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性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

发布日期:2012-12-27

  性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

  爱抚、手淫、口交和抽插……这简直是现代情侣在床上消费的性爱套餐。有些可能更糟,性生活极度单调、乏味。即使是崇尚浪漫、性爱自由的法国,根据性学家的统计,也有将近三分之一的情侣几乎不做爱。

  食色,性也。难道真的是性爱失去了吸引力了吗?仔细看一下,就可以发现是情侣之间忽视了性生活的“创新”,他们不再做什么努力去为性爱保鲜,久而久之,当然食之无味。于是在如今诱惑多多的今天,就有了众多一夜情、第三者的故事,当男人或女人在自己的爱侣身边找不到乐趣的时候,就渴望去另外一个人那里寻找激情。谁不希望自己的情爱和性爱惟一而永恒呢,做出点努力吧。看看下面的提示,千万不要让性爱大餐变成难以下咽的盒饭,性味蕾需要被激活发达起来。

  你们的做爱方式是不是从来没有变化过,一直以来,都是传统的正面做爱方式。同样的速度、节奏和程序,甚至一边做爱,一边对着墙想别的事情!赶紧换个花样,你会发现她爆发出全部的激情和你一起去享受性爱的刺激。

  不过,千万不要笨拙地学三级片的男主角,也不要到性爱商店里狂买一通,这样只能吓着她。慢慢来。先从你经常采用的做爱姿势开始,即使采取最保守的正面姿势,也可以在她的腰下垫上一个枕头,这样你会进入更深,刺激更大。

  不妨再试试后面进入,你会发现感觉真的不同。多来些花样吧,循规蹈矩,一成不变,只能让双方都没了兴趣。

  一、基本的性角色意识:过了16岁,开始要求自己是个女人--说话、走路、行事、待人,像真的女人一样,千万别不男不女。

  二、不轻不重的贞操观:18岁与邻家的男孩偷食了禁果,既不要羞愧也不要抱太大希望。有它没它你还是你,惟一改变的是你对自己知道得更多,也因此更加喜欢自己。如果28岁还是处女,既不必自豪也不用自卑,不过是没遇到那雷霆一击的人,静候属于自己的机缘。

  三、安全最重要:除非准备怀孕,否则永远带足安全雨具,别指望他会准备好,会爱护身体爱护自己才是好女人。

  四、承认自身性要求:20岁开始,正面认识自己的性要求与性快乐,知道到这个世界上来,是要寻找一个喜欢的男人相知相守、两相欢娱。

  五、尊重对方性感受:对床上的男子,永远不轻视他的性器官,以最好的方式表达呵护与喜爱;分享性体验;保守两个人之间的性秘密;分手不恶语;永不揭对方疮疤。

  六、自慰不可耻:30岁开始,已婚或未婚女性,可用安全卫生的方式寻求自我安慰,承认自慰有益身心健康,有益家庭和睦社会安定。(除非出了问题医生盘问,否则不必对人说了,淑女装点性冷感都好,就是别公开承认自慰。)

  七、必要的伪装:男人会伪装性前戏,女人会伪装性高潮,都是必要的媚俗,假作真时真亦假,真真假假谁分清,女人越热衷于寻求、体验和伪装,得到的高潮常常越多。

  八、必要的设防:25岁以后,如果不是自己心仪的人,不要跟他单独晚餐;如果不准备跟他发生性关系,就不要答应去他家小坐;如果不是可靠之人,不要与他单独出游;如果答应前往,就要有发生一切的心理准备;即使最后一刻也可以冷静而客气地拒绝。女人永远有说不的权力,但要说得好听。

  九、即使患了爱滋病,也可以寻求爱与性的快乐,只要方法得当即可。如果对方患了传染病,同样可以科学处理。

  十、同性恋不可怕,双性恋也不可怕,就是别为了名利出卖性。看看被包过的女歌星重出江湖的惨状,远不如家世清白的小家碧玉吃香。性这个东西一旦卖钱反而一钱不值,再也收不回来,连自尊一起丢了,千万守好。

  7—13分钟最为合适

  美国宾夕法尼亚州比兰德学院的研究人员进行了这项调查。这也是世界上首次针对性爱时长进行的大规模调研。研究人员在美国和澳大利亚随机调查了上千人,包括他们的性爱时间和性爱满意度等。结果发现,实质性爱,也就是从性器官开始接触算起,7—13分钟最为合适。多数被调查者表示,实质性爱超过13分钟,疲惫感会增强,且较难恢复体力;而少于7分钟,会有意犹未尽之感。其中,男性受到时间的影响比女性更明显。

  男人初次性爱有什么样的心理呢?

  男女两性初次发生性关系的心理是有很大差别的。据国外资料统计,男性初次性活动以满足性欲为目的的占50%以上,出于好奇心的占30%~40%;而女性由于爱对方而应允的占50%,糊里糊涂被迫应允的占25%,为满足性欲或是出于好奇的占25%。除此之外,女性还有以下一些心理使其容易在情场受骗。

  以名取人

  有的女青年往往“以名取人”,仅凭对方的一块招牌,一个头衔,便轻易相信,这也是容易受骗的一大原因。

  追求刺激

  有的女青年在当前开放的社会历史条件下,一心向往“全新”的生活方式,追求时髦,讲究穿戴打扮,结果往往被诈骗犯以此作为猎物。

  经验不足

  有的女青年明知对方已婚,却因有了感情,爱着对方,便易轻信对方的花言巧语和山盟海誓,满足对方要求。当发现自己上当受骗时,才后悔莫及。

  性防御不全

  年轻姑娘的性防御心理往往不健全,开始时对男友提出的性要求还能予以拒绝。可是,经不住男友再三要求,在对方的诱惑、挑逗下,慢慢失去自控能力,糊里糊涂发生了婚前性行为,给自己留下终身遗憾。

  以上是对男性性心理的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击二色商城成人用品两性健康频道

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