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性生活四个做好

发布日期:2012-12-27

  许多研究已表明,和谐美满的性爱生活,不仅是夫妻幸福生活的基础,也是增强人的免疫功能达到延年益寿的重要手段.但在现实生活中,由于种种因素,往往会给性生活蒙上Y影,或造成"人未老性先衰"的异常状况,使夫妻性生活失去了应有的甜蜜度.为了有效地防止这些现象,根据我的实践体会,采取并做好以下几个方面的性保健措施,便能保持美好和谐的性生活.

  做好精神性保健:精神是性生活的重要因素之一.有些性功能障碍,如阳痿、早泄、遗精、性冷淡、性交高潮障碍等,都与精神因素有关.精神性保健主要方法是要克服自我畏退心理,解除各种烦恼及不安,要心神愉快性趣盎然地投入到性爱之中,让身心共同享受性爱之乐.

  做好饮食保健:饮食保健要摒弃一味补Y壮阳的谬误观点.主要做好科学配制、平衡营养、调和五味、清淡节食,并以食补为主.平时要多吃黄绿色蔬菜及豆类、鱼类、禽蛋等食物.不要狂吃暴饮,刻意追求西化.

  做好卫生保健:平时夫妻都要养成讲究卫生的习惯,减少疾病,保持健康.特别要提醒的是,在夫妻做爱的前后,一定要洁净一下自己的性器官,不能偷懒一快了之.这对预防疾病有着重要的作用.

  做好药物性保健:药物性保健,要以平时的药物滋补调养为主.如防火去寒,防湿去炎等,这样就避免了因小疾而影响性爱生活.对于以提高性功能为目的的药物,如市场上形形色色的回春药、壮阳药等,要慎用,如果因病确需服用,要遵医嘱且适可而止.

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  另类误区:少女抚媚男人的技巧

  女性当中,有人无意中发现男性的乳头,也会因刺激而勃起。因此,男性的乳头是很好的性感带。但是,尚未被开发,可说是隐藏的性感带。刺激阴茎的同时也进行乳头的爱抚,能让男性体验到复合快感,对女性来讲,也是另一种欢乐。对阴茎刺激,除了用手之外,女性身体其他部分也可以加以利用。例如:腋窝。腋下本身一搔动就会痒,还有腋毛和体臭,无论是视觉上或触觉上都能造成充分快乐的地方。把阴茎挟在腋窝里,摩擦、压迫的运动将给予阴茎异样的感觉刺激。

  女性对男性性器的爱抚不要太单调,首先,来看用手的方法,一般来讲,用手握住阴茎,进行伸结合实际运动,尤其在龟头附近更有效果。但是,相同的动作带来的相同的刺激,缺乏趣味性。接触阴茎身体部分的皮肤,或者在伸缩运动时加上转圆圈运动,下点功夫,会比只单纯的结阴茎部分刺激的效果好上几倍。再者,一边爱抚阴茎时,一边可用另一支手或口唇轻轻压迫阴部。

  乳房对阴茎的刺激法:把阴茎放在乳房之间,也是刺激阴茎的方法之一。这样的爱抚从男性立场来看的话,是刺激乳房的动作,而站在女性立场而言,应该是对阴茎的爱抚,拥有互相做为性游戏的特色。做这样的爱抚时,女性必须面朝上躺着。男性跨坐在女性胸部下方,把阴茎放在双乳之间,腰部前后运动。男性用手捏住两边乳房外侧,乳房的温暖会传到整个阴茎上。当然,女性自己用手抓紧乳房也可。脸稍微往前抬的话,女性用舌头舐阴茎,使阴茎酥痒。阴茎与乳房相对的爱抚,又称为半身性交。稍微做点变化,也可以考虑男性面朝上横躺,女性匍匐在男性的两腿间,用乳房挟勃起的阴茎。在半身性交里,男性藉着用精液污秽女性酥胸的动作,体会到征服感。

  性交引起过敏症尤其对新婚男子来说是很苦恼的,但也是可以预防的.首先,要保持良好的情绪,不烦恼,不急躁,以利控制和缓解病情.暂时不想生育而使用避孕套又过敏的人,可采用女方服药或上环等避孕措施.

  对使用药物避孕过敏者可改用避孕套避孕,而对于分泌物过敏又要暂时节育者,也可使用避孕套,以防与女方阴道分泌物接触.如果一旦发生过敏反应,不要用手搔抓或用热水肥皂擦洗,而应用清水冲洗阴茎特别是龟头部.患者还可以口服扑尔敏,葡萄糖酸钙.强的松等药物抗过敏.摩擦过敏者宜用安太乐.

  有的男子患了性交过敏症,从而幸福生活蒙上了一层令人不快的阴影.那么,是什么原因引起做爱过敏症呢?

  (1)避孕套过敏.由于避孕套是采用橡胶制品制成的,对于某些过敏体质的男性可能会产生过敏现象,其临床症状一般为阴茎头有红肿,疼痒或灼痛,严重的还会致溃疡,糜烂或有分泌物渗出.对于使用避孕套过敏的男性可暂时不用避孕套,而改为女方口服避孕药为主的避孕方式,以达到避孕的目的.

  (2)摩擦过敏.由于性交是一种肉体接触和全身适当运动的过程,过于某些过敏体质者,皮肤只要受摩擦,哪怕是轻微的刺激,就可以引起一定的过敏反应.摩擦部位出现局限性水肿或风田,周围红晕,伴有瘙痒感等.

  (3)药物过敏.有的夫妇在做爱时使用避孕药来作为避孕的措施,如避孕药膜,呈微黄色半透明,主要含有烷苯氧聚醇10醚,避孕药膏,含有醋酸苯汞及羟苯甲配乙醋等.但有些男性在性交过程中产生过敏现象而不适用药物避孕,出现阴茎疼痛或瘙痒感觉.

  (4)分泌物过敏.分泌物为女子阴道壁上细胞所分泌的液体及子宫颈腺体分泌的液体的混合物,呈一定的酸性,如果男子为过敏体质,那么性交后就容易发生过敏.主要表现为,男子在做爱后不久,阴茎便奇痒刺痛,有的可出现小疹子,严重者可出现眼皮的肿胀及全身性皮肤瘙痒或发疹等症状.

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