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女性生理:让美女轻松度过生理期

发布日期:2012-12-27

  女性生理:让美女轻松度过生理期

  对一部分女生来说,生理期间的疼痛非常难以忍受,甚至达到无法正常工作和学习的地步。在这期间你一定要注意休息,注意保暖,适当减少过分剧烈的活动。但是,不要窝在家里不出门,适当的工作也会分散精力,让你感觉没有那么痛哦!

  生理痛的诱因是体内分泌了前列腺素导致的,腺素会加速子宫收缩,从而加速子宫内膜的剥落。所有的女生自身机体都能够产生前列腺素,但是大约50%的女生会分泌过多的腺素,或对腺素过分敏感,从而导致痛经的发生。

  你可以通过服用一些非处方镇痛药来减轻疼痛,如含布洛芬或萘普生的镇痛药(芬必得等)。在月经来潮的12-24小时内,6个小时服用一粒。如果来潮期不好预估,在开始感到疼痛的时候服用第一粒也可以。需要注意的是,止痛药不能多吃,而且治标不治本,常年痛经的女生需要寻求一些调理的药方。很多女性经过中医的调理,都告别疼痛轻松度过月经期了呢!

  在肚子痛的时候,加强保暖也会有助于缓和疼痛。现在药店有一些贴在肚脐上含有加热剂和调理剂的贴片,也会有一些效用。

  如果上述办法都无法帮助你消除疼痛,你需要去看医生。OTC药物都难以抑制的疼痛标志着你也许患有子宫内膜异位。子宫内膜异位指子宫内膜错误地生长在腹腔中,是一个非常危险的妇科疾病,严重的话会造成大出血等危险发生。

  此外,尽量多喝一点水,也许听起来不合常理,但其实你喝的水越多,你的身体排泄的水分就越多,你看起来就越轻盈。同样你也需要加强运动,每天保持半个小时的排汗运动,如慢跑或骑自行车,有助于保持心脏健康,也会令你排泄部分浮肿。

  同样,如果水肿达到了需要就医的程度,医生会指导你服用一些含利尿剂的处方药,利尿剂成分有助于你排出多余的水分。但是一定要谨记,必须在医生的指导下服药。

  在生理期要特别注意生理卫生,避免性生活,使用干净的卫生巾和卫生棉条。同时也要注意经常更换外用卫生用品,最长4个小时也要更换一次。每天要注意清洗外阴,即便量最多的那两天也是如此。在潮湿的阴部,细菌滋生得很快,千万不要因为月经来潮就几天不搞个人卫生哦!

  还需要注意的一点是:生理期也可能怀孕。有些女生排卵不规律,在来月经时也有排卵的可能性,千万不要想当然地以为月经期做爱不会导致怀孕。精子在阴道内能够存活5天,如果你在无防护措施的5天之内排卵,就有受孕的可能。要慎重服用各种避孕药。有些年轻女

  孩经常服用紧急避孕药,会造成不规则出血和排卵期紊乱,也不要利用服用避孕药来达到提早或推迟生理期的目的。

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  性欲与生育受孕需要浓情蜜意

  专家指出,性欲的顺畅高低与否,甚至关系到优生的成败。

  古人认为,受孕必须以情欲高涨为前提。如果女子进入性兴奋,却因其他因素干扰了情欲,或女方情欲旺盛,而男子却无法“投桃报李”,或者只是为了“造人”而性交,以致造成精神紧张等,这些都会影响优生。

  生活中,愚夫笨妇也有可能生出聪明伶俐的下一代。古人将这种看似超出常理的情况解释为因为他们“交疏而情意狎,思切而情先交,所以阴阳和而生育多也”。也就是说,情欲高涨才能形成“阴阳和”的条件,从而生出健康的后代。

  现代医学研究表明,妇女精神紧张、焦虑等可能引起子宫收缩方式的破坏,并最终成为所谓原因不明性不育的原因之一。专家说,临床上有不少患者,心理背负沉重包袱,越想生,行房时反而越难达到高潮,因而影响受孕生育。他们在抱养一个孩子,断绝生育的念头后,精神一放松,反而无意中怀孕。

  高潮与生育高潮时孕育的孩子更聪明

  高潮是夫妻间性生活和谐的标志。国外学者发现,性反应越好的女性在性生活后,子宫颈里的精子数目越多,怀孕几率也就越大。

  对于生育能力正常的夫妇来说,没有高潮并不代表不能怀孕。和男性以射精为高潮标志相比,女性绝大多数难以在每次性生活中达到高潮。有不少妇女在婚后较长一段时间,或是生过小孩子后,才逐渐出现高潮感觉。

  实际上,高潮的重大意义更体现在优生上。“女性在高潮时孕育的孩子更聪明。”张枫说,美国性科学家通过试验得出的结论:孩子的智商与母亲怀孕时有无高潮有关。

  原来,女性达到高潮时,血液中的氨基酸与糖分能渗入生殖道,使进入的精子存活时间延长,运动能力增强。同时,小阴唇充血膨胀致使yin道口变紧,yin道深部皱褶伸展变宽,便于储存精液,子宫颈口也松弛张开,使精子更容易进入。

  精卵结合如同“千军万马过独木桥”,经过激烈竞争,数千万个精子中通常只有一个强壮而带有优秀遗传基因的精子能够成功与卵子结合。而参与竞争的精子数越多,孕育出智商较高下一代的机会越大。因此,年轻夫妇应注意性生活质量,抓住女性进入高潮的机会让其受孕。

  姿势与受孕几率:巧用体位也可避孕

  性姿势是指男女双方在性活动时各自的体位。“有些体位可增加迷人些体位可增加生育机会,有些体位有利于优生,有些体位有利于卫生保健和预防疾病。”张枫说,根据不同的需要可以选择合适的体位。

  频率与生育:过少过多都可致不孕

  性频率对生育力也有一定影响。“不育症的病因并不都是‘肾虚’。”张枫说,给病人规定每月只能在排卵其1-2次,以达到“清心寡欲”、“保存元气”的效果,并不适合每个病人。有的不育夫妻受“肾虚”的精神压力,拼命压抑自己的正常性需求,久而久之反倒影响双方的性欲和性功能。

  专家说,若男性每月只射精1-2次,精子的数量虽然会有所增加,但精子的活动度和存活率却会下降,“老化”的精子比率将显着增加,反而不利于受孕。

  还有些求子心切的夫妇行房事过于频繁。精子的生成需要时间,这就导致精液变稀,精子数目显着下降,同样不利于受孕。如果在女性经期未完时便着急地行房,甚至可能会引起女方免疫性不孕,即把丈夫的精液当成侵入机体的“敌人”,产生抗精子抗体。而性生活越频繁,女方吸收男方的精液越多,抗原激发抗体的程序就越强烈。因此,对性生活过频而不孕的夫妇,最好暂停一段性生活,或使用安全套3-6个月,以利于受孕。

  究竟性生活频率保持在多少才合适?这是见仁见智的问题。张枫说,通常卵子离开卵巢后的“寿命”在1-2天,而精子在yin道酸性环境中至多能生存8小时,进入子宫后则可生存2-3天。“一般来说,性生活以每周1-2次为适中,女子排卵期前后可适当增多。”

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  做爱时,要做一个体贴爱人的伴侣并不是容易的事,对女性私处的爱抚一定要注意方法!爱抚阴道手指,要似有若无地贴着阴蒂,同时左右摩擦避免用指尖,事前最好剪掉长指甲.

  阴蒂就像男性的阴茎一样.对阴蒂进行指技时,男性往往采用对自己的阴茎手淫之相同要领.然而,这不但不能给女性欢乐,反而给她痛苦.男性回想一下,自己包皮时的阴茎.包皮的阴茎被皮包着,对一点点的刺激都很敏感,强烈的刺激只会带来疼痛.女性的阴蒂就像婴儿的阴茎;因此阴蒂的指技,一定要细致且微妙才行.

  具体的手指性技巧,是用无名指进行.为什么用无名指?因为指头之中,以无名指最不容易使力.然后,用这根无名指似有若无地贴着阴蒂,左右地刺激.女性为何喜欢被触摸私处?因为,女性自慰抚摸阴蒂时,八成以上都是左右地摩擦而非上下.由于阴蒂的包皮是从上往下包住阴蒂的,所以上下的刺激不容易感觉到.

  还有一点必须注意的是,尽可能不要用指尖,而用指腹接触.当然,这是不可避免被指甲抓伤.在进行所有的指技之前,一定要剪短指甲,并且修平指甲,以免弄痛女性细致的皮肤.阴蒂的粘膜比普通皮肤更柔软、更容易受伤,这层注意确有必要.

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  好男人倒贴也要追(新浪伊人风采配图,图/赵婷)

  女人嫁老公时一定要挑个好男人。如果他是“绩优股”,即便倒贴都要追到手。先付出没关系,后半辈子便可坐享其成了。

  何谓好男人?

  好男人无处不在:“好男人不是鲜花男子,也不是青蛙王子;好男人既要衣食无忧,又不能富得流油;好男人既不是二百五,也不是诸葛亮;好男人既不是西门庆,也不是武大郎;既不能太有钱,又生活得比较体面……”

  将好男人概括为:人品不错;有自己的事做(并不一定事业有成);长得不至于让人吐血(太漂亮的男人总让人感觉不安全)。

  选准目标主动进攻

  靓女阿敏,从前有男人追她,凡她不喜欢的,就让人家买这买那的。最近,她遇到了一个“潜力股”,马上判若两人:出钱给人家买很贵的衬衫;帮他找炒更的工作。有人笑她犯贱。她却一点儿都不生气。自言他长相过关,收入不少,家境又殷实,对我和对他自己父母都很细心。这么好的男人,我愿意倒贴……

  所谓女追男隔层纸,其实这张纸并不是想像的那样薄。建议女仔倒贴前可要权衡好值不值得投资呢!

  他可以没有房子,但心态必须健康,不会因为你赚钱比他多而有心理障碍。这时,你可以大手笔一点买个房子,以后房价没准儿会上涨呢。

  他的家教不错,人品上没任何问题。这时,你无需害怕为他花钱。但为他花钱时,数量不要太大,别吓着他。

  他长相中等,收入中等,但修养和为人上等。这时,你一定要紧紧地抓住,不要放手。

  提醒恨嫁的美眉:没有一个好男人面面俱优,只要你不再太苛刻,十步之内必有芳草。也许最初看上去他并不太起眼,而且,他也不刻意向女人讨好,恰恰,他就具备好丈夫的潜质呢。

  倒贴追得好汉归

  在外企工作的宁小姐。老总对她有意,但已有家室。她曾和他缠绵过一阵。后来,不想再浪费青春,便悄然退出。老总对她歉疚,给了她一笔钱。于是,她跳槽另一家公司担任主管,同办公室的男搭档做事得体,对她也很关心,于是,她主动向他示好,得体地请客,二人轮流做东。后来,她送他的生日礼物,竟是一小套房子,房产证上写着他的名字。她告诉他:我想把这个房子当成我的娘家。如果我们结婚了,我与你吵架了,我就会搬到这里住,但主人是你。

  男人很感动,他俩终成眷属,婚后,住她供的大房子。他说把小房子出租吧,我们是没有吵架的机会的。宁小姐庆幸自己嫁对了老公。

  (忠告:向喜欢的男人示好时,千万别做得太张扬。男人自尊心都很强,你不要倒贴得让人家反感。)

  女孩小芒26岁,一次参加聚会,自己开着POLO,饭后送聚会上一直照顾她的男孩回家。得知男孩刚进入某大型国有公司,还没有女朋友。看他说话时偶尔脸红的样子,小芒喜欢极了。坚信他是一个没被污染过的纯情男孩,后来,小芒便不动声色地与男孩保持热线联系。不时邀他吃饭,他也回请她。一来二往,朋友就成了夫妻,现在小日子过得甜蜜呢。

  有人笑小芒下嫁,她说嫁给“潜力股”男孩心甘情愿,寄望日后会有回报。

  (忠告:倒贴男孩的女子大多是清醒的,她们受过爱情教育,通常会旗开得胜。倘遇到内向型的好男人,别操之过急,宜小火慢炖。)

  莫错过离异的好男人

  未婚女子林林采访单身爸爸沙龙时,认识了36岁的阿成。聊天时,发现阿成一直注视着玩得正欢的儿子。问其离婚原因,他笑说,只因与前妻彼此都感觉找错了人。她又结婚了,过得很幸福。孩子是我要求带的,她刚结婚,想过得轻松一点儿……

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