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让你享受性高潮的性爱绝技

发布日期:2012-12-27

  让你享受性高潮的性爱绝技

  高潮的女性,请不要乞求性的技巧,首先要调整好自己的心态,只有拿出全部的激情,全身心地投入其中才是达到性高潮的捷径。

  我们一再宣传,女性最好把性高潮看做是一种心理感受,可以尽量争取接近它,却不可以人为地确定一些标准,再煞费苦心地去寻求。性高潮因人而异,只要你自认为获得了相当大的性满足,换句话说,只要你感觉很舒服,就可以说是达到性高潮了。

  尽管很多女性相信我的理论,但她们还是执拗地追问我:“就算是把性高潮看做心理感受,那么获得这种感受是不是有什么诀窍?”

  我知道提出这个问题的一部分人的心理,她们向往的是能学到一些具体办法,然后运用到性交合中,就像把圆木滚下山一样容易地获得最大的性快乐了。这种愿望当然是不错的,但我却不能不遗憾地指出,在促成性高潮出现的诸多因素中,最重要的就是心理因素。固然有些办法颇具效果,比如很多女性都反映说,在做爱时加强用手触摸可以获得强烈的快感,但这些办法并不算什么秘密,任何人都能无师自通,用不着别人去指导。

  根据性专家的调查,女性要想达到性高潮,必须遵守以下三点准则。第一,正确对待自己的性器官。容易达到性高潮的女性都谈到,她们对自己的性器官都有一个正确认识,懂得怎样很好地爱护它,并能够欣喜地发挥它的特殊作用。而那些不容易达到性高潮的女子却与之相反,她们很厌恶自己的性器官,或者为它感到羞耻,因而当快感从这些器官中悄然而起时,她们就不是愉快地接受它,而是惶惑地拒绝它。显然,连最初的快感都受到阻碍,又怎能向性高潮的极点发展呢?第二,将从性生活中获得乐趣当做惟一的目的。在接受性专家采访时,那些容易达到性高潮的女性都这样说,她们进行性活动的目的就是为了得到乐趣,因而就能采取积极主动、热情如火的态度,也敢于要求配偶以配合。而另外一些女性就不是这样,她们在进行性活动的同时,心中还在转着什么别的念头。比如,有的女性怀疑丈夫有外遇,便想借助这个机会观察他有无异常;有的女性想以此取悦丈夫,因而就十分留意丈夫的反应;还有的女性非常关心受孕,因而时刻注意丈夫是否射精。不管属于那种情形,她们都把精力放在了别人身上,而不是全部投人到性生活中去,这就难怪她们难以获得性高潮。第三,在床上将其他事情全都抛开。一位容易达到性高潮的女性说:“我一上床就能把所有的不快扔到脑后,一心只想着性的乐趣,于是我全身都感到轻松、兴奋、享受……终于达到了性高潮。”如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松,把情绪调整到最佳状态,那当然是再好不过了,但对大多数女性来说,要她们马上做到这一点,似乎还有些困难,但她们起码要懂得,烦恼、忧虑、愤怒、心有旁鹜等不良情绪都能转移性快感的注意力,冲淡性愉悦的体验。懂得这个道理后,就要努力去创造美好的心境。你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松,但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触。你可能不会创造好的情绪,但却可以做到避免不愉快的产生。

  有了好的情绪后,还不能保证你在性生活中精力集中,因为有许多小事情仍然造成你的注意力分散。这些事情虽然无关宏旨,但却是影响女性获得性满足的最常见障碍。比如,正当你在做爱时,忽然从隔壁传来孩子的哭声,或者电话铃突然大作,或者风把未关好的门或窗户刮开了,这些意外声响都会立刻转移女性的注意力,使大脑阻止身体去体验性快乐。

  有一位女性在这方面的做法很值得效仿。据她介绍,每次做爱之前,她都要去看一看孩子是否睡实了,前门的灯是否闭了,电话听筒是否从电话机上摘下来了。如果这些都安排好了,她就能一心一意地去体会性生活的愉悦,并能很快达到性高潮。

  还有一件事情需要在这里顺便说一下,那就是有些夫妻为了给性生活创造浪漫的气氛,便在做爱的同时播放音乐。根据性专家的报告,这种办法并不能产生预期的效果,反而会产生不良影响,有很多人容易被音乐旋律吸引过去,从而妨碍了性感受。如果是播放带歌词的歌曲,那么破坏效果就更为严重。

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  在男人性器官以外的一些部位的皮肤,对异性的性刺激敏感,其敏感性同性兴奋保持着反射联系,人体的这些部位称之为性爱感区。性感区的意义在于接受异性性爱刺激、增强性爱兴奋、促成性生活的发生。男性与女性的性感区有着很大的不同。

  男性在性生活过程中比较主动,因此,男性的性感区较为狭窄和集中。男性性感区还由强至弱分为三部分。

  第一部分:集中在性器官,包括:阴茎的颈部,即冠状沟;阴茎系带,它位于阴茎头正下方;阴茎体部的皮肤,特别是沿尿道走行的皮肤。

  第二部分:性器官周围部分,如阴囊、会阴、大腿内侧等;肛门与阴囊之间的皮肤,阴囊及大腿内侧的皮肤在轻柔的触摸之下都具有性敏感性。这些部位对性刺激的敏感性也比较高,仅次于第一部分。

  第三部分:胸部的某些部位以及口唇和手指。口唇的性敏感性可以从接吻中得到证明;手指的敏感性在男性特别强烈,男性在与女性接触时,抚摸女性的身体,可以产生强烈的性兴奋。男性在性生活中的主动性与进攻性,常常是通过手指的敏感性作为桥梁的。

  老年男性敏感下降

  老年男性随着全身各系统的生理性衰老,神经系统的反射性和皮肤对刺激的感受性,也会随年龄的增长而出现不同程度的衰退。性敏感区皮肤对性刺激的敏感性比年轻时降低,达到性兴奋所需要的感觉刺激的阈值也相继会升高。这些性感区生理特性的变化,有可能是老年男性性爱反应减慢的原因之一。

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  老年与性:糖尿病与性生活

  糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情。但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶要谅解病人,不能勉强行事,否则有可能发生不良后果。糖尿病是一种全身性慢性内分泌疾病,基本的病理改变为胰岛素绝对或相对不足所致的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等物质代谢失调。主要特点是高血糖,典型症状有“三多一少”,即多尿、多饮、多食,同时常伴体重减轻。它的病因是多种多样的,发病机理也比较复杂。大多数情况下可能是在遗传方面易感的人对各种环境因素相互作用的结果。

  糖尿病与性

  糖尿病人可以进行正常的性生活,性生活过程不会加重糖尿病的病情。但当糖尿病出现严重并发症时,则健康的配偶要谅解病人,不能勉强行事,否则有可能发生不良后果。

  阳萎男性糖尿病者阳萎发生率高达40%一60%,症状逐渐加重。最初仅为阴茎勃起不坚,可以射精,存在性高潮,也有正常性欲。随着糖尿病病程延长,最后可发展成完全性阳痿。糖尿病引致的阳痿与以下一些因素有关:

  早期血中睾丸酮和促性腺激素正常,以后垂体和睾丸发生病理性改变,性激素相应减少;

  糖尿病合并肾功能不全或肝脏功能损害,神经变性,其中包括支配阴茎勃起的植物神经,由于神经病变影响阴茎的触觉感受,降低了勃起反应,周围动脉硬化,影响阴茎的供血,还可造成阳痿;

  血管硬化,当涉及阴茎海绵体小动脉时便影响勃起功能;

  精神和药物影响。

  而且,阳痿可以是糖尿病较早期的症状之一,因而有阳痿现象时应该进行有关糖尿病检查。如果证实患有糖尿病,必须积极治疗,认真控制饮食,有规律地应用降糖药物。糖尿病得到控制,阳痿症状也可获得改善。如治疗后未收到效果,同时伴有性欲减退,而糖尿病通过检查已经得到控制,此时应该考虑到精神因素,必须消除焦虑情绪,妻子要给予配合和安慰。

  糖尿病病程过久,虽然以后血糖升高得到控制,但阳痿持续存在,不仅在性交时,就是在清晨时也无阴茎勃起现象,这种阳痿已属器质性阳痿,可能与神经病变、血管损害或内分泌紊乱等有关,应去医院详细检查,对症处理。器质性阳痿可经外科植入阴茎假体以达到性生活目的。

  逆行射精约1%一2%糖尿病患者发生逆行射精,即性高潮时精液不从尿道外口射出,而是逆流到膀肮,这与病人支配膀胱颈的植物神经受损害有关,使射精时本应处于闭合状态的膀胱颈变为开放。

  女性糖尿病人的性功能问题没有男性明显,其心理压力也较少,主要表现为缺乏性高潮,有人统计发生率高达35.2%。其原因为自律神经损伤。另外,女性病人阴道的润滑度稍有降低,自主神经损害使阴道敏感度减弱,且易发生阴道感染,感染后可致性交疼痛而导致性欲低下。如阴道干燥可采用夫妻润滑油以润滑阴道,增加性交快感。如阴道有霉菌感染,可局部采用制霉菌素,以消除局部炎症。治疗上采用降糖药物、控制饮食、控制感染等综合调适,也可使性功能逐步得到康复。

  女性糖尿病人应积极治疗糖尿病,当病情获得控制后性功能障碍也可改善。同时要合理应用药物,彻底治疗阴道炎。出现萎缩性阴道炎的女性患者可适当口服雌性激素,如尼尔雌醇片等,也可用阴道润滑剂。

  糖尿病与生育的关系

  糖尿病妇女妊娠的问题应慎重考虑。糖尿病与妊娠的关系有两种情况:一种是糖尿病合并妊娠,即孕前已有糖尿病或糖耐量异常的妇女出现怀孕,产后糖尿病无变化或加重;另一种是妊娠期糖尿病,即孕前无糖尿病或糖耐量异常,妊娠后出现糖尿病,产后可恢复正常。

  糖尿病妇女如果怀孕,必须到医院请医生做全面、详细的孕前和产前检查,了解目前糖尿病的严重程度,以及能否妊娠和分娩的时间、方式等,这是十分必要的,对此千万不可掉以轻心。

  若糖尿病孕妇伴有肾病、冠状动脉粥样硬化、眼底增殖性视网膜病变时,则应早期作人工流产手术以中止妊娠。如果伴有较高的血压,最好也要中止妊娠。因为上述情况对母儿健康都有危险。

  性高潮:帮助女人达到性高潮的妙招

  由于性经验不足,许多女性在床上时不知道如何取悦对方,或是将A片学来的手法运用在对方身上。然而他们不了解的是,大部分人无法套用A片的方式来进行床第之事,因为每个人都是不同的个体。为了解决许多女性对性爱了解不足的问题,专家提出了十大原则,帮助你再性爱时更能进入状况。

  取悦自己和取悦对方一样重要

  有时候,女性为了害怕对方无法获得满足,因此尽力配合对方的需要。但是性爱其实是双方的施与受,如果一味满足对方,到头来女性会变得憎恨“那档子事”。女性应该直截了当的向对方说明自己的需要,不需要有罪恶感或不好意思,因为事实上,男性喜欢的是能够享受性爱的女性。当男人发现自己的动作能带给女性快乐,这比什么春药都能令他兴奋。

  不要假装高潮

  为了取悦男性,有些女性可以很逼真的假装高潮,使男人无法分辨。但是这么做的时候,她们并没有想到长远的后果:如果并不感到快乐却假装高潮,无疑是让男性下次继续重复他那种错误的动作,因为他误以为那种方式能让女性快乐。一位女性曾经有这样的经验:她的伴侣用力的揉搓她的阴部,想让她达到高潮,却把她弄得很痛。她不好意思告诉他,他的方式太粗鲁,因此便假装达到高潮,好让他停止。没想到,以后他每次都用这种粗鲁的方式揉搓她,使她越来越痛苦,最后她忍受不了,只好告诉他真相。这使那男人大受打击,而这位女性也非常懊悔,如果一开始说明白就好了。

  不要忽略男人身体的其它部分

  通常,男人似乎可以不需要任何前戏就直接进入,而且很享受。其实这是他们自己的误解。抚摸和挑逗会使男人兴奋不已,因为女性这么做时,等于在说自己多么喜欢他的身体。有些女性会害羞不敢行动,但绝对没有一个男性不喜欢女性这么做,因此只管放胆去做就好,立刻会得到看得见的效果。抚摸和挑逗很简单,只要一直用手指滑过他的全身,特别是大腿内侧和乳头;有时候碰一碰他的下部做为挑逗。另外女性还可以用头发、舌头和睫毛增加挑逗的效果。

  别怕性幻想

  一位女性承认:她每次和老公做爱时,都想象是和李奥纳多做爱。这种想象使她异常兴奋,而老公也因为她的狂野动作而获得快乐。她觉得这没什么关系,反正她不可能真的和麦特戴蒙发生外遇。专家说,性幻想是健康的,因为它不仅是一股很大的动力,而且在幻想中发生的事完全不必是真的。譬如说,如果一个异性恋的男性幻想女

  同性恋的情景,并不表示他是男同性恋;一个女人想象和老公之外的男人做爱,也不表示她想发生外遇。性幻想只是显示这个人有丰富的想象力,而且这的确能刺激性爱的进行。

  学习自慰

  既然男性的第一次射精通常来自自慰,女性这么做的比例也绝对不低。事实上,自慰是十分有效的学习途径,因为自己了解自己的身体以后,和伴侣做爱时便能引导对方用最恰当的方式进行。自慰还有一个好处:一定能达到高潮。

  不要一成不变

  如果每天晚上都以完全相同的方式做爱,即使每次都达到高潮,最后仍然会变得索然无味。这是因为已经毫无期待了。以某位女性的亲身经历来说:只要她在上面,以臀部转圈摩擦男性阴部,便能达到高潮。因此他们每次做爱都采取这个姿势,很快达到高潮便匆匆结束,结果一点也不满足。事实上就是那句老词:愈慢到口的东西愈有滋味。也就是说,愈慢到达高潮,快感愈强烈。在采取刺激感最高的姿势时,一到达足以带起兴奋感的程度,不要等到高潮来临,便应该换成其它姿势。这么做不仅是用来延迟高潮来临的时机,也可以趁机发掘其它姿势的乐趣。

  了解对方的身体

  我们知道每个人都不同,在性爱这件事上也一样。女性如果之前与其它男人有过性经验,有时会把以前的方式用到现在的伴侣身上,这是不恰当的。那么,要如何了解对方喜欢什么方式呢?这就有赖于细心的观察了。当然,有些人会自动用呻吟或喊叫表达他的喜好,但很多人可能属于沉默是金的类型,此时可以听他的呼吸是否加快或倒抽一口气;他的瞳孔是否突然放大;下巴松垮;还有最明显的就是阴茎变硬。这样观察不用多久,就可以和他的喜好配合得天衣无缝了。

  喜爱你的身体

  现代女性十个人之中有九个人觉得自己过胖。在裸裎相见的时候,这一类自我贬抑的看法有时会阻碍两人享受应有的乐趣。譬如说,自认为胸部太小的人,可能会在伴侣抚摸自己胸部时感到自卑,便下意识的躲避他的手,或引导他注意别的地方。久而久之,这样的讯号会使伴侣感到困扰,因而影响了性关系。有一位女性训练自己这样想:虽然她胸部不大,但男人却乐于和她上床,这证明他们并不觉得她的胸部有什么问题。就这样,她不再抗拒男伴碰她的胸部了。

  善用辅助器材

  无论是情趣商品或是色情录像带都是增添性爱乐趣的好工具,因为它们可以提供许多新点子,增加刺激感。对于有些人来说,情趣商品甚至可以解决性爱不协调的问题。有位难以达到高潮的女性,在伴侣退出后,必须用手自行达到高潮,这使她的伴侣很难堪。后来,她买了一种表面满布颗粒、中间有洞供阴茎穿入的垫子,将它置于阴部,如此一来伴侣每次的插入动作都会使垫子摩擦她的阴部,带来了她从未尝受过的乐趣。购买这类东西可以用电视邮购或在网络上购买,以避免不必要的尴尬。

  窥探他人的性生活

  虽然通常窥探是不好的,但有时自己的性生活不美满,那么窥探也会带来正面的力量。因为看到别人的快乐,就会刺激自己想办法改变现况。有个女孩子和男友分手后,看到她的室友夜夜带男人回家过夜,非常受不了,终于决定自己出去寻觅新的伴侣,而且成功的找到了。如果不是受到她室友的刺激,她可能会还有好长一段时间把自己关起来,自怨自艾呢。

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