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性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

发布日期:2012-12-27

  性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

  “我看A片或者色情刊物时不会像以前那样勃起了。是不是有病了呢?”

  专家证实,反复的阅读和观看色情材料会使人很快厌恶。有一个试验是这样做的:要求试验对象在数周内,每周5天,每天用90分钟时间呆在一个可以自由阅读观看一般书刊、电影和色情品的房间里,结果不到5天,阅览色情品的人数就从90%下降到了40%,同时未发现有人因此影响睡眠、情绪、学习或工作习惯,而厌腻只限于色情材料,对试验对象个人的性生活毫无影响。

  试验还证实,色情品可以暂时左右性行为,但这种情况不能持久。

  所以,视觉上的排斥会成为长期观看色情片的一个结果。由于色情片中的人物都是赤裸裸的,几乎没有神秘感和美感可言,长期的观看会让人失去审美能力,甚至最后觉得这些都很丑恶,从而产生性排斥。

  对于未婚男女,色情品可以使其24小时内的自慰次数增加,对已婚夫妻可增加性生活次数,另外,人们的性幻想和谈话中的性内容可能增加,但它不会改变人们的性生活内容。还有另外一类人,甚至会过分依赖色情片中的视觉刺激。很多男人愿意看色情片自慰,但是看见自己的妻子却无动于衷。这主要是被色情片内容所影响,逐渐失去了现实生活中的性欲。

  色情片里往往缺乏故事情节,只是一种夸张的性行为的表演,这些性行为往往是在日常生活中夫妻之间无法做到的,尤其是男人,更做不到许多色情片里面描述的程度。如果常看色情片的话,男人会不由地产生一种挫败感,这种挫败感如果长期存在的话很容易造成一些男人的自卑心理,在自卑心理的阴影下,性爱很难做得完美。

  目前没有任何证据可以说明色情品可以提高到人的性功能。正因为如此,想依靠色情品增加性欲望和性功能的人只能失望,而那些对色情品有着过分热情的人则属于心理异常,是“色情沉溺症”需要治疗。

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  高质量的性生活,需要靠自己和你的伴侣共同研究与探索,这里介绍下一些性技巧,教你如何使女性快速进入高潮.

  第一步:前戏,亲吻她全身,但是要掌握性敏感区,多数女人敏感区都在阴蒂上,你开始可以用手轻抚女人整个阴部,记住一定要轻抚,时间不要太长,看女人表现,如女人出现强烈表现,你就继续轻抚,如女人表现不强烈,就可以停止轻抚,继续下一步,也是最关键的一步,就是用舌轻舔阴蒂,注意一定要用口水润滑阴蒂,否则干的话会引起疼痛,因为阴蒂是很敏感的,舔的别太重,轻舔就行,然后舔整个阴部,这个时候阴道会分泌很多爱液,你不用担心脏,只要女人没有严重的妇科病,你都可以接受的,而这时的女人表现已疯狂,她已经非常的需要你进入她的身体了,可是你别心急,请再继续舔一分或二分钟,自己把握.

  第二步:用俯卧的姿势骑在她身上手握阴茎在阴部外面轻抚几下,让润滑液粘到阴茎上,你就可以慢慢插进去,不要急,插道底以后,抱着她在她耳边说一些情话,然后问她要不要抽动几下,她说要你就可以行动了,你的表现机会也来了,请记住别让自己太激动,要不然没下文了,一定要控制自己.

  第三步:把她的大腿用她自己的手向两边举起分开,你用跪的姿势,告诉你姿势很重要,要不然女人享受不到高潮,也别插的太深,浅插即可,一下一下,形成规律,别猛插,没意思,而女人也不会喜欢.

  第四步:也是最关键的,通过以上浅插,女人肯定不过瘾,你就用手摸阴蒂,边插变摸,记住用口水润滑手指去摸阴蒂,这里有两种技巧,而对每种女人的方法都不一样:

  第一种就是轻轻的插进去,在插进去的过程时抚摸阴蒂,一定要摸,插进去很慢的,插到底之后,顶住,然后又摸阴蒂,再轻轻的慢慢的退出来反复此过程,此时女人已到最佳状态,你就可以继续抽送,轻重由你把握,时间控制的长一点,也是最难控制的时候,因为女人已到高潮阴道你会感到有收缩,如在感到有阴道收缩时,你就不停的继续插入,要插得深,时间长点一直到射精时,那女人这辈子是不会忘记你了.如你控制不了你就停一停再继续,反复几次.这是第一种.

  第二种就是在速度上加快,边插边摸,不到女人性高潮时不要深插,只有到女人高潮时你才可以有力深插,因为女人高潮没到时太深了会疼,还有就是太深了你会控制不住射精.

  关键有以下几点:

  1、将女人的大腿张得开一点,上身往上弓,到性高潮时可以用手钩住你脖子,你可以用力深插.

  2、摸阴蒂时手指一定要润滑,然后配合抽擦的速度轻摸,要轻摸.

  3、要有足够的阴茎在阴道里停留的抽擦时间,从开始到结束估计要40分钟.你能坚持到吗?相对于轻微性冷淡的女性在性生活中的建立自信如果女性朋友对自己缺乏自信,相信下面的方法对你会有帮助.

  4、学会热爱自己的身体,尤其是那些与众不同的特征――头发、手、眼睛、乳房、腿等等.

  5、把自己的性征看作正常的事情:你生而有性,这是最自然不过的事情.

  6、与伴侣坦诚相待:增进你们的关系,向他公开你的障碍,尤其是你自己难以接受的部分.

  7、学会"性的自私":传统上女人总把别人的快乐放在首位,你应该试着在做爱的时候专注于自己的感受.

  8、表达自己的感受:在性生活的时候允许自己活动、说话甚至呻吟.

  9、相信避孕的有效性:选择一种你能完全信任并且感到舒服的避孕方法.

  10、充分交流:在你和伴侣之间形成彼此都能接受的交流方式和用语.

  11、发现自己的偏好:通过性幻想、手淫和尝试发现自己喜爱的做爱方式.拒绝你所不喜欢的方式,接受你所喜欢的方式.

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  理想的性爱时间你可知道

  在床上,区区几分钟,都让男人分秒必争。

  26岁的朱先生体型偏胖,平时除了经常喝酒,没有其他不良嗜好。他目前正与女友同居着,有规律的性生活大约也有两年时间了。只是每次性生活的时候,勃起虽说没有问题,可就是时间比较短,常常很快就射精了,让他感觉很没“面子”,也让女友常常“意犹未尽”。

  朱先生的情况,或许很多人都经历过。我们知道,在两性生活中,“时间”往往是男性比较在意的一个事情。甚至,很多男人会把自己在性生活方面的表现好坏,简单等同于时间长短。那么,这种理解究竟正确吗?

  其实,将性生活方面的表现好坏简单等同于时间长短的理解是错误的。性爱时间长短因人而异,同样的时间长度对于不同的伴侣而言,可能就意味着完全不同的满意度。

  是否存在理想的性爱时间?

  我们认为,理想的性爱时间就是想释放时才释放,且男女双方都在性爱中获得了满足感。这其实就关系到一个射精控制能力强弱的问题。射精控制能力强,就能在性生活中游刃有余,做到双方都心满意足;如果射精控制能力较弱,那就会导致不和谐。医学上,通常认为射精控制能力差导致的从阴茎插入阴道到射精的时间过短并导致性伴侣双方的苦恼就是早泄。

  中国男性,三分之一早泄

  其实不光在中国,在整个亚太地区,早泄都是危及男性性健康的极大问题。据《2013亚太区性行为和性满意度调查报告》显示,每三个成年男人里,就有一个受不同程度的早泄困扰。中国的成年男人总数为4.6亿,也就是说,在中国有超过1.5亿早泄患者。虽然早泄极大影响两性关系,但是很多人并没有意识到早泄问题的严重性和危害性,只有不足7%的人前去医院就诊,而77%的人都选择不去医院。这无疑只会加重病情。

  早泄患者有什么改善办法

  长期以来,我们中国专科医生在面临早泄问题时,往往有些无计可施。以前,由于缺乏有国家食品药品监督管理总局批准的专门治疗早泄的药物,因此很多患者采取不正确的措施和手段,在一定程度上影响了自己的健康。现在,我们已经有正确的专门治疗早泄的药物上市,将在很大程度上改善中国男性的健康。同时,我们也呼吁,早泄患者应当及早治疗。

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