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性高潮:专家告诉你到达性高潮让您更健康

发布日期:2012-12-27

  性高潮:专家告诉你到达性高潮,让您更健康

  英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半。

  现代都市人普遍生活压力大,对性的欲求不足,甚至在很多夫妇中出现了“无性婚姻”的状况,这一现象引起了有关专家的忧虑。

  近日,在世界卫生组织的倡议下,来自不同国度的数位性学专家组织了一系列主题讨论,并发表文章指出:健康的性生活能促进包括生殖、生理和心理在内3方面的健康。“每周有一两次健康的性爱,能让人体免疫球蛋白数量提高30%,让人远离疾病。”

  性生活促进男女生殖健康

  性器官跟人体其他器官一样,如果缺乏规律性的使用,那么它就会逐渐退化。英国药物研究中心专家约翰指出,性爱对人体最直接的好处,是能促进男女生殖系统的健康。

  有统计显示,超过75%的男性在50岁以上时,都会有不同程度的前列腺肥大的症状,有的甚至会发展成前列腺癌。而有规律的性爱会促进睾丸激素的分泌,维持前列腺的健康,同时让男性的性欲保持在健康水平上。

  性生活也有利于女性生殖健康。研究发现,性生活中,女性阴道的润滑程度提高,对于保持其酸碱平衡,增强阴道对感染性疾病的抵抗力有所促进。

  性生活促进生理健康

  专家们提出,性爱是人类最古老但又最快乐的运动,它对我们生理健康产生的作用是巨大的。

  英国一项研究显示,一周有两次性高潮的人,死亡几率是每月少于一次人的一半。性学博士特丽泽·克朗修在她的专著《性与爱的魔力》一书中指出,早有调查显示,性生活美满者较单身和离婚者来说更长寿。因为在性爱过程中,人体会分泌青春素(一种男女性激素合成前体)以促进性兴奋,正是它,可以帮助平衡免疫系统,改善消化系统,促进骨骼生长,保持修复组织的正常,让人体不易老化。

  性爱专家史密夫博士表示,性爱可保持人体心脑血管的健康。因为性爱过程中,人的心跳速率和血压都有所提高,全身血液循环加快,呼吸变深,血液含氧量增加。当携带着大量氧气的新鲜血液到达全身细胞、器官和组织中时,人体就像被新鲜空气过滤了一样,让人体心血管衰老、疲劳甚至致病的有害物质会被清除掉。另外,性爱还有助于降低全身的胆固醇水平,并促进不良胆固醇向良性转化。

  几乎所有的专家都认为,在神奇的性激素作用下,人体对痛苦的感觉会变得迟钝。性爱就像一剂强有力的天然止痛药,对于消除关节炎和头痛等症状尤其明显。约翰进行的一项研究显示,在性高潮时,女性子宫收缩,是对子宫一种很好的锻炼和放松,能达到缓解经期疼痛的目的。

  性学专家们还证实,性爱能够让人减肥瘦身。一个热烈的吻会燃烧12卡路里热量,而10分钟的爱抚可燃烧50卡热量,即使用最迟缓的动作做爱,1小时也可以燃烧150卡路里热量。

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  每次做爱的时候,女朋友老是喊疼,有时候才刚进去没动两下她就痛得非要拿出来,真扫兴。。你说她是不是得什么病了?

  性交时的疼痛或不适的情况很有可能是由于没有适当的防护措施,也可能是你操之过急,在她尚未完全兴奋和湿润之前,就试图用力插入阴道。

  你可以缓和一些,并多花些时间在亲吻、拥抱和爱抚上,也就是指性交之前的“前戏”,使用润滑油或是唾液,将会进行得容易一些。你无须担忧运用这些方法,会使性事变成一种无聊的临床程序,或者你可以先磨擦阴茎。有些女性在性方面有过很恶劣的经验,你的阴茎在推送时千万不要用力过猛,经由阴道壁刺激到子宫颈,甚至牵连到卵巢,这样会让她有恶劣得心理阴影。建议你可以换个姿势,情况会有所改善,例如,前后并排或女方在上位。

  如果你够体贴的话,在进行时应该示意她引导你;假如她实在是痛得受不了,你就应该立刻停止。切记,这一切将由她来决定。

  如果还不能有所帮助而疼痛依旧,或是性交后经常会流血,你就应该带她去看医生。这种情况很可能是子宫颈长瘤的征兆,先别惊慌,大多数是属于无害的,而且不会是癌症,也可能是其他的骨盆腔疾病。

  阴道是一种类似六角手风琴的管状肌肉,兴奋状态时会扩大并膨胀,在阴道口周围的环状肌肉组织,时会产生痉挛的现象。这种结果导致了疼痛的产生,医学上的名词称之为“阴道痉挛”。

  女性罹患剧烈的阴道痉挛时,通常任何“东西”都无法放进她的阴道内。这里有一些方法可以帮助她自行克服:

  (1)当她感到平静时,找机会仔细端详她的“两腿之间”,好好地看清楚那三个开口,以及她的阴唇、阴蒂有什么不同,并轻柔地触碰这些部位。

  (2)洗澡时,将你的手放在她的两腿之间,温柔地找出阴蒂的位置,然后将手指轻轻的向下滑,直到你找到阴道口为止。接着,把指尖伸进她的阴道内,你将感觉到阴道壁,她可能也会感到轻微的疼痛和不舒适,如果有这种情况发生,先别抽出你的手指,持续这个动作,直到她的不安逐渐消退,必然会发觉原来根本就不痛,只是轻微的不适,而且很快的能够应付自如。

  (3)这些步骤必须多练习几次,假如你能够巧妙地驾驭,就极为容易得到窍门,你确实可以做得很好。一旦你用指尖插入阴道,并试着推进去一点点,此时会感到阴道紧紧地“握”住你的手指,这个阴道外围的环状肌肉组织,就是所有问题的关键。接着,将手指再深入阴道一些,放松一点,这对她的身体不会造成伤害。经由轻轻的压迫,你将会感觉到手指顺着阴道壁,延伸至阴道的内部,假如这个动作所花的时间较长,别担心,很快地将会到达阴道的末端。

  (4)还是将手指放在原来的部位,让她想象尿尿而又想阻止尿液排出的样子,你也可以让她在上厕所或洗澡的时候练习,即使没有真正地排出尿来也无所谓。当你在进行这个动作时,是由阴道末端的肌肉在控制着,在你骨盆腔的底部会有拉紧和抬高的感觉。

  当然,如果里面还是比较干,你应该用唾液或润滑油,涂抹在手指上头,这样会比较容易插入。接着,再进行曾经练习的拉紧再放松的动作,用完一根手指之后,可以用两根手指试试看。

  (5)最后,假如你们俩都想尝试,就可以准备做爱了。接着,就是“真枪实弹”上阵,在这之前,你们应该进行温柔的调情,直到完全兴奋为止。而你所要做的,就是重复上述的练习动作,只不过是以阴茎取代手指。切记,请确实做到避孕的防护措施,而且还得在你的阴茎上,涂抹很多的润滑油。假如你是戴保险套,最好选择添加有杀精膏的产品,同样的,你必须涂抹一些润滑油在阴道口,千万别用凡士林,因为其中的成分会腐蚀保险套。

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  性爱误区:帽子戏式的勃起技巧你玩过吗?

  很多男人经常说,一个晚上能勃起多少次,认为一次性生活中重复性交次数越多就代表性功能越强,并引以为豪。甚至某些保健品也在宣传,具有能够“梅开二度”的功能,实际上这是个误区。

  解放军305医院泌尿外科主任张翼鹏说,男性有个不应期的性生活保护系统,即在射精后的20~30分钟这段时间内,阴茎不会再次勃起。在不应期内,男性的性系统功能会得以恢复,而不应期强行加大性刺激,强迫自己再次性交就会导致性系统超负荷工作,这不利于性系统的恢复,长期下去也就容易产生性功能损害。

  实际上,性生活是性能量的“释放”过程,年轻人由于身体强壮、性功能处于旺盛时期,身体积聚的性能量相对较多,一次性生活可能不会把能量释放干净,不应期相对短暂,因此,年轻人重复多次性交,属于正常情况。

  而老年人的不应期相对较长,积聚的性能量也少。在一次性生活中,能量已经得到充分“释放”,身体也就没有了再度性交的需求,此时最需要的是性系统的休息恢复,所以最好不要再次重复性生活。

  在临床上,很多早泄的病人,为了“补偿”自己的不足,经常强行刺激性器官,重复进行性交,这就大大加重了性系统的负担,长期下去,身体是要进行“反抗”的,如果没有得到正确的指导、治疗,使性器官“超负荷”工作,将会导致阳痿。所以,能够让积聚的性能量得到完全“释放”,才是良性的、高质量的性生活,而单纯追求性交的次数是不科学的。

  两性婚姻:揭穿男人最想结婚的时刻

  又到年底,很多朋友接二连三地接到不少请帖,很多新人选择在年底踏入婚姻殿堂。婚姻不该是慌慌张张地赶鸭子上架,也不应是爱到死去活来后的必然。对于婚姻,我们需要更多现实具体的考虑…

  女性朋友们总是摸不透男人的心,不知道他什么时候有想要结婚的念头。对很多男人来说,之前的恋爱只是学习过程,那些离开的女孩只是过客,她们的出现就是为了让他等待一位命中注定的爱人。她所有的优秀品质及给予你的美好感受都证明一点:那就是从来没有,将来也很难再有另一个女孩能像你一样让他动心。一起来看看男人想结婚的4个时刻。

  1、酒醒后

  男人多有应酬,难免会有喝醉的时候。在酒醉后的第二天早晨,头痛欲裂,一看身边,只有自己孤身一人,吐得一地都是,房间里乱七八糟……男人此时定会陷入无尽的惆怅中,可是她却还不得不自己照顾自己。想想此刻身边要是有个女人该多好,他开始想念妈妈煮的解酒汤。

  男人也会有脆弱的时候,在男人内心脆弱的时候如果你在身边贴心伺候,即便是铁石心肠也会被融化。因此不妨在男人酒醉后在身边贴心照料,敷个毛巾,换个衣裳,煮点解救汤……在男人醒来的时候,发现你俯在床边伺候,一夜没休息,他的心必定会暖暖的。此刻的男人最容易把结婚说出口,他深深体会到,有一个温暖的家庭,一个贤惠的妻子是莫大的幸福。

  2、朋友小孩的百日宴上

  在参加朋友小孩的百日宴上,看到乐融融拍摄全家福的一家子,想到自己还是一个人的时候,男人会有马上结婚的冲动。

  孤身寂寞的男人,最看不得别人双双对对或者一家人一起出双入对的。如果你已经是他的女朋友,不妨多带他参加这些聚会或者周末到公园看别人一家人聚餐或是游玩的情景。时常在他旁边露出羡慕的目光,在他耳边说些羡慕别人一家人幸福的场面。不傻的男人必定会明白你的意思。

  这样适当地给男人一点提示,在他举棋不定的时候借一把手,男人便会考虑自身的人身大事,按你的计划走进婚姻牢笼。

  3、在夜总会里只身埋头喝酒

  单身的男人会经常去夜总会消遣,一方面是为了打发时间,一方面是希望在灯红酒绿中物色一个恋爱对象或是结婚的伴侣。可是在夜总会的时候,当男人突然发觉自己已经不再搭理小姐,或是对美女爱理不理,而更愿意一个人埋头喝酒的时候,他就是有结婚的念头了。

  花花世界灯红酒绿绝不会长久,都是过眼云烟,而只有真心地相待相濡以沫的婚姻才会长久,才会有幸福的家庭。没有结婚念头的男人始终抱着玩玩的心态,认为恋爱就是一个玩耍的过程,玩过了就算了。可是在经历了很多的事情之后,男人就定下心来,只想尽早安定下来,娶个老婆,生个孩子,组建一个幸福的家庭。所以如果你有陪他去夜总会的话,不妨看看你的男友会不会有这样的异常的反应,若是有的话则恭喜你了,再努力一把,就能收获婚姻的果实了。

  4、年终结算时

  每人在年终的时候,都会做做年终结算,看看自己一年下来赚了多少钱,又花了多少。在男人年终结算时,发现自己竟已花了极大一笔数目在其他不知名目的事物上,并且毫无印象。此时男人真后悔不及早找一位财政大臣来管理家里的收支。

  如果男人已经不想再胡乱花钱,他会不自觉地节省开销。当他不再购买一些非生活必需品,花每一分钱都会精打细算的时候,他就是有了想要结婚的念头了。

  这个阶段,女性朋友不妨多多让男友去看一些婚纱照,或是开始计划婚礼的细枝末节,让男人把结婚说出口。如果你的男友没有年终结算的习惯,那就帮他一起来个年终总结,把你们乱花的钱列出来,给他推一把力。

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