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性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

发布日期:2012-12-27

  性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

  坐体位·刺激女性y蒂造成性兴奋·男性消耗少

  适合早泄者面对面坐或背对男性的坐姿性交,通常女性打开双腿做骑马状坐在男性之上,男性则坐好让y茎顺利插入,而女性因采坐姿,所以在y道口张大的情况下用紧密、压迫的性爱动作为重点,会使y蒂感受到相当大的愉悦。而男性方面不算是激烈的性交活动,也不必在乎y茎的勃起情形,所以适合早泄的男性。

  想要孩子·最宜屈曲位·结合度高·却会减低女性的快感

  屈曲位的坏处是女性的y道口有距离,因此y蒂难接收刺激而减低女性高潮的享受,不过好处是y茎可以深深的插入,有助于怀孕,所以对于想早些有孩子的新婚夫妻来说,可说是最快理想的姿势。屈曲位就是让女性的y道和床成垂直角度,并让y道口大开,而男性、女性之间保持不平行的姿势,且尽量以垂直的方式进行性交运动。此时女性可两脚勾住男性的双肩,以利性交活动的进行。由于y道与床呈90度角,所以男性射出的精液不容易流出y道,因此是最佳的受孕体位。

  侧体位减轻孕妇压力·前侧位互爱抚·后侧位能紧压y茎侧身的性交姿势

  包含男女面对面的性器结合,以及男性侧躺在女性背后的后侧位二种。前侧位的性交活动不需太大刺激,两人的上半身可保持45度角,如此可以使y茎的插入深度增加。为了让y茎能更顺利的进入,女性可将膝盖轻轻弯曲,勾住男性的腰,而男性也可自在的以手爱抚女性的乳房。后侧位的性爱姿势使已怀孕的女性相当的舒适安全,此种姿势让y茎不能深入y道,但男性的y茎可因被女性的屁股紧压,而感受到满足感。

  背后体位虽像动物交配·但能满足男性征服欲及刺激女性

  女性屁股抬起,性器即出现,然后让男性由后背环抱女性腰部,让y茎由后方插入,这就是背后位。从引起女性性感的角度来看,由于y茎和y道方向一致,所以两性间能顺利的结合在一块儿,而男性的睾丸也有机会刺激到女性的y蒂而引起女性的快感。虽然有人觉得这

  新婚夫妇适合腰高位·平躺屈膝·垫高臀部·较容易掌握

  腰高位是适合洞房新婚的性交姿势,对于工作疲倦在男性来说也相当的适用。女性只要脸朝上平躺下来,将膝盖提起张开双腿,并把屁股垫高,配合身体的韵律做前后摆动即可。此姿势适用新婚夫妻。

  骑马体位由女性主导·结合度变化大·男女可互相抚性器

  女性采骑马姿势的性交方法有两种,一种以屁股直接坐在另一半的腰上,一种用手肘撑住身体。由于它是性交活动中女性在上的一种姿势,所以y茎插入的深度会随女性坐姿的角度而产生不同,女性上半身直立时则插入较深,同时男性也可欣赏到女性的乳房,并且轻抚女性身体的性感区。而女性如果兴奋的上下跳动,并利用时间去爱抚男性的y茎,会有相当愉悦的性行为发生。如果担心女性坐姿会因激烈的运动无法保持重心而摔倒的话,男性可以体贴的立起双膝来协助女性。

  样的方式与动物的性交类似而觉得不舒服,但这样的姿势却可以满足男性征服欲,而且也适合怀孕的女性。

  男性用腿挑逗女性·交叉体位男女可相互爱抚对方性感区

  女性平躺下来脸向上并将双腿张开,男性将一只脚进女性的大腿内侧,用腿的力量用力压住女性性器,可使另一半达到性刺激的满足,而采用这种性爱姿势的男性、女性的双手都相当自在,大可好好的抚摩对方的身体。

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  哪些性爱姿势是男女双方都比较满意的。

  1、男在上的姿势

  普遍的性姿势有男在上、女在上、侧身式以及从后进入式。有些异性恋伴侣以及男同性恋者也会进行肛门式性交。这些姿势都可用躺着、坐着、站着、跪着或任何以上的组合变化来进行。每对伴侣所选的姿势都由他们的创作灵感及舒适的程度来决定。

  男在上是最普遍的性交姿势。男性在上才是最自然及最适宜的性交姿势后,这个姿势也被称为传教士姿势。他们并鼓励异国皈依者放弃“兽性般”的姿势而改采男在上的姿势。男在上的姿势是由女性面朝上地躺着并将两腿分开,由男性或女性将阴茎引导入阴道。如果女性不觉得被压得不舒服,男性可以平躺在女性身上;否则也可以以手肘、手和膝盖来支撑部份或全部的重量。

  有些女性觉得男性的重量限制了她们骨盆移动的能力。女性可将双脚围在男性的臀部、后背或甚至放在男性的肩膀上。脚抬得越高能使男性在抽动时推得更深。但是,有些女性并不喜欢这个姿势所带来的较深的推进感。

  男在上的姿势使男性用手抚摸伴侣的方式稍受限制,但是女性可以用自己的手自由地抚摸男性或刺激自己的阴蒂。这是在性交时可以看到对方、亲吻对方的一个非常好的姿势。

  2、女在上的姿势

  女在上是由男性面朝上躺着,然后女性将自己的身体放低坐到伴侣勃起的阴茎上,由男性或女性将阴茎引导进入阴道。女性可持续地弯曲着膝盖面对男性、也可将腿伸直或转过身来背对伴侣。伴侣也可由男在上或侧身式转换而变成这种姿势。

  女在上的姿势使女性可以控制阴茎在阴道内的深度,以及推进的速度。这个姿势使阴茎能带给阴蒂间接但极度的刺激,对某些女性而言,这比在男性身下较容易到达性高潮。伴侣之间可能会比较喜欢这种姿势,因为他们的手可以比其它姿势更自由地抚摸对方,也比较可以看到对方。

  有些女性觉得这个姿势会推进的太深,但她们可自己以将身体放低的程度来控制深浅。当激烈移动时,阴茎可能会从阴道滑出,因而带来挫折感。如果女性希望怀孕的话,因为男性之精液会自然地从阴道流出,所以女在上的姿势是通常不被推荐的。当然如果喜欢这个姿势,女性只要在伴侣射精后立即改变姿势即可。还有为了女性因怀孕而突出的腹部不会阻碍到性交,这是怀孕末期的一种非常好的性爱姿势。同样的道理也可应用在腹部较大的男性身上。

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  G点为什么叫做G点

  对很多女性来说,这是一个高度敏感,高度色欲的地带,能带来数小时的欢愉。而有些女性则没有任何感觉,或者根本没有G点。

  关于G点,有很多不同的理论。一种观点认为这个区域的组织纤维和男性的前列腺很相似。女性胎儿在发育阶段缺少Y染色体,细胞沉淀在相同的位置,即G点。最终形成类似男性前列腺的敏感程度。

  G点在哪里,G点应该位于阴道前壁2.5-5厘米处,用手指可以感觉到。性欲没有被激起时,可能G点还没有豌豆大,一旦被激起,G点则会增大。

  G点其实更像一个区域,而不是一个点。如果想知道你自己到底有没有G点,可以去感受一下,这个部位比阴道内壁的其他部分粗糙,感觉不那么光滑,有点像核桃。

  还有专家说,除了这个类似男性前列腺的地带,阴蒂和尿道通过阴道前壁的刺激也能获得快感。因此,有这么多性感地带,没有必要寻找这个难以捉摸的G点。

  还有专家发现,刺激G点,可以将对疼痛的忍耐度提高47%。随着刺激的升级,对疼痛的忍耐可以达到84%,高潮时可达到107%。她认为这个敏感的性欲地带是大自然给以分娩的止痛剂。

  如何利用G点来抽送

  知道自己到底有没有G点,抚摸是一种很好的方式。将食指的第二个关节插进去,对着阴道前臂做出“进来”的手势。要用点时间和力气才能感觉到怎样才最适合自己。重要的是,做之前要保证你的性欲已经被唤起了。而且一个月的不同时间里,敏感程度是不一样的。

  在刺激过程中,可能想小便。也许是因为G点位于阴道前臂,会挤压到膀胱。所以在体验之前,要将膀胱排空。开始的几次也许会觉得奇怪,但是坚持一段时间,会觉得这种体验很值得。

  在性交过程中发现G点

  在性交过程中不一定会发现G点,因为每个人G点的大小和位置都不同。骨盆抬起来的时候可能会有所发现。

  还有一种体位也许能体验到G点。四肢着地,从后面进入。

  有关“女性射精说”

  有些女性说,G点受到刺激的时候,她们会感到高潮。研究显示,十分之一的女性在高潮的时候尿道会排放9-900毫升的液体。科学家化验了这些液体,发现里面含有前列腺酶,正好和G点相当于男性的前列腺的理论相吻合。

  但是,另外一些科学家也检验了这些液体,他们认为这些液体和尿液更接近。最新的说法是,尿液在女性的性欲被唤起时,里面的化学成分起了变化。研究还在继续。

  专家建言

  记住,我们都是独一无二的。你可能有敏感的G点,也可能没有。获得快感的方式很多,G点只是途径之一。

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