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做爱要讲究安全“五步走”

发布日期:2012-12-27

  第1步--要求对方正确使用安全套.尽管有70%的中国人表示可以接受做爱使用安全套,但是安全套的防病、避孕双重功效无疑使它成为专业人士最为推崇的避孕用具.

  另外,人群中约有8%的人对乳胶过敏,如果你刚好属于这一类,去挑选使用普通药店就可以买到的聚氨酯材质的保险套,将会是上上之选.至于正确使用安全套,那当然不用说了.

  第2步--自己在性的方面是属于要求比较多的吗?不用烦恼.了解自己真实的性需要,是获得安全性爱的第二步.

  第3步--选择能接受你观点的性伙伴:提醒你一点,人的性观念是在生活环境、教育背景等因素影响下长期形成的,不要试图改变对方的性爱观念,也不要把自己的性观念强加给对方.

  第4步--了解性伙伴是否有暴力倾向,除非你喜欢SM:以下这个心理专家推荐的简单测试将帮助你了解你的性伴侣是否有暴力倾向.

  第5步--保护自己的性隐私是一种美德,如果你没有山穷水尽到要拿性经历来换钱、或者确实有不得已的苦衷,好好保护和珍藏你的性隐私吧.当然,如果你和你的性伴侣都技术一流,并且不在乎世俗的眼光,另当别论.

  充气娃娃

  忙碌了一天,脱衣而眠有利于气血流通,使体内阳气舒展畅达,而如果和衣而眠,尤其是穿一些比较时尚的紧身内衣,都可能会影响气血循环,使阳气被抑制,对于性功能更无益处。

  当然,裸睡也要有讲究,良好的卫生习惯是关键,千万不要把被子床单当成不用换洗的贴身睡衣。对床单被褥质地的选择也要讲究,以舒适、柔软、透气的面料为好,避免对皮肤产生刺激,影响睡眠。此外,如果有泌尿生殖系统感染,则不宜裸睡。

  裸睡有种无拘无束的自由快感,研究已证明其对治疗紧张性疾病的疗效颇为明显,对于男性由于焦虑、紧张造成的性功能障碍也有效果。对于夫妻生活来说,裸露的人体是唤起性欲的最好刺激物。中国人在夫妻生活方面观念比较保守,很多男性性功能障碍是由于心理紧张、自卑引起,与夫妻相互之间对彼此身体、性能力的评价不无关系。

  建立了裸睡习惯的夫妻,对彼此的身体更加坦然,性生活更放得开,男性在性行为中更容易主动。同时,也从心理上更利于减少夫妻隔阂和分歧,增加亲密接触的机会,对彼此也更加宽容和欣赏,有利于夫妻感情的维持。

  每次性交最适当的时间,最好是在夜晚入睡以前,以便性交后的休息和恢复体力。有时男方日间工作较重,身体已感疲劳,最好先睡片刻再行性交,以免容易发生泄精过早的现象。此外,在下列几种情况下,男方或女方必须克制性欲,减少或避免性交。

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  约有5%~10%的夫妇有不孕不育症,其中大约有10%~20%原因不明。这就很可能是由于免疫而致的不孕,称为“免疫性不孕”,即由生殖系统抗原的自身免疫或同种免疫所引起。

  什么是“抗体”呢?就是人类在千万年进化过程中所产生的对进入人体内异物所产生的防御机制。一个人的所有免疫细胞大约重900克,约万亿之众,而抗体分子大约有10亿之多,它们遍布全身及大脑。对女性来说,男子的精子就是异物。不过,由于精液中含有免疫抑制作用的因子,可抑制女性产生对抗精子的抗体,所以一般情况下不会有异常。每次性活动都是免疫刺激的行动,我们的动情区是收集免疫增强信号的中心,我们的生殖器在接收和传递强有力的免疫平衡信息中是具有特殊作用的。其实皮肤也是免疫系统,是我们身体的最大的性器官,当我们进行肉体接触时,实际上调动了我们的免疫系统。

  但是,当精子抗原进入女性生殖道时,会使其产生局部和全身的免疫反应,形成抗精子抗体,而女性的性器官自身不受伤害。一旦出现因剧烈性生活造成生殖道黏膜破损,女性生殖道感染时渗出增加,局部的非特异免疫反应加强,便会增加对精子抗原的吸收。经期性生活容易导致免疫性不孕,也就是这个道理。同时,精子表面抗原与抗微生物抗体也有交叉反应的可能。这些因素均可使女性产生抗精子抗体。

  近年来的研究还证实,卵巢的特异性抗原对卵巢所产生的自身抗体也可导致不孕,而在卵巢的全部抗原中以透明带的免疫性为最强。透明带在受精过程中起着十分重要的作用,精—卵的种属特异性识别及结合必须发生在透明带表面的受体上,倘若这些受体一旦被遮盖或改变了性质,则精—卵识别及结合便无Fa进行。抗透明带抗体不但能封闭透明带上的受体,阻止受精,还能阻碍受精卵着床。抗精子免疫与抗卵子免疫,正是免疫性不孕的两大机理。

  科学家研究发现,让女性的免疫系统不对男性产生敌意的最简单的方Fa是夫妇双方深情的接吻和双方身体的亲密接触,还要多让女方的皮肤或黏膜组织接触丈夫的精液。两性的亲密接触达到极点,女性的免疫系统就会慢慢地对男性的生殖细胞和其他物质产生耐受力,并最终接受它们,使正常的妊娠得以进行。

  其实,对多数女性来说,一个真正温暖的拥抱,加上充满爱意的抚摸,比性接触重要。而经常的紧密的拥抱,使双方的皮肤亲密的接触,让皮肤这个充满免疫细胞,不断呼吸的“性器官”能逐步适应对方,这是避免免疫性不孕的基本要求。双方黏液的接触也是治疗免疫性不孕的一服“良药”。如女方把男方射出的精液抹在自己的腹部及生殖器周围,长时间的深吻等。口唇由黏膜构成,与Yin道、Yin茎、舌头等一起构成人体敏感部位。唾液与Yin道黏液相似,兴奋时其分泌也增加。深情的接吻,无疑也会产生对男性生殖细胞的耐受力。假如吻贯穿性的全过程,并以口唇抚摩对方的其他部位,那效果就更好了。

  当然还要注意一些性行为的方式,如避免可刺激机体产生抗精子抗体的经期性生活;要避免在性生活时造成女性生殖道黏膜的破损。因为这样可使精子抗原通过女性生殖道破损的黏膜上皮屏障进入体内,从而产生抗精子抗体导致不孕。

  浅谈夫妻应调整爱抚的节奏与速率

  男人必须记住:在抚摸女性器官的时候,要不断地变换方式。不要一直使用同一根手指,应该要换别根手指试试看,然后再使用两根手指,然后三根。偶尔,你也可以用整个手掌去从下而上地滑过阴户。

  有时候,你可以抓一个枕头过来,然后在“下端”(女人性器官)扎宫悠游十五分钟。在这十五分钟内,你不要将注意力转移到别的地方去;以最轻松的方式,照着下面的建议去探索。

  先从大腿内侧开始向上抚摸到阴唇。上下来回轻揉阴蒂;记住要在润滑的状态下搓揉它,以免因过度磨擦而让女人感到疼痛,温柔而有节奏的上下搓动,过一会儿之后,再前后来回的搓揉,然后再一次上下来回。

  随女人的呼吸喘息调整抚慰的节奏速率。当她变得兴奋的时候,就加快抚慰的速度,然后再慢下来。时快时慢,从容而不急躁,并且随意而发地到处游走。如果她同时也可刺激你的阴茎,那你就跟着她速度去做。

  到处游走之后,你可以开始环绕搓揉阴蒂。先往左绕圈、再从右绕圈、然后再绕小圈。之后,再成螺旋状的移动搓揉,先从整个阴户外围开始螺旋环绕搓揉,然后朝阴蒂慢慢缩小圈子。花一些时间在轻揉阴蒂头后,再开始慢慢扩大搓揉的圈子。

  当你撑开整个阴蒂,不要直接搓揉它,应该从阴蒂上方的神经维,由上而下来回轻敲。没有规律的动作变化会让女人感到非常刺激。

  在运用各种不同动作的同时,你应该注意女人的反应,以便找出最适合她当时心情的抚慰方式,然后多用这种方式让她兴奋;抚玩这个动作,再变化一下,然后再回到这个动作,因为,再令人喜欢的动作,如果一再重复,还是会变得无聊乏味。但是,一旦她感到很兴奋,就可以持续这个动作,这会让她达到更高的兴奋程度。

  在抚摸女人的阴蒂时,你可以试试用不同的手指轮流搓揉它,看看哪一根手指得到较强烈的反应。

  如果你的手指头累了,也可以用你的舌头试试看,她一定会喜欢它,因为那是一种全然不同的感受。特别是在女人很兴奋的时候,用你的舌头轻舔她的阴蒂会令她更加兴奋不已。

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