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标准性爱怎么做?

发布日期:2014-03-23

  一个完整的性生活过程应该包括前戏,性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可,而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求,只有满足这些要求,或掌握这些技巧,性生活才能完美无缺,否则,总会有不尽心意之处。

  那么前戏、性交过程和后戏分别要达到什么程度才算合格呢?

  前戏

  前戏好比体育活动的热身赛,或者正式性交的准备活动,是性爱活动的起始阶段,是培养情绪,提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化,直至可以性交的过程。

  前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位。

  前戏一般以接吻开始,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为主要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂,尤以阴蒂刺激更为重要,因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋,男性阴茎充分勃起,而女性阴道充分润滑,为性交做好准备。

  性交过程

  性交过程是整个性生活的核心,其关键仍是双方的密切配合,并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的愉快感要有所反应,而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对阴道的刺激部位不同,男上女下位对阴蒂往往有间接刺激,背入式对G直刺激明显,体位的变化也使性交富有情趣,背式可欣赏女性臂部的丰满,男上女下或面对面便于言语和目光交流,在更换性交体位时,可以有暂短的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的,这样与体位变化结合起来,真是天衣无缝,自然流畅。

  高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到高潮为好,因为极少有男性达不到高潮,此时应是女士优先。

  后戏

  后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一。后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到阴道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程。

  对没有达到高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句。

  所以,完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴,不然久而久之就容易出现性矛盾了!

  《圣经》里说,女人是男人的一根肋骨。现在的情况是:肋骨离不开身体,但是肋骨却有权利挑剔身体,因为,如今的身体天天辛劳劳顿,为的不过是肋骨的快乐罢了。怎样让肋骨快乐?怎样的身体是肋骨所最喜欢的?身体们有身体们的意见,可是,这些意见却往往流于"想当然"三个字。

  下面这些,就是关于女人戳穿男人性爱自觉的几种最大"想当然"。

  “想当然”之:“努力把做爱时间延长,会显得我很勤奋”

  有位民航飞机的飞行员,每次飞行归来后都会把做爱时间尽量延长,前戏后戏都加上长达2-3小时,而进入主题的时间也不会少于一小时。这在别人听来似乎是他妻子的幸福,可是这位女性却抱怨,长时间的做爱使她体力透支,可是丈夫却很不平,因为他所获得知识是:女人的高潮比男人来得慢,所以做爱时间越长,女人越轻易得到高潮,所以他每次都尽自己所能延长做爱时间。

  问题出在公众对于性高潮获得过程的错误熟悉,女人性高潮的获得不是比男人来得晚,而是比男人来得被动。假如你是经验丰富的做爱者,花上几分钟就可以找到女性的G点、A点和U点,并迅速使她达到高潮;另外,即使男人不那么热情主动,女人在找到合适的体位情况下,也会很快达到高潮。而刻意为了追求女方性高潮而延长的做爱,除了使身体疲惫以外,还经常会伴有男性“你到了吗?”“舒适吗?”之类的问题,在女人看来,这种刻意会使她们产生逆反情绪,原本即将到来的高潮,也出于心理因素而被抑制下去。在一次做爱中,高潮一旦被抑制,就很难再次获得。而对于男人来说,刻意延长做爱时间,无暇享受性的真正乐趣,真是得不偿失。

  "想当然"之:"我的那里是全身最性感的地方"

  强壮的性器是许多男人认为最值得炫耀的资本之一,公厕里,当两个男人并排站立解决"小问题"时,总是会有意无意地进行尺寸的比较;在男人的身上,那话儿在床上表现也成为他身体健康状态和心理压力大小的晴雨表。那么,在女人眼中,男人身上最性感的地方,到底是不是那话儿呢?

  在一项主题为"你认为男人身上哪个部位最性感"的调查中,阳具居然意外落选。在被调查的女性中,没有一个人选择它;有26%的女性选择了"坚固的胸部",理由是这个部位"有经典的美感"、"似乎可以马上闻到荷尔蒙的气息"、"让人感到暖和和被保护感"……而性心理专家的解释说:大多数女性选择胸部,这是因为世界上大多数伴侣还是习惯用女下男上的姿势做爱,而采取这种最传统的传教士体位时,正对着女性眼睛部位的就是胸部。所以,它给女人带来的潜意识联想首先就是"性"。

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  人类的性行为是一个极为复杂的生理、心理过程,一次性交持续的时间,不同夫妇的个体差异极大,只有为数极少的人能在一次性交中维持半小时以上.

  要告诉大家的是,一次性交持续的时间长短并不重要,关键是双方的性感受,只要双方都能得到性兴奋的满足和愉悦,即是完美的性生活.从来没有哪个性学家规定过性交应持续多长时间.

  对有些夫妻来说,性交只有1分钟,双方都感觉很好、很满足,而以另一些夫妻来说,可能要持续数分钟甚至十几分钟才觉得满足.这是个体差异,不必强求一致.不少男子是以"时间"来衡量自己的性能力的,实际上,性生活的质量更为重要.

  据调查,男子平均的性交时间为2~3分钟.但不能认为,少于这个时间就是早泄.因为每对夫妻性生活的习惯不同,他们在不同年龄阶段的性交时间也不同.新婚夫妻及小别重逢的夫妻,首次性交都会过早地射精,这被认为是正常的生理现象,不能算早泄.从时间上看,Y茎插入Y道抽动2分钟后射精,此属正常.

  所以,有性学家给性交时间正常与否下了两个标准:一是从医学角度看,能维持2分钟以上或抽动16次以上均属正常.另一标准是自己和自己比,譬如说他以往一直能够持续半小时,突然间下降到5分钟,那就属不正常.

 

  “每次性生活后,我的妻子都想要上厕所,而且总说尿不干净,在床上翻来覆去好久都睡不着。有人说,这是因为女性没有达到性高潮。真是这样吗?”\

  专家建议??

  很多女性在性生活后都会出现尿频的情况,这主要有三方面的原因:

  第一,正如大多数男性所担忧的,如果女性没有获得充分的性高潮,确实会在事后频繁上厕所,这也是最主要的原因。

  正常情况下,女性盆腔在兴奋期时会完全充血,达到高潮后只需15-30分钟就能消退。但男性若提前“熄火”,使得女性的性欲无法满足,那盆腔充血会长时间存在,大约4-6小时才能消退,甚至有的需要1天时间。长此以往,可能会导致炎症,甚至是性冷淡。

  第二,性生活过频、持续时间过长,会让女性阴道有不适感。

  女性的阴道黏膜很脆弱,性生活过程中,由于男性阴茎不断抽送,很容易使黏膜受伤。此时,女性的大脑就会发出“排尿”的指令,试图缓解阴道的不适。我认为,女性性生活的频率应保持在每周3次左右。

  第三,尿路感染导致炎症。

  性生活过程中,男性的阴茎容易将细菌带入女性的阴道内,时间久了,就会造成尿路感染,产生尿频的错觉。因此,性生活前,男女都应该彻底清洁身体;当男性患有阴茎包皮炎等疾病时,最好不要进行性生活。同时,每次性生活后,女性都应该主动排尿,清洗阴道内部。

  需要强调的是,如果尿频的感觉迟迟不退,且症状越来越严重,那女性就要考虑到泌尿科接受检查了。

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