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性知识:睡觉影响性生活,怎么睡更性福

发布日期:2016-08-25

  摘要:男人千万不可趴着睡,因为趴着睡会影响损伤生殖器。趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

  毕竟健康的身体是完美性爱的基础嘛。睡眠习惯错误的人,性生活满意度更低。那么怎么睡觉才能更性福呢?下面是一些影响性爱质量的睡眠习惯,解决了这些睡眠问题,才能更性福。

  床垫太软:影响性爱力度

  现代人学会了享受,各种床垫越来越软,睡在柔软的大床上貌似很享受,但是实际上却对性爱不利。睡觉时床垫太软,会造成身体中间部位下陷,躯干构成弧形,使脊椎周围韧带和椎间负荷过重,增加腰椎生理弯度,长期下去会引起腰背疼痛。同时,睡软床肌肉不能获得充分放松,久而久之,会影响性爱时肌肉的力量。男性腰部一旦受损,很容易影响性爱动作。

  支招:床垫软硬要适度,一般以躺在床上能让身体各部位感觉妥帖,腰部能得到良好支撑为宜。此外,没有噪音、床较大、床品整洁等因素,也有助于提升性生活质量。

  枕头过高:影响勃起度

  “高枕无忧”?对于男性来说,过高的枕头可是会影响性功能的。枕头过高,会导致脑部血液循环不畅,使脑垂体分泌性激素的功能下降,影响性欲。而且容易使心脏受到压迫,影响血液循环,而长期血液供给不足,有可能导致男性勃起功能障碍。

  支招:枕头的高度要根据身高、体型来选择。以仰卧时头与躯干保持水平为宜,即仰卧时枕高一拳,侧卧时枕高一拳半。枕头的长度最好比肩膀宽一些,过小的枕头也会影响睡眠质量。材质上,一定要选择软一点的棉质枕头,枕上去后要有收缩弹性,如荞麦枕。

  趴着睡:损伤生殖器

  男人千万不可趴着睡,因为趴着睡会影响损伤生殖器。性知识教育有哪些?趴着睡会压迫阴囊,刺激阴茎,容易造成频繁遗精,影响正常工作和生活,还会使阴囊温度升高,对精子生长不利。女性趴在床上睡,很有可能导致乳房畸形。

  支招:睡眠姿势以舒适自然最为适宜,夫妻性生活后,丈夫可从妻子身后环抱着她入睡,使双方身体充分接触,又不压迫心脏,有利于促进夫妻感情和提高睡眠质量。关于性知识的解说,如果双方都比较疲惫,背对背侧卧睡也是不错的选择。

  入睡太晚:容易性早衰

  为什么现在很多年轻人会“性早衰”?熬夜绝对是主因。熬夜让很多年轻人变得“性早衰”,二三十岁的人,性能力还赶不上五六十岁的中老年人。看看性知识大全都有什么,对男性而言,睡得太晚会导致清晨无勃起,性生活时缺乏激情,总是无精打采,性爱持久度低。对女性而言,熬夜会使阴道缺乏润滑,性爱时变得迟缓,皮肤、身材变差,降低性自信。

  支招:要规律睡眠时间,尽量在11点前入睡,睡觉前尽量不要玩手机、看电视等最佳状态是保持7~8小时的睡眠时间,晚睡者也要保证全天睡眠时间达到6小时。

  睡得太久:性欲下降

  睡不够影响性爱,那么是不是睡得越多越好?也不是的。介绍下性知识必读的内容,长时间躺着休息或睡眠,不进行肢体活动,容易出现气虚的症状,使得人体血液循环失去了原有的规律,心跳减慢,血流减慢,就会越睡越懒,也可能导致性功能紊乱,还会出现精神萎靡不振、身倦乏力、心悸、气短、性欲降低,甚至引发性冷淡。

  支招:不要长时间“补觉”,如果因为睡眠时间过长出现不适,可通过适当的体育锻炼,如快走、慢跑等促进血液循环,帮助恢复活力。此外,长时间睡眠后不宜立即进行性生活,最好先喝点水,吃点东西。

  女性的G点你可能听得比较多,但除了G点,你知道她还渴望你抚摸她哪里吗?

  女性G点高潮是近代的发现。G点是指阴道前壁的一个区域,它对刺激极为敏感。但女性身体的敏感区域,绝对不仅限于此,因为“欢爱无定招”,如果你来来去去只有一式,又怎能充分调动她的激情呢?

  要想让她“融化”在你的指尖下,以下这几个地方是你不能错过的:

  1、胸部

  花点时间抚摸她的整个胸部,但是别急着触摸“重点部分”,若即若离的动作让她更渴望你的下一步动作。

  2、肩膀

  也许你经常忽略了肩膀的存在,但如果你会不时“关注”一下,用你的嘴或手“欣赏”她圆润光滑的双肩,她一定会更热烈地回应你。

  3、脚踝

  也许也是因为很少被异性触摸到的缘故,脚也是很能刺激女性感觉的部位。在以前,“三寸金莲”甚至是激发性欲的部位,女性对这个部位尤其敏感。

  4、脊梁

  无须专业手法,你只需用手指轻扫过她的脊梁,从腰部一直到颈部,感觉她背上的小小绒毛,这会让她产生酥软麻痒的感觉。

  5、颈后

  你可能不相信,有的女性对这个部位尤其敏感。日本艺妓的脸和颈都刷得很白,但颈背就裸露着,据说这是让男人看原来肤色的地方。艺妓全身都裹得严严实实,颈背就是最性感的部位。下次和她欢爱时别忘了拨开她的头发,用嘴唇轻轻抚摩这里,看看她的反应。

  6、头发

  当你亲吻她时,用手掌托着她的头,把手指按着头皮,轻轻按摩,并温柔地扯一扯她的头发,这能让她的感觉更加敏锐。

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  如果你已经对自己性生活技巧有了十足的把握,那么从现在开始你一定会再次轮回到不自信的地步。这是因为新的性技巧已经出炉,你的那一套已经淘汰啦!

  用阴茎敲打女人阴道口

  深情的看着那个压在你身下的女人,将自己的JJ贴在女人的阴道口,然后你把注意力放在乳房、嘴唇什么地方,总之千万不要插进去,因为我们要享受女人抓着自己阴茎往阴道塞的乐趣。你可以轻轻的吻她,一边用手按摩乳房,当然你也可以亲奶头,不过趴在女人身上亲奶头不太容易。一边亲,你一边要蠕动腰部,用你的耻骨压住女人的耻骨,掌握好方位使JJ在女人外阴部摩擦,当她呻吟起来的时候,你再用性感的动作,使阴茎不断的敲打女人阴道口。注意不要不停的用力,要轻重结合,这样你就会发现女人的爱液就像喷泉一样源源不绝。

  吮吸她的乳头

  将女人的乳头含在嘴里,用舌头舔乳头的尖部,根据她的兴奋情况可以选择用牙齿轻咬乳头。切忌在她很清醒咬乳头,更不要不停的咬,要学着把咬和舔结合在一起。

  含两个乳头

  如果你的性伴侣是一个乳房丰满的女性,他的CUP够大,你就可以把女人的两只乳房向中间推挤,然后用嘴巴同时含住两颗奶头,如此高难度,强刺激的技巧肯定会让彼此有嗨翻全场的快感的。

  抽送的技巧

  先将你的阴茎浅浅的插入,可以尝试先来十下浅的,一边与你的伴侣说着情话,将她的注意力分散开,趁她不注意的时候,猛地来一下深入到底,然后再来几下浅的,然后趁她不注意,再来几下深的,持续这样几次,你的女人肯定会欲仙欲死,水流直下三千尺,疑是淫河落九天啦。

  舔她的阴蒂

  阴蒂在小穴的最上方,通常被大阴唇的顶端包裹。你可以用手轻轻的扒开,从下往上舔。先舔周围,装作不在意的样子,用舌尖扫过阴蒂,千万别太大劲。做这个的时候,你也可以让女人含着你的阴茎,不过当你舔到她的阴蒂的时候,她就会浪叫着把你的阴茎吐出来了,不过注意当女人兴奋的时候避免让她含这你的阴茎,因为如果不小心的话,遭殃的只会是你的弟弟哦。

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  最让男人癫狂的三大性技巧,女性朋友不妨学习一下,让你的他更加销魂自在。

  1:舔舐gui头

  首先你用手轻轻触摸他的y茎,他的y茎也会开始一点一点坚挺起来。然后你把他的包皮外翻,就会露出男人的gui头。gui头和茎体结合处的中间,是男人最柔嫩的地方之一。你可以先慢慢握紧gui头的顶部,做旋转运动,就像你要打开可口可乐盖一样(不是拉罐式的)。然后你再用舌尖连续轻轻触击这里,就有可能让你的伴侣达到高潮。你不妨多花一些时间来抚摸gui头以及它的周围。

  2:抚摸y茎

  男人喜欢自己的y茎受到女人的崇拜、戏乐、逗弄、爱抚和按摩,让他知道你对此并不害怕、害羞或者厌恶。当然开始时先别急着抽拉,不妨去感觉一下它的饱满。这时你可以用手指从睾丸一直抚摸到gui头,然后慢慢划过从另一边回到睾丸,整个动作要快捷而连贯,不要停顿。慢慢地你开始加速,但也不要狠命抽拉或拍打,不妨挑逗一下y茎的敏感部位。包括gui头、其膨大部分及y茎底部一些柔软的地方。

  3:吮吸睾丸

  做了上面的步骤后,再将你的手滑向他的睾丸,一定要轻柔地将它们抓在手指中,慢慢向外拉。如果它们大得像洋鸡蛋,在手中掂上几次,告诉他它们有多重,有多性感。另外,你可以将睾丸含在嘴里,含一个甚至同时两个,就像小时候含棒棒糖一样,这种刺激会让男人欲罢不能。

  男人最渴望女人懂得这三大性技巧,换言之,女人一旦掌握,男人必服服帖帖成“裙下之臣”。

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