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八个性交不适必须避免

发布日期:2012-12-27

  性交过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为而导致出现这样那样的问题,你遇到过吗?这些出自医学、社会学和行为科学的各行专家的建议,相信会对你在性生活中遇到的问题提供有益的帮助.

  1、痉挛及疼痛.最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的"抽筋".发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关.身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素.可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松驰肌肉.

  2、对性生活过敏.纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过每作出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼.所以过敏并不是真的对性行为本身过敏.一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴.外阴部可冷敷以减轻肿胀.必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物.如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀、或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生.

  3、避孕具的滑落.几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外.发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可,而不要灌洗阴道,那样反而会把精子推向深处.

  4、颈部头疼痛.29岁的西瑞在一个夏夜的性生活过程中,头部一直顶在床头,由于身体部位不适,使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛,发生这样的扭伤,即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好),以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部减轻肌肉的负担.服用一些非处方药物类的抗炎症药.

  5、阴道隔膜取不出来.一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易.但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致于难以取出.对此,卫生科学家推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样),阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出.如果此法不奏效应即刻到医院,否则留在体内超过24小时易诱发感染.

  6、背部扭伤.无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动.正常的性生活是不应有疼痛的.性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷.

  7、性生活过度引起的麻烦--尿路感染.这是一个常见的问题.一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在"过度"之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染.古人称之为:"蜜月膀胱炎"看来不无道理.由于女性独特的解剖学特点,此类尿路感染的患者主要是女性.这时,要使用抗生素类药物清除细菌.

  8、盆腔充血.女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态.如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢.约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感,有人将其形容为一种"像痛经样的疼痛".这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3~4次,可帮助血液返流,必要时可服务阿司匹林等抗炎药物.当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,是可使充血状态迅速消散.

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  很多人都会对男子多次性高潮心存疑虑,它究竟是怎么回事?它和平时的高潮有何不同?会比平时更好吗?真的能让每个人都享受到吗?问题肯定会很多很多,但关键的无非是你怎样才能获得这种性能力?

  一、定义

  其定义指一个男子在不经休息的情况下能连续获得两次或更多次的性高潮。在两次高潮之间没有射精、没有勃起的消退,而通常男子总是在高潮之时伴有射精并在高潮之后勃起消失,也即进入平时所说的不应期。在这种情况下,不论他的主观愿望多么强烈,也不管女方如何努力刺激他,他都不可能马上再次达到性唤起或勃起。具有多次性高潮能力的男子在前一次或几次高潮中并不伴有射精,所以能始终维持勃起状态并能不断从一次高潮走向另一次高潮,直到最后一次伴有射精的高潮来临之后,他的勃起才会消失,从而进入所谓不应期。前几次则是所谓的“干”高潮,最后一次才伴有射精,也即所谓的“湿”高潮。

  男子多次高潮与男子射精后间隔十几分钟或几小时后的再次性交完全是两码事。具有多次高潮能力的男子不必非休息不可就能立即在高潮之后继续做爱,在他们的高潮之间决没有那段或长或短的休息时间,当然,这些男子也可以选择休息而不再继续做爱。

  二、男子能否通过训练做到多次性高潮

  有些幸运的男子天生就具有多次高潮的能力,尤其是那些为数极少的年轻男子,他们的性生理特点决定了他们能在高潮之后并不丧失其勃起状态,或者他们几乎可以在不中断性交的情况下再次获得勃起能力。还有些男子可以在其一生当中的某个时期具有这种能力,但这种情形后来又不知不觉地消失了。现在的好消息是,多次性高潮并没有什么特别神秘之处,只要付出一定的努力,任何男子都可以通过艰苦的、持之以恒的训练获得这种不寻常的性能力,也就是说能够达到性高潮而又不伴有射精,甚至一而再、再而三地达到性高潮却不伴有射精,这样就没有所谓的不应期,就能长时间地保持勃起状态并进行长时间的、不中断的性交抽动,直到对方性需求得到充分满足后在达到自己的伴有射精的最终的高潮。

  许多男子在刚刚看到这些介绍时是决不会相信男子可以在经历高潮时却不射精,因为这显然与他们的亲身经历是背道而驰的,就像光打雷没有闪电一样,简直让人不可思议。它们本来是捆绑或包装在一起的、密不可分的一对嘛,怎么居然能分开呢?不过,千真万确的事实的确可以证实男子的性高潮和射精并不完全是一回事,它们的确可以单独发生,比如10岁左右的男孩就可以通过自慰而达到性高潮了(表现在他们完全能察觉到的、阴茎的节律性抽动),而那时他们还远远没有具备射精的能力呢!

  其实古代的中国性文化中早就存在对男子多次高潮的种种描述了,房中术更是对忍精不射倍加推崇,当然那些说法并无任何科学道理,更不能实现所谓的御百女而不射就能羽化成仙的神话。西方对此的认识始自20世纪30年代,只不过当时乃至后来很长一段时间一直把它看作是一种性功能障碍,是病态的表现,只有在身体出了毛病时才会发生这种现象。所以它根本没有引起人们过多的关注。直到金西1948年出版《人类男性性行为》的调查报告之后专业人员才认可男子多次性高潮是一种正常的生理表现形式,不过,那时人们也只是考虑“你是否具有多次性高潮?”,“你是天生就有还是天生就没有?”。进入20世纪70年代之后,人们才开始考虑有无第三种可能性,即这种能力可以通过学习而获得。本人在1980年代初在英国进修期间见到若干本华人编写的性学著作,大谈他们丰富的性经验,其中不乏有关多次高潮的论述。经过国外一些性治疗学家们的长时期的艰苦努力,他们已经发展和确立了一系列据说行之有效的训练技巧以使任何男子都可能学会这种本领。目前看来,这种训练方法似乎日趋成熟。

  可以说学会在不射精的情况下达到性高潮是掌握多次高潮技能的关键,射精本来是一个不能随意控制的生理反应,但现在恰恰要通过训练让男子学会控制这一生理反应。一旦达到这一步要求,男子的性能力自然就迈上一个新的台阶,无论你们想马拉松般地长时间做爱?还是想享受“一、二、三,买单”的快餐式性爱,悉听尊便,完全没有问题了。

  当然,不同的个体可能具有相当不同的多次高潮的表现形式,如有些男子在连续的性高潮时可以次次有部分的或完全的射精而又不失去起勃起状态,这叫多次射精,当然这是并不多见的现象;对他们而言,问题是如何能缩短不应期,这是更高级的、更高难的性技巧。部分射精者的阴茎会变得更为敏感,于是增进了其乐趣,射精之后还可以继续激烈地抽动不止,之后还会经历像女性多次高潮时那样的一系列的小高潮,也可以说就像大地震之后的余震。

  过去我们一直强调要注意开发女性的性敏感区和有效的性刺激手段以解决女性难于达到性高潮或性满足的问题,但口交等替代的性技巧往往不能满足女性的最终的性需求,虽然女性可以通过口交达到性高潮并得到一定程度的满足,但她们还是希望有阴茎的插入和长时间的抽动刺激以便更上一层楼,真正获得最大限度的充分满足。

  老年与性:为什么男人40岁射精不快呢?

  临床上,经常会听到一些40岁左右的男性抱怨,最近性生活中射精的感觉不像以前那样畅快淋漓,甚至有点射精无力。这让他们心中很是不甘,还有点担心:是不是自己的生殖系统出问题了,或是性能力下了。其实,可能导致上述感觉的原因很多,既可能是疾病,也可能与疾病无关。

  精神因素

  男性射精其实是一个"迫出"过程,阴茎海绵体的横纹肌起了关键作用。如果男性的心理压力很大,长期处于焦虑、紧张的状态中,就会导致植物神经功能紊乱,从而使横纹肌的收缩舒张受到影响,进而降低射精时的快感。男性在40岁时,正是事业、家庭各方面压力最大的阶段,心情多少会受到影响。因此,学会调节心情、释放压力,是男性必须掌握的一种技巧。切记,千万不要陷入"越紧张越不行,越不行越紧张"的恶性循环之中。

  体质因素

  长期不锻炼会导致肌肉力量下降或易使身体疲劳,这些都会使阴茎海绵体平滑肌的力量减弱,这也是一部分男性射精快感减退的原因。由此可见,天天锻炼身体不仅可以增强免疫力,还能让性生活的感觉更好,男性朋友们要快快行动起来,别让身体"生锈"。

  性高潮障碍

  这确实是一种疾病,通常由生殖内分泌系统功能紊乱引起。除了射精快感下降,它还可能伴有精液量减少、性欲减退等症状。此时就需要去医院进行诊疗了。

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  问:我今年42岁,最近的几次性生活中,精液不再像过去那样有力地射出,而是无力地缓慢溢出或流出。请问是什么原因?需不需要就医?

  上海读者马先生

  北京大学第一医院男科中心副主任医师张志超答:造成射精力量减弱可能有以下几种原因:1.心理作用。有的人对自己没信心,时不时会拿广告上的“疾病”往头上扣,其实根本没什么事。2.自身体质差,导致肌肉,特别是耻骨、尾骨肌薄弱无力。3.随着年龄的增长,雄性激素缺乏。

  如果在45—50岁以后出现这种现象,多是年龄造成的,不必太过担心。如果35岁以前偶尔出现也没什么大不了的。但是,频繁出现且伴有性欲减弱等现象,就要及时就医了。

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  (来源:《生命时报》)

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