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性生活要注重“精气神”三宝保养

发布日期:2016-07-29

  导读:性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度。色欲过度除了常可导致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素。中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神。而精、气、神是人之三宝。因为精能生气,气能生神,要想养生,先应保其精,精满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病。内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,耳目聪明,老当益壮。

  精气神”三宝保养

性生活不可绝

性生活是人的正常本性,正常的性生活,使男欢女畅,阴阳调和,有益身心健康。《遵生八笺》云:"黄帝曰一阴一阳之谓道,偏阴偏阳之谓疾,阴阳不和,若春无秋,若冬无夏,因而和之,是调圣度。至人不绝合之道,但安于闭密以守天真也。就是说男女之间性生活是正常的生理现象。独身生活,会使人情绪恶劣,甚而产生各种疾病。善生之道不在于男女不交媾,而在于不过度,以免精气妄泄,以保宁天真之气。

性生活不可过早

  我国古代大思想家、教育家孔子曾说过:"少之时,血气未定,戒之在色"。根据《素问·上古天真论》对人的生长发育的生理过程及肾的重要作用的论述,男子到了八岁,肾气开始充实,十六岁时肾气旺盛,以肾精为物质基础,促进生殖机能的天癸产生,精气满溢而能外泄,两性交合,就能生育子女。但是如此时倚仗血气盛,而性交过早,甚至性生活无度,就会损伤精、气。犹如园中之花,早发必先枯萎。

  因此,《万氏家传养生四要》中就指出:"今之男子,方其少也,未及二八而御女,以通其精,则精未满而先泻,五脏有不满之处,他日有难形状之疾",并指出"肾之精不足,则取给于脏腑,脏腑之精不足,取给于骨髓,故脏腑之精竭,则小便淋痛,大便干涩,髓竭则头倾足软,腰脊疼痛。&hllip;&hllip;其能久乎"。说明性交过早,影响其他脏腑之生长发育,甚至发生种种疾病。

  我国宋代著名妇科专著《妇人大全良方》中说:"男虽十六而精通,必三十而娶;女子虽十四而天癸至,必二十而嫁","阴阳完实,然后交而孕,孕而育,育而其子必坚壮长寿&hllip;&hllip;。"从优生优育的角度提出了性交不可过早,以及晚婚的年龄和晚婚的好处。这和我国《婚姻法》规定的结婚年龄,男子不得早于22岁、女子不得早于20岁的规定的精神是一致的。

性生活不可放纵过度

  我国许多养生文献都强调性生活不可放纵过度这一问题。如《三元参赞延寿书》云:"愁多则损精,人可宝者命,可惜者身。可重者精。肝精不固,目眩无光;肺精不充,肌肉消瘦;肾精不固,神气减少;脾精不坚,齿发浮疼。若耗散真精不已,疾病随至,死亡随至"。指出了性生活放纵过度对身体、脏腑的危害性。书中还指出:"阴阳之道,精液为空,谨而宁之,后天不老"。认为保养精气,是延年益寿的重要措施之一。

性生活当有所避忌

  古人认为,大醉、过他、忿怒、恐惧、金疮未愈、新病等之后入房,都能损伤身体,甚至引起各种疾患,因而应当有所避忌。如《三元参赞延寿书》曰:"大醉入房,气竭肝伤,丈夫则精液衰少,阳痿不起,女子则月事衰微,恶血淹留,生恶疮"、"饱食过房室,劳损血气,流溢渗入大肠,时便血、腹痛,病名肠僻","忿怒中尽力房事,精虚气竭,发为痈疽;恐惧中入房,阴阳偏虚,发厥自汗、盗汗,积而成劳","远行疲乏入房,为五劳虚损"、"金疮未差而交会,动于血气,金疮败坏","忍小便入房者,得淋疾,茎中疼痛,面失血色,或致胞转,脐下急痛死"。

  《伤寒论》中也指出:"大病新差,血气未复,余热未尽,强合阴阳,待病者名曰阴阳易"。以上这些记载,有的至今仍有实践意义,如大醉入房、恐惧后入房往往是发生阳痿的病因。总之性生活有所避忌,可以预防多种性功能障碍的发生。#p#分页标题#e#

  温馨提示:因养生家以精气神为三宝,而尤其以精为宝。而以精为宝,首先要戒色欲伤。在这一方面,前人有许多论述和实践经验,希望对大家有所帮助,另外也可以去我们久久健康商城试试我们的《艾伯顿薯蓣粉浓缩片》产品祝您身体健康。

  

  不知道大家有没有这样的经历,在跟自己的女人久别相逢之后就很容易有秒射的悲催,虽然平时很强,可是这个时候自己却很敏感,总是坚持不久,把自己的女人晾在一边欲火焚身,而自己的丁丁怎么都抬不起头来,今天趣妹纸就给大家分享学习一下,为什么久别重逢干柴烈火却总是秒射,这种情况该怎么破?看网友的分享,看别人怎么做:

  出差一个多月,终于期盼到了回家和老婆滚床单的时候了,高高兴性的回家,恨不得马上扑到,老婆也是欲火焚身,在自己家,但是自己竟然刚放进去就把持不住了,然后,看老婆那不爽的表情,决定再来第二次,虽然第二次坚持了三四十分钟吧,但是明显第二次不如第一次那样心理感觉强烈,真心很郁闷,后来自己偷偷的去网上搜索,有的人说是早泄,但是不应该啊,平时都挺正常的,只有久别重逢的第一次才会秒射,后来看网上有人给推荐了一款延时喷剂,说这个是纯天然的,没什么副作用。当时就想好吧,就当试一下,反正看厂家也是挺正规的,买回来之后没有用,等到再次出差回来之后,来试了试,这次还真是出乎意料,竟然没有秒射,不过自己心里面还是觉得不可思议,却网上查查他的工作原理,看了之后恍然大悟,原来,他是通过降低龟头的敏感度来实现延时的,当时间就没有房事时,丁丁就会变得很敏感,自然出现秒射的状况。原来这么简单就解决了,之前一直在担心是不是自己不行。

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  如今,在社会上,像妞妞一样遭受到性伤害的儿童还有很多很多。作为家长和老师,如何保护孩子免遭恋童癖之伤呢?

  不要让孩子和陌生人接触

  如果身边有一些恋童癖的亲戚和邻居,家长一定要警惕不要带孩子接触这些人,告诉孩子在路上遇到陌生人一定要置之不理,或者说立即离开,躲到一个人多的环境,然后打电话向家人求助。

  

  定期检查孩子的上网记录

  现在网络如此发达,很多孩子从小便学会了上网。对于孩子使用的聊天工具,如QQ、msn等,父母尽量多掌握孩子账号和密码的信息,如果发现孩子这段时间出现异常行为,一定要及时检查孩子的上网记录,和孩子多沟通,教导孩子不要在网上公开个人信息,禁止孩子去网吧。

  钱的问题上和孩子多交流

  现在很多孩子身上多多少少都会有一些零花钱,对于父母,一定要及时和孩子交流,了解他们的需求,以防他们以其他方式获得钱,时刻关注孩子的生活变化。(文/子寒)

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