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哪种性交姿势对身体有益?

发布日期:2012-12-27

  有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感.这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性交变化所知多寡来决定.下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧.

  1、女上位式

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼.

  2、传教式

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.

  3、快捷式

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  4、侧进式

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈.

  充气娃娃

  药物与性:性兴奋剂的作用是什么呢?

  在介绍性用品(www.2s.tv)时,对那些增强性功能的药物是不能不谈的。虽然自二十世纪以来,药物的发现和治疗均获得了很大进展,但是,理想的和普遍实用的性兴奋剂却一直难以确认。

  中国医学对性功能障碍的诊断、辨证、治法、用药都强调从整体观念出发,注重药物的辨证施治,反对盲目地滥用壮阳药剂,以免损害性机能,造成终身遗憾。阳痿、性冷漠等性功能低下,是困扰性功能中临床最多见的疾病。

  因此,不论是医生还是患者,多少年来,一直怀着浓厚的兴趣,不懈地寻求能够增强性欲和性乐趣的药物,习惯称为性兴奋剂。在用法上可分为内服药和外用涂剂。

  下面主要介绍的是外用性兴奋剂。类别:性兴奋剂可分为男用性兴奋剂、延时剂;女用兴奋剂。

  机理:性兴奋剂增强性功能的机理较为复杂,但外用剂的机理不外乎是通过皮肤吸收药物成分,达到扩张生殖器的动脉,增加生殖器的海绵充血窦血流量,或刺激脑中的“性中枢”,达到增加性功能的目的。

  成份:在性功能障碍的治疗中,中药的使用是极其广泛而繁杂的,大致可分为动物药、植物药和矿物药三大类。

  现在市面上出售的性增强剂的成份可见有:育亨宾、可卡因、大麻、乙醇等。专家建议使用者都应在医生的诊断指导下对症下药,切不可自行选择或滥用性兴奋剂。否则,效果往往会适得其反。

  喷上新的香水,在他身边游移:这个招数仍然屡试不爽,在他帮你送毛巾进来时,必须让他看到你湿润泛红的裸体。

  一起跑步,来到一处四下无人的地方,停下来说你要系鞋带,结果蹲下去以后却不老实地拉开他的裤链……

  用Email或短信发给他一道填空题:"我答应你,今晚等你一回家就_,然后我们再_……"看看他给你发回来什么!

  等他上床后,只穿内裤,猛地跳到他身上。他绝对不会忽视你胸前的涌动!

  清晨像做口爱一样吮着他的手指,叫他起床。

  穿短裙和蕾丝内裤,上楼时故意走在他前面,让他变成高中时那个坏男孩。吃冰淇淋时用性感的样子在他面前吮来吮去。

  趁他不注意,偷偷把他的手机/电脑桌面换成你的艳照。

  在外面吃饭时偷偷把手伸到桌下抚摸他的私处,好好欣赏他脸上尴尬而又情难自禁的表情吧。

  让他帮你拉下小黑裙的拉链,等他拉开后故意让整件衣服垂落到地上—"哎呀!"

  在喧闹的酒吧里,叫他凑过来,假装和他说悄悄话,趁他不备,在他耳边吹一股冷气,然后再用温暖的舌尖轻舔……

  把自己裸体裹在棉被/床单里等他回来。

  半夜去洗手间,回来的时候脱掉衣服钻进他的被窝里。第二天他一醒来就会禁不住对你上下其手啦。

  如果雨天没带伞,那就干脆故意脱掉外套淋湿自己,让他看到T恤贴在你身上的样子,不过注意别感冒呀。

  写些挑逗的话,偷偷塞进他的衣兜里,让他在上班时发现。

  穿他最爱的性感T裤和低腰牛仔裤

  为他做顿床上早餐,你们俩裸体吃掉它。

  从他的饮料中拿出一块冰塞进你的内衣里,让他拿出来。

  下班回来以后脱掉套装,只穿内衣和高跟鞋在屋里走来走去,卸妆,摘掉首饰……

  和他一起去逛情趣用品商店。

  故意当着他面洗你的小内裤,晾在他随时能看到的地方。

  把你的按摩器放在他放袜子的抽屉里,等他发现了再拿来给他演示一番。

  健身回来以后对他说:"真够无聊的,还是床上运动好。"

  买本封面有点儿小色的口袋小说或漫画放在你的包里,故意让他看见。

  逛商场时在试衣间里把他推到墙上,吻他。

  身上只穿一件他的衣服依偎在他身边,故意让他看到里面的内容。

  他喜欢邻家女孩的风格?编两条麻花辫,戴上他最喜欢的棒球帽在门口迎接他,对了,别的什么也不要穿。

  瞒着他偷偷报一门钢管舞课,再用学习成果让他大吃一惊。

  加班回来,假装筋疲力尽的样子在他面前一件件脱掉所有衣服。

  两人一起在超市排队时,偷偷用你的臀部磨蹭他的私处。

  在他不注意的时候一把抓住他的手,引向你的私处,让他看看你有多大胆。

  在公共场合假装把钱包掉在他脚边,弯腰捡起来,站直身体的时候顺便吃他"豆腐"。

  在他面前裸体做瑜伽。

  在酒吧里的时候坐在他腿上,巧妙地把臀部移到他的私处,不断变换身体重心。除了你俩没人知道你们在干什么。

  在他从前面胸袭你的时候,突然转身用你的臀部勾引他。

  把他的古龙水或须后水涂一点在你身上,对他说"哇,现在我知道你多有男人味儿了。"

  用你俩曾经做过的事给屋子的每一个角落命名,比如"后进墙"或"口爱角"之类的。

  找块小木板带到床上,对他说你是个坏女孩,要他惩罚你。

  穿女仆装在他面前做家务。

  看电影或者和朋友一起吃饭时,偷偷给身边的他发情色短信。

  色迷迷地盯着他那里看一会儿。

  找一首活泼热辣的曲子作为你们的性爱特别主题歌。每当那首曲子想起,你们就要……

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  前戏:前戏要多长时间,性爱效果才最刺激?

  强忍性欲可能没了兴趣发,顺其自然才能享受性爱。

  近日,德国《女性健康》杂志刊登了一位女士给德国性学专家莱纳医生写的信,她在信中诉说了自己的困惑。她说,当她与男友久别重逢的时候,对方仅仅拉了一下她的手,她就激动万分,急切地想要温存。可男友却“不解风情”。这位女士问:“不是女性需要长时间的唤起,才能进入角色吗?我这种情况正常吗?”

  莱纳医生说,被前戏和爱抚时间所困惑的女性不在少数。我们强调女性需要长时间的爱抚,这是因为女性全身都有性敏感带,而和男性相比,女性的性唤起需要更长的时间。但女人性唤起慢不是天生的,而是被塑造的,也是可以改变的。在某些时候,相当一部分女人并不比男人需要更多的爱抚。这时,如果男人迟迟不进入“主题”,会让她们感到烦躁,甚至完全破坏了做爱的情绪。

  莱纳医生强调,性生活中的每个环节都需要伴侣的默契,要顺其自然地进行。过分强调爱抚,会使双方的心灵产生隔阂。一些男士的爱抚行为不是自动发出来的,而是为了显示自己的“温柔”,为了让对方的感觉更好,强忍着欲望进行的。他们往往失望地发现,这样做的结果是,自己变得更加被动,即使对方的欲火燃起来了,自己却可能没了“性”趣,最终不可避免地造成双方的疏远感。更何况,有时女性也希望爆发一次热情。

  所以,莱纳医生总结道:“性爱是生命力量的自然喷涌。当它像操作机床一样,每个细节都有章可循时,人们就不能真正享受性爱。只有顺应性的自然性,夫妻才能获得最美好的性生活。”

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