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性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

发布日期:2012-12-27

  性高潮:延长女人性高潮的妙招有哪些呢?

  女性性高潮,是两性研究中一个恒久不变的话题。曾有多项研究显示,女性的平均性高潮能持续15秒―30秒左右,而如何延长这一时间,又是性学专家研究的重点。上世纪80年代,美国两位性学家曾宣布,发现了一种能切实延长女性性高潮的方法,这在当时引起了很多人的关注。7月12日,美国《女性健康》杂志称,最近,性学专家们又提出要复兴和改进这种方法,并表示已经取得了一定成果。据了解,改进后的方法主要包括两个阶段:

  第一阶段,提高自身认识。作为一名女性,应该对性有正确认识。正如性学专家们所指出的,很多女性对性高潮会有所抵制,因此首先要做的是进行“认知重建”,简而言之,就是在性欲高涨时多想想“这太棒了,让我们跟着感觉走吧”,而不是顾虑重重地想“上帝啊,我太不淑女了。”

  树立了正确的认识后,接下来女性应进行会阴收缩练习,包括收缩、放松骨盆底肌肉。每天坚持练习3组,每组重复25―30次。

  此外,还要关注自己的高潮表现,如弄清楚什么样的抚摸、多快的频率、多大的幅度以及节奏,才是最适合自己、最容易满足自己的手法。

  第二阶段:和伴侣一起努力。女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右。在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道。接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈。与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处。当女性接近高潮时,男性不要停止刺激。美国性学专家认为,这只是女性第一个高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮。

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的“高潮时段”,即每个月性欲最强的日子。女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮。

  以上是对性高潮的详细介绍,希望能够帮助您,如有更多问题请点击二色商城成人用品两性健康频道:

  “四不”男人是爱情的公害吗?不承诺、不主动、不拒绝、不负责。城市中,这类男人正在崛起,甚至有呈几何增长趋势。女人们一方面抱怨现在的男人越来越不够男人,另一方面可能正为“四不”男人牵肠挂肚,欲罢不能。纠缠还是放弃,让女人陷入两难。

  我觉得这类的男人越来越多,可能最近一直碰到这种人,特别是已婚男人,可能他们认为已经承诺过了,就是负过责了。10前年的男友,连儿子都生好了,还跑来跟我说想我,一直放不下我,我奇怪的问他为什么会结婚,他回答我说:“因为没结过喽。”我无言。我拒绝了他多次的约会,他竟然还问我为什么?真是贪心不足!吃在碗里的还看在锅里!奉劝各位如果受不了婚姻生活的乏味就不要这么早结婚!虽然围城外的人都可能曾经也说过婚后会一心一意认真负责,但如果把持不住自己的还是不要这么早结婚!

  03年认识的一个小男生,那时觉得他还满青涩可爱的,一直缠着我,叫我姐姐,跟我诉说他和女友之间的问题,我也一直把他当成小弟弟一样教他,我总是隔几个月或半年的才见他一次,因为我觉得虽然相差一岁,但还是有点交流上的代勾,如今他还是话不多,因为他已经直白的要用下半身跟我交流了......我问他:如果一个女人身上你只能得到一样东西,心或身体,你会要什么?他说:“如果是我老婆那我要她的心......不,我都要!”

  换而言之如果老婆之外的人那就要身体就够了,可能这是男人的本性,他们是最擅长表达原始欲望的人,但是遇到这样的人我只想避而远之.

  还有一个网友,突然在30岁时很想结婚,第2次见面时就想和我上床......然后他要发展的速度我无法接受,也就避而远之!

  虽然爱情最初本来就是肤浅的建立在外表的吸引,所以引发了现代人的“速食情感”或是“速食婚姻”。只是这样的表达实在让我难以接受!只是下意识的总能感觉到他们的原始欲望,可惜,远离爱情的我已经没有了欲望,所以他们急于想用下半身说的话让我恶心!

  当然也不是所有的男人都这样,曾经也碰到过坐怀不乱的,这些男人可能就是所谓的“四不”吧,这样的人更可怕!他们不喜欢女生主动,但欲擒故纵的姿态会让女生也按耐不住,他们不会承诺你什么,就算喜欢,也不会说,你要有足够的心(理)情(绪)和他玩下去,而往往这种人又是超招桃花的,他们也不会拒绝其她的可能,但不会让你知道!这样的情感游戏实在是有一次就会死伤N多个脑细胞且伤筋动骨的!千万别跟他们玩这样的游戏,因为在他们的世界里女人只是他们所需要的一个部分而已,他们要的还有更多,做的事也有更多。

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  年青女人不得不防的妇科病

  2014-01-02

  一次查询标明,某大学生中近期呈现妇科常见疾病如痛经、月经不调、闭经、淋漓、带劣等有增多之势。患者占女人总数的百分之二十二点九,其间痛经和带下者较多。依据查询剖析,女大学生患妇科常见疾病的缘由,主要在以下三个方面:

  一、生理、心思的急速改变:

  在人生的开展过程中,女大学生已进入开展曲线的四大顶峰期:生理改变顶峰、智力发育顶峰、膂力发育顶峰、社会需求顶峰。她们是具有较多心思及行动疑问的一个特殊人群,她们要阅历人生的许多首次:首次脱离爸爸妈妈,首次独立日子,首次独立思考疑问,榜首有了自个的爱...生理上的急剧改变和触摸社会的增多,又是引发心思疑问的“导火索”,促使女大学生在认识、思想、情感、情绪、行动和道德诸多方面不断发作改变。尤其是跟着生殖器官的发育老练、第二性征的呈现、性激素的排泄、性认识的萌生等生理要素和深重的脑力劳动的影响,常常会引起内排泄失调,然后致使经期的失调。

  二、学习担负加剧,剧烈活动增多:

  查询材料标明,三年级女人患病率最高,在悉数患者中,又以患痛经与带下者居多。这说明妇科常见疾病的发作,与学习担负的轻重和膂力活动的强弱程度有关。

  三、清洗认识匮乏,不注意自己保健:

  在全校女人中,来自乡村的约占百分之八十五左右,心思和生理清洗常识缺少,不注意自己保健,经期到来,不知道制止盆浴、游水和参与剧烈活动,平常不勤换内裤,不注意坚持外阴清洗。更为甚者,有有些女人还有封建认识,初患妇科病,不及时请医师诊治,致使病况越来越重。

  为此,教授们指出,女大学生在防治妇科疾病方面应以防止为主,坚持防重于治的政策,在防止措施中,应注重知道把握清洗常识,做好自我保健作业,从根本上防止或削减妇科疾病的发作。女大学生要加强本身保健,尤其是要注意经期清洗。只需平常在各个环节注意,疾病是完全可以防止的。

  让男人很享受的自慰方式大部份的人都是单独自慰的,一般也都认为彼此都是使用同一个方法来自慰,但实际上却有许多不同的自慰方式。

  如将所有的自慰方式加以整理,在男性方面大略可归纳为下列数种:

  活塞型:以五根手指握住阴茎,重复做活塞运动,在所有自慰方式中,活塞式最为普遍。

  按压式:阴茎最敏感的部位是龟头及其下方的沟状部分,以手指尖按压揉擦这些部位,这就是按压型。

  伏压式:身体伏卧床上,把阴茎压在床上或枕头上,此时腰部可以上下起伏做出性交之姿势。

  混合式:就是混合前述几种方法来进行自慰,或者依序来做,这是对应单纯法的一种方法。

  广泛型:这种方式不仅刺激阴茎部位,同时刺激可助兴奋的其他部位,例如:以右手摩擦阴茎从事活塞运动,同则时以左手摩擦拉动乳头,使它受刺激,这种方法可以说是多方的自慰型式。

  帮助型:这是需要使用补助器来进行的自慰方法。例如以温水来喷洒阴茎,或者以毛巾来充当阴膣等,在美国也有人使用浴室用的圆型卫生纸轴。

  还有许多各式各样的方法,前面所举的只是较常使用的型式罢了。但不管使用那种方法,只要不产生痛感或受伤,对健康都是不会有所影响的。

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