欢迎光临二色商城, 您好 [请登录]   [免费注册]
成人用品商城
高档成人用品进口成人用品
成人用品网站

抓住经期进补"食"机N多水果缓解经期不适

发布日期:2016-09-27

  女生经期吃什么好呢?很多女性因为经期总是苦不堪言,因为很不适应的情况,总是很让人难以琢磨,其实在生活中,有美味饮食来帮忙,这能够很好的缓解不适应情况,而且对于女性来说,这也是一个很不错的进补时间,很是不错哦!

  1.缓解痛经的水果

  我们平时生活中很多水果对经期的女性而言都十分的有利,尤其是对于一些月经期间有痛经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。

  而像枣子、苹果水果中都含有大量的维生素C,除此之外还有更容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质,这些水果都能够分泌出一种缓解疼痛的物质,从而缓解各种原因所导致的痛经情况。

  2.改善经期内分泌失调的水果

  很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况,专家特别提醒,在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。一般情况下月经不调主要体现在经期与经量的变化,可以说是最常见的经期反应,而这些水果都具有改善内分泌的作用,同时还可以很好的调理女性的月经不调等症状。因此有月经不调等情况的女性,更应该多吃些这类水果。

  除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质,因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。

  3.经期补血的水果

  经期的女性最重要的便是补血,因此在平时生活中应该多吃些具有补血功效的食物,尤其是在月经期间更应该多吃些能补血的水果。比如像红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、草莓等,这些水果中都含有大量丰富的铁质,除此之外还有同样丰富的维生素和氨基酸等营养物质,这些都是制造血红蛋白的基本微量元素,并且还非常容易被人体所吸收利用。

  在月经期间经常食用,还可以有效的能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚等情况。尤其是一些由于气血不足而导致各种不适症状的女性,更要多吃。面对女人经期吃什么水果好的问题,以上这些水果都是非常适合的。

  推荐食疗:

  姜枣红糖水

  材料:干姜,大枣,红糖各30克。

  做法:

  1.生干姜和大枣一起清洗干净。

  2.干姜切成碎末,而大枣去核清洗干净,一起放入锅中。

  3.加入适量清水一起熬汤,快要熬好的时候,加入准备好的即可食用。

  功效:这对于有效缓解经期不适应症状很有帮助,而对于痛经有很好的预防效果,而对于黄褐斑的防止起到很好遏制效果。

  山楂桂枝红糖汤

  材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。

  做法:

  1.山楂肉、桂枝一起放入瓦煲内,加入适量清水,用文火煎至一碗时。

  2.这个时候直接应该加入红糖,搅拌均匀,再次煮滚的时候即可。

  功效:这是很不错的缓解痛经方法,能够起到很好的化瘀止痛,搞定痛经很有帮助。

  我走近14岁女儿的房门,里面传来断断续续低沉的声音,这孩子,一定又在偷偷打电话。偷听一下,虽然这样做很不好,但现在的孩子太早熟,搞不好已经认识了男朋友,影响学习不说,要是有了非分之想就麻烦了,毕竟吃亏的总是女孩子。

  站立了一分多钟,声音有些异样,夹杂着沉重的呼吸声,难道是……情急之下,我推门进去,只听到一声尖叫,女儿蒙在被窝里微微发抖。我呵斥她:“你在干什么呀你,还不起来抓紧时间看书,搞些什么乱七八糟的玩意?!”

  我边说边走过去一把掀掉她的被子,立刻惊呆了,女儿竟然一丝不挂!还是几年前给她洗过澡,那时她还是个小娃娃。女儿的身体不知不觉已经发生了变化,皮肤白皙细腻,胸前也已经隆起……

  女儿慌不迭地用手遮掩,气急败坏地说:“妈妈,你太不尊重我了!”

  女儿刚才在干吗?我是过来人了,即使心里一百个不愿意,可这是事实,难道我的女儿刚才真的在自慰吗?她才14岁而已,前几天还吵着要我带她去麦当劳吃套餐,只为了得到那个玩具。她还会缠着我和她爸爸胡闹,偶尔来赖在我们床上,要和我们一起睡。想不到那个天真的女儿已悄然成熟,长大成人了。

  我心烦意乱,火冒三丈地说:“你还想我怎么尊重你?你都干了些什么呀?”女儿委屈地哭起来,我越发烦乱,发生这样的事,我也不知所措,赶紧打电话给出差途中的丈夫,可话到嘴边又说不出口。他正忙碌着,对我没头没脑的话也不明底细,一句“等我回来再说”就把我撂下了。

  放下电话,女儿还在嘤嘤地哭泣,我的脑子清醒了些,决定和她好好谈谈。她赌气不理我,我只好坐在床边,可一时半会也不知该如何开口。随口就说到了她小时候,说起她刚出生那天,粉粉嫩嫩的模样,连护士小姐都说从来没见过这么好看的婴儿。当我第一次把她抱在怀里的时候我就想:这就是我梦里出现过很多次的可爱女儿,我要全身心地去爱她,不让她受到委屈和伤害。

  女儿不哭了,开始留心听我讲。我又讲起我16岁时,我们那个年代的孩子发育迟,我还记得我那时候对胸前鼓起的小包包不知所措,还不时胀痛,又不敢告诉妈妈。第一次来例假还硬着头皮去上体育课,结果让自己狼狈不堪。回想起自己在青涩岁月里的尴尬与羞怯,难道我希望女儿和我一样也像个无头苍蝇似的胡乱摸索吗?我禁不住眼角发潮,对着女儿说:“是妈妈不好,没有关心你。”

  女儿终于开了口,说起第一次自慰,是因为晚上觉得胸罩勒得难受,所以干脆脱光衣服睡觉。源于好奇,她就在自己的身体上抚摸起来,第一次抚摸给了她从未有过的感受,后来从一些书刊上得知这叫自慰。她也知道长期自慰不好,但想戒又戒不了,觉得很烦恼。

  她沮丧地低下头,流着泪说:“妈妈,我是个坏女孩,我不纯洁了,对吗?”我拉着她的手,擦去她的眼泪:“宝贝,在妈妈那个年代,如果谈到跟性有关或者跟月经、发育有关的话题都会被别人取笑的。我因为发育得比较晚,所以17岁了还对那些事懂得少。我住校的宿舍里有几个比我年纪大的女孩,有天半夜里醒来,发现其中有个上铺的女孩子大声地呻吟着,床剧烈摇晃,把我们都吵醒了。

  “当时我吓坏了,以为她生病了。另外有个女孩子很不满地说:‘你以后手淫躲到厕所里去,别影响别人睡觉!’这是我第一次听到‘手淫’这个词,隐隐觉得是个不好的词。后来那个女孩转学了,以后再也没有见过。”

  女儿神情凝重了起来:“难道自慰的人真的那么可耻吗?”我马上纠正她:“不对,自慰并不可耻,像你这么大的孩子中,已经有不少男生、女生开始自慰,还会有性幻想和性梦的出现,遇到这种情况千万不要慌张,更不要觉得自己变坏了。这些都是青春期里的特征,就像青春痘一样,没什么好大惊小怪的。”

  女儿还是不理解:“但很多书上都说,自慰对身心健康不利。”“这话也不完全对,应该说,毫无节制的自慰对身心健康才有害。”女儿接着问:“妈妈,怎样才算过度自慰?”这问题让我为难了,因为并没有什么标准答案,回答得不好还真会误导女儿。

  “正好妈妈有一本《少女必读》,我们一起看看,找出正确答案好吗?”我们翻到书中的相关部分,内容可真丰富。幸亏看了这本书,不然的话,像我对女儿最初的呼喝态度肯定会对女儿的心理产生负面影响,不但解决不了问题,她以后有心里话也不会对我说,自己独自在青春期的困惑中胡乱摸索岂不更糟?

  书中说:“青春期后,随着正常的性发育,无论男女都会产生性冲动。他们对性问题满怀憧憬、好奇、幻想,作为一种本能他们会在性生理和性心理的驱使下在好奇中开始自慰。……这是一种自然现象。”

  了解了自慰是进入青春期后的一种正常现象,女儿似乎轻松了很多,我告诉女儿:“裸睡,妈妈不反对,但要学会控制自己。对于性幻想、自慰这些,一定不能沉溺于其中。多跟朋友交往,多参加一些户外和体育活动,不看不健康的书刊和电视,不跟异性单独在一起,跟男孩子交往要做到大方得体,不要造成不必要的误会。能做到吗?”女儿笑了,“妈妈,您好过分啊,这么多要求。不过,这次我听你的。”我把她抱在怀里,“这才是妈妈的好女儿,你长大了,很多事情你也知道该怎么做了,不懂的可以问妈妈,不要一个人随便乱想,好不好?”女儿郑重地点点头。

  我相信女儿真的长大了,我决定把这本跟青春期有关的书送给她。一直以为她还小,不需要这些知识,看来我错了。如果我早明白这一点,先前的不快就不会发生了。发现了孩子的性秘密,不妨对他们宽容一些,帮他们找到答案,比责骂强。

  如有更多内容请点击二色商城成人用品两性健康频道

  自慰手淫:虚拟性爱手淫不要过频繁

  在成人中,也有相当一部分人沉迷于虚拟性爱。有些人在生活中与异性交往很拘谨,在网上却如鱼得水,魅力四射,网络补偿了他们在现实生活中无法满足的一部分需要,使得个体受到强化;还有的人虽然在生活中有伴侣,但因为彼此间的感情渐渐趋于平淡,于是转向虚拟性爱,寻求新的刺激......

  专家强调:“网络性爱不同于单纯的自慰,对象是活生生的人,一旦上瘾,当缺乏这个人时,便会引发焦虑情绪,甚至精神遭受打击。”

  美国一家大型网站一项针对该国18岁以上人群的调查显示,10%的网民沉迷于视频自慰,并且不同程度地影响了他们正常的生活和交往。而另一家网站的网络性爱调查显示,在18岁至45岁的上网人群中,带有性动机的比率竟然高达44%。

  教授分析,很多网迷沉醉于视频自慰,是从缓解现实中的性压力开始的。起初是色情文字聊天,然后发展为色情影像聊天,而后发展为视频自慰。一开始,这可能满足了他部分的性压抑,但慢慢地,这些也不能满足日益膨胀的性需求,性幻想时刻充斥大脑。而网络性爱带来的刺激与便利,将让迷恋者沦入更加空虚的虚幻世界。“人需要通过有张有弛的活动、补充知识给自己充电来调节身心,一味寻求持续刺激,很快会垮下去。”教授说。

  伤身:生殖器长时间充血肿胀招来炎症

  “‘网上做爱’、‘电话做爱’虽然没有两性身体和性器官的接触,但可通过视觉和语言的挑逗刺激,引起性兴奋,使性腺充血肿胀。”教授指出,人类的性欲是一种极其复杂的神经反射活动,两性之间谈情说爱、视觉的挑逗都可作为性刺激源,通过视觉、听觉和触觉等感官反射性地刺激大脑皮层,引起皮层支配性活动的中枢和皮层下条件反射中枢的兴奋,从而引起男性前列腺等性腺充血肿胀、前列腺液分泌增加、阴茎充血勃起。

  “倘若每天长时间地泡在网上与网友缠绵‘做爱’,或经常光顾黄色网站寻求性刺激,有可能导致长时间的性兴奋,造成前列腺长时间充血肿胀,腺体间组织水肿,从而引起无菌性前列腺炎,甚至导致性功能障碍。”教授说,同理,女性盆腔若由于性兴奋长时间充血,也会引发一系列妇科炎症,严重者可致不育。

  典型案例

  连续几个月加班熬夜的工程项目终于完成,松了一口气的小葛打开了久违的MSN。在弹出的众多系统消息中,他发现了一条“你的大学师妹”的交友信息,忍不住点击了添加的按钮。在与这位“师妹”的语音聊天过程中,小葛很快便断定这是位假师妹,然而,她声音非常甜美,不知不觉两人便聊起了性的话题,最后竟通过文字和语音达到了高潮。此后,这样的情况还发生了几次。

  就在小葛满心激动地要与兄弟们分享他的“秘密”时他才发现,原来不少朋友已经是“虚拟性爱”的老玩家,甚至还有人花大价钱购买了可以远程控制,通过鼠标移动便可“触碰”对方身体的性感应器。怕被嘲笑落伍的小葛也买了一套,此后,只要有空,他便会把自己关在屋里上网“享乐”。但令小葛没想到的是,不久后他竟患上了前列腺炎。

  专家提醒:虚拟性爱别超过30分钟/次

  教授告诉,在男科门诊中,有不少30多岁的患者都对当初过度、过于注重短暂享受表示后悔。“人应该适当感受一些‘苦感’,不能长期追求‘快感’,年轻时身体好,往往忽略这一点。”

  他表示,虚拟性爱本身并不是洪水猛兽,但前提是不能对工作、学业、人际、婚恋关系等方面产生负面影响,尤其是对长期分居的夫妻和情侣来说,适度的远程性爱可以增添不少情趣,增进彼此的感情。“一般来说,一个月两三次,每次在半个钟头之内为宜。当然,还要视双方的具体身体状况而定。”教授说。

  更多内容点击二色商城成人用品两性健康健康两性专题

  婚外恋:丈夫跟女邻居偷情居然等我睡熟来拿套套

  就在去年7月7日晚,我还没有发现自己意外怀孕的时候,总是疲惫不堪,早早上床休息。半睡半醒中,他来卧室打开抽屉,发现我还没有睡着,说是找扇子呢,我也没在意,原来他是拿避孕套来了。再次醒来时,发现他不在家,我一数避孕套,剩七个了。我给他打电话,他说到楼下车里拿东西。我马上下楼,发现车在他不在。我就知道他在九楼那个网友家里……

  一年前,我出于好奇,在网上申请了个新QQ号,故意勾引我老公,没想到没费太大的劲儿,第一次聊天他就说想让对方做他的情人,还说出了自己的手机号、真实姓名,甚至还约对方来家里当面聊天,谁都知道所谓的当面聊天是什么意思。我问他你爱你老婆吗?他毫不犹豫地说爱,只是因为性生活不和谐才想找个情人。

  经过几次聊天,我假意说除非你娶我,我才会和你有性关系,他没有同意。通过这件事我知道了他心里爱我和对性生活不

  满意这两点。因为他的一句爱,我没有点破他,而是悄悄地改变着自己……

  其实我不是天生就不能满足他,2002年初刚结婚的时候我们感情很好,他属于那种其貌不扬、身无分文的垃圾股,收入也没有我高,家里也穷得要命,从我嫁给他开始就一直在接济着他父母,可以毫不夸张地说,他没花一分钱就把我骗到手了,而且到现在他的收入也一直没有赶上我。结婚后在我家人的支持下买了房子,不久就有了孩子。

  怀孕的时候是我最幸福的时光。但我万万没有想到幸福是如此短暂,在我休完产假2003年正月初八即将上班的时候,他喝酒后把一个比他大四岁的女同事带到自己的宿舍里,事后那个女同事讹诈他,弄得满城风雨,最终他不得不告诉了我。(忘了交待我和他在同一个政府机关上班,那个女同事刚开始跟我同一个宿舍,属于水性杨花的那种人,别人都叫她“公共厕所”.

  等了三四天,是个周末,他值班,我带儿子去楼下玩,正好不一会那个男的也带孩子来楼下打球,两个孩子在一起玩,我们开始聊天,一直犹豫着是不是告诉那个男的真相。他给我打电话,我说你再不说我就告诉他家男的了,他说好。等了十分钟后,他还是没有打电话告诉我结果,我就把他们的事告诉那个男的了,还告诉了那男的我的电话号码,说如果需要证据可以联系我。一会那个女的来了,很明显她还以为我不知道。

  当天,那女的给我发信息向我道歉,我也告诉她其实在他心里,你就是一只不要钱的鸡,说实话我就是为了气她才这么告诉她的,没想到她没有生气还是向我道歉,并保证以后再也不打扰我们的生活了。天呐,竟有女人能够容忍跟了自己的男人这样说自己!如果是我,我会找他当面对质的。

  该来的“老朋友”没有来,我以为是因为生气推迟了呢,也没太在意,一天、两天、三天还不来,过了五天,我用试纸一测--怀孕了。我告诉了他,他说你自己先去做各项检查,到时我陪你去做手术,

  考虑到他工作很忙,我也同意了。周四做了手术,他陪了我一天,我想让他给我做饭,他说我给你煮方便面吧,我说那我不吃了。

  晚上一起到楼下吃了饭。第二天他去上班了,对我的吃饭问题也不闻不问,也没有给我买回任何补品。周五他下班后,在我的要求下,他陪我去超市买了乌鸡、鸡蛋、挂面等吃的东西。周六他没有陪我,跟几个同事出去玩了,一直到下午四点多才回来。原来他就是这么“爱”我的。我实在受不了了,再次向他摊牌,告诉他我想离婚,非常想。他还是不同意,我跪下来求他他不同意,我以死相逼他还是不同意。我不想去法院了,没去过法院的人不知道,如果不是双方都同意的有多难!我说协议离婚,我可以什么都不要,甚至连孩子都可以不要,只要他同意就行,我哭,我闹,我甚至打他他都不同意。他一直说爱的人是我,他的爱只会有这一次。傻子也不会再相信他的鬼话了。

  我一直认为只要有爱,物质不是很重要的,在我们的共同努力下,他用了不到八年的时间不是从身无分文到了“五子”俱全了吗?(妻子、房子、儿子、车子、票子,票子不能说富足,但也不愁吃穿了)在外人看来,他是多么令人羡慕啊?可又有谁知道这被羡慕的代价是我用尊严换来的呀!

  有时候真的想逃避,又觉得父母太可怜,年过花甲的他们是不能承受老年丧女之痛的,我也不忍心这么伤害深深爱我的人。那我怎么办?继续生活在他的谎言里吗?法院属于我们组指导检查的单位,我怎么去交诉讼申请?天啊,谁能给我指条路可走啊?

  更多内容点击二色商城成人用品两性健康健康两性专题

上一篇:抓住细节让夫妻房事乐趣更浓郁

下一篇:抓住身体敏感区域享受完美性爱

浏览过商品