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性欲减退自查有方

发布日期:2016-12-05

  不协调的性生活可给夫妇的一方或双方造成痛苦。虽然引起性欲减退的原因很多,但其中有不少原因是无需求助医生自已就能找得到答案的,而且在导致性欲减退的众多因素中,有许多因素是人为造成的,所以夫妻双方要学会自查或互查性欲减退的原因。
  夫妻感情:良好的夫妻感谢会产生性欲,促使性生活和谐;而配合密切的性生活,又会反过来促进夫妻的感情。所以,夫妻之间千万不要单纯为了性爱而造爱,要明白“情产生性、性促进情”的道理。
  情绪:一个人有着良好心态的时候,往往会产生性交的欲望;如果情绪不好,性欲也就容易减退。尤其是处在极度悲哀、恐惧、忧郁、消沉和绝望等恶劣心情下,性欲是无论如何也提不起来的。所以,当配偶情绪不好时,首先要消除其不良情绪,不要强其所难,勉强同房,否则,还会导致性冷漠,影响夫妻感情。
  生物钟影响:一个人到了晚上之所以会产生嗜睡感,到了清晨又出现清醒之状,完全是由于体内生物钟所造成的。当一个人处于生物钟高潮时,性欲就比较旺盛;若处于生物钟低潮时,性欲便会减退。
  居住情况:居住条件困难会影响性欲的产生和满足,还会发生阳瘘、早汇和冷漠等性不和谐现象。
  烟酒嗜好:长期嗜好烟酒,不仅会影响到性功能,使性欲减退,而且烟酒中的有害物质还会通过三种途径影响下一代优生:第一,有害物质直接影响到精子和卵细胞的质量和数量;第二,有害物质溶解于精液,并对受精卵和早期胚胎产生损害作用;第三,有害物质直接影响到雄激素分泌,使性欲减退,进而影响受精卵质量。
  药物影响:长期或大量服用某些药物,可影响性功能,使性欲减退,男性发生最瘘,女性出现性冷漠等。
  感官刺激:视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感觉器官的不断刺激,有提高性欲的作用。
  季节因素:一般来讲,春天是求爱季节;冬季温暖的被褥,使夫妇容易贴身而卧,从而容易引起性欲;秋天气温适中,求爱欲望也较强;唯有盛夏,酷热难挡,汗流浃背,性欲常会减弱。
年龄:男性在进入青春期后性欲达到顶峰,30~40岁开始性欲减退,50岁起性欲明显减弱,但性功能却能保持到70~80岁,只是性欲减退而已,并未消失。女性的性欲,30~40岁才达到高潮,绝经后逐渐减退,60岁以后明显减退。
  健康状况:有着健康的身体和充沛的精力,才会有旺盛的性欲;健康状况欠佳,是难以唤起性的欲望,许多疾病可影响到性欲。
  尽管性欲减退是一个人的事,可实际上却涉及到夫妻双方的事。所以,一方发生了性欲减退后,另一方非但不能责怪,相反应该进行安慰。夫妻俩应该先自我找原因,找不出再去医院救助于医生。

  老年与性:老人长寿不能缺少的就是合理的性爱

  传统观念认为,人对性活动的兴趣是随年龄增长而下降的,直到最后丧失;认为成年人进人中年后就会对性生活感到厌倦,而老年人则应该根除性欲。很多人都把老年男女间的性活动看成粗鄙的,他们好像不相信老年人还有“性”趣,实际上,这是违背客观事实的。

  我国1982年人口普查中,发现百岁以上老寿星有3700余人,而其中的寿星鸳鸯有500多对。可见美满婚姻的确是人们健康长寿的重要原因之一。长寿老人除了在生活上具有良好的习惯之外,大多数夫妻和睦,精神愉快。生活上的关怀体贴,精神上的安慰支持无疑对健康长寿是一剂良药。

  据现代生理和心理学家研究证明,人在精神愉快的时候,体内可分泌出一些有益人体健康的激素、酶和乙酰胆碱,能使血液的流量、神经细胞的兴奋性调节到最佳状态,可以提高全身的免疫功能;良好的精神状态有助于调动身体内在的积极因素,抗御疾病的发生和发展,延长人的寿命。相反,夫妻反目,老年丧偶或终身未婚的老年男女,多数郁闷忧伤,就会干扰人体内激素的正常分泌,导致内脏器官功能失调,血压升高,造成身心疾病。

  老年性行为并不一定非要达到射精不可。性欲可以分为接触欲和胀满缓解欲。接触欲是指男女双方希望互相接触身体之情,这种欲望是人和高等动物的一种本能,从刚生下的婴儿到老年人是一直存在的。对老年夫妇来说,除精神上爱慕之情的交流之外,另一个重要方面是接触欲,即身体接触,互相爱抚,以及性器官互相刺激等。胀满缓解欲也叫排泄欲,是指在性激素作用下,体内有一种充满东西的胀满感,并有把这些东西排泄出去的愿望。如男性的阴茎勃起和射精,女性性欲冲动时的生殖器充血,前庭大腺和阴道分泌物增加等。排泄欲是受年龄影响的,老年人的次数显然会减少,老年人可通过上述并不一定导致性交的性活动,如拥抱和被拥抱来表达感情和接受他人感情,享受这种性快乐。这种方式对于身体健康、感情和睦、孤独感消除等大有裨益。

  老年人性生活问题开始受到人们的关注是一件好事,但也要注意老年人的身体已经有所变化,老年化具有以下特点:

  (一)体脂减少

  老年人的体脂减少,使老年人更易畏寒,机体对寒冷和炎热的调节能力减弱,所以老年人在性生活时要注意室温的调节,冬天要避免受寒,夏天要避免大汗虚脱。

  (二)皮肤弹性丧失、感觉变异

  老年人的皮层变薄、弹性消退、体脂减少、皱纹增多。此外,老年人的皮肤感觉也发生改变,变得迟钝起来。因此老年人在性生活前后要注意保护皮肤,预防皮肤的干裂和脱屑。也有的老年人对触觉特别敏感,不愿意像过去那样接受过多的爱抚。

  (三)肌肉萎缩

  由于肌肉萎缩,肌力下降,灵活性及耐久力降低,这就要注意通过适当的活动保持肌力。由于老年人肌力差,身体又不那么灵活,因此要注意性生活中动作不要过猛过大,以免造成背痛、肌肉酸痛,甚至不必要的肌肉损伤,并注意选择更为省力的体位(如侧位)。

  (四)脑血流量减少

  衰老过程中脑血流量的减少可使全身功能状况下降。因此,在性交过程中应避免体位性低血压造成的眩晕或昏厥,起身不要太突然,并避免颈部过度弯曲或伸展。

  (五)反射迟钝

  神经传导速度减慢使老年人的整体反射迟钝,因此,在性生活中要注意这种生理改变的特点,应让老年人认识到性兴奋过程可能是缓慢的,要有耐心,不能急于求成,因为这是生理变化造成的后果,是不能只凭主观意愿就能纠正的。如做丈夫的一定要等待妻子充分兴奋——阴道充分湿润后再进行性交,做妻子的也不要因为丈夫勃起较慢而心烦意乱,应耐心地帮助丈夫兴奋起来。

  (六)呼吸困难

  由于老年人肌力下降,肺活量下降,过度激烈的运动可使呼吸急促并加深,出现呼吸困难。所以,性交体位的选择很重要,侧位使双方不必担负对方的体重,比较有利于保持呼吸的平稳,而男上位或女上位如果不注意让在上面的一方自己负重的话,就会使位于下方的伴侣呼吸困难。由于老年人肌力差,位于上方的伴侣自己负重时间较长也不容易坚持下来,所以还是侧位或坐位等体位比较合适。

  (七)心功能下降

  老年人心输出量较年轻人可减少30%~40%,运动后恢复到正常心率所需要的时间也延长。外周血管阻力随年龄增加而增加,也加大了心脏射血的困难。因此避免过分紧张和过分剧烈的运动对于老年人来说是有安全意义的,这样就不会增加他们的心血管系统的额外负担。值得注意的是,若发现在性交时或性交后有心跳气短、心慌或食欲锐减等,提示有心肌损伤的可能性,除暂停性生活外,还要及时求医并经常监测心功能变化。

  (八)消化功能减弱

  老年人胃肠蠕动和排空减慢,容易出现便秘等消化系统的问题。性交前吃得过饱或在饱食后立即性交,都会影响胃肠的消化功能。

  (九)泌尿系统功能减弱

  由于神经反射迟钝,肌力减弱,由有尿意到排尿的时间间隔减少,这就造成尿失禁的可能性,它会使老年人的自尊心受伤害,也会给生活和社交带来不便。

  性交前先排空小便,平时注意锻炼耻部肌肉,有助于解决性交时可能出现的一些难题。

  (十)生殖系统本身的改变

  老年女性的卵巢不再产生雌激素,老年男性睾酮分泌量显著降低,但性欲仍然继续存在。首先不要相信衰老使性欲丧失的传言;其次,老年人应寻求正确的性的指导。

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  性高潮:女人在性高潮时脑子里都在想什么呢?

  荷兰格罗宁根大学的艾迪斯教授和他的团队进行了这项研究。他们对参与者进行了跟踪调查,通过一个特定装置获得了参与者大脑皮层的反应情况。

  结果发现,女性在高潮时,大脑前额皮层的部分(称为OFC)实际是“关闭”的。这时,她们的大脑一片空白,就像失去控制一样。但这种状态在男性身上并不明显。

  研究者表示,男性的性高潮大部分以射精表现,射精时间非常短暂,约只有3—10秒。女性性高潮时,则会有很多表现,如阴道的括约肌会间歇式收缩、分泌物增加、会喊叫或是无意识地发出声音。

  女性在高潮过后,并不像男性一样马上从高潮的状态消退,往往仍陶醉在其中,这些表现与大脑的变化有密切关系。

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  热恋中的情侣、新婚夫妇总能想出许多办法来使双方的性爱生活得到更新与发展。然而,随着时间推移,久而久之,由于种种原因,人们或许就懒得努力去促使性爱生活充满新鲜活力了。结果当然要付出代价,双方过着一种单调乏味的生活,甚至经常吵架,以至分手了事。众所周知,一辆新车买来之后,需要经常维修,以保持和延长其良好性能。为什么性爱生活就不需要加以维护呢?­当然需要!

  在夫妻二人的浪漫床头,有一件事情是最让双方不能忍受的,那就是懒惰,如果懒惰不能得到根治,长此下去,最后留在幸福夫妻心间的,恐怕只有遗憾了。

  对付这种慵懒的态度,最好的方法就是想方设法勾引起对方的性趣,甚至是耍点小花招,让对方变得活泼起来。可以在室内特意放上一把只供夫妻两人坐的双背椅,这把椅子只能当作你们二人的消遣之用,让椅子的底部不断地摇来摇去,随之你们的心情也变得心旷神怡。

  一有空闲,就让你们的摇椅作为你们的备忘录,提醒你们生活中缺失了什么。可别小看了这招,随着你们两个经常坐在一起厮磨,亲昵自然慢慢会恢复到从前的状态。

  还有一个好方法,那就是由你们两人自制一份性爱日程,每次四或五天前,便把日程安排好,这样以来,你们就能够在二人中间制造一种紧张感,等待的日子将成为最难熬的,每一次等待,每一次床头相遇,你都会寻找到一种小别胜新婚的感觉,或是感到正在度过一个又一个的激情蜜月。

  夫妻二人一旦产生过于熟悉,甚至是厌烦的情绪,这时,你千万不要被这种厌烦给误导,其实,二人的厌烦可能只是来自于每天都逃不出的小屋子、小厨房、小卧室,而不是因为你,只要换一个全新的地点,比如说到野外走一走,找几次能够唤回双方浪漫心情的机会,从过去锅碗瓢盆儿的麻木生活中解脱出来,夫妻二人将会重新发现,对方吸引自己的到底是什么。

  激情就在你的心底,多多为二人创造机会,当初那种血脉欲涨的感觉将会再次涌上二人的心头。

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