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性生活误区:每周规定做爱次数

发布日期:2016-08-30

伯尔曼健康中心通过调查,总结出了性生活中最常见的误区:

误区1,每周必须做爱几次。

毫无疑问,有规律的性生活有助于增强夫妻关系。

但是将性爱固定量化,必然会步入误区。大多数恩爱夫妻并非每天做爱或每周必须做爱两三回。重要的是,夫妻双方对性爱频率都感到满意。如果夫妻在性爱频度方面意见不一,那么最好坦言商讨。比如,“咱们做爱次数不像以前那么多了,我很担心。”建议:务必牢记,健康性生活不仅仅只包括性爱。夫妻经常相拥、拉手、自然而然的拥抱和接吻都是健康性生活的重要内容。

误区2,最好的性爱是自然而然发生的。

现代生活的一大事实是:没有计划到的事情,往往就不会去实施,性爱也不例外。自然发生的性爱固然很棒,但是,对性爱的期待有助于增强性快感体验,将性爱列入“夫妻议事日程”是一种特别的承诺。另外,对夫妻双方而言都是一种期待。建议:夫妻可安排每周“亲热”一次,这种“亲热”包括从性爱到拥抱在内的诸多内容。亲热时间一定是双方空闲时间,既不会精疲力竭又不会有工作压力。“二人相约”有助于夫妻找回初恋的感觉。

误区3,夫妻性趣必须同步。

在诸多的性生活中,偶尔觉得“无聊”,属于正常现象。影响性爱质量的因素很多,比如时机、丈夫或妻子的情绪、前戏是否做足、生活压力等。性爱没有雷打不动一成不变的时间,夫妻性情所致,水到渠成。偶尔性爱“失误”或者错过,并非表明夫妻关系出现问题。如果配偶暂时性趣不足,你不妨表现的更热情些,期待下一次激情。为了保持性爱激情,不妨做一些大胆的尝试,比如,将“战场”从卧室转移至客厅或其他新场所,偶尔看看激情片等。如果夫妻双方或一方彻底失去性爱激情,那么应考虑看性爱理疗专家或进行相关检查,排除潜在健康问题。

误区4,优质性爱应小火慢炖,时间久节奏慢。

虽然大多数人都偷偷地想过,“悠闲式性爱”是疲劳一天之后的最好享受,但是几乎没有人能够享受这种所谓的理想性爱。此类性爱只有度假期间才有机会成为现实。建议:“快餐式性爱”同样有助于提升情绪,恢复体力。要想寻求“刺激”,不妨在夫妻淋浴或客厅长沙发等地方来次5分钟激情。

  无论年龄多大、什么性别、性生活美满与否,都会直接影响人身心健康。对女性来讲,性爱如果得不到满足,体验不到性高潮,会给生理、心理、情感都造成危害。

  在生理方面,如同男性有性需求一样,女人也有正常的性冲动。在产生性兴奋时,女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足,性生理反应就会受阻中断,盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退,从而出现慢性盆腔积血,进而出现腰背酸痛,导致免疫力下降,甚至容易患上盆腔炎、子宫附件炎、阴道炎等妇科疾病。

  性爱还能促进女性激素的正常分泌,提高皮肤的透明度,使女人看起来更加明亮、漂亮。如果性爱得不到满足,女性就容易皮肤暗沉、没有光泽,失眠、头痛、工作压力增大,甚至对整个生活和工作都失去兴趣,造成情绪低落甚至忧郁症。

  在心理方面,性爱有助于减轻生活及工作上的压力,舒缓紧张,使人变得更加快乐、充实、充满自信。性生活得不到满足,女性要么变得心烦意躁,肝火上升,爱以一些小事为借口挑起争吵,发泄不满;要么郁郁寡欢,愁眉不展,顾影自怜,对性伴侣产生怨恨。不少女性更因此而患上了神经官能症。

  因此,女人有权利追求和谐的性爱,和伴侣一起改善性生活质量。如果性爱出现问题,一定要积极面对。

  前戏是性爱的开关,是决定性爱质量的第一步.它将拥抱、爱抚和亲吻等撩动情欲的手段,用游戏的手法表现出来,使性爱不再是单调的机械运动.前戏是每个人必须了解和掌握的性技巧.然而,人们的性唤起速度因年龄、性体验而不同.为了配合这一反应,人们应随时改变前戏方式.

  新婚期注重妻子性反应

  对于男性而言,二十多岁是性兴奋最易激发的时期,一个温柔的拥抱就能让他们心潮澎湃.此时的女性却大多羞涩,对性了解甚少,很多时候可能为了配合伴侣而勉强行事.新婚期的前戏侧重于唤起女性内心的渴望.男性应该学会从非性感地带入手,即远离女性生殖器官的部位,如脖子、脸颊、手臂等.亲吻或爱抚这些部位,有助于女性做好充分的心理准备来享受云雨之欢.

  中年期鼓励丈夫性幻想

  大多数的中年夫妇都面临着一个矛盾:妻子对性爱的渴求、主动性明显增加,丈夫虽然对爱侣的性反应了如指掌,但实际表现差强人意.这固然与年龄、性能力和身体状况密切相关,但性生活缺少新意也是导致男性"不复当年勇"的重要原因.中美性学家都表示,要想使沉闷的中年性生活出彩,重点在于撩起男性的欲望,在前戏中增加性幻想的比重,是最简单的方法之一.

  应鼓励中年夫妻在前戏中,通过角色扮演、使用性工具等,来改善性爱质量."角色扮演是夫妻间的一个小游戏.有的男性喜欢妻子穿着丝袜的模样,并很享受为她宽衣解带的过程.妻子就应改变一下性爱的准备工作,别总是洗澡、换睡袍、上床,而是穿着工作装,让丈夫体会个中乐趣."

  英国男人非常喜欢用性工具调动伴侣情绪,平均每两人就拥有一件.、对中国夫妻而言,使用性工具可行性更大,也更值得提倡.性工具对于性敏感地带的刺激更为直接,带来的快感很强烈,用起来也很方便.不定期换个新鲜的场所享受性爱,或者安排一顿丰盛的烛光晚餐,都能让彼此产生新鲜感.那些结婚一二十年的夫妻,还可以多参加一些社交活动,以增强信心,这对提高性表现也有所帮助.

  老年期要多调情

  严格地说,性能力和年龄没有必然联系.但随着年龄增长,人的健康状况会走下坡路,高血压、冠心病等又会影响到性生活的质量,导致性生活频率降低.因此,老年人要学会调情,享受异于实质性生活的兴奋和满足.

  老年人可能因为皮肤松弛、出现皱纹,而不愿与伴侣"坦诚相对".其实,衰老是相互扶持的最好见证.多说两句"我爱你"、"你还是那么美"之类的情话,有助于烘托气氛.细心抚摸着伴侣的每一寸肌肤,感受时光留下的痕迹.

  充气娃娃

  婚姻平淡的我们都在婚外寻找自己的性福快乐

  小丽是老婆单位里的同事,她俩在一起工作五年了,是很好的搭挡,生活中更像亲姐妹一样。小丽长相比我老婆还要俏些,非常沉稳,挺大气。倘若当年我是先认识了她,很有可能会选择与她谈对象,不过这只是凭空想想而已。可说实在话,我就喜欢她那种类型的女人,蛮有女人味。当然,我老婆也不错,只不过男人总会有吃着碗里想着锅里的毛病。只所以,男人喜欢别人的老婆,其实只为图一时新鲜,若真尝到了手,久而久之就会觉得还不如自家的好用。

  老婆常说小丽的家事,我听了不知有多少遍了。她开口闭口全是小丽,生活中就是跟小丽攀比着。今儿她老公怎么了,明儿小丽又要去买啥衣服。反正,翻来覆去就是那几件事,我总是左耳听右耳出。不过,到有一件事,深深的印在我脑海中。有一次我和老婆在床上爽快之后,她莫明其妙地又提及了小丽,她说小丽的性生活很不幸福,说小丽总跟她诉过苦,她老公别看五大三粗的,可那玩意尺度很小,时间又很短,每次她刚要进入状态时,就不得不草率出场,那事儿让她非常的失望和扫兴。当时,我还曾跟老婆开玩笑说,要不那天让小丽来我这儿试试……

  有些话往往是说不得的,说了很可能就要去做,男人一当有了那个贼心,就会逐渐去培养那个贼胆,起码我就是那种人。没过多久,我对小丽就开始蠢蠢欲动,很快就下手了,彻底地让她试了一把。有一周日下午,小丽来我家玩,老婆上午正巧回了娘家,她来时也没事先通个电话。当时,我刚刚午睡醒,正在洗手间洗脸,她见我一人在家,也觉得不太好意思,说改天再来吧。我岂能放过这等独处的好机会呢,我说你先坐下,我正有事要问你呢?紧接着我在冰箱里拿出一罐饮料打开后,递给她。见她坐下后,我就借机把客厅窗帘拉上了,我说太阳照家里太热了。她当时肯定没防备我,因为我们太熟悉了,甚至我的生活习性是啥她也早知道。她还总当着老婆面夸我是个恋家的好男人。

  我坐在离她有一米远的地方,她依在沙发的扶手上,我和她说的也都是那些家长里短之事,在不聊聊她们工作,聊聊她们领导。聊了十多分钟后,她饮料喝完了,起身要把空罐放在茶几上。我趁机赶紧从她手中接过来,牵着了她的手,罐顺势落在了地上,她抽开我的手后又弯下腰去捡,我就搂她坐在我怀里。她挣扎着说,“别这样,别这样……”。我没有松手,喘着粗气把嘴凑到她的嘴边说:“我喜欢你”。她还在徒劳地想脱身,可早已经是我口中的棉花糖,她很快就软了下来。可仍在不断的说:“不行,不要,这样对不起旭娇(老婆的名字)”。我说,你放松一些,听我的,她不会知道的,我俩的事儿只有天知,地知,你知,我知。很快她不乱了,闭上了眼睛,和我赤裸裸的躺在沙发上,那天她很满足……

  出轨是有惯性的,而且次数越多,惯性越大。那次之后的半年时间里,每周我几乎都会偷约小丽。她来我家作客,趁老婆下楼买菜的工夫,我也要跟她暧昧一次。她似乎也形成了习惯,早已没有了当初的那种羞涩。有时候,她演戏的功夫比我还要老练。看来,女人天生就是个戏子,之前,我觉得小丽是那样的文静,秀气,没想到,当脱光衣服之后,女人的本性就爆发了。恐怕这就是动物的自然本能,或许也是一种条件反射。偷食的东西就是香!

  老婆始终没有察觉出我和小丽的变化,一切还像往常一样依旧。但小丽和我的关系却越来越近,她甚至于开始迷恋我的身体,有时还帮我创造机会,我懂得她的意思,她为了自己,也是为了我。我还是那样不多讲话,可小丽却开始变得话多,像我老婆一样话多。我才明白,原来她俩是有这方面共同的爱好,或许才走得很近。时间久了,我似乎开始有些排斥小丽,我觉得她也就那么回事,好奇过后早就没有了之前的那种新鲜感。更多的时候,我便是多了一种担扰。我还真怕有一天会东窗事发。这半年来侥幸没被发现,我已经很知足了。可小丽她却显得越陷越深,或许是她真是太饥渴了吧。

  我曾试问过她,我说千万不能让你老公知道我俩的事儿。她说会注意的,我说你怕吗?她说不怕,大不了离婚,反正她男人也相当于残疾。她反问我,旭娇发现我俩有异常吗?我说,还没有,可我真有害怕她会发现。她说,你别担心,即使知道了她肯定也不好意思开口的。我说为什么?她说你可能还不知道,我们单位领导非常喜欢她,也很器重她,常找她单独“加班”呢!我说这是真的吗?她说你们男人可以这样,就不许女人那样呀。她说没事的,只有过那么几次,旭娇亲口对我说的,问题不大。

  那天,小丽离开宾馆之后,我真晕了。我不知道最心爱的女人还有多少秘密瞒着自己,正如我和小丽的事情瞒着她一样。婚姻又怎样去讲究“诚信”呢?而这种所谓的“信任”又只不过是一种高明的欺骗!老婆那件事,我心里绝不会宽恕她。可又能怎样呢?我想今后家里肯定不可能再会有之前的和平吧?我很小心眼,我会故意找茬。

  “苍蝇”确实很反胃,每个男人都很自私,我可以那样,但她不行。小丽这招也确实很阴险,她公然在我面前出卖了老婆,她究竟想干啥?

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