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女性生理:让美女轻松度过生理期

发布日期:2012-12-27

  女性生理:让美女轻松度过生理期

  对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作也会分散精力,让你感觉没有那么痛哦!

  生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素,但是大约50%的女生会分泌过多的腺素,或对腺素过分敏感,从而导致痛经的发生。

  你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛,如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内,6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估,在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛药不能多吃,而且治标不治本,常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理,都告别疼痛轻松度过月经期了呢!

  在肚子痛的时候,加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片,也会有一些效用。

  如果上述办法都无法帮助你消除疼痛,你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中,是一个非常危险的妇科疾病,严重的话会造成大出血等危险发生。

  此外,尽量多喝一点水,也许听起来不合常理,但其实你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动,每天保持半个小时的排汗运动,如慢跑或骑自行车,有助于保持心脏健康,也会令你排泄部分浮肿。

  同样,如果水肿达到了需要就医的程度,医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药,利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记,必须在医生的指导下服药。

  在生理期要特别注意生理卫生,避免性生活,使用干净的卫生巾和卫生棉条。同时也要注意经常更换外用卫生用品,最长4个小时也要更换一次。每天要注意清洗外阴,即便量最多的那两天也是如此。在潮湿的阴部,细菌滋生得很快,千万不要因为月经来潮就几天不搞个人卫生哦!

  还需要注意的一点是:生理期也可能怀孕。有些女生排卵不规律,在来月经时也有排卵的可能性,千万不要想当然地以为月经期做爱不会导致怀孕。精子在阴道内能够存活5天,如果你在无防护措施的5天之内排卵,就有受孕的可能。要慎重服用各种避孕药。有些年轻女

  孩经常服用紧急避孕药,会造成不规则出血和排卵期紊乱,也不要利用服用避孕药来达到提早或推迟生理期的目的。

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  避孕套是一种简便、有效的避孕工具,如使用不当,容易造成失败。避孕套的正确使用方法是:(1)首先要选择型号合适的避孕套,避免过大或过小。接着用吹气法检查避孕套有无破损,如发现漏气则不能使用。避孕套检查以后仍按原来的那样围好。

  (2)戴避孕套之前要将前端的小囊捏扁,把囊内的空气挤掉,然后把它放在已经勃起的阴茎头上,将避孕套的卷折部分向阴茎根部边推边套,推到阴茎根部为止。套好后避孕套其前端的小囊应悬在阴茎的前面,切不可将阴茎头套进小囊内,这样不但容易涨破,还会影响性感。

  (3)在阴茎头部及避孕套外面涂一些避孕药膏,可以提高避孕效果,还可以润滑阴道减少不适感,但在阴茎头部不要涂得太多,否则容易使避孕套脱落。

  (4)射精后不要将阴茎长时间留在阴道内,应在阴茎末软缩前,用手按住套口使阴茎连同避孕套一起从阴道内抽出,以防阴茎软缩后避孕套脱落在阴道内或精液从避孕套口溢入阴道,致使避孕失败。

  (5)性交结束后还需检查避孕套有无破裂,如有破裂应及时采取补救措施。

  科学使用避孕套的16个细节!

  1.每次性行为前,必须用一个新的胶质安全套。

  2.避孕套有不同的规格,应根据阴茎勃起时的大小选择适当型号,如太大会脱落在阴道内,太小则被挤破使精液流入阴道内。

  3.使用前应查看生产日期和有效期,过期的避孕套已经变质,容易破裂,不宜使用。

  4.避孕套必须保存在阴凉、干燥和不接触酸、碱、油的环境中。如接触上述条件后变得发粘、发脆,即使在保质期内也不应再使用。

  5.小心撕开独立密封的包装袋,避免用剪刀一类的利器。

  6.必须在性交开始前戴上。

  7.套上龟头前应捏瘪避孕套顶端供贮存精液用的小气囊,以防止气囊中的空气遇热膨胀,促使射精时精液向阴茎根部溢出。

  8.保留安全套前端的空间。

  9.避孕套不宜事先展开,而应在勃起的阴茎头上自龟头部分顺势向下展开。

  10.保证安全套套住整个阴茎。

  11.避孕套只能使用水基润滑剂。凡士林、液体石蜡、搽脸油、食油等均可在短时间内增加避孕套的脆性,加速其破裂。

  12.避孕套如在使用中发现裂孔或滑脱,只更换避孕套仍是不安全的,应该立刻停止性交,使用消毒剂清洗生殖器。

  13.射精后应在阴茎疲软前以手指按住避孕套底部连同阴茎一起抽出。

  14.取下避孕套时不可让精液流出,也不要让避孕套外面的阴道分泌物接触身体。每个避孕套只能使用一次,用过的避孕套应装入塑料袋扔进垃圾筒。

  15.取下避孕套的手指不可能不同时接触精液和阴道分泌物,因此性行为后不能再用手抚摸女性器官,必须立刻在流动水下用肥皂水洗手。

  16.如果出现精液进入阴道内情况,马上采用紧急避孕法。

  让女人得到更多性快感的秘密就在于:将她带到高潮边缘,然后暂时撤回、放慢速度、减少刺激,之后,再重新开始。

  高手:就是让女人回荡在高潮周围

  要增加女人性快感的最有效方法就是:在女人达到高潮那一刻就使她平衡下来。然后再加温,之后又让她平衡下来。在男人带给她两三次的高潮体验之后,说可以给她最后的高潮,一次最强烈也最满足的高潮。

  当女人一次又一次的趋近高潮,她对高潮的渴望就会一次次的增加,她的身体也会为最后的高潮做好准备。用这种方式来延长前戏,就会让女人的高潮越来越大、越来越强烈。

  在相互吸引的性爱中,男人必须先储备达到高潮所需要的能量,当暂停并将注意力转移到女人身上,他存储的能量是处于和缓的姿态,过一会儿,轮到他达到高潮时,他快感就会很强烈,因为他等待已久。

  女人可以用暗语向男人示意她快要达到高潮,例如说“求求你”(please)这个字眼有双重意涵:“求求你停下,不然我就要达到高潮了!”与“你的求爱让我好快乐。”当男人收到暗语,他可以选择继续刺激她并让她达到高潮,可停止刺激阴蒂三十秒到一分钟,然后再重新挑逗她。

  如果男人选择暂时停下来,那并不表示说一切动作都停止,她可经继续抚摸她的身体但不要直接刺激她的阴蒂。这让女人有机会去释放一些累存在她体内的能量,然后男人再把这股能量带到更高的境界。

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  活跃的性生活可以防癌

  美国医学专家研究发现:活跃的性生活能有效减少得心脏病和癌症的风险,而这两种是最常见的致死疾病。

  性高潮与健康的关系历来是人们感兴趣的话题。近日,美国医学专家的一项相关研究发现,活跃的性生活能有效减少得心脏病和癌症的风险,而这两种是最常见的致死疾病。因此,规律科学的性爱能起到延长寿命的作用。

  研究者统计发现,女性在一生中,性爱次数越多,发生乳腺癌的风险越低,这可能是因为男性精液里的抗原蛋白可以激活女性对乳癌的免疫反应。同时,性高潮时,女性身体释放出的激素能缓解压力,减少多种疾病发生。

  对男性来说,规律的性生活和射精,能有效降低前列腺癌的发病率,有研究认为,这是因为射精有助于及时排出体内潜在的致癌物质。性爱还能让男性体内的激素水平维持在一个相对较稳定的范围。

  规律性生活降低疾病的发生:性爱不仅是为了增进亲昵关系、愉悦肉体和生育,更重要的是,它能让身体和情感相结合,还能减少疾病,有助于长寿。所以说,科学的享受性爱,是健康人生必不可少的一部分。

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