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压力可导致性交不给力

发布日期:2012-12-13

  社会地位、工作成就,男性衡量自身能力的标准有很多,其中还包括了性交能力.近日相关专家指出,如果男性身体健康,但仍然出现勃起不坚,可能是"表现焦虑"惹的祸.年轻男性偶尔勃起不坚很常见,没什么大不了.

  性爱专家给出了一些建议,帮助男性应对性紧张,维持一流的勃起状态.

  选择自己最喜欢的性交前戏方式.自己喜欢或习惯的前戏方式,一方面能唤起激情,另一方面也可以缓解焦虑,使勃起更持久.但这并不是说可以完全忽略伴侣的感受.你可以选择彼此都满意的方式,或等勃起状态稳定了,再致力于加强她的性爱感受.

  "戴"好安全套.如果安全套尺寸不合适,或没戴好,男性都可能出现不适感,性交动作受到限制,勃起自然会下降.如果感觉安全套过紧或过松,应立即更换.但要注意那些所谓的"效果增强型"安全套,它们往往含有麻醉剂,会减少感官刺激,让男性"似乎"坚持更久.但这也会让少数人感觉不到快感,甚至不能勃起.

  用点润滑剂.如果你们许久没有亲密,或彼此都有些紧张的话,女性的肌肉会变紧,自我润滑度也会下降.这时男性戴套后,最好在前端额外抹一些润滑剂,既可作为前戏的一部分,也可以让进入变得更顺利,有助于避免勃起问题.

 

  强精壮阳最重要的一点,就是要改善全身的、非凡是下半身的血液循环.一旦血液循环不良,就会在身体某处发生血液瘀积引起病症,从而造成人体精力和性交耐久力的下降.因而有必要采取各种方法给人体以适当的刺激,使体内新陈代谢活跃,改善血液循环.

  其方法:是对食指的刺激.该方法具有不受场合时间限制等优点,非常便于实施.

  例如,在早晚上下班乘公共电汽车时,用食指勾住车内的扶手或吊环;或在闲暇时两手食指相勾反复牵拉;或利用伞柄或高尔夫球杆按摩食指;要简便的方法,是用双手食指勾住木棍或竹竿,同时上半身左右旋转.

  这是因为食指是人体经络"大肠经"的通路,食指尖端是"商阳"穴.从医学观点来看,刺激该经络上的穴位,具有明显的强精壮阳之效,且可以保持精力充沛的性生活.由于方法简便宜行,不受时间地点的限制,劝君不妨一试.

  充气娃娃

  大部分人的性爱都发生在夜晚,这不但与人们"日落而息"的传统观念有关,而且也与睡前时间较为充裕有关.

  但专家表示,不少人忙碌一天后在身心俱疲的情况下"勉力作战",性生活质量非常可能大打折扣.对此,专家指出,在条件许可的情况下,无妨尝试在清晨过性生活,借助"晨勃"性生活质量可能更高.目前"清晨性爱"在临床上甚至已经成为医生针对部分"不举"病人开出的"药方".

  夜间不举?改早上性爱吧

  可是专家指出,晚上不宜性生活.一般,清晨六七点是男女性致都最高的时候.此时男性体内雄激素水平最高,兼有晨间勃起,性爱质量也会很理想.上午9点到11点,女性性激素快速下降,而男性仍维持在一个较高水平.中午,男女都迎来一日之间第二个"小高潮".而晚上7点到10点,男人性致勃勃,女人意兴阑珊;晚上10点以后,女人性致盎然,男人却只想睡觉了.

  其实清晨性爱不仅仅是一种情调的尝试或是夫妻性生活模式的改变,它也可能作为临床治疗手段使用.对于夜间不举者,我们首先得为其做检查,排除器质性病变因素影响.

  在已经排除了疾病原因造成性功能障碍的情况下,则需详细问诊以找到其他社会、心理等干扰因素.大多数男性此时会渐渐告诉医生,近阶段工作繁忙、应酬较多引起身体十分疲劳、性生活次数有所减少等.

 

  婚前考虑性的人婚后更性福

  每个人的性欲强弱都不是相同的,一个性欲旺盛的人选择一个性欲低下的人,婚后性生活是很难融洽的。如何获悉对方的情况呢?唯一的方法是双方真实地告诉对方自己的情况。性欲强度分为两个层次:第一层次是性生理强弱程度。

  美国性学家金西经过大量调查发现:青春期(以首次月经遗精为准)开始得越早,人的终生性能力就越强,表现为性生活频度高,连续性生活多。这一发现适合85%的人。男性性能力在18~25岁之间最强,以后不可逆转地逐步下降,大约每10年下降一半。女性性能力在35~45岁之间最强,之后开始下降,但下降速度缓慢于同龄男性。

  人的年龄越大,性能力越低,所以从性的角度出发,一般认为性欲极强、性要求较多的中青年人不适宜与老年人结婚。一般双方年龄相差不宜大于15岁。

  老年人再婚的性生活主要是为了满足性的接触欲和抚摸欲,故而性交能力的大小无关紧要。但如果个别男性的性能力很强,则须选择一个和自己性能力差不多的女性。

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