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将来要健康现在就养生

发布日期:2016-09-30

  很多人至今仍不太清楚养生要从何做起,以下就来告诉你养生的每个步骤。

  步骤一:要养生,先排毒

  由于现代人长期处在空调环境下工作生活,体质比以前差了,大多数人的身体都处于一种“亚健康”状态。熬夜、应酬多,饮食繁杂,运动少,工作忙,压力大,使得现代人经常感到疲惫困乏,精神不振,伴有口苦口臭、小便发黄、大便干结发黑、咽喉肿痛等症状,这是毒素积聚的先兆,如不立即采取措施挽救,很容易发病。因此,现代人群养生的前提在于排毒,只有把体内的毒素排除干净,才能进一步开展你的养生进程。

  步骤二:寻找养生饮品

  极力推荐:邓老凉茶,清热解毒的健康养生饮品

  专家根据现代人体虚、缺乏锻炼的体质特征,研制推出现代人的健康养生饮品——邓老凉茶。邓老凉茶,融防病治病、养生保健于食品之中,能有效清除体内热气,排出体内毒素,清热解毒,起到“病邪清道夫”的作用,在人未生病之前及时将毒素排除体外,确保身体健康。长期饮用邓老凉茶,更有助于调理气血、强身健体,彻底消除“口臭、尿黄、便黑”的病态症状。

  步骤三:养生关键四步走

  1解酒

  凉茶组方中的金银花,蒲公英、菊花等具有较强的解毒作用,特别是组方中的白茅根具有利尿功能,能将体内分解的毒素随小便排除体外,使酒精含量明显减少。一边喝酒,一边饮邓老凉茶,十分有效。

  2抗病毒

  凉茶通过组方中的金银花、蒲公英和菊花的清热、凉血、解毒作用,辅以桑叶,增加互补性,从而增强抗病毒能力。对预防及治疗由病毒、细菌引起的感冒、头痛、咳嗽等疾病效果显著;白茅根能够使得毒素由尿液排出体外;甘草调和药性,保证邓老凉茶药性甘淡平和不伤身。

  3润肠通便

  “肺与大肠相表里”,邓老凉茶能清除肺热,清除肠道炎症,增强肠道功能,同时,白茅根的利尿通便特别好,可使肠道通畅,有助于排解肠胃中的热毒和废弃物。

  4缓解口臭、尿黄、便黑

  口臭、尿黄、便黑是亚健康的显著表现,尤以烟酒、熬夜人士居多。邓老凉茶能有效清除体内积热、积毒,缓解上火、口臭、便秘等。每天饮用三罐、连饮三天,可明显体会到“口不臭、尿不黄、便不黑、便通畅”等轻松感觉,人们的身体也逐渐提升到更高层次的健康平衡状态,达到健康养生的目的。

  步骤四:让养生成为习惯

  没病也要养生:从现在开始,你就需要坚持长期饮用一种健康养生饮品,不要等到年纪大了,才想起养生。

  不渴也要喝水:水是生命之源,成年人每天喝水应不少于3公升。

  没喜事也要快乐:没有什么困难是无法克服的,没有什么鸿沟是无法逾越的,只要你有一颗乐观向上的心。

  不疲劳也要休息:累了才去休息往往会使身体“透支”,很长时间内都无法恢复,所以在你的身体劳累之前要主动的去休息。

  不富裕也要知足:幸福,不是用金钱来衡量的,知足者长乐。快乐,难道不必金钱更重要吗?

  所谓“食色性也”,凡人间男女没有不好色的,走在路上看到穿窄裙的女人修长的腿,好想上前亲上一口。哪一种身材的男人较能满足她的欲望。你能由体型判断出哪种体型的女人在床上的功夫最好吗?

  从女性体型知床上功夫

  黛玉型

  黛玉型—似少女般清新是此型的特色,仿佛发育未成熟的中学生。由于心理成长期间,心理常会感觉忧郁、心情不佳,所以身心互相影响之下,性反应并不好,性器官也还不适合成年人开采,但有些人偏爱此型,所谓幼齿型,我想可能是由于尚待开发,所以较有新鲜感吧!所谓“顾眼睛,顾筋骨”即是此型最佳写照。

  柴型

  柴型—此类型女子,看起来会觉得可能没什么肉,不怎么好吃,但是事实即超乎你的想像,她对性充满兴趣并且能专心地投入,而且性器官功能强,只是肉少了一点,如果你有机会与这类型女子上床,可千万别放弃了大好时机,否则是她挑剔你,而不是你享受她。别犹豫了,这类女子可能让你爱不释手,永生难忘。

  运动员型

  运动员型—这类型女子体型粗犷,像男人一般粗手粗脚。男人对此类型女性多半望之怯步,其不但拥有男人般的身材,更有男性化的个性,就连性活动也采主动式的经营。如果你偶尔想当当“小男人”,可以尝试一下这类型女人的积极主导,只要你服服贴贴,保证你可以让她驾驭得忘了谁是男谁是女。

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  真人示范接吻技巧,Kiss是拍拖必备技能之一,活学熟用以下真人示范接吻技巧,将使你在拍拖大道上所向披靡,关键时刻令感情突飞猛进,迈入新阶段。

  第一式:舔吻

  舔吻

  小编推荐:没有健康的身体如何能享受到美满的性爱呢?

  [技巧]用舌舔对方的上下唇,让对方感受舌部味蕾舔掠的感觉,注意要保持唾液的充份,如果唾液太少,干燥的舔吻会有不舒服的感觉。

  第二式:咬吻

  咬吻

  [技巧]用牙齿轻咬对方的唇,但别咬的太用力,以免受伤喔!

  第三式:吸吻

  吸吻

  [技巧]轻轻的吸吮对方的唇部;可用自己的唾液轻抹在对方的唇部,然后吸吮干净。

  第四式:推动吻

  推动吻

  [技巧]把舌伸进对方口中,让舌与舌互相推放,男生力气应放小,以免女生疼痛;这种互推吻可形成快感。

  小编推荐:五种行为易导致男人不育

  第五式:吸舌吻

  吸舌吻

  [技巧]以你的唇含住他的舌,轻轻的吸吮对方的舌头,动作宜缓慢而轻柔,勿过于仓促。

  第六式:齿龈吻

  齿龈吻

  [技巧]用舌探索对方的牙及牙龈的内外两侧,以刺激口内粘膜为目的。动作要仔细,慢,轻柔的介于碰触与不碰触之间,以产生一种特殊的亲密感。

  第七式:滑动吻

  滑动吻

  [技巧]用舌尖稍用力的舔对方的舌部内侧,由里向外滑舔。

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  古代帝王中有“夜夜不空过”的说法,就是每夜要召幸一名宫妃。南宋皇帝赵?在这方面做到了登峰造极,史书记载:赵?皇帝一夜竟然临幸了30多个年轻美貌的宫妃。

  古代帝王如何练就男性神功?

  古代帝王中有“夜夜不空过”的说法,就是每夜要召幸一名宫妃。南宋皇帝赵?在这方面做到了登峰造极,史书记载:赵?皇帝一夜竟然临幸了30多个年轻美貌的宫妃。无独有偶,清乾隆年间毕沅的《续资治通鉴·宋纪一百八十》也有载:“帝自为太子,以好内闻;既立,耽于酒色。故事,嫔妾进御,晨诣合门谢恩,主者书其月日。及帝之初,一日谢恩者三十馀人。”这段话的大意也就是赵?皇帝一夜宠幸30多个宫妃,由此可见,赵?皇帝房事能力真可谓前无古人后无来者,笑傲于天下了。

  在古代,妻妾成群那是男人身份和地位的象征,而作为一国之君,这种男人的特权能发挥到极致。身为皇帝的赵?一夜召幸30多个宫妃是相当可信的。但赵?皇帝也终归是凡夫俗子,能力超强也是血肉之躯,所以这也让人不免产生怀疑,试想:以一夜12个小时宠幸30多个宫妃来算,赵?皇帝与众宫妃进行的房事生活,一次平均是24分钟。这么短的时间完成这么强大的运动量,赵?皇帝真的是自然生理状态下完成的吗?史学界一致认为:不可能。赵?皇帝如果不借助于药物,在床上也绝不可能那么强悍,这已经超越自然生理的极限了。

  如果多翻阅野史和相关史书,不难发现,古代不论帝王还是平常男子,都挺注重男性功能的保护,尤其是古代的帝王,上至八十下至二十,都很钟情增强男性能力之秘方,帝王当中也不乏男性功能有障碍者,如不举或举而不坚又或早泄,但是这些帝王在御医的帮助下,借助于独制秘方,往往很容易恢复男性雄风,重新叱咤风云。所以史书记载此类药方在古代帝王宫中极为流行也不必大惊小怪了。

  反倒是到了现代,越来越多的男性在男性功能方面出现了障碍,今人也多爱面子,即便那方面能力有了障碍也死活不承认,勉强而为之。这确实是无比错误的举措,因为勉强为之,非但使自己越来越丧失信心,同时也给伴侣带去了失望和伤害,丢失了对你的信任和崇拜,严重影响到男女房事生活,不无夸张地说,女人想离婚、出轨、偷人……与男人能力不行有着脱不开的关系。很值得庆幸的是,历史滚滚而去,但是古代盛行的增强男性能力之秘方几经流转,最终还是传了下来,这难道不是男性功能有障碍的男人收到的最好福音吗?

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