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性生活四个做好

发布日期:2012-12-27

  许多研究已表明,和谐美满的性爱生活,不仅是夫妻幸福生活的基础,也是增强人的免疫功能达到延年益寿的重要手段.但在现实生活中,由于种种因素,往往会给性生活蒙上Y影,或造成"人未老性先衰"的异常状况,使夫妻性生活失去了应有的甜蜜度.为了有效地防止这些现象,根据我的实践体会,采取并做好以下几个方面的性保健措施,便能保持美好和谐的性生活.

  做好精神性保健:精神是性生活的重要因素之一.有些性功能障碍,如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等,都与精神因素有关.精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中,让身心共同享受性爱之乐.

  做好饮食保健:饮食保健要摒弃一味补Y壮阳的谬误观点.主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食,并以食补为主.平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物.不要狂吃暴饮,刻意追求西化.

  做好卫生保健:平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯,减少疾病,保持健康.特别要提醒的是,在夫妻做爱的前后,一定要洁净一下自己的性器官,不能偷懒一快了之.这对预防疾病有着重要的作用.

  做好药物性保健:药物性保健,要以平时的药物滋补调养为主.如防火去寒,防湿去炎等,这样就避免了因小疾而影响性爱生活.对于以提高性功能为目的的药物,如市场上形形色色的回春药、壮阳药等,要慎用,如果因病确需服用,要遵医嘱且适可而止.

  充气娃娃

  一、“不要嘛!”

  误解:她不喜欢,她不愿意。

  真相:别停下,我很享受!

  很经典的暗语,语气娇嗲、表情嗔怪,轻柔地推就,这一句只有傻瓜才会让探索停下来。曾有说法,女人说“不”的时候其实意思正好南辕北辙,虽然不绝对,但这种时刻,显然确切。

  即使是真的,男人的继续照样能扭转本意,女人向来不能抵挡男人的温柔霸道,这种煽情的手段,爱情剧的情场面屡试不爽,但很多男人不学也不试,倒是百思不解。

  不信?男人可以试试停下,结果立竿见影,男人强压住昂扬的欲望,女人更想咬死他解恨。无名火在不解风情中熊熊燃烧。男人却是哑巴吃黄连,格外苦。

  二、“求求你!我快不行了!”

  误解:她太疼了,我的劲太大了,她已经高潮受不了了。

  真相:我的高潮将至,亲爱的再使把劲,你是最棒的!

  女人的高潮瞬间,常常脱口而出,陶醉迷离的表情,爱恨交织,万念俱灰,身体的无限奇妙,潜能巨大到令人叹为观止,那种无法掌控深刻甜蜜的感受,人生实在是很少有事让人可以如此不顾一切。男人有幸见到这样的挣扎,一定不可傻傻地怜香惜玉,某些时候男人的温柔会让她怒火万丈。

  三、“我爱你!”

  误解:表白爱情。

  真相:我是你的,我想要你,请继续……

  这句话曾在无数次女人最爱听的情话调查中,高居榜首,那分明是女人的最爱。经女人说出口,一定是在万分动情时,而女人动情的瞬间,性,格外浓郁。身体的直接反应是暗流涌动,渴望缠绵,男人的柔情一定在此时令她无限崩溃,男人的性抓紧在此时肆意吧。

  “做爱时,到底该不该说话呢?”这就像是在问:“享用美食时该不该发出声音”一样。

  曾经从朋友身上听到一个相当有趣的真实故事,她说她每次和男朋友做爱时,就像在演一场热闹的广播剧,虽然每次做爱的动作和姿势都差不多,但妙就妙在这两个做爱天才,每次上演的故事旁白可都是完全不同的呢!今天可能是《闪灵杀手》变态式狂虐风格;明天可能180度转变为《花样年华》里的含蓄柔情,完全没有剧本只依照默契的即兴演出,够狂吧!

  另一个发生在我同学身上的例子,则可以作为借鉴。

  那是她第一次和当时的男友亲密接触,当她把体型修长的男友的衬衫解开之后,看到一排排明显的肋骨,忍不住脱口:“你好瘦哦!”没料到男友当场沉下脸,一言不发扣起扣子起身而走。后来她才知道男友最忌讳的就是别人说他瘦,因为他认为瘦的男人没有男子气概。

  其实,该不该说话,虽然是一件自然而然的事情,但是有些情况,还是要在此耳提面命一下,提供一些让男人知己知彼、女人百战百胜的goodideas喔!

  状况一:嘘…还是沉默是金吧

  1、气氛正好或温度刚热:这时除非你有十足把握你所说的话有加温效果,否则眉目传情就够了。

  2、两人是第一次:除非你已经很熟悉对方的喜好、摸清楚他的性格,否则贸然开口说些什么对方或许会不适应,即使你是想让气氛轻松一些,弄不好可能或会更僵而已。

  3、有口臭或刚吃完大蒜:这种情况我建议你先去刷牙吧!如果真的碍于现实因素不能改变现状,当然就要闭嘴啦,否则,你的伴侣得憋气憋到脸发白,保准下次不敢和你做。

  状况二:别憋着不说??会内伤的

  1、爱在心里口要开:如果愈做愈相爱,谁说非得憋着?一边做一边说“我发现我愈来愈爱你,因为我好喜欢和你做爱的感觉…”不是可以让感情更上一层楼吗?

  2、很爽时:可以说“啊……好舒服哦…”“天啊!我快不行了…”等好话或赞美要及时说,不用含蓄,对方也才能了解你需要的是什么。

  3、被弄痛时:这时候怎么可以不说啊!别委屈自己,表达真实感受才能让他更温柔一些,或者让他知道你不喜欢何种姿势,做爱的品质如何是互动出来的,绝对有发言权。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  结婚十年,我才发现一个可怕的现实——我与先生彼此间的激情正在渐渐消退,几乎如左手摸右手:

  他不再对我冲动得语无伦次,曾经风卷残云的痛快感没有了;他不但忘记了情人节,而且不时带着醉意回家,手机也常常关闭……

  而我呢,也好不到哪里去,常耍脾气扔抱枕,成天购买衣服、化妆品,懒得刷牙就上床……

  于是乎,我俩由同床共枕到同床不同被,后来发展成分室而卧。看来,我和他的婚姻已真真切切地进入了一潭死水的“后半夜”。中国性健康网

  一天,丈夫突然问我:“都说女人三十如狼、四十如虎,你怎么一点动静都没有?”我“啐”他后自我表扬说:“我才不学坏呢!”

  夜深人静时,我仔细检讨夫妻走过的路,突然发现:丈夫一直单枪匹马地主持着我们的爱情与婚姻。你看,是他第一次“偷袭”吻我,是他跪下一条腿求婚,是他启动性爱“前戏”,是他一次又一次地问我:“快乐吗?舒服吗?”……

  所有的一切,都是他主动、他摆平、他行动。尤其在性爱方面,我总是沉默如羔羊,等待享受他赋予我的柔情蜜意或者激情征服……

  我要学习“去爱”

  会不会由于我太“良家妇女”了,他反而失去了战斗性?

  为了激活平静如死水的婚姻,我决定改变自己。亡羊补牢也好,大器晚成也罢,最重要的是,我要学习“去爱”。

  如果说恋爱是一档谈话节目的话,那么婚姻就是一场技巧大比拼,这技巧可以是厨艺,也可以是性爱。从这个角度出发,我用心琢磨丈夫的身体需求,也反思自己的身体需求。

  我突然悟到,抱是非常感性、非常美妙的身体语言,于是决定由抱入手。

  每天,我都主动抱丈夫一次。渐渐地,我还总结出一套“抱的体操”:触碰丈夫的裸肩;从背后以手腕绕住丈夫的颈部;把丈夫逼到墙边,把头埋在他的胸前;

  两手环抱丈夫的脖子,两人腹部紧贴;一只脚踩放在丈夫的脚上,另一只缠在他腰上,双手把他的头扳下来相吻;互相腿贴腿,轻摇上身,与丈夫深情对视……

  接下去该是解放十指了,于是我又学会了捏、抓、拧……后来,我还学会了咬,轻轻的,肤浅的,但很撩人。总之,动手动脚足以令人全身发烫,这样的“热身运动”不仅驱除了我内心的怯弱、冷感,还唤醒了我的每寸肌肤。

  我变“坏”了丈夫却越变越好

  好像恋爱时牵手涉过溪流似的,我和丈夫都有点晕乎,陶醉如水中的倒影,虚幻摇晃。我们的爱如鱼得水。

  我变“坏”了,丈夫却越变越好。砸碎了身上的枷锁,我成了性爱钥匙的收藏者,而丈夫则成了爱情的宝藏,取之不尽。被开发了的丈夫并不平淡,他的眼睛是千年古泉,他的唇是万丈深渊……

  在我的日记里,有过以下一些狂野记录,愿与大家一块分享:

  穿豹纹内衣,扮凶猛动物;讲性爱故事,开场白很重要;抢过丈夫的烟,像女特务般吸它几口;对丈夫眨眼睛;把红玫瑰换成蓝色妖姬;喝红酒;坐在丈夫的大腿上,把头放在他的肩脖间;指甲留长,涂绿色指甲油;托着丈夫的下巴,端详,装酷;在木地板上完成性爱“前戏”;披头散发,留半壁河山;住宾馆时在门口挂“请勿打扰”的牌子;用英语做床上语言;用脚趾按电源开关……

  在婚姻的后半夜,我和丈夫隆重登场。这些婚姻内的游戏、体操,又何尝不是爱情的加速器、微波炉?

  我们的感情在升温,我们的身心俱悦,我们的爱情不再脆弱。我和丈夫都把婚姻当做新的娱乐方式,在爱的范围内张扬个性、放纵情欲。

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  进入炎热夏季,一到家就换凉爽居家服成为大家的习惯。于是不少男士习惯穿着紧身内裤、女性着吊带低胸内衣在家中往返穿梭。但专家认为,对于家中有3岁以上孩子的父母来说,在家穿衣还需谨慎,一不留神性感衣着很可能唤起孩子的性冲动。对于孩子来说,其内心深处的好奇和自责是父母难以理解的。

  母亲换衣孩子着迷

  12岁的男孩浩浩第一次遗精了,因为过分害羞,他没敢告诉父母。偷偷查阅资料后他意识到,自己真的成了“男子汉”,以后可以有生育功能了,于是心中暗暗对班上女生多了几分留意。然而让他意想不到的是,一次他放学后推门进家,看到刚下班归来的妈妈换上了一件漂亮性感的蕾丝花边睡衣,细细的吊带和低胸的装束可隐约看到妈妈的双乳,刹那间一种冲动涌上心头,竟不可扼制地萌发了性冲动。为此,他陷入了深深的罪恶感中,觉得自己对不起妈妈。

  可引发性心理障碍

  一对大大咧咧将身体暴露在孩子面前的父母,肯定是不负责任的。专家认为,孩子在父母面前萌发的性冲动比通过其他途径导致的性冲动更会带来生理和心理的危害。如某医生日前接诊了这样一个病例:一位8岁的男孩因心脏病发作被送到医院,医生们都束手无策。在心理医生的开导下,男孩慢慢说出原因:他偶然碰到父母在行房事,觉得场面恐怖,以为是打架。还有位母亲过度溺爱家里男孩,这个男孩在妈妈“母爱无忌”的溺爱下,每晚都与母亲同床而眠,入睡前还必须摸着妈妈的乳房,一直到13岁。当他从同学间听到一些性信息,便对自己以前的行为产生了厌恶和惧怕,产生了性罪恶感。

  专家指出,异常的母子、父女关系会导致孩子的性心理障碍。对儿童过早的性刺激,包括父母亲的性暴露、听到有关性的谈话、生殖器受到成人抚弄等,是成人后性变态的原因之一。孩子在突如其来地遭遇性困惑或者性冲动后,假如没被及时纠正心理,很可能影响孩子正常的性心理,甚至可能引发性功能障碍。

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