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性高潮:现在女人怎么判断性能力的标准

发布日期:2012-12-27

  性高潮:现在女人怎么判断性能力的标准

  一个人的性能力如何,我们该通过什么来客观地判断或评价呢?比如,男性性功能障碍患者在临床检查时,会借助一些问卷来初步判断其性功能,以了解是否真有障碍。可对于女性,是否也有一些标准,可以客观评价,帮助其了解自己的性能力?

  对女性性能力进行评定时,评定的前提有两个:一是伴侣要合格,态度积极、能力优秀,是女性性爱的动力而非阻力;二是不能借助人力以外的因素,即不使用性工具。

  我们认为,女性的性能力可以分为四级:第一是“普通级”,即在满足上述前提的情况下,尚达不到以下各级标准。第二是“三级”,经常或总是能够在各种性行为方式(不论是与伴侣在一起还是自慰)中达到性高潮。第三是“二级”,即符合三级条件,并在某种方式中具有被动或主动的射液能力。最后是“一级”,要符合二级条件,并在任何方式、任何情境中具有主动的、能够自我控制的射液能力。

  仔细思考下不难看出,我们将主动、能自我控制射液的能力,作为衡量的重要标准之一。射液纯粹是一种女性化的性反应,也是一种乐趣和享受。就解剖结构而言,每个妇女都是一样的,但射液这一所有妇女都应享受到的天生能力,却并非是全部人都能体验到。这其中有先天的原因,也有后天的原因。幸好,女性可以通过自我锻炼,来掌握这个能力。

  能否射液,和女性特殊部位的肌肉力量、掌控能力密切相关。有研究显示,小时候起就有夹腿习惯,或长期游泳,能锻炼出强健的腹肌和盆底肌肉的女性,射液能力就比较强。此外,越是兴奋,分泌物量越多,射液也就越容易发生。同时,学会放松也很重要。如果女性非要压抑自己,使劲儿憋着,以保持膀胱括约肌的关闭和绷紧盆底肌肉,那就不可能射液。

  39小编点评:在鉴定性生活质量高低,女人往往会把责任归咎于男性的持久力上。然而性生活的质量也跟女性性能力密不可分,所以男人平时在锻炼的时候多拉着女伴加入锻炼。不但可以提到自身的身体素质,而且在性生活中双方也更容易性高潮。

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  男人动不动就“要”,好像把你当成泄欲机器,让女人很烦;还有的男人不知怎么地,就渐渐性趣也提不起来了,这让女人却更烦。

  男人不再碰的女人,就像停止浇水的花卉,感受不到爱和养分,而逐渐寂寞枯萎。即使说服自己:两人的相处应以情感为重,心灵契合就可以克服一切!但毕竟缺少了性的愉悦,美妙人生就不那么完整。

  男人的性功能健全与否,并不单以“能不能勃起”来判定;女人若以“他明明能勃起,碰到我却不行”来指责对方是不是不爱自己了,那么有苦说不出的男人,只会更加地厌烦而逃避性事。所以唯一解决的方法,就是用积极的爱意来帮助对方克服障碍,来获得两人之间性的愉悦。

  常见的种类

  性功能障碍分为“生理性”及“心因性”两大类,如果是属于生理毛病,就应该实时投医治疗,通过药物甚或手术来补救;如果是“心因性”障碍,则要分清楚是属于“情况性”还是“心灵性”的原因。这里我们重点要说的是“情况性性功能障碍”。这类的障碍只是短暂现象,只要障碍的原因解除,即可恢复正常功能。通常造成障碍的原因包括:工作压力、缺钱之焦虑、压抑的愤怒、生病、担心无法到达高潮、恐惧被干扰……等等,我们重点举出三种常见的“情况性性功能障碍”及解决方法。

  性障之一:厌倦

  夫妻之间最可怕的敌人就是审美疲劳,其实也就是相互之间熟悉后的厌倦,人有喜新厌旧的天性,所以,更新你的性生活方式和手段就是最好的解决方法。如果你发现他最近有对你厌倦的情绪,先不要郁闷,也不要企图对他抗议,否则,那会使他更厌烦。

  招数一:新方法新感觉

  有句广告说:每天给他一个新太太。让自己变变变,他就会发现你的新妙处。关键就在于出其不意,完全放弃平时习惯的做爱方式,选择新体位、角色扮演、甚至带点SM倾向的小游戏,都是可以缓解厌倦情绪的好方法。

  招数二:旅行地寻找新氛围

  同样的床,同样的被,同样的氛围,长时间在同样的环境里做爱,谁都会产生厌倦感,更别说还要面对同样的人了!选个假期,安排好行程,和他一起去海边,山里,或者一个陌生的城市,在新鲜的环境里做爱吧。异地性事会使他产生“换了对手”的感觉,这种陌生的错觉当然会给把他的厌倦带走。

  综合建议:同样的事情做久了,总难免产生厌烦、倦怠感。在两人的相处模式上稍做改变,是必须更新的功课,就像再怎么好吃的餐厅,也得不时变换新花样,否则将会失去吸引力和新鲜感。因此保有自己的独立思考、加强自己对家庭和社会的贡献能力、自我节制的言行谈吐,都是赢取对方尊重的不可或缺要素;在赢取对方尊重的同时,也以朋友之道尊重对方,如此就能在心态上塑造出令人渴望亲近的距离。此外,还要在感官上营造陌生感,例如:变换性爱场地、服装、姿势,或是有趣的“角色扮演”,都能降低厌烦感。当场地变换时,同时也能解决被干扰的恐惧,例如两夫妻偶尔外宿旅馆,就能摆脱小孩闯入、父母家人打扰、或隔音太差的困扰。而不同于往常的服装和姿势,也是伴侣之间应当勇于尝试的乐趣。

  性障之二:疲劳

  忙碌工作带来的身体疲劳在所难免,所以如何缓解疲劳很关键哦。男人的疲劳无外乎身累、心累、身累加心累三种。这个时候,舒适美好的性爱感受除了可以为他缓解压力之后,还可以使他在情感上更加依赖你。

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  如果你看过《全民情敌》,就会了解,女人都是一吻定情!所以这一吻不给女人留下坏印象至关重要,如何才能在不经意间就给她一个完美的吻呢?下面一起来看看吧。

  1避免口气

  亲吻时,他/她的鼻子距离你的嘴只有几毫米,如果不想伴侣被自己发臭的嘴“熏着”,吃完大蒜、洋葱、韭菜,喝完咖啡,抽完烟,你都应该漱口,有条件的话最好能刷个牙或嚼嚼口香糖。

  2小口慢尝

  女性亲吻时,习惯微启朱唇,这对男性而言是个挑战。其实亲吻就该循序渐进。慢慢打开伴侣的嘴,不断扩大唇舌的纠缠,更容易激发女性性欲。

  3变换节奏

  改变亲吻的节奏和姿势,可以增加吻的趣味性,让伴侣沉迷其中。亲吻时尤其忌讳保持一个姿势不变,这不但会引起压迫疼痛,还易让人生厌。

  4手要放好

  也许你觉得边吻边抚摸对方,是一件很浪漫的事情。但这里有个前提,就是你摸得对路。亲吻时,你应该温柔地抚摸爱人的上臂、后背和脖子,而不是粗鲁地摩擦对方的头发。

  5舌头温柔

  舌吻的技术含量非常高,用得不好,就会充满攻击性。一般在亲吻时,让两人的舌尖有些轻柔、间断地接触即可,千万不要用舌头舔对方的牙齿。

  6自己的口水往肚里咽

  多数女性都略有洁癖,若被吻得满脸口水,就会感觉恶心,也失去了进一步缠绵的兴趣。

  7专心亲吻

  吻不是性爱的固定“前奏”。更多时候,吻是维系两人情感的桥梁,是显示亲密的信号,是无声地表达“我爱你”。婚姻中,伴侣应该时不时地亲吻一下彼此。

  8闭上眼睛

  视觉是人们感知世界的第一渠道。但在亲吻时,你应该闭上眼睛,用心灵去体会这刹那的温存。更重要的是,亲吻时,彼此间的距离微乎其微,缺点会被放大,反而不美观。

  9沉默是金

  不要老追问伴侣,自己吻得如何。因为即使他/她心有埋怨,也不会直接告诉你。

  10时常练习

  吻是一门技术,经常练习亲吻,能明显提高你的吻技,让伴侣欲罢不能。

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  女性的乳房是最敏感的性器官。英国研究人员指出,女性乳房从35岁就开始衰老,乳房的组织和脂肪开始丧失,大小和丰满度因此下降。那么,要呵护好乳房,就要从日常生活的小细节做起。

  保持正常的作息时间

  现代人由于工作压力大,经常熬夜,生物钟打乱,这对身体健康有着很大的影响。尤其是对女性来说,熬夜会影响新陈代谢与血液循环,还会影响乳房健康。所以,在生活中,应该养成良好的习惯:早睡早起。

  适当做一些扩胸运动

  对女性来说,保护乳房尤其需要做扩胸运动,这样可防止胸部下垂和起到有效的丰胸作用,同时预防乳腺增生,也可以使乳房线条变得更挺。

  方法:简单的健胸运动是双手合十,缓慢上举,保持10秒,再缓慢下落到胸前。如此反复5次~10次,上上下下的运动,可使乳房肌肉上提。

  要提醒的是,在运动时,应戴着运动胸罩,这样才能有效保护乳房,使之不至于在剧烈运动中被拉伤。

  手法按摩让乳房更健康

  通过这种按摩手法可以舒缓乳房的紧绷感,从而使乳房更加丰满,并且有效避免肌肤松弛。

  具体做法:由下往上,由内往外将乳房往上提升,以双手的手温及适当的力道交替来回按摩双乳约2分钟。按摩能给胸部做有效的运动和疏通,令胸部组织迅速排除深层毒素,清除乳腺增生;还可帮助改善局部的循环,加速胸部的血液循环,推动代谢能力,从而对乳腺疾病的康复有积极的治疗和预防作用。

  利用食补改善乳房的形状

  在平常生活中,女性应该多吃一些蛋白质含量高的食物,配合乳房按摩,长期坚持,乳房会越来越坚挺。比如可以吃一些橙子、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物,可防止胸部变形;吃一些芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物,有助胸部发育;吃一些牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物,亦有助激素的合成。(文/子寒)

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