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如何阻止性欲减退?

发布日期:2016-07-01

    许多40岁以上的中年人突然间感到自己的性欲减弱或消失,为此,他们陷入了深深的苦恼之中,这种情况如处理不好,会造成恶性循环,贻害无穷。

    虽然性欲也受血液中的激素水平和躯体状况的影响,但性欲消失主要是一种恐惧心理,而不是由疾病引起。通过对性历史的调查不难作出判断,一个人原本具有相当水平的性欲,足以满足自身及伴侣的需要,但突然发现性欲明显减退或消失,他会因此而感到恐惧,似乎他的性生活就要结束,这种恐惧将阻断他尚存的性感受。几乎所有男子到40~50岁都会出现性欲减退,只是有的人没有在意,有的人却十分紧张,其实性欲是一种本能,它一般不会完全消失,但很容易受情绪的干扰,所以至关重要的是去除抑制因素,使尚存的性欲能够尽可能长久地得到表达。

    一般来说,性欲消失或减退的发生率是变化不定的。实际上,无论男女,在性交之后都有一段正常的性欲消失期。此外,当性欲被更紧迫的考虑所取代时,性欲也会受到抑制,当你的性欲突然消失或减退时,应该考虑是否受到下列因素的影响。

    焦虑:由多种情绪原因引起的紧张及畏惧,如害怕妊娠、害怕不安全、怕被别人发现、对经济或职业的担忧等因素的干扰。

    抑郁情绪低落、自我贬抑、自暴自弃、不幸事件或隐藏的内在因素造成的意志消沉。

    敌意公开的或隐蔽的敌意,如发现伴侣不忠后的暴怒、因嫉妒产生的敌意及其他因素引起的敌对情绪。

    由于性欲会受情绪的影响,所以此时最好的办法是咨询与治疗。咨询最好在诊室进行,虽然多数是心理问题,但有时也应有必要的体检,在诊室问诊可以使你感到医生是负责任的。

    消除顾虑:性欲减退是中年人的正常现象,但减退并不意味着完全消失,暂时消失并不意味着永久消失,只要能正确认识和理解这种生理变化,做好心理调节,那么通过咨询和治疗完全可以恢复和维持充分的性兴趣,使性关系和好如初。

    畅谈内心感受:在医生面前可自由表达心中的畏惧、愤怒、悲痛、焦虑和其他令人不适的情绪,有助于清理自己头脑中的混乱和干扰,是减弱消极影响的关键一步。在医生富于同情心和从容不迫的问诊下,你会有一种安全感。

    脱敏:对于那些解不开而造成干扰的心理困惑,有必要再三地重复提及。反复提出这一问题,可以使它对自己的影响逐步减少乃至消失。

  早泄不可怕,可怕的是你没有高招的性爱技巧

  女人享受性爱主要是享受过程,完美的性爱过程才能令她获得完美性高潮。这也是男人需要学习的。一个完整的性爱过程包括前戏、性交历程和后戏三个阶段。这三个阶段都是非常重要缺一不可,而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技术的请求,只有满足这些请求,或控制这些技术,性生活才完善无缺,否则,总会有不尽心意之处。

  前戏好比体育运动的热身赛,或者正式性交的筹办运动,是性爱运动的起始阶段,是培植情绪,进步性唤启程度等候身材和心理产生一系列变更,直至可以性交的历程。

  前戏起头之前,视觉可以通过观赏配偶的身材而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特别气味或香水也能够引起性欲,在前戏起头时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地联合,循序渐进,由低级向高档发展,万万不可一步到位。

  前戏一般以接吻起头,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为首要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂,尤以阴蒂刺激更为首要,因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性高兴,男性阴茎充沛勃起,而女性阴道充沛润滑,为性交做好筹办。

  性交历程是全部性生活的核心,其要害仍是双方的密切配合,并且都从性交历程中得到快活。性交的技术是男性要经常做继续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的兴奋感要有所反应,而言语反应对男性的动作即是领导也是鼓励。性交体位的变更对双方的快感非常首要,因为不同的体位对阴道的刺激部位不同,男上女下位对阴蒂往往有间接刺激,背入式对G点直刺激明显,体位的变更也使性交富有情趣,背式可观赏女性臂部的饱满,男上女下或面对面便于言语和眼力交换,标致的面貌和酥胸直入眼帘,在替换性交体位时,可以有暂短的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目标,这样与体位变更联合起来,真是天衣无缝,自然流畅。

  性高潮往往是性交的最终目标,但因其表现情势不同,不可寻求一致或完善无缺,也不要觉得同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到性高潮为好,因为极少有男性达不到性高潮,此时应是女士优先。

  后戏近年来逐渐受到性学家的器重,而且也有许多问题,仍然意见不一。后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但光阴却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲倦不堪,此时后戏已并不首要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充沛性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到阴道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性高兴,如果男性此时进入梦乡,她们就感觉在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚历程。对没有达到性高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮,或通过言语交换,身材爱抚逐渐使女性的性高兴由强变弱,有时女性对情绪的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜夸奖女性的言语,要害时刻一句顶一万句。

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  意大利科学家研究发现,卧室里放电视的家庭与那些不放电视的家庭相比,性生活的时间只有后者的一半。这个研究小组调查了523对意大利夫妇,研究电视机对他们的夫妻生活究竟有怎样的影响。研究发现,那些卧室里不放电视的夫妇,平均一月过8次性生活。可是,那些在卧室里放电视的夫妇每月的性生活次数下降到4次。对50岁以上的夫妇,这种影响更加明显。

  研究还发现,不同的电视节目对夫妻生活也有影响。在电视上看了暴力画面的夫妇,有一半不会发生性关系,而真人秀节目会让三分之一的夫妇没有性欲。

  不要轻易满足她的性欲。男女之间最大的区别,在于男性的性需求比女性多得多。所以许多女性想当然地认为,不管她们何时想要,伴侣们都会乐于奉迎。这在某种程度上降低了性爱的不可预知性。男性可以利用女性的这种心理实施“逆反心理学”,让她们的情欲不能及时得到满足,用挫折感来激发她们的热情。

  每个男人心里希望自己的老婆具有双重性格。一是:上得厅堂、下得厨房,二是:性感妖艳、在床上狂野奔放。

  男人们总是希望,能找到一位兼备上述两种特征的女性,并与她长相厮守。然而,现实总让他们大为沮丧,寻寻觅觅之后只能宣布“温柔贤淑和热情奔放无法共存”。

  不过,美国著名性学专家杰西卡·洛伊德近日指出,其实每个女性身体里都蕴藏着情欲的火花,高明的男士完全可以将它燃成熊熊烈火,只要找到适合的“法宝”,再娴静的女性也能变得野性十足。

  给她买一身情趣服装。用服装作道具,不失为“助性”的好办法。它能刺激男女双方的性幻想,看到彼此未曾展现的一面,给性爱带来别样的情趣。在购买前,应该先做些秘密调查,比如了解她的三围尺寸、偏好等。丈夫可以“偷看”妻子内衣上的标签,来得到这些信息。如今,比较流行的情趣服装包括护士服、女仆服以及中世纪风格的紧身胸衣等。此外,长袜、吊带袜等,也被许多男性视为“极具杀伤力的性诱惑道具”。

  打破她的性禁忌。如果妻子喜欢接受挑战,不妨用一些大胆的建议来挑逗她,如怂恿她跳脱衣舞等。这些超常规的性举动会帮她打破性禁忌,使她异常兴奋,也会给双方留下深刻印象,且回味无穷。

  如果实施得法,这种“拖延术”会产生意想不到的效果。男性可以偶尔对她的性暗示装糊涂,用抚摸来挑逗她却不进一步深入;给她写封充满爱意的情书或电子邮件,送上一件具有强烈性含义的小礼物等。这些都能激活她的性心理,使她冲上来将你融化。实施这一方法的秘诀是自我控制,同时要掌握好分寸。

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