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女性生理:让美女轻松度过生理期

发布日期:2012-12-27

  女性生理:让美女轻松度过生理期

  对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作也会分散精力,让你感觉没有那么痛哦!

  生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素,但是大约50%的女生会分泌过多的腺素,或对腺素过分敏感,从而导致痛经的发生。

  你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛,如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内,6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估,在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛药不能多吃,而且治标不治本,常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理,都告别疼痛轻松度过月经期了呢!

  在肚子痛的时候,加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片,也会有一些效用。

  如果上述办法都无法帮助你消除疼痛,你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中,是一个非常危险的妇科疾病,严重的话会造成大出血等危险发生。

  此外,尽量多喝一点水,也许听起来不合常理,但其实你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动,每天保持半个小时的排汗运动,如慢跑或骑自行车,有助于保持心脏健康,也会令你排泄部分浮肿。

  同样,如果水肿达到了需要就医的程度,医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药,利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记,必须在医生的指导下服药。

  在生理期要特别注意生理卫生,避免性生活,使用干净的卫生巾和卫生棉条。同时也要注意经常更换外用卫生用品,最长4个小时也要更换一次。每天要注意清洗外阴,即便量最多的那两天也是如此。在潮湿的阴部,细菌滋生得很快,千万不要因为月经来潮就几天不搞个人卫生哦!

  还需要注意的一点是:生理期也可能怀孕。有些女生排卵不规律,在来月经时也有排卵的可能性,千万不要想当然地以为月经期做爱不会导致怀孕。精子在阴道内能够存活5天,如果你在无防护措施的5天之内排卵,就有受孕的可能。要慎重服用各种避孕药。有些年轻女

  孩经常服用紧急避孕药,会造成不规则出血和排卵期紊乱,也不要利用服用避孕药来达到提早或推迟生理期的目的。

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  美国宾州大学的一项研究最近指出,人们对于长时间性爱的期待和神话其实有误,不包括前戏在内,专家认为,良好的性爱通常持续13分钟或更短。

  该研究对美国性治疗与研究协会的成员进行问卷调查,接受调查的包括心理学家、医生、社会工作者、婚姻治疗师及有数十年经验、曾经护理过数以千计病人的护士。

  34位专家回答了他们认为的做爱的理想时间长度(不包括前戏时间),据他们的看法,3-7分钟是适当的,7-13分钟则是人们希望的理想时间长度,超过这个时间就太久了,少于3分钟则太短。

  进行此项研究的心理学家指出,人们对自己或性伙伴的性能力的解释是在社会环境中发展起来的,不切实际的期望会造成人们普遍的失望和沮丧。不幸的是,今天的流行文化仍在加固人们臆想的关于性爱的老套神话:比如长时间做爱、大阴茎等等。此前有研究发现,大量男女说他们期望30分钟以上的做爱过程。(来源:红网)

  尝试前所未有的3大性爱体位

  新鲜体位1:边沿后进式

  实践指数:☆☆☆

  快感指数:☆☆☆☆

  类似“原始愿望”,像动物那样做爱,听起来野蛮做起来却很爽,后进式的名称多种多样“小狗式”、“老汉推车”……会有一点点邪恶的感觉,同时给予男性对进入与冲刺的控制权,能使男性更加深入。它更轻易刺激到女性的G点,而且男性也更轻易接近女性的乳房、臀部和阴蒂,这里推荐的这一款将比通常的后进式更有邪恶感和激情,当然难度也相对加大。

  你该怎么做?

  尝试将身体向床上倾斜,双臀曲起来支撑身体的重量(把头放在枕头上),让你的男友站立着接近你,将你的双腿抬起环在他的腰上,然后从后方进入。

  这个动作最受谁的欢迎?

  有暴力幻想和控制欲强的男性,和追求更多G点刺激的女性。

  这个动作的重要意义?

  使性爱更加具有原始的邪恶感。

  新鲜体位2:逆向女上位

  实践指数:☆☆☆☆

  快感指数:☆☆☆☆

  女上男下有三大长处:符合地球引力的方向,便于男性省力气,女性更轻易达到热潮(采用这种姿势,你不但可以“掌控全局”,还能保持较深的插入)。不外今天要推荐的是“不同平常”的“逆向女上位”。

  你该怎么做?

  他仰卧,双腿略分开,你爬到他身上,跨坐在他的臀部两侧,背对着他,让他进入你,身体前倾,使他更加深入。

  这个动作最受谁的欢迎?

  想要控制插入深度和冲刺速度的女性。还有那些懒男人们。

  这个动作的重要意义?

  光鲜的女权主义色彩。

  新鲜体位3:仰卧式肛交

  实践指数:☆☆

  快感指数:☆☆☆☆

  括约肌彻底放松后会有奇特快感,所以真正试过成功肛交的人往往乐此不疲。假如你们够亲密又对彼此健康状况够放心,不妨一试。

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  阴茎与包皮

  阴茎系带是男子性感最强的区域。阴茎皮肤细腻,可滑动,用手上下捋动,可引起阴茎勃起,甚至射精。阴囊部的血管神经很丰富,对外界细微的刺激很敏感,性交时接触女方阴唇,可增强性冲动。阴茎冠状沟,用细腻物或肉体接触,可以引起阴茎充血和勃起。

  同时,包皮系带也是男性身上最敏感的地带,它是龟头下方的一条由包皮延附至尿道外口的肉褶,触碰它,也很容易引起男人的性冲动。

  口与舌尖

  我们都知道,当男女激情接吻的时候,很容易燃烧起熊熊的性欲之火。所以,面部与口也是男性很敏感的地带。口为粘膜组织器官,有丰富的感觉神经纤维,血管丰富,对外来刺激反应敏感,长时间接吻易引起口唇充血、增厚,阴茎诱发勃起。舌粘膜对外界细腻的肉质刺激,如舌、阴茎(同性恋者)等非常敏感,也能激起性的冲动。所以,轻舔男人的舌尖也会激发他的性欲。

  腹部与肚脐

  在男性腹部肚脐下的一块区域,也是男性的敏感地带。所以,在性生活中,不妨趁男性不备时,“偷袭”它这个部位,一定会给他带来男性的喜悦与快乐。

  股皮肤与肛门

  这里的敏感区域仅次于阴茎皮肤,股皮肤细腻、柔润、无毛,只要你轻柔触摸,就可以刺激性欲望,产生性冲动。

  腋下的肋骨区

  男性的腋下再往下到侧腰的肋骨区,也是激发性兴奋的部位;至于脚底与脚指神经末梢集结处,经过抚摸搔动,也会有欲潮涟漪的快感。

  以上就是男人身上的几个敏感点,了解了这些生理秘密,相信会为你的性生活带来无穷的乐趣。(文/小丑)

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