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标准性爱怎么做?

发布日期:2014-03-23

  一个完整的性生活过程应该包括前戏,性交过程和后戏三个阶段。这三个阶段不但缺一不可,而且每个阶段都有其特定的涉及到生理、心理和技巧的要求,只有满足这些要求,或掌握这些技巧,性生活才能完美无缺,否则,总会有不尽心意之处。

  那么前戏、性交过程和后戏分别要达到什么程度才算合格呢?

  前戏

  前戏好比体育活动的热身赛,或者正式性交的准备活动,是性爱活动的起始阶段,是培养情绪,提高性唤起程度等待身体和心理产生一系列变化,直至可以性交的过程。

  前戏开始之前,视觉可以通过欣赏配偶的身体而激发性唤起,甜言蜜语、挑逗性的语言也可推波助澜,而人体的特殊气味或香水也能够引起性欲,在前戏开始时,除视、听、嗅觉外,触觉起到更大的性刺激作用,也可以说,真正的性接触,是以触觉为核心的,多种爱抚动作要有机地结合,循序渐进,由低级向高级发展,万万不可一步到位。

  前戏一般以接吻开始,颈部、胸部、腹部、直至生殖器官,拥抱如抚摸可遍及全身各处,以性感带为主要区域,最终无论亲吻还是抚摸都要集中于阴茎和阴蒂,尤以阴蒂刺激更为重要,因为大多数女性可以通过阴蒂刺激达到性高潮。完成前戏的指标是男女都高度性兴奋,男性阴茎充分勃起,而女性阴道充分润滑,为性交做好准备。

  性交过程

  性交过程是整个性生活的核心,其关键仍是双方的密切配合,并且都从性交过程中得到快乐。性交的技巧是男性要经常做连续性的抽动,这样可以形成集中刺激,女性要主动配合,对性交中的愉快感要有所反应,而言语反应对男性的动作即是指导也是鼓励。性交体位的变化对双方的快感非常重要,因为不同的体位对阴道的刺激部位不同,男上女下位对阴蒂往往有间接刺激,背入式对G直刺激明显,体位的变化也使性交富有情趣,背式可欣赏女性臂部的丰满,男上女下或面对面便于言语和目光交流,在更换性交体位时,可以有暂短的无刺激阶段,对于有早泄的男性可以起到延迟射精的目的,这样与体位变化结合起来,真是天衣无缝,自然流畅。

  高潮往往是性交的最终目的,但因其表现形式不同,不可追求一致或完美无缺,也不要认为同步性高潮才是最佳状态,一般以女性先达到性潮而男性略后达到高潮为好,因为极少有男性达不到高潮,此时应是女士优先。

  后戏

  后戏近年来逐渐受到性学家的重视,而且也有许多问题,仍然意见不一。后戏是否必要,意见逐渐趋于一致,但时间却可长可短,如果夫妻双方都达到性高潮,而且疲惫不堪,此时后戏已并不重要,可以经过简短的接吻,抚摸后各自睡去。如果女性并没有达到充分性满足,或根本没有达到性高潮,尤其是未达到阴道型性高潮,她们在男性射精时,尤如一团燃烧正旺的烈火,有极度的性兴奋,如果男性此时进入梦乡,她们就感到在烈火中拨下一盆冷水,沮丧万分,甚至会厌恶性交,因此,后戏实际上是对女性的安抚过程。

  对没有达到高潮的女性,可以通过抚摸或亲吻使其达到阴蒂型性高潮,或通过言语交流,身体爱抚逐渐使女性的性兴奋由强变弱,有时女性对感情的需要胜过性需要,所以男性千万不要啬惜赞美女性的言语,关键时刻一句顶一万句。

  所以,完整的性生活是需要男女双方共同配合才能达到尽兴,不然久而久之就容易出现性矛盾了!

  性高潮:老婆,你的性高潮为啥总是姗姗来迟呢?

  过去,女性们都羞于谈论性高潮,她们觉得它可有可无,因此,她们在婚后多年甚至一生都没有过高潮体验。

  现在,越来越多的女性不仅希望在“性事”中给予爱人幸福的体验,也越来越强烈地希望自己不再只充当“配角”、希望自身也能充分体验性爱的美妙。在西方社会中,丈夫必须使妻子经历“高潮”才表明自己是个真正的男子汉;妻子除了让丈夫经历高潮,自己也要有这种体验,以证明自己是个女人。

  性学家针对女性性高潮的研究不久前有新的成果。根据美国性学家的报告,女性的高潮和男性的一样也分四个阶段。它们分别是:

  平静期——没有太特别的感觉,你甚至没有对伴侣多看一眼。

  兴奋期——你的一双眼睛已被他封锁住,身体开始本能地靠近他,你的内心已被溶化。此外,当你的心跳不断加速,盆骨也同时充血。阴道开始扩大和分泌润滑液体,而阴蒂和内阴唇相继膨胀起来。

  高原期——你开始有种身体靠在他臂内的感觉。此时,你内阴道的入口正在扩张,阴道口亦变长了,阴蒂移近至耻骨位置。这个阶段通常维持5分钟左右(时间多少完全因人而异)。

  高潮期——天堂的门好像已经为你打开,而你也可以飞到云端去。你全身的肌肉突然间完全放松,与此同时,阴道、子宫和肛门一带,甚至大腿肌肉完全不受控地收缩和放松,高潮完全取决于阴蒂的敏感程度、跟爱侣在性爱中是否感到自然,还有你个人的喜好。这个过程可能不到1分钟。

  女性高潮之后冷却期的时间(10—15分钟)比男性长(1—3分钟)。在这个时间里你的脉搏回复正常,盆骨的血液消退。

  值得说明的是,有些女性对性高潮的要求由无所谓走向另一个极端,即每次性事都要有高潮体验,相应的,丈夫也认为每逢与妻子“在一起”,就必须使她获得高潮。这种想法是不恰当的。由于生理构造的原因,使得女性的性高潮来得要比男性困难得多。即便属于那15%多高潮型的女性之一,也不保证每次都有“巅峰”体验。在婚后的第一年里,女性尤其不要有这样的奢望。

  关于女性多大年龄有高潮体验、到哪个年龄段就不可能有高潮了没有任何数字限制。至于女性性高潮的频率,更没有一贯的尺度。最理想的状态当然是夫妻二人每次都能同步达到性爱的巅峰,但这几乎是不可能的。根据著名的金赛性学报告,约有90%的女性35岁前有过第一次高潮,75%的妻子在婚后第一年中至少达到过一次。

  尽管女性对体验性高潮的频率因人而异,很难给出一个参照标准,但如果多年来连一次高潮也未尝试过,那么就必须试图改变了。女性学习获得高潮的最佳方法就是接受自己的身体外貌,不再为它感到羞耻。尝试有耐性地对待自己的身体,并为它感到自豪。不久的将来,你一定会得到回报。如果你曾有过一次高潮,但从性爱中得到高潮感越来越困难。那么可能跟你的阴道肌肉松弛有关。利用这些肌肉去获得高潮是很重要的。多次流产或曾生产的女性,她们的阴道肌肉会较为松弛。你可以学习尝试做一些收紧阴道肌肉的运动。此外,你们的性生活可能没有突破。应该试试打破闷局,尝试新的性爱姿势、换一个新环境,或是穿一些性感刺激的衣服。打破惯例有时可以给沉闷的性生活增添新的火花。

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  成人用品:男人你了解壮阳药的真相吗?

  误区起底

  轻信广告电视、报纸,甚至走在路上都有人给递过一些字眼暖昧、标榜男士雄风的广告。它们或声称能促进男士阴茎的第二次生长发育,或能激活性器官新陈代谢彻底治疗性功能障碍,三个月之内解决阳痿问题,永做世纪猛男等。如此诱人的广告面前,男士能不心动?

  专家解读很多这类广告肆意夸大了其药物作用。事实上,已经发育完全的男子阴茎通常不可能再进一步增长、增大,而所谓“彻底治疗性功能障碍”、“短期内解决阳痿”等更是无稽之谈。就目前正式批准上市的治疗男性性功能障碍的药物而言,没有任何一种是100%有效的。男性勃起功能障碍由于它的病因繁多、复杂,仍是医学上的难题,众多的国内外专家至今仍在不断努力探索其确切病因及寻找更为有效的治疗方法,单靠壮阳药短期内解决阳痿问题的宣传缺乏真实性和科学性,因此广告不可轻信。

  盲目补肾有些男士常根据自己体质虚弱、腰酸背痛、失眠多梦、精神状态不佳或性生活后疲惫不堪易出虚汗等症状,在道听途说之下,总认为自己是“肾虚”,碍于面子又没有接受正规检查和治疗,从而反复服用补。肾壮阳药。

  专家解读所谓讳疾忌医,大抵如此。许多男士对于肾虚、壮阳一知半解,却又感觉此为个人隐私,让别人知道后会“颜面尽失”。所使用的一些壮阳药,通常都是个人的选择,而不是在医生诊断的基础上,合理地、适宜地选择用药,因而无效成为必然。即使曾经看过中医,诊断为“肾虚”,但“肾虚”也有阴虚和阳虚之别,只有肾阳亏虚的情况下才可以考虑使用壮阳药物。而如果是肾阴虚的病人,他们往往具有阳亢火热的表现,一旦服用壮阳药物,往往如同火上浇油,适得其反。故应慎用补肾壮阳药。

  借药助“性”有的身体健康、性功能正常的男性,为了纵欲享受,希望延长时问或增加性刺激而使用壮阳药。

  专家解读这是不正确的,也是没必要的。有些补肾壮阳药虽然可以提高性兴奋程度及延长性交时问,但使用者一般没有药物知识,长期借助壮阳药纵欲,会使人体内的激素失调,打破正常的阴阳平衡而一旦停药,也可能因为药物依赖作用而导致无法恢复的勃起功能障碍。此外,单靠药物来达到生理上的性满足,对于夫妻之间的正常性生活并无益处,反而可能导致情感交流上的困惑和迷茫。

  因此,壮阳药的使用是在个人对性方面有欲望,但处于身体的某种原因不能达到其目的时,才可以有针对性地使用。对于男性,适用壮阳药物的情况是由糖尿病、脊髓损伤、药物、前列腺根治术后、放疗后、吸烟、饮食及心理因素等所引起的阳痿。

  壮阳=补肾=包治百病?

  我们一说起壮阳药物,往往以为其能在所有男性性功能障碍领域发挥作用。事实上,壮阳其实是针对肾阳虚而衍生出来的中医药特有的一个概念。阳虚生外寒,阴虚生内热,一般肾阳虚的人,勃起出问题,举而不坚,举而无力,有时可以和早泄同时出现,伴有手脚冰凉,怕冷,性欲淡漠,腰膝酸软,四肢乏力,脉沉弱无力。若年龄又偏中老年了,这时就要使用补。肾壮阳药了,这是它最制、素的定义。通常意义上的壮阳药只包括男用口服性机能强壮剂,按照中国人的理解,一般指具有补肾壮阳功效的中药及中成药,传统的复方药物有金匮肾气丸、龟龄集等,常提到的单味壮阳中药有人参、鹿茸等药物。

  中药壮阳百无禁忌?

  中药壮阳向来为人们所关注,各式广告也往往以此为噱头来吸引眼球,但是壮阳中药并非因为其天然就百无禁忌,以下就是一些错误的后果

  药不对症

  按中医理论,肾亏阳虚仅是勃起功能障碍的其中一一种病因。对于这种类型,适度采用“壮阳药”治疗,未尝不可。若对肾亏阳虚以外类型,一味地追求“壮阳”,不能对症下药,效果就会适得其反,甚至弄巧成拙。例如一个勃起功能障碍的病人,中医将其归属于阴虚火旺类型,再用“壮阳药”,无异于火上加油,导致中风、出血的例子并不鲜见。

  助火劫阴

  “壮阳药”中的许多药物,从药性分析,多数属于辛温燥烈之品,有些类似西药性激素般作用,适当服用还可,长期或多量滥用,必然对身体产生助火劫阴的影响,例如头晕目眩、经常耳鸣、鼻子出血、口干咽燥、失眠烦躁、腰酸腿软、频繁遗精、形容枯槁等。

  以形补形

  需要注意的是长期在民间流传的“以形补形,以鞭补鞭”的说法,以为吃了动物的阳具如虎鞭、鹿鞭和海狗鞭等就可以补肾壮阳。对此,现代医学争议极大,多数学者认为吃进去的动物性器官,进入人体后,都必须经过各消化器官分解为蛋白质、肪肪。糖及其他营养物质后吸收,然后转化为身体组织或能量,而不是吃什么器官就补到什么器官。另外,动物的鞭本身也不含有什么特殊的营养素,原有的一些雄激素样物质经过加热、消化后已全部被破坏了。因此,即使想要壮阳,还是建议在医生指导下选择合适的中药复方或者中成药为好。

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  21岁那年和第一个大学男朋友发生性关系以后,对待神秘而快感的性才有所体会和享受。初尝性爱是羞涩而被动的,在一番强化培训的每天灌输性理念和观看毛片的引导下,我逐渐对女人、男人的身体有所认知。我萌动。

  A男人阴茎不算粗大,但时间长久而温存,那时候羞涩不懂得调情与享受,也喜欢在他的怀抱温存的拥抱和享受。日子久了,也就认定这就是夫妻生活的魅力所在:平淡真实而又温情。分手后,时常想念的不是那份交融的激情,反而使那份心境,那个男人的躯体、部位对我也是模糊记忆——爱上的仅是爱情。

  B男人是我的异地恋人,相识之初仅是被他阳光男孩般的微笑吸引,高大挺拔的身材183,在他的肩膀下总是感觉自己那么娇小。或许是因为异地恋情的原因,连性爱都是那么格外珍惜。每一次都充分的享受、纠缠、累倒无力才会睡去,那时候才真正以使自己如此痴迷男女性爱,如此享受爱情下的交融。我们都是初恋失败后的彼此第二,在经验上互相摸索,爱抚对方的身体、寻找敏感的出典、享受口交的快感——直到洪流涌出。他的身体很让我陶醉和吸引,高大的身材有着强健的体魄,玩笑讲弟兄也是匹配合适,

  我们的第一次是在北京旅游的KTV里,拥抱、接吻后的冲动,身体的感应无比强烈,双手摸索着对方,颤抖地进入、交融、呻吟、喘息、抽搐到顶峰。。。温存的怀抱下仍旧依依不舍的。

  一个月我们只能见面一次,或因为出差可以多一次见面的机会,每次见面按小时计算是48小时,那份心动从下车那刻起就膨胀得不能自持,吃饭、欢笑、拥抱都是奢侈的记忆,在宾馆里我们也会挑剔的选择房间和位置,所以的气氛都布置的浪漫。

  最让人不能忘怀的是非典时期的思念,不顾危险的租车跑去最危险的城市中央,他开车我租车碰头后只是会心的拥抱、甜蜜微笑。害怕他的父母担心我们只能在租用简单的房间里享受我们短暂的相聚。分开后,身体是疲惫,心情失落因为又要分离。。。异地恋情的寿命有限,因为现实的很多因素是我主动提出了分手,那份心痛和了无牵挂的失落只有自己最清楚。

  也许是习惯了性爱,作为成熟的女人,我开始渴望在一次的爱情和滋润,但事与愿违,浮躁漂泊的年代,爱情的奢侈让彼此接近的每一个人都在可以保持距离,都在为自己寻找最佳的生存方式,于是方便面市的快餐爱情应运而生。跟直接将是感情、寄托、发泄、性出口。

  遇到C是在朋友聚会,深情高歌阿杜的《撕夜》后让我开始注意到这个有些冷漠的高大消瘦的男人。凭女人的直觉他也在注视我。身体的寂寞?轻率的答应与他一起夜驾车到香山,黑夜星光的笼罩下让一切都付与野性和致命的诱惑,第一次在车里亲密接触,疯狂拥抱、接吻、覆膜但没有真实的性交。我们都是略微有洁癖的人。第二天我们开车去了度假村,那一夜我还是放不下传统的束缚,没有让他真正拥有我的身体——即使我们都是一触即发。

  我潜意识告诫自己还是要自爱——原因是他有女朋友,即将步入婚姻的男人,一个曾堕胎为他两次的陌生女人在我决定离开这份畸形吸引后曾哭诉的电话给我,我也只是淡漠的建议她步入婚姻要慎重。冷漠了,冷淡冷静了。一切的美好都让我越发理性和成长的岁月慢慢削减。

  自称是有道德、高素质、有涵养的女人,还是逃离不开俗套的网络爱情。D一个幽默风趣、涵养、学识丰富的高大男人又一次出现在我的生活,对于性而言,我是如此的幸运;对于感情,我又是最贫穷的拥有者,因为他已步入婚姻。我曾狂骂:他妈的结了婚的男人里老娘远一些!!!

  我真得很像一支命犯桃花,乐此不必的享受桃花源里的快乐!可是,老娘只想犯那些没有老婆、没有结婚的男人的桃花。男人都他妈的是什么动物!信誓旦旦骗去一个女人的信任、依赖走入婚姻,可是在生活中为何总是勾引其他女人————我真的无奈这种吸引。相比较下,结婚男人在型生活中还是比较有情趣和技巧的,他们懂得女人的身体何时绽放、何时爆发、何时需要!他们懂得如何配合对方享受性,如何用语言刺激感官,懂得插入的时候要温柔、射出的时候要与你同步,懂得温存的亲吻你肌肤每一存,懂得红酒可以调情,懂得性感建议你买内衣。。。

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