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女性生理:女人你知道你的乳房从什么时候开始打造吗

发布日期:2012-12-27

  女性生理:女人你知道你的乳房从什么时候开始打造吗

  乳房的美丽与健康不仅是满足准妈妈爱美的需要,也保障了产后母乳喂养能够顺利进行。怎么样才能保证让日益变大的乳房不走样?怎么样才能让哺乳过后的恢复原来的“傲慢”?一切都要从孕期开始。

  孕早期乳房护理

  从怀孕后6-7周左右开始,乳房逐渐膨胀起来,十分柔软,乳房皮肤下的血管变得明显突出。乳头也会渐渐变大,乳晕颜色由于色素沉淀的增加而日益加深。准妈妈开始能够感到乳房的不适:发胀、有刺痛感或者触摸时感到疼痛,走路时也能感到有些沉重。

  护理:可以采用热敷、按摩等方式来缓解乳房的不适感。每天用手轻柔地房,促进乳腺发育。

  胸罩:这个阶段,一定要选用松紧度适宜的、最好是可调节的胸罩,既要很好地托起乳房,又要避免胸罩过紧摩擦乳头,产生不适,并且随着乳房和胸围的增长,进行适当地调节。在睡觉或休息的时候,最好是取下胸罩,这样有利于乳腺的血液循环。

  孕中期乳房护理

  这个阶段,乳房会持续增大,不适感消失。第一次怀孕的准妈妈,乳头会比较娇嫩、敏感,在哺乳的时候往往经受不住婴儿的反复吮吸,会感到疼痛或者奇痒无比。为了预防这种情况的发生,可以从孕期就开始做一些预防的工作。

  护理:从怀孕5-6个月开始,可以每天用温水和干净的毛巾擦洗乳头一次,注意要将乳头上积聚的分泌物擦洗干净,然后可以在乳头表面擦一点婴儿油,这样可以增强皮肤的弹性和接受刺激的能力。

  纠正:正常的乳头为圆柱状,凸出在乳房表面,如果,有可能会造成产后哺乳困难。不过,大多数的乳头凹陷的准妈妈都可以从怀孕5-6个月开始,通过适当的纠正来改变乳头的情况。注意:在纠正乳头时,应先将双手洗净,指甲修减整齐,不要留长指甲,以免划伤肌肤。

  方法:把两个大拇指放在靠近凹陷乳头的部位,适度用力下压乳房,以突出乳头,然后逐渐从乳晕的位置向外推,每日清晨或入睡前做4-5次,待乳头稍稍突起后,用拇指和食指轻轻捏住乳头根部,向外牵拉。胸罩:尺码大约增加了一个或以上尺码,应该及时更换。

  孕晚期乳房护理

  乳房的尺寸不断增大,乳头的距离也不断增大,但在分娩前,胸部增大的速度反而减慢。

  护理:除了正常的清洁外,可以适当进行乳房的按摩。乳房的按摩1.:用一只手托住乳房,另一只手的拇指、食指及中指捏住乳房,三指靠拢,轻轻用力压迫乳晕。然后改变位置,重复上面的动作。乳房的按摩2.:用一只手托住乳房,另一只手的拇指和食指捏住乳头,先向左,再向右轻轻扭动乳头。

  胸罩:怀孕后期,一定要选用不压迫乳房的大号乳罩,并选用宽的肩带,以便能有效地拉起乳房的重量;选择全罩杯包容性好的款式,最好有侧提和软钢托的胸罩,可以将乳房向内侧上方托起,防止外溢和下垂。乳头变得敏感脆弱,且可能有乳汁分泌,必要时可以选用乳垫来保护。

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  提升体质才是延长性交时间的关键

  每位女性偏好的性运动各不相同,以骑乘体位让女性掌握性运动的主权,即使是正常位,女性也会自发性地运动,男性必须知道女性喜好的性运动方式。

  但阴茎插入阴道到最后射精的时间。一般有多长时间呢?调查证明,一般都在30分钟以内。显然,男方坚持的时间越长,女方达到高潮的可能性就越大。如果男方时间太短,就是早泄。

  那么怎样延长性交的时间呢?问题的关键其实是降低龟头的敏感度。龟头是男性的第一性敏感区。最终射精都是因为龟头受到强烈的刺激(一般是压迫)后而发生的。如果能降低龟头的敏感性,射精就会被延迟。

  做爱很投入时,意念都会集中在龟头上。男性甚至有自己全部身体进入女性的感觉。这时,如果想着其它东西的内容。就会暂时缓解射精的冲动。一般体质较好的人做爱时间要长些。

  所以,从根本上来说就是要锻炼身体及合理补充营养,综合体质的提高才是根本。

  抽插运动也有技巧

  和体位一样,各式各样的变化、巧妙的组合、改变,才能提升女性的快感,引导女性获得高潮。

  在深度结合的状态中,耻骨与耻骨磨擦的动作就是压迫运动。腰部以回旋方式,轻柔地前后运动,可以刺激阴蒂,但因男性本身的刺激少,此运动适合交混在长时间持续的性交中使用。

  即使是抽送运动,也不单只是进进出出而已,最好是带有变化的运动。尤其是反覆的以缓慢速度、结合度浅的插入,可使处于兴奋期的女性以情急躁不安,当女性焦急、盼望更强的刺激时,再给予深度的结合。

  以腰部为中心线,阴茎以斜线方向插入结合的反复运动就是斜行运动,此运动不仅龟头在阴道口周围带来刨挖的刺激,其运动的方式可使阴道壁产生些微的变化,达到刺激阴道整体的效果。

  回转运动是以阴茎在阴道内画圆似的运动方式运动,因以阴道口为支点,阴茎在阴道中搅拌着整体的阴道壁,可带给女性强烈的快感。

  因此,为使彼此都获得最大的快感,男性可观察女性的反应,在上述的各项基本类型中加以组合、变化。从前后运动变成回转运动,加入压迫运动后,又回复到前后运动,紧接着是斜行运动……等。

  做爱是种艺术,而且是两个人的艺术,好比双人滑冰,讲究的是配合。实践证明,女性善于引导的话,男性可适当延长性交时间,并且女子可获得足够的性满足。

  所以,对那些做爱不得法的男子,那些总是早泄又没有生理疾病的男子,找一个有经验的女子加以辅导,未尝不是一个好办法。

  童年的“性游戏”不应成为阴影

  不少孩子在产生性意识后,对自己童年时期带有性色彩的游戏感到害怕,觉得自己下流,很不纯洁,尤其女孩,背上沉重的思想包袱,产生自卑心理,严重影响她们的异性交往。

  在儿童期,兄弟姐妹之间,或是与熟悉的童年伙伴之间都可能有过各种带性色彩的游戏。他们的生理和心理尚未发育成熟,但通过对爸爸妈妈行为的观察,或是通过电影电视,开始对两性关系感到好奇、新鲜,于是对成人行为盲目模仿;或许只是一种本能,是人的自然性所促使,根本谈不上淫秽下流。

  幼小时,这种儿童的性游戏,也就相当于孩子们“过家家”。是孩子们学习家庭生活的一种形式。有的在游戏中分别扮演新娘新郎,甚至坐花轿、进洞房。这是为了满足对成人行为的好奇,与性无关,与道德无关,根本不会造成伤害。因此,家长不宜给他们扣什么帽子,长大后的青少年也不必自寻烦恼。

  再说,一个人是无法对童年不懂事时的行为负责的,谁都难免做一些幼稚可笑的事情,许多孩子童年时都有这样的经历。在他们的心里,还并没有萌发“性”的意识,或者说性的欲望,因此,游戏即使有性的色彩,也没有性的内容。有一幅画很著名,一个小男孩将穿着的裤衩用手撑开,一个小女孩好奇地伸过头,朝里面张望。这幅画让人看到孩子天真幼稚的一面,表现了孩子纯洁无瑕的心灵。

  许多儿童、青少年都有类似的经历,但由于“家庭中谈性色变,学校里上纲上线,社会上混乱敏感”,使少男少女对“性”十分敏感,再加上缺少必要的知识,会使本来简单的事情变得复杂起来,以致心理的包袱无法放下来。而青少年遇到的性问题是极具个性化的,如果没有机会倾诉和解决,就会成为成长发展中的心理障碍。

  因此,成年人如果发现孩子间做有性色彩的游戏,可加以引导,使其明白那只是游戏而已,不能演变成生活的真实。还可以趁此机会使他们树立男女有别的意识,告诉他们身体的某些部位是不能随便示人,也不能随便让人触碰的。千万不能大惊小怪,责备孩子“下流”、“耍流氓”等。这容易给他们心里留下“性是丑恶的、肮脏的”阴影,影响他们的性心理健康发展。

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  阴囊皮肤柔软而薄弱、光滑而富有弹性,上面生有稀而卷曲的阴毛。皮肤之下只有一层主要由平滑肌组成的肉膜,里面含有致密的结缔组织和不少弹性纤维。肉膜的前后壁在中线中有纤维向深层延伸,并相互连接形成一道隔膜,把阴囊分为左右两个小口袋,分别装着左右两侧睾丸和附睾。肉膜里流经的血管丰富。肉膜下面还有几层筋膜及提睾肌,它们主要是腹壁肌肉腱膜和肌肉纤维延续构成的。阴囊内还有精索,这是由输精管、睾丸动脉、蔓状静脉丛、许多小血管、神经丛、淋巴管和被膜等构成的圆形索状物。阴囊像一个壁薄而有韧性的皮口袋,长在阴茎根部和会阴之间,当人站立时它就悬挂在那里,它分别和耻骨部、阴茎皮肤、大腿内侧皮肤及会阴皮肤相连接。从外表一看,它的正中线上有一条纵行的阴囊缝,那是胚胎发育时留下的痕迹。

  阴囊的承托和包被、精索和提睾肌的悬吊都对睾丸起着机械性保护作用,能缓冲走路和运动时睾丸受到的振动,对防止外伤有一定意义。

  阴囊皮肤对外界温度的高低很敏感,无皮下脂肪而有丰富的汗腺,有助于散热。当游泳时,水温低于体温很多,刺激肉膜的平滑肌和提睾肌收缩、使睾丸位置升高,阴囊皮肤就紧缩成密密的皱褶,并回缩至会阴部,防止散热,有助于保温。当天气冷时也会发生同样现象。相反,在外界温度增高时,平滑肌和提睾肌松弛,睾丸下降,离开躯体,阴囊皮肤松弛,增大散热面积,有利于局部散热。此外,精索中的动脉缠绕在成束并行的静脉丛上,血液在两套血管系统中,只隔着薄薄的血管壁而反向流动,形成了一个逆流交换系统,静脉血不断把来自腹腔内的动脉血的热量带走,结果睾丸动脉的血温可比腹主动脉低5·2°C。阴囊就是通过这几种机制来调节阴囊和睾丸内温度的。你可千万别小瞧阴囊的这种本领,它对于人类繁衍子孙后代可是太重要了。因为温度对睾丸生精过程有很大影响。阴囊内温度比机体内低2°C左右,是生精作用的最适温度,温度过高,生精作用就会出现障碍,甚至完全停止,同时睾酮的分泌也将减少,值得注意的是上述任何一个环节出了故障都会因影响阴囊温度的调节而造成不育。如阴囊脂肪过多,睾丸未下降到阴囊内,静脉曲张使血流速度减慢而不能及时把热量带走,裤子过紧影响空气流通并把睾丸紧紧压向会阴部等,这些情况在本书中都有专题介绍。

  至于阴囊皮肤颜色黑,则是受了性激素的影响。本来,人的肤色取决于各种色素,尤其是黑色素的多少、皮肤的厚薄和血管的收缩或舒张状态。影响皮肤黑色素沉着的重要因素就是性激素。性器官等部位的性激素浓度高,长期受激素刺激的结果就使黑色素大量沉着而肤色变得很深,尤其是皱缩增厚后就更加明显。基于同样的道理,你或许也注意到了成年男性的乳头和周围一圈乳晕的颜色也挺黑吧!而小男孩的性激素水平很低,所以肤色变化不大,阴囊和周围肤色相近,进入青春期后,才会出现这种色素沉着的改变。

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