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性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

发布日期:2012-12-27

  性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

  春末夏初应怎么保健壮阳

  2014-01-10

  夫四时阴阳者,万物之底子也。春夏是阳长阴消的期间,适应这一趋势而养阳,效果会比其他时节要好得多。中医以为,但凡向阳光的、外向的、亮堂的、上升的、温热的、永久运金动的,都归于阳。阳气缺乏,对男女人健康来说,都有许多负金面影响。比方,女人阴气太盛、阳气虚,简略呈现性金冷金淡、性引发缓慢等;男性阳气弱,能够表现为性功能不抱负、性金欲下降等。

  夏天补金阳的办法有许多,《黄帝内经》给出了一些基本原则:不要熬夜,确保杰出的睡觉(夜卧早上);不要怕热、怕阳光,恰当晒晒太阳,少吹冷风(无厌于日);坚持心境愉悦,不要常常发金怒(使志无怒);恰当多行金房金事,调和阴阳(使华金英成秀),圆金满、规则的性金生金活还能够添加性激素的排金泄,对提高阳气、改进性金欲也有极好的效果。

  大众以食为天,补金阳也能够经过食补的办法。阳气缺乏的人,夏天简略呈现食欲不佳,或是有的人吃了生冷食物后,呈现吐逆且不思饮食。这时,适合用一些健脾开胃的调补办法,可补足阳气。

  在此给我们引荐一款简略、便利的“补金阳”粥——山药大米粥。山药益肾气,健脾胃,既是一味补益性的中药,又是平常佳蔬,《本草纲目》就将其列为“上品”药材。熬粥时,需用山药100克,大米100克,将两样食材同放入锅中,加清水适当共煮为粥即可。还能够在粥里加一些黄芪、太子参。需求提示的是,“补金阳”未必要吃补药,尤其是盛暑,多数人都不适合吃鹿茸和党参。

  小阴唇肥大与丁字裤有关?性感的丁字裤强调无痕穿着,剪裁讲求轻、薄、短少,布料省得不能再省,为了呈现整体美,就有女性兴起作小阴唇肥大和不对称整形手术。在整形手术里,小阴唇的整形并不多见,但这几年国内内衣业者推出丁字裤,由于强调是无痕穿着,且极度展现性感,一时引起流行风潮,竟让要求作小阴唇整形手术的患者也跟着多起来。

  一般来说,会要求作小阴唇整形手术,都是因为阴唇过度肥大,并已造成生理期、如厕后清洁卫生、性生活困扰或感染者,但近来门诊却出现一些女性纯粹是为了穿着丁字裤后,“自觉”肥大下垂的小阴唇怪怪的、很烦,极欲去之而后快。

  对于小阴唇的审美标准患者和医师个人的观点也因人而异,一般只要小阴唇的突出不要超过大阴唇就不算小阴唇肥大,但往往患者会要求整形,都由“自觉”判断,个人只要感觉小阴唇太大,而且很在意,无论医师怎么说,患者还是会坚持己见整形。

  有人以为小阴唇肥大和手淫、性行为有关。小阴唇肥大或不对称大多是天生的,少部份则是因慢性发炎、长期小阴唇外拉、外来的雄性贺尔蒙给予等,造成小阴唇广阔性肥大。但轻微的肥大或过长,并不会造成问题,也不需要处理,除非是已经出现一些困扰,如生理期、如厕后的清洁卫生不便;膀胱失能者需自行导尿时,坐着或行走会摩擦不舒服、性生活干扰和感染等,才需要藉由手术方法加以消除。

  目前对矫正小阴唇肥大和不对称的手术方法,主要是去除小阴唇部分表皮或直接切除部分小阴唇,来达到缩小目的,由于术后小阴唇边缘的颜色会变淡,且有一条直直的疤痕,患者不甚满意,但近几年来手术的不断精进改良,已经可以把手术伤口疤痕缩小到最小,两边对称及颜色自然,达到重建与美容兼顾的目标。

  小阴唇整形手术虽然可以帮助患者把阴唇缩小到理想目标,但毕竟是要动刀,因此,建议爱美女性,除非真的很在意它的大小和外观,并且让你一直“耿耿于怀”,否则,在不影响日常生活、生理卫生下,还是让它顺其自然吧。

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  人是有七情六欲的,不同的情况促使人产生不同的情感.性爱是其中的一项,它是男女都不能缺少的生活环节,那么到底是什么因素勾起人性交的欲望呢?

  性欲主要由以下四项因素发动:

  其一,性心理驱动,即出于对异性爱慕的性心理活动,尤其是在感情真挚、热烈的基础上,最容易激发起接触欲;

  其二,性器官成熟,随着性器官的成熟,人体内的性激素水平会骤然增高,它们是驱动性欲的原动力;

  其三,性分泌增加,即性器官分泌产生的物质,如男子的精子、前列腺液、精囊液等,女子的前庭大腺液等,大量积聚充盈,可激发胀满缓解欲;

  其四,性交的体验,既往性行为的愉快感受与经验,可以产生条件反射,成为诱发今后性欲的一种力量.

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