欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

必知!喝酸奶也有“时间表”

发布日期:2016-05-29

导语:酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。

一、晚上喝酸奶最补钙

虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙结合,更能起到促进钙吸收的作用。一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。但是,中医建议,要想发挥酸奶补钙的最大功效,酸奶要在晚上喝最好。

原因:

1、晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。

2、晚间12点至凌晨这一时间段中,人体内影响钙吸收的因素较少。

小贴士:晚上喝酸奶时一定要记住,酸奶中的某些菌种及酸性物质对牙齿有一定的损害,喝完后应及时刷牙或漱口。另外,如果在空腹状态下饮用酸奶,很容易刺激胃肠道排空,酸奶中的营养来不及彻底消化吸收就被排出,饭后喝则可减少刺激,让酸奶在胃中被慢慢吸收。

二、上班族午后喝酸奶防辐射

对于那些吃完午餐就坐在电脑前不再活动,每时每刻笼罩在电磁辐射中的上班族来说,在饭后2小时左右的时间喝一杯酸奶,对健康非常有益。另外,午后喝酸奶,还可以缓解紧张的心情以及工作压力。

原因:

1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。

2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮助。经过乳酸菌发酵,酸奶中的蛋白质、肽、氨基酸等颗粒变得微小,游离酪氨酸的含量大大提高,吸收起来也更容易。午饭时或午饭后喝一杯酸奶,可以让上班族放松心情,在整个下午都精神抖擞,更有利于提高工作效率。

小贴士:喝酸奶应少量多次,不但效果更好,还能避免食用过多造成肠胃不适。最后要注意的是喝完酸奶一定要记得漱口,否则酸奶中的酸性物质及乳酸菌会影响到牙齿健康。

喝酸奶有禁忌

不过,酸奶并非喝多少都不会胖,它本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。

另外,酸奶并非老少皆宜。胃肠道手术后的病人、腹泻患者以及1岁以下婴儿,都不宜喝酸奶。即使是健康成年人,也不能过量饮用,否则很容易导致胃酸过多,影响胃黏膜及消化酶的分泌、降低食欲、破坏人体内的电解质平衡。一般来说,每天喝两杯,每杯在125克左右比较合适。

  没有谁会比自己更了解自己的身体。女人更是如此。她们身体上的14个部位,不管是小的还是大的,其实都是非常重要的!现在就开始注意并且死守它们吧!1.头发

  看似乌黑亮丽的秀发倘若打理不妥,可能成为身体其他疾病的诱因。女性如果一年染发次数超过12次,那她患淋巴瘤的概率会比从不染发的女性高26%。每年染发不要超过两次;头皮有伤口、患慢性病、即将怀孕或已怀孕的女性都不宜染发。

  2.眼睛

  青春期、月经期、妊娠期、绝经期……”视力危机”几乎贯穿女性一生。青春期,近视眼会随着身体发育加深;经期则容易让人产生视疲劳、视物模糊等现象;妊娠期因营养缺乏会引起夜盲、多发神经炎、视神经乳头炎等;绝经期则同老花眼形影不离。

  3.鼻子

  据统计,鼻腔一天累计吸进和呼出1.5万升空气。这样一来,鼻腔黏膜和鼻纤毛自然会沉积大量细菌,并可能使感冒、哮喘等病菌侵入人体。由于女性经期时血液成分发生变化,免疫力相对较差,呼吸道更容易感染。在这期间,应远离污染较重的地方,或过冷、过热的环境。

  4.皮肤

  添加了化学物质的化妆品,往往让皮肤变得脆弱;阳光则更是皮肤面临的难关。紫外线是引起皮肤癌的主要因素,且肤色与皮肤癌有密切关系。蓝眼睛、红头发的人比黑皮肤的人患皮肤癌几率要大。

  5.乳房

  乳房是女性最脆弱的部位——性生活中,男性过于粗暴的行为可能影响乳房血液循环,人工流产也会让乳腺癌几率加大,甚至连过多蕾丝和尼龙材质的文胸都可能导致泌乳障碍。从穿第一件文胸开始,就要选择棉质的。

  6.心脏

  体重的大起大落让女性心脏受到了更大威胁。如果女性一年中体重减少或增加超过10斤,那心脏就会受到明显损害。但渐进式减肥,则对健康有利。

  7.膀胱和肾

  膀胱和肾。膀胱也是女性的多事之地,20%的女性一生中会遭遇短暂膀胱炎。喝水则是预防膀胱炎的关键。应保证每天喝6—8杯水,隔两三个小时小便一次;穿棉质内裤,否则会妨碍空气流通进,而滋生细菌。

  8.臂和手腕

  由于经常敲键盘、发短信,这两个部位更容易受骨质疏松的影响。尽管骨质疏松与性别没有必然联系,但老年人中,女性骨质疏松者占60%-70%,尤其是女性绝经后的5—10年,年骨量丢失率为2%-4%。

  9.生殖系统

  每年全球约25万女性死于宫颈癌,其年龄主要集中在25—45岁!因此,专家们提醒,女性25岁以后就要定期进行生殖系统体检。在日常生活中,如果发现自己内裤上的分泌物不正常,如白带增多或有异味,局部瘙痒、疼痛等,要及时诊治。同时,女性要事先做好生育计划,避免多次人工流产。

  10.肠

  没有生育过的女性会增加患结、直肠癌的风险,此外,长期食用高脂肪、高蛋白食物也可导致结直肠癌的发生。

  11.肝脏

  尽管女性不是喝酒的“主力军”,但酗酒对女性的危害显然更大些。

  12.膝盖

  “女性膝盖受伤的几率比男人高2—8倍。”密歇根大学医学院整形外科的爱德华教授称,这是由于女性常穿高跟鞋导致的。他同时指出,从事篮球、排球和足球运动的女性膝盖更脆弱。

  13.腿

  现代女性由于长时间坐在狭小的办公室里,活动受限,影响血液循环,导致腿部深处静脉容易形成血栓。如果血栓顺着血流到肺部或脑部,甚至可能引起肺栓塞或脑中风。因此,女性每坐40分钟最好站起来走一走,做些腿部运动操。

女士用品 http://www.2s.tv/gallery-12-grid.html

  性早熟:详细了解性早熟和性晚熟

  青春期发育受遗传、种族、光照、营养、地域和生活条件等多种因素的影响。因此,青春期发育的时间,稍有提前和错后都不要担心。青春期不论新陈代谢、内分泌机能以及心理上都会发生巨大的变化。

  少女青春期的表现是乳房发育、阴毛及腋毛长出等第二性征的出现和月经来潮。一般月经初潮在12—13岁,热带地区要早。如果女孩不足8岁,乳房发育长大,阴毛长出来,并有月经来潮,这就是性早熟。

  男孩比女孩青春期迟2—3年。如果男孩喉结隆起、声音粗壮、肌肉发达等第二性征在10岁前出现,并且首次遗精在11—12岁也是性早熟。

  真性性早熟,不但第二特征出现早,而且生育能力也早熟。假性性早熟,只是某些第二特征提前出现,并不具备生育能力。一般性早熟女孩多于男孩。

  性晚熟和性早熟相反,性晚熟就是发育延缓或错后。严重的由于发育不成熟而终生不能生育。根据调查统计,初潮年龄95%在12—19岁,最小的初潮年龄为9岁,最大初潮年龄21岁。一般地说,年龄到了14岁,仍然缺乏性征发育的任何征象,就应该考虑是不是有性晚熟的可能。

  正常人从第二特征开始出现到具有成人的特征,一般需要经过四年半的时间。如果青春期从身体发育特征的出现到生殖器官的生长完善,超过五年还没有完成,也要考虑有性晚熟的可能。

  不论性早熟还是性晚熟,都要想到和下丘脑、松果腺、脑垂体、性腺、肾上腺皮质、甲状腺以及身体其它器官是否有先天或后天疾患。应及时请有关专科医生诊治。

  以上是对性早熟:详细了解性早熟和性晚熟的简单介绍

  更多内容点击飞华健康两性专题

  性心理障碍:女教授为你解答:你还在为你阳具困惑吗?

  男人总希望自己那话儿越大越好,觉得能给女人的肉体以最大的冲击力和满足感,真的是这样吗?我是一个二十九岁的女人,与几个男人有过肌肤之亲,谈谈我的感受。

  与我有过亲密关系的男人那话儿分两类,一类粗壮坚挺,接近老外的长度,这类人中只有我老公。剩下的属于另一类,东方男性的正常SIZE,但是反而龟头圆硕。

  与老公做爱,他的作风很猛,属于狂操猛插型,前戏很少。每次做得我定是肉开皮翻,腰都直不起来了。我承认这样很过瘾,但每次都很担心被搞痛。而且有些姿态我不敢时间太长,也可能是我的阴道SIZE太小,顶得我根不受不了。一边被大力狂顶,肌肉紧张,一边还要担心被搞痛,说实在的,情趣被干扰了好多,所以,不甚尽兴。

  另一类,那话儿尺寸合适,不大不小。这类男人反而很注重前戏,可能对那物不是太自信,他处补拙吧。一般前戏技巧了得,最后我已经被撩拨得心痒难耐了,下面泛滥成灾,此时进入,岂是一个爽字了得,那种甜美畅快的感觉,被温柔的一击填满身体的充盈,直想下辈子还做女人。不必担心被顶痛,舒展开身体尽情的迎接,每次都被高潮持续的托依着,真是酣畅淋漓啊。

  这就是我的真实感受,我觉得,男人不必太在意思自己的尺寸,关键在于你要懂得女人,要有老辣的调情技巧,在你身下的就必定是最妩媚的女人。

  更多内容点击二色商城成人用品两性健康健康两性专题

上一篇:必知这些食物影响生育能力

下一篇:必知!女人不应该这样虐胸

浏览过商品