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哪种性交姿势对身体有益?

发布日期:2012-12-27

  有传闻说,肢体困难度愈高的性姿势,愈能带来高度的性满足感.这些都是不实的传闻,没有任何一种姿势具有特别的效果,而做爱能力应由伴侣所感到的满足感而定,而不是由一个人对性交变化所知多寡来决定.下面就来看看什么是姿势是最有益健康的吧.

  1、女上位式

  益处:锻炼腹肌和腰背肌肉

  辅导:对方在上面会相对主动,而你也可以节约一些体力,你只需平躺双腿自然伸直享受她的享受即可.但当你逐渐参与更多时,会不由自主地向上挺跃,这时你的腰腹肌肉都会得到有效锻炼.

  2、传教式

  益处:锻炼胸肌

  辅导:其实做爱的快感并不取决于悬挂、捆绑之类千奇百怪的辅助设备,最简单最传统的男上女下式至今还是使用得最广泛最频繁的体位,它能使双方面对面直接的交流,但它同时也要求你能够持续100个以上的俯卧撑,因为这一体位对于胸肌、三角肌以及二头肌、三头肌都有较高的要求.

  3、快捷式

  益处:减肥

  辅导:你有很多机会可以突然袭击,在她看电视、接电话等等,毫无准备的时候.这种由意外导致的兴奋会使你们更加疯狂,每30分钟消耗的热量可以高达120卡路里,如果出现高潮还可以再加40卡路里,接近马拉松的程度了!

  4、侧进式

  益处:锻炼骨盆底肌

  辅导:决定射精强度的关键因素之一是耻尾肌,即PC肌肉,它是负责阻止排尿的肌肉.日常只需要在小便中间停下再放松数次,通过练习收缩和放松便可增强它的力量.当然,更爽的办法是通过侧入式做爱来锻炼.当她侧卧时,从背后进入,并收缩放松你的PC肌,使她达到性高潮,你的PC肌越结实,快感就越强烈.

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  女性外阴(包括乳头乳晕)部位色素沉着的多少与性经验的有无或多少基本无关,而主要与雌激素水平有关。比如妇女怀孕后这些部位的颜色会变得很黑,孩子出生后又会逐渐褪色,妇女到绝经后颜色可以完全褪去,有如幼女。我们见过一个5岁大的男孩,偷吃妈妈的避孕药后,乳房发育,乳晕黝黑。

  据网上介绍说,女性外阴肥大色黑,就称黑木耳,而且人们通常认为黑木耳和性经验丰富有关。是这样的吗?

  皮肤色素的深浅具有很大的个体差异,不过即使是天生的、民歌里美称为“黑牡丹”的女孩的外阴色泽也应该与其他部位一致,不会一出生就特别黑,一定是青春期发育、性激素水平提高之后才会变得比其他部位更黑。

  乳房是女性美的象征,乳房本来只是授乳的器官,后来人们发现乳房经过男性的手和嘴唇爱抚后,乳房会较为膨胀,乳头也稍稍勃起,接着由于反射作用,子宫也会收缩,是仅次于性器官的性感较为强烈的部位,所以乳房才被称为第二性器。

  乳房在性爱中总是充当着性敏感带的重要部分之一,虽然乳房在此方面非常重要,但乳房却在保健方面非常脆弱,女人的乳房,保健当中一个“小宝宝”。

  正如男性会有错觉,以为女性希望她的伴侣有大一点的阴茎一样,女性也相信丰满的乳房对男性很重要,渴望自己拥有丰满的乳房。

  男性和女性都以为,妇女的乳房越大,对性刺激的反应越强烈,而且容易达到高潮。许多男性还有另一种谬误,认为胸部平坦的女性对刺激的反应比较迟钝,对性爱的兴趣很低,甚至根本没有兴趣。事实上这种观点是完全错误的,绝对没有证据足以证明乳房的大小跟性爱或性反应的程度有关。实际上,妇女在乳房被人抚摸的时候,乳房较小和丰满的妇女性反应程度没有两样。此外,乳房被抚摸到感到冲动的妇女,不论乳房大小如何,都一样会欲火上升。由此可见,女性无须去顾忌乳房的大小,“山”不在高,性感受是相同的。

  小乳房女性还有一个重大的好处,就是不会变形,乳房丰满的女性到了一定的年龄,乳房就会受到地心引力的影响向下垂,小乳房女性却没有这种担心,即使在生育孩子喂孩子吃奶以后,仍能保持比较好的身材。

  目前,市场上大部分丰乳霜和丰乳膏都含有激素成分,当你使用时,的确能使乳房有所增大,但一般均属短期效应,当你停用后,乳房又恢复原样,且可能出现色素沉着。

  乳房的大小是由遗传决定的,除了请整形外科医生外,自己是无法加以改变的,但是隆乳术有不少副作用和合并症,要慎重考虑。

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  我和先生经常有意安排一些外出活动,有时同乘一辆车子,有时各自驾车从不同的路线出发到某地会合。这样,山巅洞底、湖滨河畔甚至茂密的丛林中,都留下了我们“偷”情的痕迹……

  在过去几十年公式化的夫妻生活中,我们全凭原始的本能和想象,在黑暗中信马由缰,在性事上有话羞说,直到“性“如止水将近干涸;而今走出传统意义上的性爱模式,我们悠闲恬适,情趣更浓,从毫无掩饰的私语交流到浪漫的新奇尝试,每每都能达到身心交融的最佳境界,颇感几分“老夫(妻)偷学少年狂”的欢快和窃喜呢。

  烛光摇曳,空气中弥漫着葡萄酒醉人的芳香,莫扎特的小夜曲是一首温情脉脉的歌,先生和我频频举杯,庆祝我们结婚20周年,祝贺我的45岁生日。没有宾朋喧哗,没有曲意逢迎,这种静谧的温馨和两相厮守的浪漫正是我梦寐以求的生活,衷心感谢先生精心为我俩准备的这次烛光晚餐。

  夜已深,情更浓,我们的车子已经驶入庭院,先生却不肯下车,也不让我走。车灯下,他的眼睛里闪着灼热的光,两条胳膊显得格外有力。“别这样,保姆在看我们呢。”我极力想推开他。“都老夫老妻了,怕什么呢。”先生寸步不让,动作反而更为激烈,我感到躯体就要被他的激情融化了,只得低声恳求:“你急什么呢,咱们到屋里去吧。”先生马上用嘴唇制止了我:“清妹,今天听我的,就在这儿!”先生醉了,醉得像个天真而固执的孩子,我被他深深地感染了,心底蓦地涌起一股久违了的亲切与感动。

  在帕萨特宽大的车厢内,我们激情勃发,无限缠绵,透过玻璃窗,我看到月亮知趣地躲进了云层,几颗星星羞涩地眨着眼睛,凉风轻吻着我们的肌肤,小虫唧唧在为我们欢唱,在这种奇妙的境界中,我感到一种前所未有的快慰与满足。事毕,我们躺在座位上小憩,先生忽然哧地笑了:“都说妻不如妾,妾不如偷,这‘偷’情的滋味果然别有一番情趣啊。”“啊,你把我当成什么人了?打你这坏家伙!”我佯装抬起巴掌,却俯下身在他的额头印上深情的一吻。

  “激”发高潮的小妙招

  治疗“性疲乏”的方法有很多,首先可以分为“外在环境营造”及“内在改变”两大类。

  外在环境营造:

  (一)应以暖色系列如粉红、淡橙色等的布置为主,因为暖色系列可令人感觉安稳,容易放松情绪。

  (二)适合的温度可以让皮肤感觉更敏锐,促进肉体互相触碰的快感。日本有专家做过实验,证明20℃~30℃,是最宜做爱的室内温度。

  内在的改变

  (一)不妨邀请,甚至以“突袭”方式,和丈夫共浴。睡前入浴,本来就能促进胰岛素的分泌,令男女都能产生亢奋的感觉,而在洗鸳鸯浴时调情,在床上又能彼此爱抚对方微带幽香的皮肤,自然能够增添两人“想要”的感觉。

  (二)正如名言“半裸胜于全裸”,很多男人都钟爱女伴以“若隐若现”的姿态,来挑起他们的情欲,所以各款性感内衣和睡衣可说是女性必备的闺房宠物,今古皆然。薄纱甚或略带狂野味道的皮革,只要你敢穿,男人必定为你疯狂。

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