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性生活需要你们共同努力

发布日期:2012-12-27

  性生活并非自己就能完成的,所谓鱼水之欢必须要有鱼和水,这必须由男女两人共同努力才能达到.

  做爱时,女性平躺在床上,伴侣坐在她的一侧,然后轻轻抚摸其外生殖器,大约持续5分钟左右.在此过程中,最好不要刺激女性的阴蒂或阴道.接下来,可以轻柔地刺激女性的阴蒂,用手指轻轻地、有规则地画圈.与此同时,女性要告诉伴侣,什么样的力度和节奏恰到好处.

  当女性接近性高潮时,男性不要停止刺激.性学专家认为,这只是女性第一个性高潮的开始,此刻应继续用手指轻轻刺激女性的阴蒂,并在其准备好的情况下,提高轻抚力度和频率,这将会激发女性新一轮高潮.

  在完成上面两个阶段后,女性还要找到属于自己的"高潮时段",即每个月性欲最强的日子.女性可根据性生活感受,绘制一张图表,几个月后,就能从图表中发现自身高潮时段是否存在一定的规律性,并试着在这一时段延长自己的性高潮.

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  性幻想是指有意识地想象“性活动”场面,往往是参与性的,具有幻想者“自编自演”的特点。

  事实上,人们从孩童时期就会出现性幻想,而且这种性幻想将持续终生,只不过随着年龄的增长与生活经验的丰富,内容上有所不同,有所变化而已。

  一般说来,青春期是性幻想的活跃时期。在这个时期的少男少女,情窦初开,对异性产生强烈的爱幕和渴望,却又没有勇气(也没有条件)向心目中的对象表露爱慕之情,于是便把在文艺作品,影视节目中所见到的情景重新组合,用自己的想象力编成由自己参与的性活动过程,以满足自己的性欲要求。此时,当事人既是编导,又是内容中的主人公。他可以想入非非,随心所欲地去编去演,编得不满意可以重新编,演得不好可以重新演。这种幻想充满了虚构的特点,不受时间和空间的限制,既可以与唐朝的杨贵妃谈情,也可以与法国的阿兰德隆说爱。

  青少年时代,是人一生中多梦的时节,对未来充满了无穷的遐想。所以,这个时期幻想的内容,多是事业上的巨大成就。而在这个过程中,始终有一个心目中所爱慕的异性伴随左右。在幻想的内容中,自己经过一番周折,随着事业的成功,与“有情人”也会“终成眷属”。

  性幻想往往伴有相应的情绪活动。尤其是情绪十分投入之时,这时即所谓“进入角色”,自己既可以洋洋得意,也可能偷偷伤心落泪。有时,这种幻想可导致性兴奋及性器官充血,男性则可有阴茎勃起及射精,或者在进行性幻想时伴有手淫。性幻想较多地发生在入睡前及睡醒后卧床的那一段时间,以及在闲暇之时,如在旅途中。

  有人调查,有26%的已婚男人和19%的已婚女人认为,自己的性幻想足以扰乱当时的工作,如果有了规律的性生活,性幻想可能减少。但是,也不会完全消失。年老以后,性幻想也相应的减少,但即使是老年人,也还会有色欲的幻想。

  手淫时伴有幻想也十分普遍,可以说,在青春期后,很少有人仅仅只进行手淫,而不在脑子里出现色欲的幻想。性交时,也常伴有性幻想。此时,幻想中的对象,往往并不是正在交合中的伴侣,而是一个现实生活中所爱慕的意中人,或心中虚构的“白马王子”。

  性幻想的内容多种多样,如朝三暮四或与多人发生性关系,也可以想象向对方施暴的情景。在女性,则可能幻想遭到强暴。有人认为,这种被强奸的幻想,反映了女性性活动受到更多的社会制约,因而潜意识里产生了这种幻想,希望有一种外部强加的条件,来满足她们的性需求。

  应该如何看待性幻想呢?

  过去,人们一直把性幻想看作是道德品质不健康的表现。其实,这只是人类的一种性心理活动而已。这种心理现象,绝不仅仅只是一种生物的本能行为,而是与人类的认知、情感等心理活动密切相关。同时、又受到社会文化背景、道德观念和制度法规的制约。

  几乎所有的人,无论是男人还是女人,都有程度不等、内容不同的性幻想。这些人中的绝大多数,都能正常地成长,正常地生活,也能正常地与人交往,包括与异性交往。只有极少数人在种种条件下走上性犯罪的道路。因此,多数学者认为,性幻想是人类性心理发展所不可避免的过程。绝大多数人仅仅是把它作为性自慰的一种形式,补偿性生活中的不足。这与性心理变态者的变态性幻想不是一回事。一般人只是想想而已,不会付诸实施,所以不必大惊小怪,也没有必要背上精神包袱及负罪感。

  此外,性幻想对心理的发展不会有什么妨碍。但是,什么事情都应有一个度,如果一个人整天沉溺于性幻想之中,而妨碍了学习、工作、家庭生活和人际交往,则会产生负面的效果。对于青少年来说,应善于将他们的精力引导到学习和事业上去。

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  夫妻之间有规律的性生活可以提高免疫系统的功能,减轻压力,甚至可以保护的健康。因而,假如你的性欲有一点低落,试试这些秘密武器,可以使你充分享受到性趣。

  1、每次经过性伴侣的时候,请接触他/她的身体或者亲吻他/她。通过简单的身体接触就能提高性欲望。

  2、在喝酸奶和吃谷物食品的时候,加入1勺麦芽,它含有大量的锌,对睾丸激素的产生有重要作用。

  3、男性请天天补充含有银杏成份的营养品,它可以增进血液流动,使更多的血液流向大脑和其他器官。但是,服用前要讨教医生,严格依照医嘱服用。

  4、当你和伴侣亲热或接吻时,请睁大眼睛,此时看着伴侣的眼睛可以向他/她传递信任和诚实的信息。

  5、工作的时候给伴侣打个电话,告诉他/她你回家后会为他/她做些什么;假若这种做法在上班的时候不方便,建立一个私人的电子邮件帐户,将这些信息当成邮件发送就可以了。

  6、自己创造一些与性无关的场景。天天早上用一杯热气腾腾的咖啡或牛奶叫醒他,不比刺耳的闹铃更好吗?在晚上为她准备好热的洗澡水;每周二与伴侣在外共进特别晚餐;在看大片吃爆米花的时候给她按摩脚。关键在于坚持。长久地坚持下去,这些做法就会成为你们之间的秘密语言了。

  7、和他/她说一说自己心里的性幻想。假使你看见丈夫在后院拔树桩,豆大的汗珠顺着他肌肉发达的脊背流淌下来,请告诉他你看见这场景后腿就发软。假使你看见老婆从浴室出来披着半透明的睡衣,请告诉她这时你已经汹涌澎湃了。把日常生活中的密切感受用亲密的方式向伴侣讲述。

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  一般而言,男人的敏感区只有阴茎一处,的确男人的人体还没有哪个器官会像阴茎那样在历代的艺术和文学作品中,由艺术家和文学家们给予那么多的推崇和诋毁,它被赋予许多错误的概念。这些过分渲染的生殖器神话,曾经影响了我们的文化、行为和生物学等。特别是掩蔽了阴茎的官能感受作用,过分地夸大了阴茎的主动行使功能的作用。

  男子正常的性功能包括性兴奋、阴茎勃起、性交、射精和性欲高潮等过程。要想性交成功,阴茎必须勃起。因此,阴茎勃起是男性性功能中最重要的和最基本的一个环节。要想弄清阳痿是怎么回事,我们还得从男性性生理的基本环节??阴茎勃起谈起。阴茎勃起有赖于健全的神经反射通路、正常的内分泌功能、充分的动脉血输入和有力阻断静脉血液流出、正常的阴茎解剖结构等四个环节的相互协调和配合,哪一环节都缺不得、错不得。除此之外,还必须有健全的性心理倾向,否则,即使上述四个环节均正常,阴茎仍然不能勃起。要想让他激动起来莫过于在阴茎上下下功夫。

  生殖器上最敏感的是包皮系带那里和尿道口处,当然还有个体差异,所以使用冲力较大的淋浴喷头就可以非常方便地找出个体的最敏感部位。如果想让男人疯狂起来,莫过于复合刺激,比如在男子跪伏床上时两手并用前后夹攻,不过要注意用按摩油呦。

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