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性高潮:怎样能与爱人同时达到性高潮

发布日期:2012-12-27

  性高潮:怎样能与爱人同时达到性高潮

  在镜子前面自慰会让你觉得自己就是性欲的主宰,你可能想要穿上性感内衣或花俏的肚兜,然后扮演色情电影的演员,为假想的观众表演自慰。只要添加一些有趣的黑色皮革配件,就能做个以严刑拷打自娱的女主人或男主人。在你的性欲人格出现时,学着做自己的情欲玩物。

  总之,这完全就是跟自己玩乐获得一种心理高潮,以及喜爱自己情欲影像的无限能量。做你自己的偷窥者和暴露者。女性高潮说来简单,可是真想达到却又是极困难的事情!今天我们就这种现象来谈谈高潮这一玩意!

  据网络部分性学者查证,性高潮类型主要是因为千变万化的女性高潮生理与心理表现。

  性高潮说来简单,其实又很复杂。比如,女性性高潮有几种形式?哪些人有多重性高潮?目前还没有完全一致的意见。至于女性的性高潮体验更是五花八门,名目繁多。我们还是先从女性的性高潮类型说起。

  目前较一致的看法是将女性性高潮分为三类,即阴蒂型性高潮,阴道型性高潮和阴蒂阴道混合型性高潮。阴蒂型性高潮单纯通过手淫就可以达到,在性交过程中直接或间接刺激阴蒂也可以获得。阴道型性高潮主要通过阴茎对阴道的插入和抽动,造成对阴道内某些敏感部位以及子宫的刺激而出现的性高潮,混合型性高潮兼有以上两种高潮形式。而不是明显地以哪一种为主。阴道型的性高潮也称为完全的性高潮,与男性的性高潮形式相似,性高潮过后有疲劳感和满足感,似乎不再需要进一步的性行为,性高潮的变化曲线如同陡峭的山峰大起大落,而阴蒂形式的性高潮感觉起来更为热烈,短暂,刺激,性高潮的变化曲线如汹涌的潮水,一浪连着一浪,而混合型的性高潮介于两者之间。

  女性达到性高潮时,在乳房明显增大和出现红晕的基础上,肌肉出现不自主的抽动,包括阴道会有6次左右的间隔0.8秒的收缩。肛门括约肌也同时收缩。有时还会出现呼吸加快,血压升高,心跳加快和出汗等生理变化。有些人可以有声带肌肉的痉挛表现类似呻吟的声音,俗称叫床。

  女性性高潮的心理表现即内心体验或感受是不同的,她们之间的差距较大。多数女性认为阴道形成的性高潮感觉不太强烈,局部有温暖感和压力感。

  一位女性在描述性高潮时写到:我能够获得两种形式的性高潮,阴蒂性高潮(在手淫和口交过程中),在体验这种性高潮的过程中,我感到性器官部位温暖,有压力感,我的肌肉变得紧绷绷的,接着,一股奇妙的热流从我的脚底涌向头部,随后我的阴蒂也有一种爆炸感。高潮过后的半小时或者更长时间里我会感到飘飘欲仙。那种感觉强烈极了。我感到深处的悸动和震颤,性高潮过后我的手和大腿都会变得有点麻木。

  原因复杂的性高潮障碍

  女性性高潮障碍也称为女性性高潮受抑制,是指一个性欲正常,在性交过程中有明显的性兴奋即阴道分泌物和生殖器肿胀,但是体验不到性高潮,达不到最高层次的性满足。

  以往人们认为女性在新婚后的一两年内达不到性高潮是正常现象,而随着夫妻双方性生活的和谐与性技巧的熟练,这种最美好的性生活的最高境界才被开发出来,女性在获得性高潮后对性生活的渴望明显增强,民间戏之为“三十如狼、四十似虎”。而男性性能力的高峰期在二十岁左右,此后一直走下坡路,难怪某些性学家曾提出,从性能力和性欲的角度出发,二十岁的男性与三十岁的女性结婚,即少男大女才是天经地仪相互般配的。但近十几年来,人们性观念逐渐变化,从对性的排斥,转为对性的接受,女性的观念变化更为显著。因而女性领略性高潮的体验明显提前,在一些思想开放的女性中,根本不存在所谓的开发过程,新婚之夜也可享受性高潮。

  但是性高潮并非人人尽有,而能够获得性高潮的女性也不可能每次性生活都能达到性高潮,有多种因素会对其卫生影响。国外学者统计新婚之时女性达到性高潮者为4%,几年内达到性高潮者占50%,我国学者对200名育龄妇女进行调查,发现有50%从未有过性高潮。另一个资料显示,夫妻性生活每次达到性高潮的占10%,经常达到性高潮的占48%。

  1、青少年时期形成的消极性观念的影响

  许多女性在青少年时期或幼年时期接受了不适当的性教育,这些性的消极观念按精神分析理论,是以潜意识的形式藏在心底,对成年时期的性态度和性行为会为生深远的影响。比如,一个离异家庭生长的女儿,从小接受母亲的观点,认为天下男人都靠不住,都是负心汉。而将生活的坎坷归咎于男性的存在。女儿长大之后尽管能够结婚生子,但缺乏对性生活的热情,自然不容易达到性高潮。

  2、性知识贫乏

  女性要想达到性高潮,必须有相应的心理准备,有良好的前戏,使女性达到明显的性兴奋,男性要对女性的性感区进行爱抚,要循序渐进,不可急于求成。男性也应了解女性达到性兴奋的一些信号,如乳房的增大,性红晕的出现,阴蒂的隆起,阴唇的肿胀、围泽变深、以及阴道出现分泌物等。如果不了解这些性常识,急于阴茎插入,女性阴道疼痛,自然反感性交,更说不上性高潮了。

  3、性交环境

  性生活是一种隐私性极强的活动,除夫妻之外不能有他人参与,如果性生活环境不安全,如与其它人共享一套房间,或墙壁不隔音,担心隔墙有耳或怕有人临时来打扰等,均会造成精神紧张,精力不易集中,自然会影响性高潮的到来。

  现代家庭的夫妇不但要门窗紧闭,还要取下电话,关掉传呼机和手机等,保证不受意外的惊扰。

  4、身体不适或疾病

  有些女性在身体不适时免强应丈夫的要求进行性生活,而力不从心,又担心丈夫不满,自然影响达到性高潮,有时因生殖器炎症,造成性交时疼痛,影响性高潮。

  5、没有安全的避孕措施

  有些男女青年在没有采取安全可靠的避孕措施时进行性生活,因为过分担心是否会造成怀孕,精神紧张,而不可能达到性高潮。

  6、早年的不良性经历

  个别女性在婚前的某一时期有过不良的性经历,如强奸、诱奸、婚前性行为后被遗弃,这样正式结婚后,以往的经历明显地影响。一些妇女担心处女膜问题,这既可能对性行为产生反感,又可能因为内疚而影响性高潮的获得。

  7、丈夫性功能障碍

  某些女性完全正常,可是丈夫有性功能障碍,尤其是早泄,这样女性几乎是难于达到性高潮,如果丈夫懂得阴蒂爱抚或口与生殖器接触,可以使部分女性达到阴蒂型性高潮,否则就根本不会达到性高潮。

  可遇也少求的多重性高潮

  女性有多重性高潮的能力为世所公认,但仍有大量女性却一次性高潮也未得到,可以说要获得多次性高潮仍任重而道远,要经过努力学习和实践的过程。男性到底有无多重性高潮仍存在争议。我国道教理论和古代房中术皆宣传保精不射,但不反对与女性性交,并认为只要不射精反而女人多多亦善,身心两利,甚至得道成仙。这就是有性快感而不射精,称“合而不泄”。西方人相信古代中国人十分清楚射精与非射精性高潮之间的区别。成功地掌握了达到后者所需的技术,避开了那一段执拗的时间,从而使他们有更多的交媾时间,伴随着许多次非射精的性高潮。

  以往也有学者指出,18岁左右的男子由于射精后的不应期短,可以在没有阴茎完全疲软时,又重新恢复射精能力,因此可重复性交,获得多次性高潮。

  女性性高潮分为阴蒂型,阴道型和混合型,而阴道型性高潮又称终止型性高潮,有满足感,不再希望性交,类似于不应期,只有阴蒂型性高潮易于反复出现,所以女性多重性高潮的获得主要是直接或间接地对阴蒂进行刺激。当然过长时间的性交也可以出现多次的阴道型性高潮。这是因为女性没有类似男性射精后阴茎疲软这种问题存在,可以长时间性交,足以拖过“不应期”。

  男性要想获得多重性高潮必须通过手淫或性交过程中的不断训练,找到射精前的临界点,在即有明显快感,又未达到射精阈值时停止性刺激,这样再反复多次,最后射精,就等于有几次无射精的性高潮和一次射精的性高潮。在女性应该先获得一次以上的阴蒂型性高潮,最终获得阴道性高潮,前者主要是抚爱过程中的手段,后者才是真正的性交。

  难以同步的性高潮

  有许多书籍把男女同时达到性高潮描写成性生活的最佳状态。这样给人们一个错觉,似乎男女不能同时达到性高潮总是有所缺憾或不够完美。

  从男女两性的生理特点出发,女性的性高潮应是越早越好,男性性高潮应是越晚越好。这是因为女性有多重性高潮的能力,性交持续时间延长,可领略多重性高潮的愉快,而男性性高潮在一般情况下与射精同时发生(特别情况下也可发生多次性高潮,在可遇也可求的多重性高潮一节论述),因此应尽量延迟,否则一旦射精,性高潮来临的同时也意味着性交的结束,女性不会再有获得性高潮的机会。从生理机制上看男性的射精与女性的性高潮是相等的。但只有男性将早泄定为性功能障碍,而且要进行治疗,男性的晚泄却常常被看成是性能力强的表现而无须治疗,女性的“早泄”(性高潮来的快)被认为是正常或性能力旺盛的标志,而女性晚泄(不容易达到性高潮)却被定为性功能障碍,需要治疗。同样一件事物,正常与否由性别决定,确实有些好笑。其原因正是反映了人们希望把两件本来就不易同时发生的事件尽量地结合在一起。

  在正常的性生活中,男性应尽力控制和延长射精时间,以便于女性在此之前达到性高潮。标准的作法是使女性首先达到阴蒂形式的性高潮,这个过程主要靠抚爱,手或口与生殖器接触是达到阴蒂性高潮的关键,性交可直接与间接地刺激阴蒂也会继续阴蒂性高潮,也可能诱发阴道性高潮。最终以阴道形式的性高潮结束性生活。男性的射精时间与女性阴道性高潮时间接近即可,并非要完全同步。有些人更愿意清晰地体验女性性高潮时的阴道收缩和紧紧拥抱以及心满意足的“叫床”之声,这些快感促使男性无法忍受和控制才不得不射精,达到性高潮时令人更加快活。

  总体而言,性高潮同步固然好,如果不同步,但男女双方都达到满意,最终也都达到性高潮仍是完美正常的,千万不应该把所谓的同步性高潮当作目标,使本来已经很完美的性生活蒙上一层阴影。

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  香烟对人体的危害是不容置疑的,它会使人面临癌症与肺气肿、心脏病等多种疾病的威胁,而且,吸烟会降低性爱的质量。

  我们都知道,烟草中的尼古丁对中枢神经系统有先兴奋后抑制的作用,一氧化碳对人体的影响也最大,它们都会降低人们体验美妙性爱的感受。

  烟草燃烧后的黏性残留物--焦油,因含有苯丙芘,则可导致阴道的干涩,影响性快感。

  还有,在性爱过程中,要想持久地享受更畅快淋漓的性爱,必须保持有力顺畅的呼吸,而吸烟是导致肺癌和支气管炎的主要原因,它们会让人的呼吸变得绵软无力。而且,吸烟也会促使心血管系统受累,输氧能力下降,导致性爱中心绞痛和呼吸困难的发生。另有依据显示,性无能乃心脏病的初期警钟。

  另外,烟雾中的尼古丁促使阴茎海绵体平滑肌收缩,从而导致阳痿。美国波士顿大学医学院经过研究也发现,吸烟对性器官有影响,它会使阴茎变小。这是研究员们利用二度尺,详查二百名男士的阳具后,总结得出此结论。

  对此研究结论,影响心脏原理相同研究员之一萨林波尔博士表示,有关研究是过去同类型报告中“最重大的”发现。

  萨林波尔认为,吸烟对男性性器官的影响,与其对心脏的影响在原理上是一样的,吸烟会破坏阴茎的血管,抑制血液流量,因而形响控制性器官勃起情况的物质--弹性硬朊。也就是说吸烟可能减弱男士性器官勃起的能力。

  不管吸烟令阳具变短的说法是否是危言耸听,也不管我们是为了享受性爱,还是为了身体的健康着想,也许我们都应该把烟熄灭。让性爱无烟,只有“烟”消雾散,性爱才可无边。

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  1、阴道疼痛

  做爱时女人阴道发生疼痛要先确定一下部位,如果是阴道口,可能是有裂口或前庭大腺炎,所以会痛;如果是深部痛,可能是阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症。对于阴道炎、盆腔炎或子宫内膜异位症这些妇科类疾病,那么一定要引起相当注意和重视。

  女性阴道疼痛不能小视,除了首先要注意养成日常性生活中良好的个人卫生习惯,还要根据自己的不同情况尽快到医院接受妇科检查,进一步明确后才能对症处理,这样才能消除疼痛,并且可以及时关爱自己的身体。中国性健康网

  2、颈部疼痛

  性生活过程中突然发生颈部疼痛,通常是由于做爱的姿势不当所引起的,比如:有的人做爱过程中喜欢头部一直顶在床头,由于身体部位不适,使颈部肌肉僵硬或是引起牵拉疼痛。

  发生这样的疼痛,即刚感到颈部不适时就应该马上采取局部冷敷(冰袋最好)的措施,以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部减轻肌肉的负担。

  3、盆腔充血

  女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态。如果未能达到性高潮,盆腔充血状态则消退得很缓慢。约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方有酸痛等不适感,有人将其形容为一种“像痛经般的疼痛”。

  当盆腔充血发生“像痛经般的疼痛”时,你应该平卧,用一个枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3~4次,可帮助血液返流,必要时可服用抗炎药物。当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,可使充血状态迅速消散。

  4、高潮后头痛

  性生活头痛多数发生在高潮之后,分为轻度疼痛和偏头痛。性生活头痛发生的比例,女性要小于男性。通常由四个原因引起。一是性生活不当,比如做爱过频、过久,使得身体过度疲劳,造成头痛。二是环境不合适,比如房间的空气不流通,外面的环境太嘈杂,使得心烦意乱。三是体位的突然改变,比如在做爱时突然变卧位为坐位,或做爱后立即起身,由于体位突然变化造成低血压。四是不良情绪产生,多数发生在女性身上,当心情不好勉强做爱时,性心理不能得到满足。

  高潮后头痛同性心理、性生理和性习惯等多种原因有关,要结合自己的实际情况来对症处理,如果情况严重,还应该施用中药。另外,要注意选择安静的环境,保持通风,掌握良好的做爱的时机,情绪不好的时候不要做爱。当然,一方有过高潮后头痛史,另一方做爱的时候要注意多多对其温存,并在做爱过程中不能让其随便起身。而个别本身有高血压并多次出现高潮后头痛的,可以现服用少量药物。

  5、背部扭伤

  无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动。正常的性生活是不应有背部疼痛的。性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性。

  处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷。

  6、腿部“抽筋”

  最常见的是做爱时大腿外侧或小腿发生肌肉痉挛,也就是俗称的“抽筋”。发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关。身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素。可以自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松弛肌肉。

  7、性生活过敏性疼痛

  性生活过敏性疼痛是因为对性生活过敏引起的。纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过敏做出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对双乳胶(避孕套的基本原材料)和对其他避孕用具或药物不适应而引起的,女性常会感到阴道刺痛、烧灼。

  所以此过敏并不是真地对性行为本身过敏。一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾、纸巾擦去或清洗掉残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水澡。外阴部可冷敷以减轻肿胀。必要时不妨服用一些属于非处方药类的抗组胺药物。如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀,或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生。

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  一个被人忽略的位置——锁骨,原来极度敏感,用舌头在此处轻轻舔舐会令她瘫痪直不起身子。

  人体的锁骨恰好是肩膀和胸口的界线,锁骨的凹陷处和其它部位比起来,由于脂肪量较少,所以感觉也较敏锐。通常女性只要这个部位被碰一下,就会非常敏感地发痒。不过由于这个部位特别接近胸腹,而且属于敏感地带;光是那样就足够刺激的了。

  对女性的敏感部位、锁骨或肩膀进行舌技刺激的要诀是,反复地传送舌头光滑的感觉。仔细地持续着摩擦、舐、夹的动作。重要的是,这些动作的节奏要像性交时摆动腰部那样的节奏感。当然这样的连续动作,也有提高女性性欲的作用;同时还能让女性联想到做爱时的活塞运动。_sifanghua

  这时候男性的心情;必须描绘着锁骨相当于是生殖器官的心理。一面那样想象,一面动舌头的话,自然就会像生殖器一般地摆动;女性因此更加妄想忘我,自然期待下一步的性交来临。甚至身体往后仰,把自己的乳房往前推出。如果两个人是互相拥抱的话,手绕到女友的背后,做温柔的爱抚。特别是只要在背的两侧轻轻地抚摸,就能让女友渐渐瘫痪地直不起身子。

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