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女性生理:学习九大方法保持私处敏感性

发布日期:2012-12-27

  女性生理:学习九大方法保持私处敏感性

  核心提示:怎么让干涩的阴部保持较好的敏感性呢,我想这是大多数女人一直苦恼的问题,今天小编将介绍九大方法保持私处敏感性。

  1.不许他“走后门”

  走了“后门”,又走“前门”——这是绝对不允许的!健康男性体液中的UTI酶蛋白恰恰是女性尿道炎的“凶手”。

  2.做缩阴运动

  收紧骨盆附近的肌肉和PC肌。用抑制小便的力度和方法,每次维持2秒以上,一天三次,每个月坚持15天。这样不但能保持阴道紧致,还会促进阴道内壁的血液循环,增加它的敏感性。

  3.修剪体毛

  最好的方法就是“剪”。热蜡与各种脱毛膏都会伤害V区的皮肤,引起不必要的红肿甚至细菌感染。虽然修剪没有上述两者那么彻底和立竿见影,为了V区健康,你可以让另一半来为你整理花园。而且,男性每天早上都要使用剃须刀,他们的“园艺”技术比女性强多了。

  4.小心修剪

  修剪体毛时不慎留下的伤口,就等于为病菌打开了一扇方便之门。

  5.让“她”呼吸新鲜空气

  百分百的纯棉内裤是V区最贴心的保护。此外,尽可能减少穿紧身牛仔裤和其他箍紧臀部的衣物,它们都会引起体温升高、细菌滋生,从而加剧酵母菌的数量,引发阴道炎。

  6.保持清洁

  每天用无色、无味的洗浴皂,在手中揉出泡沫后,再用泡沫轻轻搓洗外阴。我们的阴道内部有自洁功能,因此千万不要自己冲洗阴道,这样会破坏内部的酸碱平衡。

  7.禁止V区“有染”

  最简单的一些小措施,就能保护你的“南部地带”不受病菌感染。

  8.使用避孕套

  套子不仅仅是“避孕”用的,它还能隔离精液中的细菌,来自异性皮肤的疾病,比如疱疹和乳头状瘤病毒。

  9.彻底滋润

  干涩状态下的进入会造成阴道的损伤,即使疼痛十分轻微,也不能忽略细菌感染的可能性。

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  如何锻炼性爱的基本功

  人们常常将性爱看成是种艺术,而这一艺术的基本功便是亲吻,拥抱,触摸与抚摩这四种爱抚方法,掌握这些基本方法之后,使之溶汇贯通,水乳交融地结合在一起,才能表达出完美和协的性爱艺术魅力。亲吻是爱意表达的起动形式之一,也常常作为相爱的最初级性接触方式。除西方有礼仪性接吻外,在东方,尤其是我国,女性接受男性的接吻,便是接受其性爱表达。夫妻日间的接吻可以作为情感交流的方式,而性生活之初的接吻便是开始性生活的信号,有经验的夫妻完全可以通过接吻表达性交的愿望。

  接吻形式不同,有人喜欢轻描淡写,看似温柔,体贴浪漫而又带着斯文,有人喜欢浓烈,如胶似漆,密不可分,口中唾液交流,舌头相互碰撞,所谓法国式深吻。夫妻间的接吻范围并没有界限,一般以面颊和颈部较为性感,有些人喜欢亲吻鼻子或耳朵,也未尝不可。四肢是躯体亲吻的延续,以内侧光滑的皮肤具有性感反应,乳房的亲吻是使女性达到性兴奋的重要方式之一,应从亲吻外周开始,逐渐向中心过度,

  最后吮吸乳头,有过哺乳经验的女性喜欢顶撞或吮吸,有类似婴儿吃奶的感觉,乳头变硬是性兴奋的表现之一。女性的腹部也是适合亲吻的部位。亲吻的最佳方式是口与生殖接触,所谓口交是女性将男性的生殖器含在口中,可以做舔用舌头,用口来吸的动作,这些动作可以作为前戏形式,如在口中射精才称为正式的口交。男性也可以亲吻女性的阴蒂,此种方式非常有助于女性达到性兴奋,多数人可以达到阴蒂形式的性高潮,个别人会因卫生习惯而不接受口与生殖器接触,这是完全可以理解的,也是正常的。

  不管何人在性爱时都会经历四个发展时期,就好比一台运转的机器,要遵从“发动、预热、运转、停歇”几个步骤才能完成性交。男人在这几个时期的表现有明显区别,详细了解一下,有助于加强个人的性爱能动力。

  性爱兴奋期

  性的兴奋是由肉体或精神方面的性刺激所引起。当各种刺激引起了人的性爱欲望之后,由性欲又角发了一系列条件或非条件反射,而进入了兴奋期。在此阶段有一个激发性交兴奋的过程,就是通过语言抚爱等腰三角形热情去激发对方的性欲,等到双方都进入了性爱的兴奋期,再进行性交。如果能做到这一点,就容易获得满意的性生活。男子进入兴奋期的标志是阴茎的勃起,是因海绵体充血的结果,同时提睾肌收缩,使睾丸向上升起,阴囊也变为扁平。

  性交持续期

  在兴奋期性紧张处在未兴奋的基线水平以上,与基线的阈值相对,有显著的增高。当进入持续期则性紧张性便持续稳定在较高的不平上,随着有效性交刺激的存在沿能进一步强化与增高性紧张性的兴奋程度。兴奋高度达到了性高潮的阈值时能触发引起性高潮的出现,此时便是持续期的结束而进入了性高潮期。此时,性紧张性,性兴奋性的高度已达到了顶点。持续期内男性龟头冠的直径略有增加。龟头颜色变深,由于血管充血睾丸体积进一步增大,睾丸进一步提升与会阴部接触。这时由于尿道腺的分泌,尿道外口可有少量粘液流出。

  性高潮期

  由于性器官的相互刺激,通过感觉神经末梢将欣快感传达到性中枢,当刺激的强度一旦达到或超过性高潮的阈值水平,即通过各种神经反射触发性高潮的出现。性高潮的出现,标志着性欲的要求已达到满足的程度,也称性满足。男性表现,整个生殖器官自附睾开始,包括输精农牧民、精囊、前列腺、射精管、后尿道共同产生强烈而不能自近代的节律性收缩,于是将精液经尿道,由尿道外口排出体外,这就是兴奋达到高潮时所产生的射精现象。射精出现的早或迟是不能受意志、思想控制的,一旦触发引起性高潮的出现,则射精出现便不可避免。

  性爱消退期

  此期在男女之间差异很大。男性射精后膨胀的阴茎由于充血迅速减少而变软与缩小,勃起很快消失,同时睾丸体积也因充血减少而变小并下降于阴囊底部,性迅速消退。值得提出的是女子的性爱欲望下降则较缓慢,是逐渐消退的。有些男子不注意女方的这一生理特点,射精过后,就想睡觉,这对女方性欲满足和情绪,心理状态都有一定的影响。此时,男子应继续爱抚女方,待女方性欲完全消退一同休息,共同结束性交。

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  相爱的男女是那样渴望分享一切,想象着两人对万物的感觉也相同。实际上,男人和女人虽有着相同一的感觉系统,但他们的触、视、嗅、尝、听等感觉功能却颇有差异。在夫妻性生活中,感觉的差异尤为明显,对性感的体会也因人而异。怎样才能激起配偶的性兴奋,这需要相当时间才能探明。因为在性生活中,你得找到能激发对方性兴奋的程序。读读下面的性感指南,将有助你了解你和配偶的身体特点、你们的感觉兴奋源,从而使性生活更美满如意。

  1、抚摸的力量。

  神经末稍和血管越多的地方,性刺激感受越强。人体最表层的皮肤并无感觉,感觉产生于第二层皮肤。对大多数人来说,生殖器、耳垂、嘴唇、乳房、臀部、大腿是最明显的性感区。但许多人的性感区地包括脖子、但许多人的性感区也包括脖子、手掌、脚掌和腹部等。

  在性爱中,抚摸的顺序有着重要作用。一般而言,应先从最不敏感的部位开始,逐渐向最敏感的部位过渡。一开始就抚摸最敏感的部位,只会适得其反。

  男女喜欢的抚摸方式各不相同。女人似乎对抚摸的力度更为敏感。通常她们喜欢先轻柔地抚摸,再逐渐增加力度。很多人以自己喜爱的方式抚摸配偶,但这不一定是对方所喜欢的。你应先弄清对方的真正需要(如抚摸部位和力度等),方可获良好效果。

  2、爱的眼光。

  比之妻子,丈夫的性兴奋更需要视觉刺激。这正好可以说明,为什么男人做爱时喜欢开着灯,而女人却宁愿光线昏暗,或完全在无光情况下做爱。

  但女人也可因视觉刺激产生性兴奋。而且,英俊男人对于她们,同漂亮女人对于男人一样,可引起相同的视觉快感。但习惯上她们对此避而不谈。

  尽管视觉刺激在性爱中如此重要,但很多人仍错误地回避使用眼睛。他们担心自己的体貌不如人意而心存顾虑。女人可能担心自己乳房太小,大腿太粗;男人可能担心自己阴茎太小,体毛太浓。我们的自我不足意识是那样强,常难以相信他人会因自己而萌发性兴奋。

  3、性感气味。

  每个人都有一种体味,由皮肤表面的细菌形成,它同指纹一样因人而异。我们感到某人对自己有吸引力,在相当程度上同他的体味有关。据调查,71%的男人和女人认为体味是一种重要的“兴奋剂”。约1/3的女人认为体味浓的男人比体味淡的男人性感。半数以上的人认为麝香型体味最性感。约1/4的人偏爱辛辣型体味。

  女人的嗅觉似乎比男人灵敏。她们可嗅到3英尺外的轻微汗味。在排卵期,她们的嗅觉尤为灵敏。

  人体类似麝香的气味产生于阴部周围和液窝下的腺体。在动物界,一种散发香味的复合物??外激素,在求偶中起着关键作用,它吸引雄性动物追逐多产的雌性动物。但人类的情况有所不同。嗅到配偶的一点体香,通常不足以使你大动情欲。但配偶的体香确实在性爱中有不可低估的作用。现代人酷爱清洁,总是把全身洗得干干净净,气味全无,使人的天然体香难尽其用,当然,恶劣的气味自然也很令人倒胃口。所以,最佳办法是既保持干净,又保留体香。

  4、味觉与性爱。

  我们的味蕾约1万个,按不同感觉功能分布在舌头的不同部位:舌尖味蕾感受甜味,舌侧味蕾感受酸味,舌后端味蕾感受苦味。只有咸味是舌头各部位均可感受到的。这可算是一件好事,因为人体在十分干净时也略带咸味。

  男女的味觉嗜好似乎略有不同。男人较喜欢咸味,女人较喜欢甜味。但在性爱中,最重要的是清除任何不爽口的滋味。我们大都喜欢在配偶洗浴后与之做爱。尽管电影和广告中常将汗味宣扬为“性感媒介”,但实际上很少人愿在刚打完网球或高尔夫球后吻舔配偶之躯并与之做爱。

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