查结果表明,即使在婚姻美满的夫妻中,也会时常出现性欲缺乏.我们现在应该摒弃过去的观点---如果婚姻美满,就会始终像新婚蜜月一样.其实,夫妻性生活和谐与持久,全靠夫妻相互体贴、亲密交谈和理智节欲.只需夫妻通力合作,情爱之火定会永不熄灭.

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  1、动作强硬,侵略性太强。

  男人性兴奋时,雄性激素分泌旺盛,富有很强的侵略性。过于粗鲁的肢体动作可能会吓她一跳,甚至让她感到害怕,例如抓疼她的胳膊,生硬地撕扯她的衣服。

  规则:事前请对她多些呵护,扶她下车,关心她的冷暖,让她知道你很心疼她。然后再渐进式的加强力度,让她慢慢感受你的力量,接受并欣赏你的“男子汉气概”。

  2、单调重复,动作无趣。

  尽管她告诉你,抚摸某个部位会让她兴奋,也请你不要如获至宝一样一直摸着那里。单调的在身体一个部位重复相同的动作,会让她感到麻木甚至恼火。前戏也会停滞不前,甚至让整个过程变得很无聊。

  规则:定时变换位置和动作能激发她的敏感区域,让整个过程充满趣味。例如,从亲吻嘴开始,向下移到她的身体——脖子、乳房、手臂、肚子、大腿内侧、阴部。不要到阴部就停,继续进行到她的脚趾,然后再返回她的乳房和脖子。

  3、口腔有异味,身上不干净。

  调查发现,接吻时女方远比男方更关注对方的口气和牙齿。同样,满身汗臭味也会让她难以提起性欲,甚至担心自己会不会被弄脏。

  规则:有些女人喜欢男人身上的“气味”,但你要明白,那指的是带着淡淡清香的体味,并非酸臭的味道。性爱前男人一定要保持口气清新,生殖器干净,身上没有异味,才能让她感到舒适。

  4、嘴巴太干,吻错地方。

  演化心理学家发现,男人比女人更爱好舌吻,也更爱亲吻私处,男性的唾液中含有的睾酮,能够传给他的伴侣。但是男性嘴巴太干,会让她觉得不适。

  规则:在你随手可得的地方放一杯水,最好是甜饮料——可以让唾液分泌充足。夹杂着糖分的口水是滑溜溜的,而一个最好的舌头应该是温暖、恰如其分、让人感到舒适的。

  5、捏着她的乳头,不停晃动。

  男人应该知道这个事实:捏乳头一点也不爽,只会很疼!捏乳头是很多色情片里的动作,是天大的误导。在女人看来,死死被捏住乳头既没情趣也不刺激。

  规则:要温柔对待她的乳房,用整个手掌爱抚乳房,吮吸、用手指在乳头顶部轻轻地摩擦,也可以轻轻地移动你的下巴摩擦乳头。关于乳房和乳头,尽管发挥你的想象力,只要别用蛮力就对了。

  6、忽略她的私处,直奔主题。

  男人有时会发现自己吃力不讨好,可能就因为你忽略了她的阴蒂。阴蒂内有丰富的血管和神经末梢,适当加以刺激就能引起女性的性兴奋,但如果男性忘记了这里,会让女人产生“差点什么”的感觉。

  规则:最好的办法就是睁大眼睛,口手并用。阴蒂位于两片小阴唇之间的顶端,它没有被唤醒时,不那么容易找到。当阴蒂被唤醒时,它会变大,像种子萌芽般在皮肤上突起。温柔地抚摸它,女人会轻轻呻吟。

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  性爱技巧:传授你五个有趣味的性技巧

  第一招

  风雨前的宁静:今晚当男方抽送到一半时,先将阴茎抽出,在女方的阴蒂、阴道口及男方的阴茎上涂满充足的润滑液,然后改以较快速、猛烈的方式抽送。这种激烈、征服式的性爱与平常温柔、和缓式的性爱比起来,对双方来说都是不同的体验。偶而试一次的话结果保证让两人惊喜连连!

  第二招

  套套大战:你用的是哪种保险套?有时保险套的作用是避孕,不同的保险套也能带来不同的触感与刺激喔!颗粒、螺纹、特殊造型……,戴上这些材质不同于阴茎的保险套,当你进入她的阴道时,保险套摩擦于阴道壁的感受一定也大不相同!TIPS-乳胶保险套的克星:油性润滑液使用保险套时若要搭配润滑液则要选择水性润滑液,而非油性的,因为油性润滑液会破坏乳胶材质的保险套。

  第三招

  女权至上:谁说做爱一定要由男人主控?今天做爱时,出奇不意地将他的手用丝巾绑在床头或是压在他的头的上方,然后跨坐到他身上,用你喜欢的姿势、速度取悦自己。他不会因此觉得不舒服,反而是你乐在其中的样子会让他情欲高涨喔!所以,让他成为你的性爱俘虏吧!

  第四招

  探索G点:女性的G点一直是男性想开发、探索的神秘地带,今晚你不妨试试看。以掌心朝上的姿势,将润滑的手指深入阴道,你会在前1∕3处发现1元硬币大小、触感较粗糙的部分──这就是G点。你可以缓慢、绕圈的方式轻轻按摩G点,等女性有快感后,改用两根手指或舌头加重刺激,让他登上高潮的颠峰!

  第五招

  颤抖游戏:按摩棒除了可以用在女性,也可以是取悦男性的小道具!前戏时用振动的按摩棒轻摩他的乳头、阴囊、龟头或是任何敏感的部位。那种快速颤抖轻摩过皮肤的感触,与你的手或唇舌带来的刺激比起来,别有一番乐趣喔!

  不再让你的性爱枯燥,学学这几种床上趣味的性爱技巧吧!让你的性爱如鱼得水,更加的激情。

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  1.一次性交和次数最多

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  2.手淫时间最长

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  性交过程中,最危险的莫过于朝性伴侣阴道中大力吹风。不管有意还是无意,这样做可以导致肺部血管堵塞,症候开始三十分钟内有性命之忧。

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  5.最长的阴茎

  JonahFalcon的拥有世界上现存最长的阴茎,长达13.4英寸(34cm)。

  6.最大的阴道

  世界上最大的阴道属于安娜.斯万(1846-1888),周长长达19英寸。

  7.最大的性狂欢

  日本人最近在性方面又取得了一个世界记录,250对夫妇排列有序同时做爱,极度狂欢,场面非常壮观。

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