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性爱中的各个阶段

发布日期:2016-06-29

  在六十年代性学家们就进行了一系列研究,为后世的性学研究者点亮了一盏明灯。他们在《人类性反应》一书里,首次将性交的过程分成兴奋、高原期、高潮和消褪期四个阶段。而这四个阶段最主要的功能,就是让阴茎和阴道都能达到最佳状态,充分地进入或接受对方的身体里,此时阴茎也已饱满着精子,准备在最适当的时刻射出。在“消褪期”时,阴茎和阴道同时收缩,要不要爬起床来淋浴、抽烟、看电视、听CD,自随客便。从此我们就可以把“性爱”分割成明显的段落,像是在实验室观察白老鼠那样,然后加以观察、体会。听说在十八世纪理性主义时代,有不少人研究秉持理性原则,把做爱当成科学实验,或是引发文学灵感的过程,还要精确计算时间,而他们的女人无事可做,只好一面配合男人做爱,一面阅读柏拉图的著作。难怪十八世纪也是女人找情郎最多的时代。但人们还是很怀疑从事“性爱”研究的当事人,是不是能够一面喘着气做爱,一面还默诵着这四个阶段,如果是这样,那可能是天底下最无聊的一件事了。接下来大致介绍一下男女生理在“性爱”四个阶段的变化:兴奋期:男性阴茎勃起,阴囊扩大,(突然传来噪音或有让当事人恐惧的事物出现时,都将破坏这场“性”奋的宴会。)但如果“性”奋超过五至十分钟,阴茎便可能疲软;女性的乳头勃起而乳房胀大,阴道将变湿润,阴蒂变厚、阴道壁也会因充血而变得较显紫色。高原期:阴囊将会再胀大,阴茎龟头部份也更为粗大,偶而会滴出几滴黏液;女性阴唇部位也将由粉红转为红色,生过孩子的妇女则由红色变为深红,同时阴道的外围三分之一部分将因充血而更为肿涨,使其口径减半,形成一个高潮平台。高潮:阴茎和睾丸及相邻部位产生规则、连串的肌肉收缩,前面三或四次的收缩的发生速率约为每零点八秒一次,最后射出约2CC的精液;女性的子宫也会有收缩现象,高潮地带(阴唇和高潮平台等)则以间距零点八秒的速率,抽动三至十五次。消褪期:阴茎迅速缩褪至“最大”时尺寸的二分之一,但还需要一段时间回到平常的尺寸;女性的阴蒂则要在阴道停止抽动后再过十秒就会回复正常,整个阴道的颜色、形状须约十五分钟才能恢复。麦斯特和琼森则认为,子宫回到平常的位置大约需要二十分钟,二十分钟后才能退烧。

  做爱后的你反倒精神百倍?倘若你有过剩的精力却又不打算再玩一次,不妨来个激情小游戏,还能让俩人的亲密感更上一层楼.你可以和他玩玩"泡泡浴两性战争"如此激烈程度足以抵过第二次性交的感觉.

  如果你和大多数人一样手边没有现成的肥皂水,还有很多其他的方法可以发泄你过剩的精力.例如在澡盆里加点檀香油,要他和你洗个鸳鸯浴,要不打个枕头仗,或是放点音乐、来个裸体共舞.

  还嫌不够的话,到厨房去玩更煽情的:喂他吃颗肥美多汁的草莓,一面深情款款的望着他的双眸,只要是男人都会感到亢奋的.你甚至可以捂住他的眼睛,挑逗他的味蕾,让他猜猜你喂他的是什么.

  倘若你的他非得玩些游戏才会感到亢奋,试试搔痒这招.不过你的男人要是视搔痒为畏途的话,你最好罢休.

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  避开7种不健康食物:夏天苹果不要吃

  2014-05-031.罐装西红柿

  FredrickVomSaal,博士,美国密苏里大学的内分?泌学家,首要研讨双酚A,他供给的信息是:

  疑问:

  罐头的树脂内中富含双酚A,这是一种组成雌激素,其致病规模包含生?殖疑问、心脏?病、糖尿病,以及肥壮。不幸的是,酸性(西红柿的一个首要特性)会使双酚A融入食物中。研讨发现,双酚A在大多数人?体?内的量都已超过了其能按捺精?子生产的量,或造成动物体?内卵?子染色体受损的量。VomSaal说,“每吃下一升罐头西红柿,你就会摄入大约50微克的双酚A,这个水平现已会对身?体产生影响,尤其是对年轻人。”

  解决方案

  挑选玻璃瓶装的西红柿(玻璃瓶内中不需要树脂)。

  2.粮食喂食的牛肉

  JoelSalatin,Polyface农产的合伙人,曾写过多本关于可持续农产的书,他供给的信息是:

  疑问:

  牲?畜向来都是吃草,而不吃谷物的。可是,如今有的饲养者会给他们的牲?畜喂一些玉米,豆子等谷物,这样会很快催肥牲?畜,提前让它们进屠宰场。但是,饲养者赚到的钱越多,咱们取得的养分就越少。近期,由美国农业部和克莱门森大学的科学家一起展开的一项综合研讨发现,相比起粮食喂食的牛肉,草料喂食的牛肉富含更多的β-胡萝卜素,维生素E,欧米伽-3脂肪酸、共轭亚油酸、钙、镁,以及钾;而富含更少的炎性欧米伽-6脂肪酸,以及与心脏疾病相关的饱满脂肪。Salatin说,“咱们需要尊重这个现实,肉牛是食草类动物,这就意味着,人们不能给它们喂粮食谷物以及鸡粪。”

  解决方案:

  女性生理:让女人私处花园永远的保鲜的妙招

  有人曾比喻女性拥有两座花园:表象花园——脸,秘密花园——卵巢。女性渴望花园的花季,期待花季不败,更加追求永远的保鲜。

  然而,有的女性却不断出现这样的问题:皮肤问题不断;月经失调,妇科问题多多;身体曲线变形,局部脂肪堆积;情绪易于波动,精神状态欠佳、睡眠质量低下、潮热盗汗乏力忧虑;性冷淡或性无趣味或性无高潮等等。

  注意了,你的秘密花园已经处于警报状态。医学研究证实,花季保鲜源自于卵巢的功能,它位于子宫两侧,虽然给我们带来月经这样的烦恼,但却行使着许多重要功能,最重要的便是制造雌激素,让女人更女人、更青春、更健康……

  卵巢“早衰”与什么有关呢?

  一是与月经初潮年龄有关。月经初潮年龄越早,绝经发生得越早。

  二是与生育状况有关。首先与首次怀孕的年龄有关。即首孕年龄越大,绝经越早。另外,哺乳时间越长,绝经越晚。还有,口服避孕药时间越长,绝经越晚。

  三是生活习惯。调查结果表明:每周吃两到三次鱼、虾的妇女,绝经年龄较晚;常年坚持喝牛奶的妇女,喝牛奶量较多、坚持时间越长,绝经越晚;从不锻炼身体的妇女,绝经年龄早;受到被动吸烟侵害越多、时间越长,绝经越早。

  四是“塑身内衣”的压迫,导致卵巢发育受限,卵巢受伤。尤其是少女长期穿紧身衣,不仅会影响发育,还会诱发乳腺增生或囊肿等疾病。

  五是生活节奏加快导致的心理压力过大,也会使女性提早出现隐性更年期的症状。据一项问卷调查资料显示,在30多岁的白领女性中,有27%的人存在着不同程度的隐性更年期现象。她们自诉身心疲惫、体重攀升、烦躁失眠、皮肤干燥、发色枯黄、月经紊乱等,有时还会厌倦工作,莫名其妙地病一场,服用了大量保健品也无济于事,严重影响了自己与家人的生活与工作。在妇科门诊,这种受到更年期过早侵袭的女性已占到门诊量的20%左右。心理学家研究后发现,造成这些女性卵巢功能早衰、过早出现更年期症状的原因是心理压力过大。

  卵巢“早衰”人早老

  卵巢是女性重要的内分泌腺体之一,其主要功能是分泌女性激素和产生卵子。例如,女性发育成熟后,分泌雌激素和孕激素,在其影响下,月经来潮。同时雌激素能促进女性生殖器官、第二性征的发育和保持,可以说女性能焕发青春活力,卵巢的作用功不可没。卵巢功能不好会影响雌性激素分泌及性功能、肤质、肤色和女性三围体态,使脸部发黄,体态臃肿,阴道发干,提早进入黄脸婆时期,即衰老来临。据有关资料表明,目前卵巢功能早衰有低龄化趋势,且发病率越来越高。上海一家医院在随机抽查的1500名女性体检记录中发现,因卵巢健康不良状况导致提前进入更年期的女性占12人,导致雌激素下降而引发的骨痛、驼背、身高变矮等骨质疏松症状的人群占总数的3%。90%以上的女性从未进行过卵巢健康状况的检查,使卵巢功能保养错过了最佳时机。

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  卵巢保养得好,可以使面部皮肤细腻光滑,白里透红,永葆韧性和弹性;促进生殖和机体健康,调节并分泌雌性荷尔蒙,提高两性生活质量;胸部丰满、紧实、圆润。

  究竟该怎样对卵巢进行保养,怎样避免卵巢功能早衰呢?专家指出,主要是从生活方式上提早做预防。

  产后提倡母乳喂养,哺乳时间尽量延长,生育期妇女避孕避免采用口服避孕药的方法。在生活习惯方面,妇女要坚持经常喝牛奶,摄入鱼、虾等食物及经常锻炼身体,特别要注意在公共场所、家庭减少被动吸烟,从而避免早绝经给女性健康带来的危害。重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究认为,人的情绪轻松愉快时,脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态,体内的免疫活性物质分泌增多,抗病能力增强,不良情绪可导致高血压、冠心病、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪,正确对待发生的心理冲突,可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。建立科学的生活方式。生活单调是许多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式,对于提高身体素质,防止积劳成疾至关重要。合理安排生活节奏,做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合,培养广泛的兴趣爱好,工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等,可以宜人情志,调和气血,利于健康。

  瑜伽保养——安全的方式

  什么能阻止追求美丽的女性的步伐呢?瑜伽让很多女性练习者逐渐以此来调节卵巢功能,并开始尝到了甜头。那么瑜伽是通过怎样的方式来对卵巢的保养起作用的呢?

  瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。

  看来,通过瑜伽来温补子宫,改善卵巢功能失调引起的各种皮肤问题,从而达到驻颜美容的目的,这一运动方式是女性朋友的另一种追求。

  想想看,在环境幽雅的健身房里,伴随着潺潺的流水声和清脆的鸟鸣声轻舞飞扬,那是不是你梦幻中的一幅美妙的画卷呢?

  精油保养——无科学根据

  把精油涂在腹部进行按摩就可以保养卵巢,这就是目前流行于京城各大小美容院的美容新法——卵巢保养。据说,这种保养的原理就是通过按摩让精油渗透到卵巢附近的部位,长期坚持下来就能增加女性魅力、调节睡眠、治疗月经失调、痛经等妇科疾病。

  从中医理论的角度来说,一些从植物中提取的芳香类的物质的确可以经过皮肤吸收,通过“走窜”作用改善气血运行,对宫寒、痛经或许会有一定帮助,但要说到因此可以养颜美体甚至延缓衰老则未免有些牵强。至于精油中的中药成分,玫瑰的确有舒肝理气、活血化瘀等作用,中医有时会开给病人口服。但是,这些花类的中药经过提炼成油,其中只含有微量成分,经过外部按摩,由皮肤吸收达到体内。这个吸收过程非常复杂,最终能达到体内的元素微乎其微,其效力可能并非想象的那样明显。

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