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八个性交不适必须避免

发布日期:2012-12-27

  性交过程中所洋溢着的爱慕、深情、依恋、温柔、分享,也能产生十分美好的感觉,然而不当的方式或行为而导致出现这样那样的问题,你遇到过吗?这些出自医学、社会学和行为科学的各行专家的建议,相信会对你在性生活中遇到的问题提供有益的帮助.

  1、痉挛及疼痛.最常见的是性交时大腿外侧或小腿的肌肉痉挛,也就是俗称的"抽筋".发生的原因可能与性生活时动作过于剧烈及肌肉过度拉伸有关.身体缺水、疲劳甚至房间的温度过高均可能成为诱发因素.可自己或由伴侣帮助按摩易出现问题的部位,促进局部血液循环,松驰肌肉.

  2、对性生活过敏.纽约大学医学院妇产科教授戴伯温纳博士通过对多例性生活过每作出诊断后指出:过敏的发生多数是由于对双乳胶(制造安全套的基本原材料)和对其他避孕用具和药物不适应,女性常会感到阴道刺痛、烧灼.所以过敏并不是真的对性行为本身过敏.一旦有过敏反应,可用水、湿毛巾或纸巾擦去或灌洗除去残留的液体、霜剂之类,然后洗个温水浴.外阴部可冷敷以减轻肿胀.必要时可以服用一些属于非处方药类的抗组胺药物.如果感到气短、心慌、关节疼痛、肿胀、或是身上任何部位出现红疹、荨麻疹时,必须立即看医生.

  3、避孕具的滑落.几乎所有的已婚者都经历过安全套破裂或阴道隔膜滑落的意外.发生这样的事完全不必紧张,正确的做法是:72小时内口服两次事后避孕药;假如安全套脱落在阴道内,只需轻轻捏住其根部拽出即可,而不要灌洗阴道,那样反而会把精子推向深处.

  4、颈部头疼痛.29岁的西瑞在一个夏夜的性生活过程中,头部一直顶在床头,由于身体部位不适,使颈部肌肉僵硬或是牵拉疼痛,发生这样的扭伤,即刚感到颈部不适时应马上局部冷敷(冰袋最好),以减轻疼痛和水肿;用一条毛巾扭成一股围在脖子周围,并将两端系紧(以不影响呼吸为限),来支撑头部减轻肌肉的负担.服用一些非处方药物类的抗炎症药.

  5、阴道隔膜取不出来.一般情况下旋转阴道隔膜就像穿鞋带一样容易.但有时比较剧烈的性动作会将阴道隔膜推向深处,以致于难以取出.对此,卫生科学家推荐的做法是:取蹲位,然后屏住呼吸收缩腹部(像分娩时那样),阴道隔膜就会被向外推至可以够得着的位置,自己将其取出.如果此法不奏效应即刻到医院,否则留在体内超过24小时易诱发感染.

  6、背部扭伤.无论什么原因或姿势造成背部疼痛,都应立即停止性活动.正常的性生活是不应有疼痛的.性生活中背痛多见于背部肌群相对较薄弱的女性,处理方法是立即屈膝侧卧,两膝之间放一个枕头,并局部冷敷.

  7、性生活过度引起的麻烦--尿路感染.这是一个常见的问题.一般说来,每周达4-5次或每次性生活的时间太长(所谓马拉松式性交)都算在"过度"之列,过度性生活造成细菌侵入尿道甚至上行膀胱,导致尿路感染.古人称之为:"蜜月膀胱炎"看来不无道理.由于女性独特的解剖学特点,此类尿路感染的患者主要是女性.这时,要使用抗生素类药物清除细菌.

  8、盆腔充血.女性在性兴奋时,大量血液涌入盆腔组织形成充血状态.如果未能达到性高潮,则盆腔充血状态消退得很缓慢.约10%的人会感到下腹坠胀、背部下方酸痛等不适感,有人将其形容为一种"像痛经样的疼痛".这时,你应该平卧,用一只枕头把臀部垫高,每次半小时,每日3~4次,可帮助血液返流,必要时可服务阿司匹林等抗炎药物.当然,最根本的预防方法是提高性生活质量,达到性高潮时肌肉和性器官强有力的收缩,是可使充血状态迅速消散.

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  性爱技巧:男女玩车震,需事前准备的工作

  核心提示:在国外,一项调查表明,浪漫性爱地点第一位是海滩,第二位就是车。相比之下,在汽车里爱爱得更为切实可行一些。然而车里性爱需要提前准备些什么?你的爱车是否符合标准呢?

  1、特殊车窗

  就是那种里面可以看出去,外面不能看进来的车窗。如果买不起,至少也要“遮阳隔热板”贴在四面窗上。建议不要用一大片银色反光的,把视野都遮住了,表面密布小网孔的不错,可以边做边看风景。但请注意,激动的时候,不能把它给扯掉了。

  2、手电筒

  由于事发大都是在漆黑的地方,虽然车内有灯,可是如果有什么风吹草动,手电筒还是比较顺手的照明工具。

  3、防身器

  这个也要记得带,最好准备多一点,喷雾的、点击的都可以带,遇到野兽或是坏人可以自我保护。

  4、汽车避震器

  就算外人啥都看不到,颠上颠下的车子,也会引人怀疑。如果在荒郊野外也没什么,但若是你俩恰巧就在自家楼下巷口一时意乱情迷起来,或是想在闹市中寻一份刺激,那么避震器可就是必需品了。

  5、防蚊用品

  如果夏天去郊外,想打开车窗,在纯自然空气下爽的话,还要事先涂好防蚊液,并准备一些挡蚊子用的纱帐挂在窗前。

  6、其它

  如果还想更有情调一些,两个人都喜欢的音乐,让人陶醉的香氛也要备齐喔。

  车子要停好

  车子最好停在不吸引人注意的地方,像是停车场角落或是有遮蔽物处。要学会自己开发“新景点”。但是,太暗的地方,或是太偏远的地方最好还是不要去,怕有什么危险,除非你已经非常熟悉。也要注意别停到妨碍别人出入的地方,否则当你们高潮迭起,却有人猛按喇叭或猛敲车门叫你们让路,就太煞风景了。

  如果你是个不太有安全感的人,最好不要把车停在离公路近的地方,不然车来车往的,会让你很不安心。当然,要停在容易闪人的地方,万一遇到债主、旧情人等奇怪的状况,想闪时被堵住了,那可不好。还有,一定要停在路况安全的地带,不要停在容易淹水处,也不要在雷雨时停在树下,或者斜坡儿上。

  人要顾好

  虽然风景好,气氛佳,不过你还是小心自己的安全,切记一定要保险套。对对方不熟,最好还是谨慎一点比较好。

  另外,车里因为空间有限,也不要太忘乎所以,把自己搞的伤痕累累。

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  8大对戴避孕套避孕失败的原因

  1、在性交中意外破裂,比如性交动作幅度过大,指甲或戒指无意中划破超薄型安全套等。

  2、安全套型号不合适,如过大或过小的安全套在性交时,容易脱落在阴道内或造成破裂,使精液流入阴道。

  3、使用前没有仔细检查安全套,结果使用了有漏孔的安全套。

  4、戴套前没有将安全套前端小囊内的空气挤掉,造成射精后囊内压力增加,使安全套破裂,精液流出。

  5、射精后没有在阴茎软缩之前,及时将安全套和阴茎—超从阴道内抽出,阴茎软缩后精液从阴茎和安全套之间溢入阴道。

  6、有些人怕安全套影响性快感,性交开始时没有戴安全套,待性兴奋达到高潮前快要射精时再抽出阴茎戴安全套,这样就起不到避孕效果。因为男性在射精前已有少量精子随尿道黏液流入阴道。

  7、使用了不当的润滑剂,若在安全套表面涂上矿物油和植物油如凡士林、普通润肤液等,在5分钟内会减弱乳胶安全套的强度。

  8、贮藏不当,如安全套暴露于强光、高热、潮湿和臭氧环境会丧失其强度。

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  做俯卧撑,还能提升性能力,同时,要看一个人的性能力如何,可以通过做俯卧撑来测试。

  俯卧撑测试性能力

  要想获得满意的性爱,离不开良好的身体素质。近日,美国运动协会公布的一项调查报告指出,在男性群体中,善于做俯卧撑的人,夫妻生活质量更高。

  “这是因为,性爱是技术活,更是体力活。而俯卧撑运动能准确反映神经和肌肉功能,检验出男性的耐力、爆发力以及身体协调能力。”美国密苏里西部州立大学体育教育学教授史蒂温?艾斯特思表示,做俯卧撑时,运动者要通过自己的力量支撑自己的重量,完成一个俯卧撑,需要手臂、胸、腹、臀和腿等部位的肌肉群相互紧密配合,而男性在性爱时,也恰好需要调动身体这些肌肉。因此,如果男性俯卧撑能力强,那在采用男上位性爱时,他的体能会更好,动作更有力度,也更加持久。

  纽约州立大学运动学教授兼运动协会咨询专家皮特?麦金尼斯进一步指出,俯卧撑还能很好地反映出男性体质的衰老程度。随着年龄的增长,35岁后人体的神经和肌肉会退化,体能降低,从而导致俯卧撑能力下降。如果此时俯卧撑能力没有下降,说明身体肌肉衰老减缓,体质还十分不错。此外,常做俯卧撑能起到改善血管弹性,增加四肢血液流动的作用,这对帮助勃起,减少勃起功能障碍也有一定功效。

  正常性能力的俯卧撑表现

  在我国国民体质测定标准中,俯卧撑也是其中一项。一般来说,40岁左右的男性,如果能做12?19个俯卧撑,说明体能合格,那么性生活时体能应该可以得到保障。男性每周可以进行三次以上俯卧撑锻炼,练习时要循序渐进,规范动作。

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