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按摩淋巴赶走局部肥肉

发布日期:2016-07-02

  通过淋巴的按摩来达到局部减肥的效果,是时下十分盛行的一种减肥方法,它可以改善淋巴循环状态,消除工作带给你的疲倦感,同时排除体内毒素,消除浮肿,击退局部肥肉。

  首先,要清楚人体的主要淋巴集中地:

  1、头部:下颌下淋巴结,位于下颌下腺周围,收纳面部和口腔的淋巴

  2、锁骨:锁骨下淋巴结,位于锁骨下,三角肌胸大肌间沟内,沿头静脉排列,收纳沿头静脉上行的浅淋巴管。

  3、上肢:腋淋巴结,位于腋窝内,腋血管的周围

  4、下肢:腹股沟淋巴结,位于腹股沟韧带下方和大隐静脉未端周围

  一、瘦脸按摩

  1.用双手四指的指腹分别从额头中心到眼角外侧,从鼻翼到双脸颊,从下巴到颧骨进行按摩,重复做5次

  2.双手手指由肩膀到到锁骨中心进行弧线按摩,再由锁骨中心往腋下方向按摩。重复5次

  3.由头顶到耳朵背后进行按摩,然后在耳朵下方进行点压式按摩,重复做5次

  4.用四指的指腹从耳朵下方分别到锁骨、腋下按摩,重复做5次

  二、瘦手臂按摩

  1.伸出左手,右手从左手掌心至腋下进行按摩,然后抬高左臂,直至高于肩膀与其成45度角

  2.右手从左手手腕至腋下进行按捏动作,重复5次,然后换右手臂

  3.对于腋下上臂的拜拜肉,你可以让手臂弯曲,成90度角,进行上半臂的揉捏动作,要注意力度,重复5次,换手进行

  三、收腹瘦腰按摩

  1.双手从胸部下方一直到小腹进行直线按摩,重复5次

  2.双手四指指腹放在胃部位置,从中心向外沿着肋骨往身体两侧按摩,重复5次。

  3.双手放在盆骨内侧,往大腿根部(腹沟内侧)方向进行按摩,重复5次

  四、腰侧肌肉按摩

  1.右手放在左腰腰侧,往胸部下方的中心位置进行按摩

  2.换右手进行,每一边重复5次

  五、瘦小腿按摩

  1.右手握住左腿脚踝位置,从下往上一直按摩到小腿根部,左右手交替进行,重复10次,然后换右腿进行

  2.双手握着小腿脚踝处,由下往上按压整个小腿,注意每一个地方都按压5秒,然后继续往上,重复5次

  六、瘦大腿按摩

  1.双手分别握住腿部的内外侧,从脚踝到腹沟进行直线按摩,重复10次

  2.双手互相反握,像拧毛巾一样对大腿肌肉进行按压。重复10次

  3.四指并拢,手掌由沿着大腿从下方往上方进行拍打动作,重复进行10次

  淋巴按摩是现在非常流行的一种保健按摩手法,如果淋巴循环状态良好,不仅能今天小编就教你淋巴按摩法,让你想瘦哪就瘦哪。

  淋巴按摩是一种保健的减肥方法,它的效果也显而易见,想要改善自身的循环状态、或是想要甩掉局部肥肉的朋友们不要错过哦。

  由于对性交科学的无知或者对性交的其他考虑,夫妻之间的有害的性交行为时常发生,不仅对身体健康有影响,而且也会给双方的心理造成损害,所以,一定要杜绝有害的性交行为.

  那么,哪些属于不正常的性交呢?一是有意拖长性交的时间,也就是为了延长快感.有人为满足感觉享受,就用紧张的意志抑制和推延快感的性高潮时刻的到来.

  这样男女生殖器官长时间充血,可导致泌尿生殖系统的停滞现象,从而引起前列腺的疾病、月经不通、下腹部坠重难受.而且长时间重复这种不正常性交行为,将会引起神经衰弱,损害身体健康.

  另一种不正常行为是不完全的性交.这往往发生在缺乏避孕知识而又不希望很快有孩子的青年夫妻中.他们由于担心受孕而把性交在射精以前中断,这对男女双方来说,都是有害的.

  因为在中断性交的时候,总不会像正常情况那样得到满足.从医学生理角度来看,性交在射精以前中断,储备的精力弹药没有完全退膛,神经系统,主要是大脑皮层和脊髓中枢神经仍旧长时间地处于紧张状态,精囊没有完全出空,人就觉得不平静,觉得十分烦躁,久之会引起男子前列腺疾病、尿道末端的停滞现象和阳痿.对女子来说,常会引起不满足的感觉,甚至发怒、怨恨.如长期这样还可以影响夫妻感情,丧失爱情.

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  青春期性教育:为什么处女为何总是会害怕体检

  核心提示:少女害怕检查身体,是处女对裸露肌体的恐惧,害怕裸露肌体,也是害怕性的接触,这是处女“禁忌本能”。

  处女害怕危险,必涉及一种矛盾感情。这种“矛盾感情”表现为处女对性接触又向往,又害怕;愈想愈怕,愈怕愈想。这种矛盾感情激化,就是一种危险感和恐惧感。关于这种危险感和恐惧感的性质,专家指出“她们分不清是精神的--想象的危险;还是真实的--实际的危险。”事实证明处女的危险感、恐惧感,大多数来自自己的精神的--想象的结果,这就是妄想。

  “处女禁忌”就是别人不能接触她的肌体触摸是一种接触,观看也是一种接触。

  从心理学角度讲,手和眼都是准“性器官”,所以处女害怕异性触摸或凝视她裸露的肌体。心理学分析,女孩的害臊心理来自对性发育的抗拒。身体向成熟变化时,她们总是病态地胆怯,怕人观察她们的第二性征。处女在女人面前也不肯脱光衣服,她们总是忘不掉那被人看到全裸的震惊。这就是少女大多害怕脱光衣服作体格检查的原因。

  神经症总是内心受到强刺激后产生的强妄想。处女受到刺激就会妄想,而所有的神经症都是被妄想所控制,被妄想所折磨的症状。

  处女对“童贞”被侵犯的有着严密防御这是女性最深层的隐忧。这种忧患一直要延续到结婚以后。

  通过对许多不美满的婚姻的分析之后,我们发现那种驱使(因结婚)丧失童贞的女人去报复(丈夫)的种种动机,在文明妇女的心灵中并没有消失。现在有不少妇女在第一次婚姻里从头到尾冷若冰霜,对男人的热情无动于衷,最后终于离异;然而一旦再婚,情况顿然改观,那种阴郁的情况一扫而光。毫无疑问,原先的不良反应已随着第一次结合的结束而消失了。

  应该指出,有处女禁忌是正常表露,给人一种纯真的处女美感;但是有的女孩过度敏感出现禁忌的极端化,这就是神经症。克服这一症候的办法就是正确对待自己的身体,对处女禁忌作正确理解。理解了,她认识的东西就失去了神秘性和威胁性。处女就不会再害怕体检。

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  学习少女自慰处女膜不会破裂的性技巧?

  你从未有过真正与男孩子相处的性经验,在觉得需要的时候都是以自慰的方式“享受”一下?但是,你常常会怀疑自己还是所谓处女之身吗,而且,担心自慰会使处女膜破裂,毕竟你相信男生还是还抱著“处女情节”。

  事实上,一般人对独自一个人的性行为,总认为有害而担心,私底下多少总抱著不安或害怕的心理,而且这种害怕心理以女性居多,一方面也是道德的罪恶感作祟。其实,我可以先下结论地说,自慰是绝对无害的!它不但能使个体获得百分之百快感,还能使你亲自探索出自己期望的性空间与气氛。因此我们对于你藉此独享愉悦的方式深表认同!

  至于自慰造成的处女膜破裂,只要不是使用杂物插入阴道,都不会造成破裂。但是在“自慰绝对无害”的声明前,还是必须强调千万别以不乾净的手指来触摸重要部位,或者以细长的蔬菜或杂物插入阴道等方式,不但不清洁,而且容易发生危险,必须避免更是不在话下。

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