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性高潮:性高潮缺乏怎样找回呢

发布日期:2012-12-27

  性高潮:性高潮缺乏怎样找回呢

  性高潮缺乏的原因包括器质性因素及心理因素。器质性因素有外阴、阴道、子宫及附件、膀胱和尿道以及盆腔的各种病理情况,例如炎症、肿瘤、外伤、解剖位置变更等,由于在交媾时可能引起疼痛和不适,便抑制了性高潮的产生。脊髓病变破坏了性反射的通路,性高潮当然无从出现。各系统疾病有损于全身健康,对性高潮反应有不同程度的干扰作用。若干药物也有明显的抑制作用,特别是中枢神经抑制剂。

  性知识教育的缺席

  现代社会的妇女,反而不像原始社会的妇女那样让性反应自然而强烈地流露。现代社会里其实也常常缺乏科学的性知识教育。妇女们由于在性反应上受抑制,对性知识无知或存在误解,所以性高潮缺乏相当普遍。

  有害的性爱观

  在有着漫长的封建传统的中国社会,民众明显地缺乏科学的性知识教育。两性间的事不能公开谈论。对性知识的无知被视为女性“纯洁”的标志。“有教养的妇女”很难想像自己在性爱时采取主动去争取性高潮。不少妇女克服不了羞怯和恐惧,把性爱当做“肮脏事”,迫不得已才被动地尽妻子的义务,这当然谈不上有性高潮了。

  自信开朗,利于性高潮

  除了社会文化对妇女的性反应起抑制影响外,在造成性高潮缺乏的问题上还存在一系列个人因素所起的作用。例如抑郁、有自责情绪的妇女,可能觉得自己不值得享受欢乐,潜意识地把抑制性高潮反射作为惩罚自己的手段。有些妇女在性爱时焦虑重重,无法自在和坦然,或担心自己“样子不雅观”,或甚至每逢做爱时就不由自主地被某个更荒谬的念头所干扰。还有不少妇女一到做爱就担心自己性反应不足,生怕出现不了性高潮,越是担心越出现不了,这就是所谓“操作焦虑”。有工作的妇女体力和精神劳累,加之现今妇女害怕怀孕的心理也是很值得重视的。

  信任男人,利于性高潮

  精神分析学派强调潜意识的心理冲突,他们认为有一部分性高潮缺乏植根于童年的创伤性经历。譬如破裂家庭中成长的女孩子,如果她对父亲的残酷无情和母亲的辛酸悲痛印象很深,便会形成对男人的恐惧和不信任,成年结婚以后,尽管爱自己的丈夫,潜意识中对男人的恐惧和不信任感仍会妨碍她达到性高潮。

  感情协调,利于性高潮

  夫妻间感情协调与否对性高潮反射有明显影响。对丈夫敌视、怨恨、厌恶,害怕丈夫,或是对丈夫漠不关心,都可能抑制性高潮反应。还有的妇女把抑制性高潮反应作为报复男人的手段。当丈夫存在性机能障碍时,妻子也会继发性地出现性高潮缺乏。

  环境舒适,利于性高潮

  性高潮反射容易受外界条件的干扰。居室不严密,怕被小孩或外人看见;床铺不合适,出现强光或噪声,身体不舒服,工作不顺心,经济有困难,人事有纠纷,家务挂心头……诸如此类,都可能成为境遇性的性高潮缺乏的原因。

  找对病因,治疗性高潮缺乏

  说到治疗,器质性病因所致的性高潮缺乏,应针对其器质性疾病进行治疗。对已经完成生育计划的妇女,应该给予避孕方面的可靠指导。对心因性的性高潮缺乏,治疗原则在于设法解除对性反应的抑制,学习科学的性知识和正确的操作方法,可向有这方面专业训练的医师咨询。

  编后:都说女性性高潮不易得到,那我们女同胞不是很亏吗?为了咱们的性福,我们首先要有正确的性爱观,其次要把自己完全交给对方,不要怀疑他,不要耍脾气,不要忧郁,主动营造一个舒适的环境。

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  饮食不当

  丰富的饮食可提供精子生成所必需的各种蛋白质、钙、锌、硒、磷、镁、VitA和VitE等营养物质。如果偏食,就有可能使这些必需的物质缺乏,导致精子数量与质量减低。长时间缺锌/硒可导致男性生育力减低,精子数量减少、畸形率增加、胚胎发生畸形风险增加。含锌较丰富的食物有核桃仁、猪肝、黄豆、青菜、干海带、花生米、虾皮、墨鱼等。研究证实,适当补锌硒可提高精子活力,改善精子形态,增加受精能力。

  过度劳累、长途骑车

  会阴及阴囊长时间处于挤压状态,一方面影响前列腺和精囊腺的分泌;另外一方面,睾丸处于长时间缺血状态,甚至轻微外伤。这些都能影响精液质量。

  不良心理状态

  心理压力过大、长时间处于过于紧张状态、抑郁、焦虑状态、悲观忧伤等都可导致精液质量下降、生精功能障碍、受孕率降低。

  久坐

  久坐是目前最常见的不良生活习惯。每天久坐8小时以上,持续一年以上者,精液质量发生明显下降。持续三年以上者,精液质量低下者约为46%。同时研究还发现,改变生活习惯,摒弃久坐,增加运动量,每天坚持运动(快走或慢走、跑步、游泳、球类运动等)有益于精子质量改善。

  吸烟

  香烟烟雾中含有使精子发生致突变的诱变物质,不仅可以造成体细胞遗传物质的损伤,还可以透过血?睾屏障影响生殖细胞的成熟与增殖,导致精子DNA链断裂增加,精子畸形率增高。

  酗酒

  乙醇对精子密度、活力、活率、形态学及受精能力均具有明显损害作用。损害程度与开始饮酒的年龄、饮酒量和持续时间密切相关。长期大量饮酒能导致酒精中毒,引起睾丸萎缩、性欲减退、精子畸形率增加、总数及密度减少。慢性酒精中毒者精子存活率低于80%,精子畸形率可高达83%。18岁以前开始饮酒造成的危害明显甚于18岁以后饮酒的成人。

  乙醇可能通过影响性激素的合成间接影响精子,或者直接损害睾丸曲细精管生精上皮细胞,使性腺发生退化性变、睾丸生精功能减退甚至发生萎缩。乙醇对精子也有直接作用,可引起精子形态改变包括头部脱落、颈中段膨胀、尾端卷曲以及精子凝集。饮酒所致的下丘脑-垂体-睾丸性腺轴功能紊乱,可导致睾丸萎缩、精子启动、分化、发育及其数量、形态和功能异常。

  性生活频率不当

  适当频率的性交不仅有利于男女双方的生理健康和心理平衡,还能改善精液质量,增加受孕机遇。但是,性交过于频繁,会使精子密度及数量减少,影响配偶受孕,而并非象有些朋友误认为的“勤耕才有收获”;当然,性交次数过少,也会影响配偶受孕;另外,长时间不同房或不射精,精子活力及受精能力也会下降,并非禁欲越久精子质量越好。WHO推荐,禁欲2-7天的精液质量最能反应此阶段男性的真实生育力。

  疑问:我是个洁癖女,总觉得下体有疑问,爱爱时很自卑

  我在生活中并不能算是一个有洁癖的女性,但在夫妻性生活中,我却总对自己缺乏信心。在上大学时,我有一次月经量较多,上自习时前边的一个男性总是吸着鼻子自言自语:“什么怪味儿?”当时我非常尴尬。好像是从那以后,自己的体味就成了负担。甚至发展到没来月经时,我也经常清洗下身,生怕下身会发出什么异味来。

  如今我已经结婚了,但我在性生活中仍是受到这种心理的困扰,每次性生活前后我都要认真清洗,生怕在性生活中发生尴尬。尽管丈夫似乎并不太在意,但我仍是有一种紧张心理。令人气馁的是,这种心理总是会对我在性生活中的感觉造成影响。

  结婚半年来,丈夫也开始对我的这种“习惯”有些不满,有时也会抱怨我的过于“讲究卫生”令他感觉不太舒服,因为有时我的这种习惯常会打断他心目中的“前戏”和“后戏”,性生活前后突然起身开始清洁工作,常令他感觉我们的性生活不够自然流畅。请问我该如何调整这种心态呢?

  中国性健康网答:别自卑,陶醉于性爱中的气味是很好的兴奋剂

  这种味道其实是正常的,我以为你的不安,更多来自青春期对性的敏感以及女孩子中普遍存在的月经带来的“自卑”。建议首先通过询问医生、查阅资料等方法,了解正常女人分泌物的颜色味道,排除自己“异常”的可能性,确信你的身体很正常,那个味道就如同汗味一样,是每个女人都有的,不会引起任何人(尤其是男人)的反感。

  性交前的清洁是必要的,如果没有自信,可以适当喷些不太刺激的香水,或用带清新香味的润肤品,然后再开始前戏。当自己的爱液分泌出来以后,仔细观察老公的表情和反应,甚至可以直接问他是否感觉到了有什么异常的气味,陶醉于性爱中的他不会感觉有什么异常,而对于那些对气味敏感的人来说,这种气味则是很好的性兴奋剂,请相信他的夸赞。

爱爱 http://www.2s.tv/article-17.html

  生活的节奏太快,工作的压力太大,你,是否很累?无论你相不相信,偷情,竟然成了许多现代男女的放松选择,而且,越来越多。

  难道,专一已为人所弃?偷情,不会破坏本来美好的姻缘?是不是,忙碌的人们已无暇考虑?

  其实,偷情的原因很复杂,复杂得恐怕只有当事人才能明白,说不定,根本就没有人能明白。。。。。。

  “我的女朋友是一个出色的画家,她的才华令我十分倾慕。不过,我发现她过份投入工作,经常忽略了我。我禁不住寂寞,于是我找前度女友倾诉。她待我无微不至,还为我预备丰盛的晚餐。看完了球赛后,我们一起沐浴,然后在床上激情了一夜。”她过分关注工作,他便偷情,看来,男人不能忍受被冷落。

  “我和阿明由高中开始拍拖,她长得十分漂亮,而且热情幽默。后来,她要到外地念大学,我们说过要忠于对方,并约定在假期时相聚。”“可是,一天晚上我喝醉了,和一个女同学发生了关系。第二天早上,我感到十分内疚。后来我把此事告诉了阿明,自此我们的感情起了变化,我再也不会瞒着心爱的人在外鬼混。”酒醉误事,但愿这位兄弟是真的醉了,他的女朋友心胸之开阔令人敬佩。

  “错不在我,是她首先红杏出墙。那次同上司到欧洲公干,二人风流快活,而我在放工之后,还得照顾三个孩子。她回来后,竟还向我耀武扬威。”“我决定报复,搭上了隔壁一个中年妇人,我们只上过一次床,但慢慢地,我开始经常拈花惹草。我现在明白,那是报复心理作祟。”因为爱她而报复她,这种故事多了,搞不懂,既然爱她,又为什么要报复?

  “我和阿君同居了五年,便开始有外遇。我并非故意这样做的。有一天,一个女人不小心,一股脑栽进我的怀里,我立即扶住她。她身材高挑,青春热情,而且对我一见钟情。这段情维持了两个月,期间我要向阿君不断说谎,实在十分痛苦。”能达到坐怀不乱就不会痛苦了,关键还是在于自己。

  “我结婚十年。每次我随乐队到外地演出,妻子都认定我一定会到处胡闹。我厌倦了她的指责。一天晚上,我决定了,反正怎样也改不了她的想法,不如索性真的结识外遇。”“那一夜,我和乐队中的歌手发生关系。”“一直以来,我们经常以开玩笑的形式调情,而且都渴望被爱。后来,我和她展开了婚外情,因为她非常自信,充满爱心,令我感到自在和快乐。”因为怀疑而弄假成真,这位丈夫的妻子很可怜,不过,她也太过分了,爱是要互相信任的。

  “我和美玲相识了大约六个月,彼此的关系似乎不俗,不过,我们之间缺乏共同话题,现在我知道那并非好现象。”“后来,我和公司的同事发生了关系,我也不知道事情到底为何发生。这一闪电接触,使我明白到自己在性方面的真正需要,美玲不能满足我。”这个理由看似充分,只是自己给自己找理由罢了。

  “我的女朋友要出外公干,在此之前,我一直对她忠心耿耿,但我很想知道,自己是否仍受女性欢迎。”“我在派对上结识了一名美艳女郎,虽然我已疏于练习,但仍然晓得怎样和她搭讪,我们共度了一个愉快的周末。我的女朋友回来后,一名朋友向她告密。她和我冷战了一个月,后来复合了一段时间,最终还是分手了,是我一手摧毁了这段感情。”这个男人很无耻!

  。。。。。。

  例子很多,让笔者简直已经忘了爱情还有一个要素是:专一。怨恨、寂寞、误会、好奇心、性需要等等等等,这一切,仿佛成了偷情的催化剂,每个偷情的他(她)都有他的理由,幸好,有人还会内疚,有人还不会把这些当成理由,不然,我们社会的每个墙头都会蹲着偷腥的馋猫和出墙的红杏。

  记住,偷情虽然“有理”,但并非,无罪。

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