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性生活四个做好

发布日期:2012-12-27

  许多研究已表明,和谐美满的性爱生活,不仅是夫妻幸福生活的基础,也是增强人的免疫功能达到延年益寿的重要手段.但在现实生活中,由于种种因素,往往会给性生活蒙上Y影,或造成"人未老性先衰"的异常状况,使夫妻性生活失去了应有的甜蜜度.为了有效地防止这些现象,根据我的实践体会,采取并做好以下几个方面的性保健措施,便能保持美好和谐的性生活.

  做好精神性保健:精神是性生活的重要因素之一.有些性功能障碍,如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等,都与精神因素有关.精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中,让身心共同享受性爱之乐.

  做好饮食保健:饮食保健要摒弃一味补Y壮阳的谬误观点.主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食,并以食补为主.平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物.不要狂吃暴饮,刻意追求西化.

  做好卫生保健:平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯,减少疾病,保持健康.特别要提醒的是,在夫妻做爱的前后,一定要洁净一下自己的性器官,不能偷懒一快了之.这对预防疾病有着重要的作用.

  做好药物性保健:药物性保健,要以平时的药物滋补调养为主.如防火去寒,防湿去炎等,这样就避免了因小疾而影响性爱生活.对于以提高性功能为目的的药物,如市场上形形色色的回春药、壮阳药等,要慎用,如果因病确需服用,要遵医嘱且适可而止.

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  青春期性教育:你准备什么时候戴胸罩?想好了吗?

  曾几何时,作为女人闺中密友的胸罩却成了健康“杀手”。为此,法国、美国这些崇尚自由的国度,还发起丢掉胸罩的倡议。

  “胸罩之所以会成为女性的‘专宠’,一方面主要是防止RF下垂;另一方面则是为身体健美所需。”专家说,“但遗憾的是,现在越来越多的女性因为胸罩穿戴不适而让RF受了伤。可以说,胸罩已经成为乳腺疾病的重要诱因之一。”

  在专家看来,现代女性戴胸罩十有八九都存在误区:大小不合适会让RF长期受压、血液循环不畅;戴胸罩时,习惯托着下RF会破坏其自然状态影响新陈代谢功能;选用有钢托的胸罩正好堵住了淋巴回流的部位;光图漂亮不看材质,使RF长年处于密闭空间,呼吸不到新鲜空气。“千万不要大意,随着时间的流逝,这些会成为乳腺增生、乳腺炎甚至乳腺癌等RF疾病的‘导火索’,给女性带来无法想象的伤害。”因此,徐红建议,佩戴胸罩应该遵循以下几个原则。

  一、戴胸罩时间不宜过长,每天不能超过8小时,更不能戴着胸罩睡觉。没事时可以多做做扩胸运动或者抬起上肢,促进血液循环。

  二、选用棉质的。化学纤维的胸罩容易诱发皮肤过敏,透气性较差。人活动时,胸罩会不断摩擦RUTOY,胸罩内的纤维细丝很容易从乳孔进入乳腺,时间一长,会堵塞乳腺和RUTOY,诱发乳腺疾病。

  三、选用宽松的胸罩,最好比自己RF大一号。长期戴过小过紧的胸罩,会影响局部血液和淋巴循环,诱发各种乳腺疾病。

  四、不同的年龄段选择更适合自己的胸罩。青春发育期时能不戴则不戴,因为此时还不可能出现RF下垂的现象,建议到18岁以后再戴。

  胸部较大的女性,内衣肩带要宽一些,否则就会使肩部的承托力度不平均,加重肩背负担,长此以往会导致背疼或胸部下垂。哺乳期一定要戴胸罩,因为喂奶的关系,此时女性RF一般会胀满,容易下垂,戴胸罩是保持体形非常重要的环节。

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  古代的人们由于热衷于猜测生男生女的秘密,渴望能够掌握生男生女的秘诀。因为在重男轻女这种封建思想的笼罩之下,女性如果生不出男孩会被认为是无用之人,虽然现在的人认为很滑稽,但是在当时来说也不无道理。

  早在2000多年前,希腊“医学之父”希波克拉底第一次对性别问题提出了医学见解,他认为来自母亲左侧的卵受惊后发育成为女性,右侧卵巢的卵受精后发育成男子。希腊的哲学家亚里士多德也说过,如果母亲想要生女孩是,受孕时就应该向左侧卧,如果妇女想要生男孩时,受孕时则应该向右侧卧。

  这一理论让很多人觉得,生男生女似乎与爱爱的姿势有关,这难道是真的吗?

  胎儿性别在与基因染色体

  各种生物细胞都含有一定数目的染色体,人体细胞有46条染色体,两两配对,共有23对。其中22对染色体是男女都一样的,也被称作“常染色体”。另外一对,男女有异同,叫做“性染色体”。XY是男性,XX则是女性,在国际上的通常写法是,男性染色体的组型为46XY,女性的则是46XX。

  众所周知,我们的生殖细胞是特殊的体细胞,它所含有的染色体只有体细胞的一半。只有这样,在性爱中,男子的精子与女子的卵子结合受精,它的染色体数目才能保持原来的23对。也就是说,当男子的X精子结合女性的卵子时,胎儿的性别则为女性,当男子的Y精子与女子的卵子结合时,胎儿的性别就是男性。

  由此可见,生男生女的取决因素是精子的染色体类别,而非女性,更与爱爱姿势无关。

  但是,尽管染色体的出现揭开了生男生女原因的奥秘,但是在自然生活中,依然没有“自然力量”能够操控染色体,改变胎儿性别的方法。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  如何面对女人经期性生活?小美新婚,蜜月期还没有过,“大姨妈”就到访了,夫妻两个措手不及。丈夫季斌想要正常性生活,她坚决不同意,说是祖宗传下来的规矩,月事来的时候,不能同房。争执不下,于是上网查资料,发现网上说法真多,公说公有理,婆说婆有理,让人更加无所适从。小夫妻脸皮薄,也不好意思去咨询医生,只好按照祖宗的规矩——忍着。

  第二个月,他们有了心理准备,在月经期前的时候,想要弥补似的增加了同房的频率,发现真的很不错,她很容易就达到了高潮,而丈夫也是异常满足。于是他们决定,以后都要在月经前好好补偿一下月经时期的亏欠。小夫妻为了这个英明的决定还暗爽了很久。

  生理期前,女性由于激素水平的变化,对于性生活的需求比较强烈。加上这个时期是理论上的“安全期”,即不用安全措施也不会怀孕的时期,因此很多人会选择这个时期同房。

  首先,虽然是“安全期”,但是不能排除额外排卵的可能性,特别对于月经期不准的人来说,它并不安全;

  其次,已经有了征兆的话,比如开始出现血丝,就不要再性生活了,避免卫生状况不好导致感染;

  第三,一定要注意卫生,男方包皮过长则一定要注意包皮垢的清洁。有性传播疾病的,则更需要注意,以免出现上行感染。

  现代的医学研究认为,经血对男性没有任何危害,但是经血是细菌的最好的培养、生长的温床,而且月经期时子宫颈口张开,这更容易造成细菌的逆行感染。

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